清流ハーフマラソン

初めて、月間のランニング累計距離が100キロを超えた5月からは、フットサルを楽しみつつ・・・、月間50〜60キロをキープしていこうかな一年に一度、ハーフの大会（ぎふ清流ハーフマラソン）に出るペースが、今のぼくには丁度いい

書き忘れてた昨日（大会当日）、市街地（の高島屋の辺りかな？）で・・・颯爽と応援してくれていた、学ラン姿の応援団女子生徒たち（聞くところによると、県立岐阜商業高校の子たちとか？）あれは、きました凛々しさに震えましたありがとう

ぼくにとっての祭りが、ひとつ終わってしまったまた来年だ◆◆◆今回は、自分としてはよくやったと思うここでの”よくやった”とは、昨日（大会当日）のことだけではなくて、これまでの練習も含めての「よくできました」だ【トランスジャパンアルプスレース2022】について書かれた本の中で、優勝した方のコメントに、こんなものがあった「レース中は、まずはそこ（途中）まで来れた自分を褒めていた｡その成功体験が次につながる｡」今回、凡人のぼくも、それを真似て走ったんだ◆◆◆住みたく

本番に向けての練習は、本日午前のランニングで終了！！（とします。）清流ハーフマラソンに出るのは、今回で３回目になるけど、直近３〜４ヶ月のランニング量を比較すると・・・今回が一番^_^結果がどうなるか見てみようψ(｀∇´)ψちなみに今までは、知人や友人の参加がなかったんだけど、今回は近所の知り合いが３人もいるから、それも楽しみだし、励みにもなるあとは・・・当日まで、気象予報とにらめっこだ(-_-)

※毎週土曜10時〜長良川公園"尚子ロード"に集合して、アスリートクラブの合同練習(県警GPとともに)を行っています。当日のフリー参加可能です。4月1日、暑い春晴れの年度初めラン！令和5年度初めの合同練習！夏のような暑さの中、松尾池〜百ケ峰〜古津を走られました💦今年度も、たくさんの方に参加していただき、楽しく気持ち良く走りたいと思いますので、引き続き宜しくお願いします！😊練習参加者：９人、ランニング距離：約14km4月8日、清流ハーフのコース試走して20km！今日は、再来週開催の『ぎふ

いやあ、きつかったスタートしてから4キロぐらいで、右脚が痛くなりだした右が痛くなることなんか、これまではなかったのにそして、10キロ地点辺りでは、右に加えて左脚も痛み始めた左に痛みが出るのは、よくあることなので、覚悟はしていたけどもでも、両脚とも痛いのは、たまらんかったなぁ右が、お尻の辺りとヒザ左は、ヒザ（ゴールできるのか？）との不安を感じながら、少し歩いて、また走って、止まってストレッチやって・・・、を繰り返したで、結果はこうだったフィニッシュタイム:

こんにちは〜明日の日曜日に、また岐阜（清流ハーフマラソン）で走る予定です！（昨年に続いて二度目）明日の朝方こそ肌寒そうですが、一日中晴天の予報ですので、キレイな長良川が見られるだろうと楽しみにしているところですただ、二週間前のランニング時に、左ヒザを痛めてしまったので・・・、昨日の仕事帰りに、神社でお参り（完走祈願）してきましたヒザ、なんとかお願いね（マジでお願い）

いよいよ明日は清流ハーフマラソン！今日は受付に行ってきました。長男1日お出かけで不在のため、旦那と次男でお昼ご飯食べて、その後私と次男はメモリアルセンター近くで降ろしてもらい、受付へ。ちなみに次男のお目当ては屋台。昼ごはん食べたのにね…。食に貪欲なのです道中のちょっとした遊具のある場所を通ったら「おれ、ここで遊んでるから受付行ってきて」と言われ、そこからは1人で受付へ。メモリアルセンターは大きな施設なので迷子になってしまうと、相当歩かされてしまうんですが、昨年も来ていたので大体の配置

お久しぶりです。ウィメンズ後、全然更新できていませんでしたが、元気でやっています。ウィメンズの後、右膝はやっぱり痛くて、膝を曲げるとゴリゴリいって、ひっかかる感じがしていたのでしばらくランオフしたものの、痛みは引いても曲げ伸ばしをするとパキパキ感は治らず、このままいくと清流ハーフは無理かなーと思っていたのが、3月の終わり。とはいえ、お金も払ってるし、タイムはどうでも完走はしたいと4月に入ってようやく走り出すことに。右膝は相変わらず不安だったので、2年前のウィメンズの時に使ったサポーターを

今年のぎふ清流ハーフマラソンの時には来れなかったからね。そのときの分も含めてここまで走ってきたよ(￣ー￣)・・・ってならないけど(^^;)モーニングは諦めて、取り敢えず食べてみたいところへ！って遠いのね💦岐阜駅周辺だけ絞っておけば良かったかと今になって思う💦

清流ハーフマラソンのエントリー者対象の、高橋尚子さんのランニングクリニックに応募していました。バンテリンドームだから割と近いし、参加する気満々だったのに、「落選」のメールが来ました。ざんねん！残念！今日も忙しく働きました。明日は朝の6時に家を出て実家に行きます。お墓の水入れを取り付けます。山の中のカフェでモーニング食べてから行くつもり。ベーグルも買う気満々。

木曜の定例ランのこと書くの忘れてた！日曜のぎふ清流ハーフマラソンから木曜までは、火曜の400m(雨で引き返した)しか走らず。普段は筋肉痛が2日後に来るからそこまでに疲労抜き的なランニングをするのだけれどやっていないコレは筋肉が固まって走るのしんどいかもと覚悟して走ったけれど、意外となんともなかった。追っかけランで名城公園のどの辺にいるかわからない先行組に追いつくためにダッシュしたけど、むしろ身体が動く気すらした。なんだろう？超回復？？走った後はぎふ清流おつかれ会(?)

水曜日のキューブ、オープン直後からピークタイムとなりました。そしておやじマス。しかしその後は流れが止まります…その隙に今日も何かと事務作業。その後、夕暮れ時になり再び会員さんが増えてきました。それでも夜は落ち着いていました。水曜日はやっぱり、ラストが静かです。そのまま終了時刻となりました、皆さんお疲れ様でした。そして先日の岐阜清流ハーフマラソン、完走証がホームページからプリントアウト出来る様になりました。本来であればゴール後すぐに貰える物なんですが、コロナ対策の一環なのか？今回

清流ハーフマラソンから３日。フルの時と違って、体の疲労感もハーフで。翌日から普通にしごとに行き、普通に過ごせています。足の爪先は少し痛いけど、新たに皮下出血はなし。大会から二日目の昨日は、web記録証が発行されました。そして、HPでは次回の大会の詳細は決まり次第ご報告します、、、と既に来年の告知。フィニッシュ動画で自分を探すのが大変でしたが、皆さんのゴールの様子を眺めるのも意外と楽しいです。これから暑くなると、なんちゃってランナー🏃‍♀️の私はジョギングする頻度が激減してしまいます

着替えて走りだしたら本降りに。今日の定例ランは430mでおしまい。たった430mでもリカバリタイムは15時間w前日のぎふ清流ハーフマラソンの記録がwebに上がってました。最初の5kmのラップが他の5kmのラップタイムより30秒くらい遅いのは渋滞にハマったせいかしらとはいえ、仮に渋滞がなくてイーブンペースで走れていても90分は切れないんだなぁ…

こんばんは3年ぶりのぎふ清流ハーフマラソン少し遅い大会レポートです。4/23(土)PCR検査＆受付朝の10時に車で出発。高橋尚子ロードの駐車場に車を留め、PCR検査会場に！途中、長良川を自転車に乗っているりこさんを発見。あれ？前日に受付ついでに自転車でアップ？自転車のオンラインに参加のようで忙しそうでした(笑)さてさて、PCR検査ですが、結果は、メールで送られてきましたが、無事、第０次関門を突破となりました。

ぎふ清流ハーフマラソン後半で足が攣って、我慢して走っていたから今日もよちよち歩き🤣ジムやプールでも行こうと思ったけど気分が乗らず、本でも読もうと思ってKindleのライブラリにサンプルとして保存してあった「ゼロベースランニング」を読んでみると冒頭部分に下記のことが書かれていた！「レース後半に脚が攣ってしまう原因どんなにしっかり給水しても、どんなに攣り防止のサプリメントを補給しても、レース後半に脚が攣ってしまう原因は、いったいどこにあるのでしょうか？それはいたってシンプル

レポまで上げてブロガーのレースが終了するという格言があるとかないとかですが、久しぶりのレースですので、レポも早めに書き終えないとですね。アレもコレもと書いていたら、すんごく長くなってしまいましたが、お付き合いいただける方はよろしくお願いします。直前までどのTシャツで走るか迷っていた私。前日の夜にウィメンズ2018の完走Tシャツにゼッセンを付けて準備をしたんですが、寝る前に前回の清流ハーフの自分のレポを見て、ミニオンTと帽子でかなり楽しんだ模様。うーん、やっぱりこれで行こう！と当日の朝Tシ

ぎふ清流ハーフマラソンでケニアの選手が給水に失敗すると、解説者が「ケニア人は、なかなか給水の練習をしないですからね。」と言って、実況の人を笑わせていました。

https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1518162177227509760【大会結果報告】本日行われました、第11回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンの正式結果を掲載しています。https://t.co/CJtLEZ5J7J—創価大学陸上競技部駅伝部(@sokauniv_ekiden)2022年4月24日

https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1518180249212624897【MVP🏆】第11回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンハーフマラソン緒方貴典(4年)1:03:13学生1着ぎふ清流ハーフマラソンにて、学生1着でゴールした緒方選手にインタビュー🎤復帰後でも安定したロードの強さを見せました✨#創姿顕心#強さの証明#獅子奮迅#MVP#ぎふ清流ハーフマラソンpic.twitter.com/kiaALyBQ6Q—創価大

おっはー😁今朝は、5時起きだけど走ってません。両ふくらはぎが、突っ張って上手く歩けず、階段の登り降りが笑えるくらい遅いわ😅大会中、足が攣って気のせいだと思い込んだけど無理でしたね🤣事実を受け止め、辛苦と思うか思わないかは、自分次第って村上春樹さんが言っていたけど辛くて苦しかったです😭まだまだメンタルが弱いってことですね💦そうそう、ラン友が足が攣ったときは、「コムレケア」のジェルタイプが良いそうです👍タブレットだったから水がなくて飲めなかったな😅ゴールまで残り

NTT西日本さんにロボット洋服デザインとして採用していただきました。岐阜清流ハーフマラソンの会場でプログラミング体験としてロボットがランナーを応援していたそうです。見に行った時は残念ながら雨で見られませんでしたが。「うんちくんの整列」柄子どもたちに人気だったらしいです。

【ぎふ清流ハーフマラソン（22/04/24sun）】#ぎふ清流ハーフマラソンが３年ぶりにリアルで開催されました。例年ですと川原町で岐阜銘菓の#鮎菓子をお届けするボランティアスタッフですが、今回は大事な集会出席のため、開会前まで会場近くの沿道で静かに応援しました。ランナーの皆さんようこそ岐阜へ！友人知人も何人かエントリーしていましたのでエールを送りました☆

今日は久しぶりのリアルレース！清流ハーフを走ってきました！やっぱりレースは最高です！会いたい人に会って、シューズサークルにガーミンサークルこんな写真も撮れました偶然の出会いも嬉しいし、前を向いて走って応援してもらってレース後には仲間と乾杯もこんな1日を待ってました！！やっぱり最後はこれ！！岩野田小学校6年生のあなた！ピッタリのメッセージをありがとう！！詳細、後日！？最後までお読みいただきありがとうございます。

生憎の天気となりましたが、開会セレモニーで高橋尚子さんは「最高の天気、気温は17度、湿度がすこし高いけど喉が痛くならなくていい！」って。ハーフを１時間強で走れる人なら雨に濡れることはなかったでしょうが、２時間越えとなると10kmより手前くらいから小雨に打たれるランとなりました。汗か雨かわからないのが目に入って困りました。Fのスタート地点に早くから並んでいたら、高橋尚子さんが通りかかり、「Fのみなさーん、早くからありがとうございます♪」と声をかけてくれました。スタートも見送ってくれて、ゴ

ぎふ清流ハーフマラソン曇りから小雨が降る天気だったけど、走るには最高のコンディション😁13km地点の一番標高が高い、と言っても30mだけど、千鳥橋までサブスリーを切るペースできて、ここから下りだからサブ90楽勝だと！そしたら14、15km地点で、一週間前に攣った左足が、また攣ってしまい終わったと思いましたね😭でも、昨日買った「コムレケア」を思い出し、直ぐに投入！お水がないので、お口の中で溶けるまで待っていたら、右足も攣り始め万事休す！歩こうかなぁ〜と思ったら効き始めて

https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1517701169787080705【大会出場選手紹介】明日行われます、第11回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンに出場する選手を紹介しています。https://t.co/irYagzud9e—創価大学陸上競技部駅伝部(@sokauniv_ekiden)2022年4月23日

タイトルのとおり、明日は清流ハーフマラソン。延期、延期で2年越しの清流ハーフです。今日は受付とPCR検査ですが、子供のサッカーの大会とかぶったので、私は朝イチで会場のメモリアルセンターへ。子供は旦那が会場へ連れて行ってくれて、後から合流です。始めは駅の近くに車を止めてバスで会場入りしようかと思ったんですが、早め行ったら会場近くのコインパーキングにギリギリ停められたので、そこから歩いて行きました。PCR検査の予約時間は9:10だったんですが、8:30には並んでる人がいたので後ろで並んで待