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こんにちは今日の陽射しは、夏のようですね。相変わらず何もヤル気は湧きませんが、メルカリがちまちま売れて純利益10000円超えましたこれを自動車税にあてようと思います。わーい🙌今、どうしても欲しいものがあってお取り置きしてしまいました。←低空飛行なのに乱費、混合なのかなぁ?ま、出費はありますが締めるとこ締めてメリハリ付けたいと思います
今日は良いみたいです!昨日の体調は大変でした混合状態が夕方まで続き、やっぱりシクレストが良いのかすぐに効きました!!効いてきて家族とも怒らずご飯食べれてそこから12時くらいまですやすや寝てました!そこからお風呂に入って寝たの2時くらい!睡眠導入剤飲んで寝たのでぐっすり眠れました!!で、朝起きた今日!!若干、躁ちゃん気味の良い感じです朝からラヴィットも見れたしさわやかな朝を過ごせました!!お昼からB型さ
ただいま混合状態中ですイライラが止まりませんね。少し吐き出したら楽になれるかと思ったのでブログは書いてみました。母に朝一言ったことない「あ?」を言ってしまいました。猛反省しとります。昨日の言い合いの尾が引いて当たってはないものの昨日の夜と朝一に彼氏さんにラインしちゃいました。彼氏さんの態度は塩対応で超そっけなかったのでまたまたイライラモード突入し混合状態になってしまいました…自分のわがままというか自分の納得いく返事が
こんにちは。ただいまパートナーさん宅で溜まった洗濯物を洗濯しています。で、ですね。パートナーさん宅に行く前に久しぶりにロイスクレヨンに寄ったわけですよ。今まで太ったせいで手持ちのロイスクレヨンのワンピースも全て宝の持ち腐れになっていて、どーせ今回も入らないと半ば諦めていました。でも、どうしても可愛くて試着したが最後。12月から1月に10kg減量したのが功を奏したのか余裕で着れるではありませんか!これはいかん。買っちゃダメだ、買っちゃダメだ、買っちゃダメだ。41800円。あと先考え
なんなん?今混合状態なんかな。昨日はどん底だったけど今日は動けました。というか動かざるをえないということもあったのだけど。朝からゴミ捨て、洗濯、買い物、父の通院付き添い、1時間のウォーキング、夕飯の支度の手伝い。めちゃくちゃ頑張った!ウォーキングの時、桜の木に実がなっていました。見づらいですけど鈴なりでした。今日も非嘔吐頑張れた。
今日、31日周期で乙女が始まりました。今回の乙女は、腹痛より頭痛の方が多いです。ノーシンピュアさんとお友達です。乙女が関係しているのかは不明ですが、今朝は5時半前に目が覚めてそのまま眠れなくなりました。夫が起きるまで、インスタでボディピアスの画像を見たりメイク動画を見たりしていたら、新しいメイクに挑戦したくて堪らなくなりました。夫を送り出して家事を済ませたらメイクの練習タイム!『三角ゾーンデカ目メイク』に挑戦。下の目尻に濃いめのアイシャドウを塗って
こんばんは。本当、題名通り、月1のブログになっていますが(苦笑)。まぁ、ぼちぼちやるのが続くかな・・・って事で、良かったら、今後もお付き合いくださいませ。さて・・・。親知らずの抜歯が5日後に迫ってきました。それこそ、先週、入院説明と麻酔科の先生の面接があって、今までの病歴とか、アレルギーの有無、入院する部屋の希望やら、薬の服用(前日に停止する薬など)についての説明を受けてきました。1泊2日だけど、全身麻酔って事もあって、結構、細かく指示されました。私の唯一の心配事は、気管挿管を鼻から行
この間3月から4月に変わる時にノートが終わりだったのに気が付かずもらい忘れてました一冊が半年分なのでもう3年以上になります今のメンタルクリニックに変わってから何故か全く喋れないことが続き先生がこれをくれるようになって記録するのでそれを元にカウンセリングするようになりました薬の副作用でかなり太ったりしたので横の隙間に体重も書き込みます今は逆に胃の調子が悪くて食べられないので体重が減ってきてますがまだまだ標準体重出はないです一度とんでもなく体重が落ちた時もありましたうつの時
https://ameblo.jp/junhappy8888/entry-12845494202.html『アールブルュットは私を救う』病み病みー!混合状態みたいですねー!ネガティブな事が頭から離れず無限ループ。起き上がれず、、とうとうYoutubeでクリスタルボウル3時間とか聴き出しちゃいま…ameblo.jphttps://ameblo.jp/junhappy8888/entry-12846199407.html『自分の時間割』最近図書館で借りて読んだ坂口恭平さんの本、、学校では授業の
ちょっと上がってきたかな!昨日頓服のロラゼパム飲んで、少し頭休まったかも!よきよき!今日は動けるといいな。
どうしよう前向きになれないつらい動きすぎたんかなー困ったご飯は炊けた!レトルトカレー様々よく食べるようになったなぁ子供達1日働いてきてくれた夫に申し訳ない作ったもの食べさせてあげられん明日には回復してるといいな寝たら大丈夫!そう願う。寝る寝る。涙がでてくる末期や
今の私はてっきり軽躁状態なのかと思っていたけどなーんか気分が浮かなくてやる気が出ない時もあるしどうも違う気がして検索してみると混合状態というやつみたいです気分思考がバラバライライラするうんうん当てはまっているそして早くも彼に八つ当たりしたでも今の気分だとどーてもいいのですよね彼とどうなっても(それは混合状態のせい?)混合状態は自殺には要注意と書いてあっ
イライラがすごい朝はだいぶ機嫌がよかったのにお昼になると体調が一変。彼氏さんにイライラをぶつけてしまいまた当たってしまいました。最近、わたしも彼氏さんも無理してるんじゃないかとまた勝手に思ってしまい、そこから相談したんですけどあまり乗り気じゃなかったのか相談に乗ってくれなかったのでカチンときてイライラをぶつけてしまいました。まだ頭ン中のモヤモヤは残っててイライラはしなくなりましたが16時の薬まで少し耐えようと思い
月曜の朝、病院からは1人タクシーで帰る。もう、夫は付き添わない。私は、ホームセンターで包丁とロープを買い、誰もいない家に戻った。消えるつもりだった。もう、自分に疲れた。ひんやりした家に帰ると、リビングのテーブルに、静かに離婚届が置いてあった。すでに夫の名前は書いてあった。私は、荷物を置き、ゆっくりと名前を書いた。何も感じなかった。そして、不思議と、死ぬ気もなくなっていた。私は、途端に何もかもバカバカしくなって、包丁とロープを捨て、走りに出かけた。私が、死ぬとか消えたいとか思
昨日は、救急車で運ばれて、気付いたらベッドの上。腕に点滴が刺さっている。病院、精神病院じゃない、普通の病院。巡回に来た看護師が、「目、覚めた?大丈夫?腕は痛くない?」と言ってくれる。その瞬間、涙が溢れてきた。多くの人達が私に優しくしてくれる。でも、私はそれに応えることが出来ない。それどころか、何もかも壊してしまう。私の存在は価値がない。いや、それよりもマイナス因子だ。私は、明日、消えてしまおう。
病み病みー!混合状態みたいですねー!ネガティブな事が頭から離れず無限ループ。起き上がれず、、とうとうYoutubeでクリスタルボウル3時間とか聴き出しちゃいました、笑とりあえず、手を動かそう!役に立たないことの方がいい!!やる事は山盛りだけど放っておこう!!!https://ameblo.jp/junhappy8888/entry-12756065550.html『受診』先日、受診の日でした。今、軽躁状態で、絵を描いていると落ち着くと話したら、先生が興味深い話をしてくれました。
ごめんなさい。今日はちょっとキツくて今の気持ちを正直に記録するので閲覧注意かもしれません。まず、今混合状態で躁と鬱が一日の中で何回も繰り返されてて早く死にたくて病棟の外を覗いて車が通っててあの車に轢かれたい…と思ってしまいました。お風呂に入らなきゃいけなくて3週間ぶりに入りました。看護師さんにびっくりされました。躁状態の患者さんに沢山話しかけられて看護師さんが心配してくれたけど私も楽しかったりするから大丈夫だと言いました。でも死にたくて死にたくて消えたくて消えたく
仕事辞める。決めた。今は混合期で、あまり安定してないから色んな決断する時ではないと思うけど。。私の気持ちは決まってしまった!夫もいんじゃない❓^^と。いつでも、私が決めた事には賛成してくれる夫。神✨✨✨楽しくない事はやらない!そんな選択肢をさせてくれる夫の懐の深さに感謝‼︎ちなみに、家計管理は私の役割なんだけどね。そして、私が無収入になると赤字。笑笑ってられないけど、やってられない!面倒くさい人間関係の話力関係の気の使い職場の雰囲気作り子供の体調不良で休む頻度の高さ
やっぱ双極には生活リズムの変化は、よくないねーあと、お酒分かってるお酒は、たまににしよう。本当にたまに。睡眠の質が悪いだけで、病状も悪くなりがち。本当、基礎的な事をいかに続けていくか。はぁ混合状態やだな。思考4行動7気分3うつじゃないから、動ける。だけど、気分は最悪、思考も良くない事考えがち。久しぶりに、苦しさを感じて。。朝起きたら、少しいいかな。天気良さそうな日曜日!何しよう!
こんにちは今日は雨の中、精神科受診でした。父のこと。自分の近況。眠れない日があるから眠剤が欲しいこと。色々話してきました。今は親の死(まだ他界していませんが)というストレスフルなライフイベントに直面している為、不安定になって当たり前だから自分を責めないように言われました。親子だけど、ある意味ナースと患者の関係のように客観視することも対処法のひとつだとアドバイスを受けました。やはりここ最近のメンタルの変動を伝えると、元がラピッドサイクラーだから、周期にもよるから難しいけどラピッドサ
あれあれ?なに言い始めちゃったの?私はちぇる。夫はすけた。親友はまさん。わかってるわかってる。大丈夫大丈夫。でもね。あれあれちぇるってどんなだっけ?確か健常な時は完全、朝型ですんなり起きれて・・・勉強は好きでも嫌いでもなくて・・・えーと。妄想が酷いのはいつから?夢見がちなのはちぇる?それとも躁っちぇる?心理学の本を読みたいのは私?それとも躁の私?毎日トイレ掃除をしてない私は鬱の私?それとも元々そんなだったっけ?毎日洗濯を回して
夜分遅くに失礼します。絶賛覚醒中。薬をアルコールで流し込んだのに全く眠気がやってきません。←良い子は真似をしないで下さい。ここ2〜3日、眠くて思考があやふやなのに嫌に活動的で買い物もしたし。かと思えばただテレビを観ているだけなのに無感動に涙が溢れたり。抑鬱とは思えない食欲だし。数日前は一睡もできない日が続いたり。そもそもラピッドサイクラーですが、ラピッドサイクルというより今は混合状態にある感じ。自分が生きている意味を見出せない。今はただ闘病している父とそれを支える母をほっとけないという使
絶賛、鬱であり躁である。これを専門的には多分混合状態と呼ぶのでしょう。幸いにして極端な症状はないのですが・・・あまり細かく症状を羅列することは控えておきます。大事なのはここから何が出来るだろうか、と考えることですよね。とりあえず、あと一歩だけでも早起きすることかな、今すぐできることとしては。そして夜の睡眠に全神経を集中させて、日中に最大限リラックスして、早く寝付くこと。ただ、そうやって頭を使って頑張り続けることが正解なのか?主治医が一度、「たまに自分を許してあげること」とい
こんにちは。昼のエアロバイクしています。昨日から、プロテインダイエットはじめました。夜は置き換えして、間食などしないで済みました。-0.2㌔でした。今日も寒いですね。人に会いたくないので朝早くにゴミ捨てに行きましたが近所の人に会いました。挨拶だけしました。掃除をして、自転車で買物へ行きました。明日は、息子の卒業式です。まだ、どうしようか悩んでいます。最後の学校行事です。Aokiで、スーツを買おうかとか色々考えてます。寒いから、コートも必要かな。7万円くらいかかり
こんにちは。昼のエアロバイクしています。掃除をして買物へ自転車で行きましたが、風が強く寒かったです。今日も特に予定はなしです。昨日の夜は、登録販売者の講座の勉強をしていました。臓器の働きを学習しましたが知らないことも多く面白かったです。父親が記憶力低下しているみたいなので、心配です。離れてるところで暮らしているから様子もわからないし。認知症になったりしたら大変だなと思いました。今年77歳になりました。私は、精神状態があまりよくないので急に何かあるとバランス崩しそ
こんぱんは。夜のエアロバイクしています。今日の午後は、頓服を飲み横になっていました。寝ていたら母から電話があり父が脚立から転倒して7針縫ったそうです。歳をとりバランス感覚が鈍ってきてるのかもしれません。少し心配です。明日からは、夫が出張でいなくて息子は来週3泊4日で大阪に行くので来週の月曜日から木曜日まで1人です。息子はとても楽しそうにしてます。私は体調崩すと大変なので今から、緊張しています。明後日にプロテインダイエット届くので明後日からは、置き換えダイエットを
こんにちは。昼のエアロバイクしています。スーツを今朝きてみたら下は大丈夫てしたが、上半身は入りませんでした😂改めて太ったのを実感しました。DHC高いけどプロテインダイエットをしようかなと思います。前は、急に落としすぎて髪が抜けたので気をつけたいです。月のものもこなくなり3ヶ月。このまま終わるといいな。痩せにくくなるのかな。混合状態が続いている感じでイライラしたり、落ち込んだり両方あります。今朝は、頓服を飲みしのぎました。明日からは夫が出張でいないので倒れないよ
こんばんは。夜のエアロバイクしています。体重を怖くて測れませんがお腹がすごく出てます。減量は大変そうだけどこのままだと身体に負担がすごそうです。内科的な数値も悪いです。ズボン履いたり、足の爪切りが大変です。母親と同じになってしまうのかな。2年前の体重に戻りたいです😂太っていると全てにおいてダメに感じてしまいます。極端な思考です。午後は、登録販売者のテキストを読んでました。人体の働きや機能について勉強しました。頓服を飲まずにすみました。また明日も寒いみたいで
こんにちは。昼のエアロバイクしています。今日は、寒いですね。朝早く起きて市場開放日なので市場で、まぐろやサーモンを買ってきました。夜はお刺身なので楽です。昨日は息子のスーツとコートをアオキで買いました。なにわ男子がCMやっているやつなので細くみえて、似合ってました。体調がいまいち悪いです。夫が出張で火曜日から3月9日までいません。息子も、3月4日から卒業旅行へ行くので、4日間1人です。最近は、外に行くのもメイクしないでマスクです。おっくうで💦躁かうつかわから
こんにちは。今日は、関東地方は暑いくらいです。こちらは晴れています。庭の梅の花が咲きました。買物へ行き、エアロバイクしてます。この頃、エアロバイクが壊れたのかキーキというようになりました。買い替え時なのかもしれません。気持ちも、落ちきみです。とくに何かあるわけではありませんが朝起きると、憂鬱です。最低限の家事をして、横になります。息子の卒業式いけないかもしれません。たくさん人がいるのと、洋服を買いにいかないとスーツがないのです。知り合いのママと話す気力もない。学