深川スポーツセンター

皆様こんにちは♪すっかりご無沙汰していました。花音♪です。遅かった桜が咲き終わり、ツツジが美しい季節に変わりましたね🌸パネルマカロンの講座は無事に終了しました。皆様の作品をご紹介いたします。今回は色はピンクでお作りいただいたのですが、それでも皆様の個性がそれぞれ表れた作品となり、良かったなぁと思います。私としては、一生懸命あちらこちらに告知していたのですが「これ受けたかったです〜❣️」の嬉しいお声を後からたくさんいただきました。気になる方は是非公式LINEにご登録してくださいね。

バレトン&ZUMBA®︎『結Yui』サークルはどなたでもお好きな時にご参加いただけます費用●バレトン(60分間)¥1,200●ZUMBA®︎(45分間)¥1,000●レッスン連続受講割引¥1,800門前仲町エリア(月3回、日曜午前開催)●バレトン9:45〜10:45●ZUMBA®︎11:00〜11:45深川スポーツセンター門前仲町駅から徒歩7分、越中島駅から徒歩2分交通案内|深川スポーツセンター深川スポーツセンター「交通案内」のページです。www.koto

皆様こんにちは。SweetsLatteの花音♪です。東京は急に春めいて暖かくなりました。せっかく買ったセールのコート、出番がないです💦パネルマカロンのレッスン、2回目を開催しました。私のオンラインレッスンをご受講くださった方と、粘土を触るのは全く初めての方がいらっしゃいます。粘土の厚みはどれくらい？さらに薄くする裏技もありますよ❣️こんな会話ができるのは対面ならではですね💓💓💓直にお伝えできるって素晴らしいなと改めて感じました。皆さんとても真剣に向き合ってくださり、ひ

SweetsLatteの花音♪です。大変遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします♪久しぶりに念のため…「SweetsLatte」は【スイーツラテ】と読みます。何故か「スイートラテさん」とよく呼ばれます😅また「花音♪」（音符マーク付きにこだわっています）は【かのん】と読みます。この間ジムで、仲良しのお爺ちゃんに「かいん」って読むの？って聞かれて仰け反りました🤣🤣🤣さて、ここでの告知が遅くなりましたが、久しぶりの対面レッスンのお知らせです。

こんにちは午前中は頑張ってコロナワクチンの接種会場に行って来ましたわたしが最初に申し込んだのがそこで、ずっと同じ接種会場でした・・・なので何の疑いもなく、そのチョイト不便な場所まで歩いて行きましたよ公共交通機関では行けない所なんです殆ど木場です木場公園が直ぐ速足で向かいましたお天気が良くて助かりましたが、やはり２５分もかかります我家から２５分だと、門前仲町駅や両国駅に行ける距離です当日なのに延期して欲

このブログではフィットネスプログラムの刀エクササイズと剣舞右近流の稽古の様子をご紹介しています。10月入って季節が急変ですね天気予報で気温の変動をチェックして出かけるのですが、。あ、あ、あ、あ、あかん！寒い！もう一枚持ってでれば良かったぁーっと後悔！そんな日が1日でもあると週末微熱で何もできないと言う、、、。こう見えて体は弱い（笑）体力作りに欠かせないのが刀エクササイズ60分間基本の型から水龍の剣・柳返しといった連続技の型まで盛り込んだトレーニング今は月に４回実施しています！

このブログではフィットネスプログラムの刀エクササイズと剣舞右近流の稽古の様子をご紹介しています。9月18日剣舞右近流雲組稽古剣舞右近流家元稽古約2時間、集中して型のお稽古をするのでヘロヘロです(笑)なんですけど、、、集中することでとってもリフレッシュできます！そして、同じ型を丁寧に反復することもとても良いのです！いつも同じことを繰り返すことで度々気づくことがあり、奥深さを実感します。一緒に演舞してくださる女子募集中です！月に２度東京都内の道場で稽古しています。講師Inst

『NISSANSILVIA』(富岡八幡宮にて)おとといの金曜日に、新型コロナワクチンの1回目の接種に行ってきました💉場所は江東区越中島にある深川スポーツセンターです🏀『深川スポーツセンター』(📷：妻)改装されたばかりのような綺麗なところで、受付や案内のスタッフさんもプロって感じでした✨僕は睡眠時無呼吸症候群で基礎疾患に入っているので、同世代の人たちよりは少し早く受けることができました。そのこともあり、CPAPのデータを持っていきました📃『CPAP』(眠るときに装着して、息が止まっ

今後、新型コロナウイルスの影響で中止になる可能性もございます！どなたでもこ参加いただけるレッスンです初回のみ申し込みを…2回目以降は自由参加となりますお気軽にお越しください3月8日(日)深川スポーツセンター多目的室バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜3月22日(日)深川スポーツセンター多目的室バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッス

こんばんは。『RIEボディバランス・エクササイズ』Tokyobdymakinglab®️ボディメイクインストラクター水上りえです。ーーーーーーーーーーー今日は一日中降り続く雨でした。そんな雨の中を頑張っていらっしゃってくださいました。そして、ランチに行きました。この投稿をInstagramで見る今朝は『RIEボディバランス・エクササイズ』#変形性股関節症の方のレッスン・雨の中を頑張っていらっしゃってくだ

どなたでもこ参加いただけるレッスンです初回のみ申し込みを…2回目以降は自由参加となりますお気軽にお越しください2月9日(日)深川スポーツセンター多目的室バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜2月23日(日)深川スポーツセンター多目的室バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装、お飲み物

もう10年近くの付き合いとなるラン仲間と、久しぶりのRUNこの日は、深川スポーツセンターのランステ利用です。①入口の券売機でランステチケット400円を購入②荷物は3階更衣室ロッカーに預けます。③着替えた後に、ロッカーキーとチケット（裏に名前を書く）を受付に渡し手続き完了です。400円でシャワーとコインロッカー（20円入れて、精算時10円戻る）利用できるのは、リーズナブルですね。公共のスポーツセンターのランステは、ランナーとしては増えて欲しいと思います。ではでは。出発です‼️…が、現地

1月5日(日)深川スポーツセンター多目的室バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜1月19日(日)古石場文化センター第4、5研修室バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装、お飲み物ヨガマットもしくは大きめのタオル(古石場のみ。深川スポセンは常設のヨガマットがございます)ZUMBA®︎は室内シ

年1回のメンバー様感謝DAYクリスマスレッスン12月15日(日)大人バレトン9:45〜60分間ZUMBA®︎11:00〜45分間＠深川スポーツセンター多目的室ご予約制バレトン¥1,000ZUMBA®︎¥8002レッスン連続割引¥1,5002レッスンの方は2回抽選会にご参加いただけますよークリスマスソングに合わせてバレトンしますZUMBA®︎は〜いつも通りのレッスンです(笑)仮装も🆗ですそして…レッスン最後に抽選会やります(ハズレなしー)今年も皆様に

12月1日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜クリスマスレッスン抽選会有り【予約制】12月15日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜詳細は後日お知らせします費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装、お飲み物ヨガマットもしくは大きめのタオル(古石場

こんばんは。今日は良いお天気でした。主人と息子達は横浜の釣り場へ朝の４時３０分に出かけて行きました。２９cm大のカワハギが釣れて得意気な長男でした。で、私は何をやっていたかというと、ストレッチ&マッサージ、あと、お掃除です。年末に向けて、ゆっくりスタートです。ーーーーーーーーーーさて、日曜日はキレイの習慣化、『RIEボディバランス・エクササイズ』清澄白河クラスのボディメイクレッスンでした。美しい姿勢と体型を作る為には体の柔軟性も大切です。骨盤、仙骨を立たせる事が

今月は開催場所確保に苦戦久々に土曜日開催もしましたが…いつもの半分ぐらいの人数に減ってしまいました。。やはり、皆さん日曜日か祝日開催が都合が良さそうですね今後の参考にさせていただきます！バレトン＆ZUMBAのレッスンはサークルだけではなく、スポーツクラブや児童館でも担当させていただきとても貴重な機会を与えていただき光栄ですプライベートでは子供の運動会＆お祭り振替休日も多く、ディズニーシーとキッザニアも楽しみましたバレトンのクラス久しぶりにレッスン中の写真を撮らせていただきました

昨日は午前中はドゥ・スポーツプラザ南砂町にてバレトン＆ZUMBA®︎祝日プログラムを担当させていただきましたバレトンは約20名ZUMBA®︎は約40名のご参加スポーツクラブでのレッスンは大人数で、ZUMBA®︎ではミラーボールを使った照明で楽しめるのも良いですね皆様、朝からありがとうございました！南砂町からタクシーを飛ばしましてーーサークル活動をしている門前仲町の深川スポーツセンターに静岡で活動されている、西村カチア先生がいらっしゃるとの事でイントラ仲間と参加してきまし

Propo試飲会開催しましたー本日のサークルレッスンの前に皆様に試していただきました！プロテインのイメージは？の質問に●男性が飲む物●ムキムキになりそう●プロの方が飲む物とのお答えが。サークルメンバー様の中で日常的に飲んでいる方は0人でした今回をきっかけに、プロテインを身近に感じていただけたら嬉しいです『とても飲みやすい』とご意見いただいています。また、飲んだ後のバレトン＆ZUMBAではいつも以上の汗の量を実感していただけたようです『手の甲まで汗が出たーー』と気持ち

11月10日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜11月17日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜11月24日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装

夏休みが終わった…と思ったら。。9月はあっという間に駆け抜けました長男の幼稚園も二学期は行事が多く…母親のお手伝いも多いよねでも仲良しママさん達と一緒だったので、毎日ゲラゲラと笑いながら楽しく過ごせましたバレトンのクラス今月は全体的に参加者様少なめの一カ月でした！三連休でご家族でのお出かけや、運動会だった方も多かったみたいですね。毎回、固定メンバーさん10名様程でのレッスンでした。月一でも来たい！と合間をみてサークルに参加してくださる方がいらっしゃる事に感謝です今月の最終日は珍し

本日のレッスンもお疲れ様でした祝日開催でしたので、いつもとはまた違うメンバーさんとお会い出来て嬉しかったですいつもレッスンしている深川スポーツセンター多目的室のガラス窓に…来月の祝日に西村カチア先生ラテンダンスカーニバル！！の特別レッスンが開催されるようです200名募集だから、体育館かな？2時間たっぷりのレッスンでなんと¥1,000⁉️今日のメンバーさんにもオススメしましたー(私はこの日別の施設でレッスンなので…行けないかも？ですがなんとか調整したい。。)深川スポーツセンタ

10月13日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜10月20日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜10月26日(土)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装、お

今日は古石場文化センターにてバレトン＆ZUMBA®︎サークル現在●深川スポーツセンター●古石場文化センターを拠点に活動しています！今日と先週のレッスンでは、場所を間違える方が続出不定期なので申し訳ないです。。今月あと2回は深川スポーツセンターですよお間違えのないようにお願い致しますZUMBA®︎ウェアみんな腰にシャツ巻いてるよねー(笑)流行り？なんで？と思いながら私も真似してみました9月も楽しく身体を動かしましょう❤︎もっと詳しくバレトンとは❤︎もっと詳しくZUMBA

今年の8月も暑かったですねー家族でプールやお祭りに行ったり夏らしいことがたくさん出来て良かったと思います。何より、家族が風邪も引かずに元気に過ごせたことやっぱり、元気が一番ですサークルのレッスンも東陽町のみ平日お子様連れに！長男と同じ幼稚園のママ友さんが来てくれたり普段、レッスンに来れない方も参加していただけました。バレトンのクラス門前仲町の大人クラス、ここ数ヶ月は固定メンバーさんでのレッスンが多かったのですが、今月はご新規の方が5名様これは『結Yui』のサークルでは多い方な

おはようございます。今朝は『RIEボディバランス・エクササイズ』清澄白河クラスのレッスンです。今日は深川スポーツセンターです！(門前仲町)今日も暑いので気を付けてお越し下さいね！今朝もカタチの良い小尻真っ直ぐな細い脚細く引き締まった二の腕引き締まったウエスト....を。あーかこーか、悩みながら実践しながら(笑)作っていきましょう！(^-^)/ーーーーーーーーーーではでは今日も、充実した一日を！RIEーーーーーーーーーー☆ダイエットしてもお腹が出

9月1日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜9月16日(祝)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜9月29日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装、お飲み物

親子でパプリカダンスをマスターしよう無事、終了しましたー地元の子供神輿とスケジュールが被ってしまって(私のリサーチ不足)一時はどうなるか？と思ったけど。。11組様が参加してくださいましたパパも3名様ーありがとうございます大学の後輩、スーパージャズダンサーが息子くん、娘ちゃんと参加してくれました嬉しかった私…レッスン中に写真撮るの苦手ってか、忘れるよねー(泣)今日も写真がありませんが。。皆さま、楽しくレッスン出来ましたパプリカダンス、メンバーさんのご要望から実現しました！

今月もお天気が多かったですね。。最後の一週間でようやく夏到来6月から始まったZUMBA®︎本格的にレッスンが始まりました！バレトンのクラス今月はウォーミングアップの振付をガラリと変えてみましたかなり久しぶりかな？？今回は少しフィットネスの要素が強くなっています！また、使用する曲もディズニーソングを軸にFinalCuts4も久々にバレトンのレッスンは本当にお休みされる方が少なく、毎回のように皆さん参加してくださっています！継続して来てくださるメンバーさんは振付も完璧振付を覚えて

門前仲町クラス8月4日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜8月11日(日)深川スポーツセンター多目的室親子でパプリカダンスをマスターしよう！10:00〜8月25日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜東陽町クラス8月5日(月)江東区文化センターサブ・レクホールママヨガ＆親子バレトン9:45〜ZUMBA®︎(お子様連れ可)11:00〜8月19日(月)江東区文化センタ