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気がつけば一週間ほどブログ書いてないし、写真を撮り逃していた夕食もあったので、覚えてない日のメニューも有りとりあえず撮りためた夕食の写真だけ羅列しときます。三月三日は雛祭りで大安で日曜でしたが、たまたまこの日に休日出勤が当たって、一番嫌な仕事する日だったもので。その手前の木曜日ぐらいから気が滅入って前日は勿論寝れないし、何とか1日こなして帰宅して、家事もして翌月曜日も仕事して、更に翌日の今日は代休取りました。代休もアレコレしたいこと計画立てたのですが、結局トロトロ昼寝してメンタルと体力
正解がないがために、たくさんの情報がある🤔僕は少食主義です😊20代30代の頃は、大食いでした笑😆若い時は、良いと思います、消費が激しいので、たくさん食べても大丈夫です🙆歳を重ねてくると、消費が少なくなり、食べる量が増え、好きな物ばかり、食べるので、太ります🙅♂️病気の原因は食べ過ぎ🙅♂️それより、運動をして、内臓機能を高めれば、少し食べても、吸収します👍お肉と野菜をたくさん食べた方が良いみたいです😁今はストレスがたくさんあるので、お肉を食べないと、弱ってしまいま
0224夕食●砂肝ピラフ(試作)●ケンミンの焼きビーフン(作り置き)●コロッケ(惣菜)砂肝を煮ると良い出汁が出るので、うちの炊飯器は圧力釜式だから良い感じの柔らかさのピラフの具になるかな?と思いまして結果、ピラフは美味しかったけど具の砂肝は味が染みておらず、思ったほど柔らかくならずでした。一度焼き目がつけてからのが良かったかも。要改良!0225夕食●モチ麦ご飯●春キャベツとジンギスカン炒め(ラム肉、ジンギスカンのタレ、春キャベツ、人参、しょうが)●厚揚げの焼き肉タレ焼
【エジプトの歴史-498オスマン帝国領エジプト-30】ムハンマド・アリーの改革によるエジプトの「国力」増強は目覚ましく、軍事面においては本国たるオスマン帝国のそれを凌駕するようになりました。1821年にギリシャ独立戦争が勃発しオスマン帝国領のモレア(ギリシャ)でもギリシャ人たちが蜂起すると、オスマン帝国はこの鎮圧に失敗しました。スルターン・マフムト2世(在位:1808年-1839年)はやむなくシリアの領有と引き換えにエジプト総督ムハンマド・アリーに出兵を要請しまし
0221夕食●くるみパン(地元パン屋)●カブのクリーム煮(作り置き)●豚キムチ(旦那作)●ゴボウからあげ(惣菜)自分でもどうかと思うラインナップですね栄養バランスは良いけどメニューの統一感無いわ多国籍料理とか、そんな見栄も張れないレベルだわ。0222昼食アカン飯●モチ麦ご飯●地鶏卵●サッポロ一番味噌らーめん長男が発熱したので、看病しながら食しました。独身の頃は昼ご飯によく食べてた!行儀悪いけど味噌らーめんの汁って玉子雑炊すると美味しいんだもの!!塩分過多だけど、
0220夕食●地鶏卵の目玉焼き丼(地鶏玉子、ソーセージハム、チョロっとしょうゆ)●菜の花系のからし和え(作り置き)●豆腐の辛いスープ(木綿豆腐、鰯煮付の煮汁、ネギ、キムチ)普段、1個100円ぐらいする(鶏インフルエンザの前はもうちょい安かった)地鶏の卵。スゴく美味しくて、これでシフォンケーキ作ると最高なんですが、スーパーで二割引で売られていました。観光地に卸していた分が、今余っているそう。能登半島地震の影響で北陸への観光客が減っているから、観光地で食べて貰えなくなって、その分を廃
0218作り置き●菜の花系のからし和え(菜の花、ちょっと花咲いたブロッコリー、鰹節、カラシ、めんつゆ)●ケンミン焼ビーフン(黒豚、ピーマン、人参、白ネギ、ビーフン、しょう油、鶏ガラスープ、胡麻油)●エゾシカ野菜炒め(エゾシカシンタマ、小松菜、人参、白ネギ、片栗粉、牛角のしょう油だれ)●カブのクリーム煮(白カブ、小カブ、人参、鶏モモ、セロリ、生クリーム、牛乳、鶏ガラスープ、にんにく、ローリエ、塩)ブロッコリー野菜室に保管してたけど花咲いちゃった・・・貰い物なので何の花かわからない(多
こんにちは87600回この数は1日3回として80年間の食事の回数です私たちは生きていくのに必要な栄養を食事から摂ります。しかし、食欲もなくお腹の調子もよくない毎日では食事自体が楽しくありませんやはり食事は楽しくなければ胃腸を元気に新ガロール錠胆汁末食事中の脂肪の消化を助けるとともに胃もたれを緩和しますビオヂアスターゼ2000消化不良や食べ過ぎの解消に効果的ですウコン末胆汁の分泌を促進することで脂肪の消化や吸収を助けます
0216夕食●白ご飯●すね肉コンソメ煮(作り置き)●麻婆大根(作り置き)あと、一品何かあった気がする・・・・・・なんか仕事立て込み過ぎて、ただでさえ無い記憶力が更に落ち込んでるぅ元々の仕事スタイルが、マニュアルと資料作りに力を入れて、なにかあったらそれ見る事で素早く対応するっていうスタイルだから、記憶力が鍛えられなくて増えないのかな?本当に金曜日の晩御飯思い出せないわ。作り置きで足りたんだっけ?0217夕食●牡蠣と鱈の水炊き(牡蠣、鱈切り身、真鱈の白子、鰯のつみれ、白菜、う
0213夕食●食事会仕事の付き合いで食事会でした。良いもの食べさせて貰いました!!私は下戸だし胃腸も弱くなったので、基本的に飲み会は行かないようにしてるのですが同様に女性の出席率低下があったのか、和食の美味しい所にしてくれたので参加。子どもらは旦那様にお任せで、作り置きを食べて貰いました。席を立ったり座ったりせず、温かい出来立てをゆっくり楽しめるのは家ではできないので、それはスゴく嬉しかった0214夕食●モチ麦ご飯●蕪とカニのすり流し(白カブ、カニ缶、めんつゆ、片栗粉、昆布
0211夕食●青椒鹿絲丼(ピーマン、エゾシカシンタマ、切り干し大根、人参、オイスターソース、しょう油、胡麻油、黄金しょうが、鶏ガラスープ)●春キャベツとベーコンの玉子炒め(春キャベツ、米久のベーコンブロック、卵、人参、鶏ガラスープの素)明日は休日出勤のため、作り置きしながらの夕食作り。春キャベツは3/4玉使ったからあと2食分になるかな?青椒鹿絲はあと1食分かな。下味着けて胡麻油揉みこんだせいか、片栗粉でコーティングしたせいかシンタマ(モモ肉)が柔らかい。0211作り置き●白菜と
自分は日本人だな~と思う瞬間は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは!占い師、スピ書家のMayuriです今日は日曜日で、建国記念の日の祝日なので、明日は振替休日。子供だちが喜んでますが、そもそも初代天皇の神武天皇が即位した日だと言われてますねそれが紀元前660年1月1日だったとのこと日本の歴史の長さを感じます。自分が日本人だな~と思う瞬間は、やはり、ご飯に味噌汁を食べるとき。ほぼ毎日ですが、しかも味噌汁に
朝はちゃんと食べないとパワーが出ない、と思っています💪これから活動するんだからちょっとくらい多めに食べても大丈夫って思います😁逆に夜は「もう動かないし…」という気持ちとたくさん食べて胃腸に負担をかけたくないなと思うのです。体というのは働き者です。眠っている間も心臓は動いて血液を循環させてるし胃腸も食べたものを消化しようと働いてるわけです。自分の体ながら「お疲れさま‼️」と言ってあげたい💕だからね、少しでも楽にしてあげるように夜は軽くなのです😊
『人参を与えたら、そのまま出てきました。。。与えない方がいいですよね?』とお母さん。100%出てきたわけではないですし、消化できなかった食物は、「腸を通過するだけ」なので、大丈夫です深刻な負担にはなりません。そんなに心配する必要はないですよではでは、お友達のご紹介です今日も、シャンプーコースと口内除菌ケアです♪頑張れ!頑張れ!除菌しながら歯磨きです♪健康の基本なので頑張りましょうね!!今日もいい子で頑張ってくれて本当にありがとね!!
0209夕食●ヘシコ茶漬(トースターで焼いたヘシコと糠、白ご飯、ほうじ茶)●カリフラワーと牛肉炒め(グリーンカリフラワー、牛小間切れ、おろしにんにく、おろししょうが、しょう油、胡麻油、塩)●レンコンゴボウ甘辛揚げ(惣菜)金曜日は作り置きも無いし、疲れてるから簡単ご飯。ヘシコのアミノ酸が染みる~0210夕食旦那いない飯●レトルトカレー&白ご飯●茹でカリフラワー旦那は飲み会でいないので、子どもらと適当飯。ボンカレーで喜ぶからお手軽カリフラワーも茹でるだけで食べてくれるから手軽
菠菜粥消化を高め、胃もたれを解消し便通を良くし、血行素促進する【材料】ほうれん草甘寒(菠菜、波薐菜)赤小豆甘平ハトムギ甘微寒梅干し鹹酸平塩鹹寒(海の精・自家製塩糀)本草綱目波薐菜粥「中を和し、燥を潤す」菠菜気味「甘し、冷、滑にして毒なし」主治「血脈を通じ、胸膈を開き、気を下し、中を調え、渇を止め、燥を潤す」(時珍)
0208夕食●玄米パントースト(大人はガーリックトースト)●エビフライ(惣菜)●エゾシカシチュー(続き)●レンコンつくね焼き(残り)●焼き芋(差し入れ)フライングいただきますスタンバイトーストエアコン壊れた!!と昨日ブチ切れましたので、コンセントプラグ引っこ抜いて次の土曜日にエアコンを買いに行く算段をしておりました。リビングダイニングのメインエアコンだから、小さいと効かないし、次は頑丈な奴にしよう!割引きのクーポン使えるのは~~と、旦那と相談。今日帰宅して、一応、動くかな
一食、食べるごとに必要な睡眠時間は3時間。これは内蔵を休めるために必要な睡眠時間と言われています。実は、消化・吸収は体にとって重労働なんです。もっと言うと、食べることは疲れるのです。つまり、消化器官を初めとする内蔵が疲労するということです。そうすると、だるく、疲れやすくなります。動物の例ですと、病気や怪我をしたときは、食べずにただひたすらじっとしています。つまり、食べないことで、消化に使うエネルギーを免疫力や自己治癒力に振り分けてるいるのです。動物たちの賢い病気の治し方。「食うな
0205夕食●モチ麦ご飯●丸ごと大根中華炒め(作り置き)●鶏胸ガーリック照焼(鶏ムネ肉、おろしにんにく、おろし植物、ハチミツ、しょう油、薄力粉、塩)0206夕食●モチ麦ご飯●茹でブロッコリー●丸ごと大根中華炒め(作り置き)●レンコンつくね焼き(作り置き)0207夕食●バケット(大人はガーリックトースト)●茹でブロッコリー●エゾシカシチュー(ブレンダーでガー!!の後、とんかつソース、オイスターソース、きび糖、ぶなしめじ、オリーブオイルを追加して煮込み)●焼き芋(差し
貴女はモヤモヤしていませんか?ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕心と身体は繋がっている私はいつもそうお伝えしています心のモヤモヤそれは精神的な事ですが実はこのモヤモヤ胃にも影響したりする消化出来ないモヤモヤした気持ちは胃の消化にも影響してしまうだからモヤモヤした気持ちを消化させるためによく噛む❗胃への負担を少な
まだ発表されていないけどVer.7をするにあたり必要なメインストーリーやサブクエスト等消化した方がいいかもねというのを調べてみました<メインストーリー>DQXVer.1眠れる勇者と導きの英雄Ver.2いにしえの竜の伝承Ver.35000年の旅路遥かなる故郷へVer.4いばらの巫女と滅びの神Ver.5天聖の英雄たちVer.6これは当たり前でしょう!<ヒューザ>レーンの村Ver.1青のキーエンブレムVer.1神話編神話編は未消化でも大丈夫
0204昼食立春●ヘシコ茶漬け!●豚汁(黒豚小間切れ、大根、人参、ネギ、麹味噌、昆布、アゴだしめんつゆ)昨日も食べた、ふるさと納税返礼品のヘシコ、1匹丸ごと貰ったので、お腹に塩と唐辛子とサバエキスの染みた糠がギュッと詰まってる。この糠が美味しいお茶漬けにするには、薄切りにしたヘシコを糠と一緒にトースターで焼いて(糠は焦げやすいし、身は生でも食べられるので糠がコンガリしたら)ご飯にのっけて濃い目の熱々ほうじ茶をかけるだけ。返礼品のヘシコが当たりだったらしく、薬味も要らないくらい臭みもな
0202夕食●カニ(缶)炊き込みご飯●茹でブロッコリー●エゾシカ焼肉(カルビ、牛角の焼肉たれ)●ほか惣菜エゾシカ肉は冷凍庫に余裕があるときに、いつもまとめて発注してる。そのせいか、たまにサービス品入れてくれる。鹿肉専門店狩人の匠今回のカルビはサービスでもらったもの。カルビというより、スペアリブの骨から剥ぎ取った肉という感じ。野生のお肉なので、噛みごたえがあって、赤身の味がしっかりしてる。脂は少なめ。エゾシカは体温が高いらしく、脂も室温ですぐ固まる。出来立てを食べないと、
疲れてて食事後すぐに就寝すると起床後の顎下のもたつきが酷い。浮腫みからきてるんだろう。消化するのには凄くエネルギーが必要で他の調整に回せないから浮腫むのかと。。懸命に頑張ってくれてる身体を大切にしないと。と思い知る起床後の鏡前の私。~~~~レッスンのお知らせ~~~~レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか?生徒さん募集中!【スケジュール】●月曜~土曜(マンツーマンレッスン)ヨガ、ピラティス、ジャズダンス基礎の中から選択7:00~1
0131夕食●カニ(缶)炊き込みご飯●鹿大根(作り置き)●春キャベツ炒め(作り置き)もう1月終わり!!?早いって!年度末まであと2ヶ月しかないし、2月は短いそして1月末までに恵方巻き注文しようと思っていたのに、注文忘れました・・・当日買えるけど並ぶなきゃいけないのよね。0201夕食●モチ麦ご飯●オム焼きそば(マルちゃん焼きそば残り)●春キャベツ炒め(作り置き)ちょっと玉子焦げた今日のこれで作り置き空っぽになったので、明日は帰ってから何か作らなきゃ。ブロッコリー
✴︎CrystalOracleは、毎日導き出されるクリスタルからメッセージを頂いて一日のサポートにお役立て頂ければ幸いです。(すべての方に対応しておりクリスタルからの霊的なサポートを受取ることができます)*サルファインクォーツキーワード*エネルギーのバランス温かな愛、真の仲間太陽光、才能を育む癒し、知恵、意志*サルファインクォーツからの今日のメッセージ*・サルファインクォーツは、硫黄と水晶が合わさり出来たクリスタルになり別名レモンクォーツとしても
この時期摂りたい食里芋は、気分を明るくして、ウツを改善します。体の滞りを治すので、肩こりや腫れ物にも効果的。胃腸を丈夫にします。消化や便通も快適にしてくれます。山芋は、薬膳料理に最もふさわしい食材です。体力をつけ、滋養強壮の効果が絶大です。ガン末期の患者にも効果があったとされます。アイチエイチングの効果あり。今日の晩ごはんは、シンプルに"里芋の煮っころがし"なんてどうですか?お読みいただきありがとうございます😊感謝✨はせがわあきこ
0129夕食●モチ麦ご飯●鹿大根(作り置き)●はんぺんジャガ煮(作り置き)今年も監査に勝ったさ!いや、別に勝負じゃないけど、一年に一度の監査で自分の仕事や手続きに不備が見つからなければ勝った気分。こっちは真面目にまともに仕事しとんじゃ~!!適当な奴と一緒にしないで欲しい。それと、11月に受けた試験『試験ブェーーー』資格試験受験の昼休み中。勉強してないだけあって細かいとこ分かんない。でも真面目に正解考えて、昼休み中に正答をネットで調べて合ってなかったら悔しい。今回は多分落…a
0128夕食●モチ麦ご飯●麻婆豆腐(鶏モモ粗挽き、絹ごし豆腐、ネギ、黄金しょうが、甜麺醤、豆板醤、オイスターソース、鹿茹で汁、鶏ガラスープ)●タラ白子のムニエルとホウレン草ソテー(旦那作)●チキンナゲット&ポテト(惣菜)旦那様、今日も一品ありがとう。フルタイム休日出勤の間、子どもらのお世話とお掃除ありがとう頭が上がりませんでもお昼寝タイムに買い物に出かけたりすると、昼寝が出来なくて末っ子が夜にメッチャ機嫌悪くなるのは気付いて欲しい(言えないけど)0128作り置き●鹿大根