ブログ記事77件
こんばんは!遊びに来てくださりありがとうございます😊今日も「ビリーズブートキャンプ最終プログラム」に入隊しました。本当は、加圧ジムに通いたいです!筋肉女子に憧れています♡今日は、水分の代謝を上げて「むくみ」をとる効果が、あると言われている「もやし」を使った簡単レシピをご紹介させて下さい。薬膳では、「解毒作用」もあると言われています。食べ過ぎ、飲みすぎで「不快感」、「二日酔い」の時にも食べやすい様に「塩分」「油控えめ」のレシピにさせて頂いたので、良かったらお試し下さい。レシ
今日が今年の弁当初め🎍風邪をひいてしまった息子には油控えめのあっさり弁当にしましたメインは、浅間翁の手作りふりかけです゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚あわただしかった大晦日、気がつけばブログの更新もしてなかったです(///∇//)大晦日は家族で紅白歌合戦をみながらしゃぶしゃぶを楽しみましたよ割烹あさやさんのカニは娘たちの大好物ですそし
What'supEverybodysThisisEddie皆さま番組クエストビジョンMcのエディーでございます。アメブロ投稿33日目もう少しで正月ですよー!という事で!今日は忘年会第二弾!中学の同級生と成人式以来に会ってきました!お店は同級生の弟がしてる鳥屋!「來蔵」刺身から焼きもん、そして唐揚げまでもが絶品でした!唐揚げすぐ無くなったから写真ありませんwビールが進む美味しい料理ありがとう!「來蔵」大阪のあびこから5分程にお店あるので興味ある方は是非
みなさん、こんにちは❤️認定産後ドゥーラの今利由季です。今日の東京は、も、の、す、ご、く!寒かったー急な気温差に、体調を崩している方も多いとお聞きします。みなさんどうかご自愛くださいね今日は、ドゥーラの先輩とお客様先へ。お料理のお手伝いをさせて頂きながら、先輩のお仕事の様子を肌で感じる、とっても貴重な時間でした。冷蔵庫を開け、食材を確認し、青菜を茹でるお湯を沸かして、出汁をとり…手際よく料理を作っていきます。ドゥーラ料理は、油控えめ、みりん・砂糖は基本的に使わず、素材の味を出
熊猫と書いてパンダ事務所近くに数ヶ月前オープンした中華料理店私の取引先の内装業者がオープン前の改装工事をしたと聞いて私も時々、訪れるようになりました今夜は、顧問税理士との打ち合わせの後一緒に、ここで晩ごはん日本人のオーナーが作る中華料理は、油控えめであっさりとした味付け聞けば、試行錯誤を重ねて日本人の口に合うように味付けを工夫しているようです下戸の私にとって食後のデザートも楽しみの一つですがお気に入りの手作り杏仁豆腐が今夜は、売り切れ…仕方なく、今夜の締めは胡
今が旬のかぼちゃのコロッケです〜🎃イタリアンパセリとオーツ入り。お味は、塩少々とハーブソルトを少し振っただけ。かぼちゃの甘みを大事にします。油控えめの揚げ焼きです〜。おかずは、あらめとケールの炒め物。お豆腐を入れました。味付けは、醤油と梅酢を少し入れています。あとでお昼に頂きます〜!
厚揚げ大好きっそして我が家でなすたくさん採れたのでぜひチャレンジっ☆彡
世間ではプレミアムフライデーですね。まぁ、私にはまったく関係ありませんが。今日も作り置きのわかめごはんの素が活躍。ごはん自体は少な目~に。冷凍の胚芽米ストックは本日使い切り。ついでに週初めに作り置きしたキャロットラぺも使い切り。さらにさらに、本日のメイン豚と大根と白滝のすき焼き風(油は使ってません)にて実家から届いた大根2分の1本くらいも無事に使い切りました。いいペース。ちなみに本日は、卵は焼かずにレンジで蒸したので、ここでも油カット。今日は豚肉使
なすと厚揚げのコチュマヨ炒め秋なすの炒め物ですなすは油と相性がいいけど、たくさん油を吸ってしまうのはちょっとね~なので、油はギリギリまで控えて、蒸し焼きにしてやわらかくしました。レンジでやってもいいのですが、ワンパンでいきたかったのでなすはしっとりやわらかになり、コチュジャンとマヨネーズもよく合いますおうちのみ大使、今月のテーマは「秋の味覚で絶品おつまみ」です作り方なすは一口サイズに切り、あく抜きします。ピーマンも一口サイズに切り、厚揚げはキッチンペーパーで
.:*°・°*:.・.:*°・°*:.・.:*°・°*:.・.:*°・°*:.お知らせ一生ものの健康には\0~5歳の“みかく教育”が鍵!/0・1歳向け食育講座【京大式「おいしさと健康」両立メソッド】受講者さま募集中☆彡10月7日(土)@京都〜大阪間JR沿線▶️詳細・お申し込みはこちら♡.:*°・°*:.・.:*°・°*:.・.:*°・°*:.・.:*°・°*:.こんにちは。京大式食育コンサルタントさなよう子です。LINE@始めました
おはようございます。昨日の記事*美味♪ナスのサバ味噌マヨ田楽で晩酌*の記事にたくさんのいいね!をありがとうございました早速nomurie67さんがサバ味噌マヨソースを試してくださいましたさすが手軽で美味しそうなアレンジですnomurie67さんの記事はこちら↓ちゃぶ台wineで楽しい家居酒屋!お隣の野菜作り名人のおじさまから、大量長ナスをいただいて、ナスのからし漬けを(今年3回目)作ってもさらにたくさんあるので・・・塩もみナスのドライカレーで縁側ランチお隣
スパ、モンツァとF1に夢中になってて。連ドラ見ながら朝のクスリを飲もうと準備してたら。「あ!クスリあと3日分じゃん!」火曜日は休診日。水曜日は雨。行くなら今日しかない!朝イチで予約電話入れたら「夕方いつでもOKですよ!」って。月曜日は結構無理って時が多いんだけどね。前回と変わらない処方箋でした。めでたしめでたし。メカ兄さん(油控えめ)
本日のオーダーオードブル🎵揚げものメインの『満足オードブル』と野菜も入って、油控えめの『ヘルシーオードブル』
海外の巷で流行りのラーメン日本の軽食がロンドンではディナーのメインコース扱いで1杯2000円超えという話は以前のブログでも書きましたが結局テリヤキ☚ロンドンのラーメン屋さんが増えていく事になんだかモヤモヤっとしてしまう・・・・・時々唐揚げやお寿司をテイクアウェイしていたシティの日本食レストランも最近残念ながらラーメン屋さんに鞍替えどこまで続くラーメンの人気?・・・・・そしてニューヨーク発ラーメンバーガーも上陸しロンドンのレストランでも食せるようになりま
今日の夕食ですごはんつるむらさきのおひたし豆腐とちきんのまーぼー風(やんぼーはおでかけ中)中華系のメニューが多いかな得意料理が中華なのでどうしても自炊だと多くなってしまいますほんとはもっとこってりにしたいんですが油控えめ塩控えめですちょっと独特の癖のあるつるむらさきもおしょうゆなしでもいけます食べ物に気を付けているつもりでもどうしても暑くなってくると水分がほしくなりますのみすぎに注意です食後に気になったことが...食べた直後からお腹がグーグーうるさいです毎日音が
カジキマグロのバジルオイル漬けミズナ添え油を使わず簡単ジャーマンポテト風ニンジンごはんワサビ菜のサラダ最近、ぶーさんが「年齢的な問題で代謝が落ちてきているのかな」という気がしたので、油控えめの献立を心掛けてみました。カジキマグロのオイル漬けは市販のものを焼きました。我が家は比較的薄味なので、市販のものだと濃い味に感じる為、味を中和させる意味合いも兼ね、ミズナを添えて持たせました。ベーコンの油のみ、その他は一切油を加えずに簡単ジャーマンポテト風を作ってみました。食べやすい大
朝から、カチン!と、きたのですが毎度のごとく朝から、我が家のトランプさんいつものサラダが、出てきたのでジ~ッ!と、見ていたらトランプ専用ドレッシングを、手に取りシャカシャカシャカと、軽く振った後ドドドドド~っと、ぶっかけるんです黙って、見てようと、思ってたのですが見るに、耐えなくなって1階で、かけずにちょっと、足らんな?ぐらいに、かける量を、減らして食べている途中でちょっと足らんな・・・って、かけたら、どうだ?と、私が、意見するとこのトランプさんファ~
夏野菜と鶏胸肉の焼き浸し管理人世代は油控えめ、揚げずに焼き浸し2ℓの保存容器にたっぷり作って自己満足も束の間お弁当にも便利な元気いっぱいの夏野菜、たくさん食べよー
おはようございます。今朝は油を控えた簡単オムライスにしました。中の御飯は塩胡椒とケチャップミックスベジタブル刻んだウィンナーを加えて電子レンジで温めて、上から卵を焼いて乗せました。これなら油控えられるでしよ?いかがでしょうか。
家族が毎日食べる物だから無理せず簡単で美味しいもの時々手抜きをしながら料理しています○チキンと野菜のトマトスープ○キュウリの和え物○トマト○ピザ(買って来たもの)○大根の和え物○目玉焼き○レタスときゅうりツナのドレッシングがけ○おでん3種○ネギとキャベツ、人参のお味噌汁○照り焼きチキン○茹でたブロッコリーとトマト○椎茸のお吸い物たまにはとお昼に買って来たピザを出したら手作りのご飯より子供に好評だったりします
夜勤明けのご飯ヒレカツキノコと小松菜のみそ汁本日は油控えめのヒレ肉。肉は豚と鶏をよく食べます。牛は美味しいけど高い…。極端に安いのはマズイ…。なのでそこそこのお値段のをたまに食べるくらいです。
埼玉県北本市大友外科整形外科の栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。胆石があることがわかった翌日、つまり昨日の夕食です。まずは、夕食前にサプリメントで食物繊維を摂取。食前15分でした。お気に入りのお店でカウンターに座ります。いつの間にか、店長さんと板長さんと顔見知りになっています。普段から酒は飲まないので、いつも通りにウーロン茶を注文。まずは、江戸菜の御浸し、シラスおろし、を注文。醤油は鹿児島のしょうゆを使いました。ちょっと甘みがありますが、好きな味で
【衝撃】子供が家の食卓でやらせてもらえない意外なこと==================今日から3日間は今度中学になる娘の友人2人を連れて苗場にスキーに来ています。ここ数日寒かったこともあり、苗場のスキー場にも雪がたくさん積もっていました。さらに、こちらは雪が降っていたいので子供達は大はしゃぎ!テンションマックスで雪遊びしていました。今回は夫の提案で朝早くでて高速を使わずに下の道で苗場まで。途中温泉につかったりしながら道中を楽しみました。
東京駅地下の【ソラノイロ】のビーガンラーメンを食べて来ました相変わらず美味しい❤️急いで帰って、味を覚えているうちにこのビーガンラーメンを作ってみました。メニューにはベジブロスと蒸し人参で作ったって書いてあります。なので、まずは【マクロビの蒸し人参】を作って塩少々後は、トマトピューレにレンコンと玉ねぎ炒めた油ごとバイタミックスに投入スムージーモードでガーッ少し濃いめなので汁を温める時にベジブロスで延ばします。油控えめのベジラーメンの出来上がりあまり薄めませんでした
息子は玉子かけごはん、娘と私はワンプレートごはん、スープ付き。八百屋さんが自宅の片隅でカフェをしてる感じ。オーガニック野菜をたくさん使って油控えめで優しいお料理でした。インフルエンザの体に染みわたるぅ~。おにぎりやお惣菜も売ってました。ごちそうさまでした♪
お引っ越し準備なのに、役員のお仕事!?で進まないー!だった2月15日(水)。でも学校近くのお宅のきんかんや、カワヅザクラに元気もらいました★すごいな、自然の力♪息子は波佐見町に焼き物のお勉強。社会科見学なのでお弁当です。レシピモニターをさせていただいている「スパイスでお料理上手アツアツがごちそう♪グリル&煮込み料理」のスパイスを使って、「ハーブ香る♪ヘルシーチキンナゲットのお弁当★」を作りました。作り方は(夫と小学生男子の2人分)①鶏ひき肉(150グラム)、卵(1個)
昨日はあちこちで、「遅い時間の夕飯、何をたべるべきか・・・」そんな会話をしました。遅い時間の帰り道。遅い時間にしっかり食べるのはカラダに悪そうだ。しかし、帰ってから何も食べないのは、ちょっと寂しい。じゃ、何を食べればいいんだろ?と。それぞれ、「私はこれ!」という食べ物、食べ方があると思いますが私が心がけているのは「カラダに負担の少ない食事」油の多い食べ物は胃にもたれるので、油控えめ。満足感も欲しいので、しっかり「嚙める」食材で。そして、そんな話題通り昨日も