油を変える

こんばんは皆さま今日も素敵な1日を過ごせたかでしょうか久しぶりの晴天で今日は子供たちとお庭で日向ぼっこしました太陽いっぱい浴びることって大切ビタミンDよカモーン私は晴れた日は積極的に太陽浴びるようにしていますっ気持ちいいしさいっこぉ良質な睡眠のためにもてことで本題に入ります私2021年は徹底的に食生活を見直そうと思ってまず変えたものがありますそれは、、、！「油」なんと！脳の60%は油でてきているんだっててことは、、悪い酸化した油ばかり摂取し

2020年3月現在、僕は花粉症らしき症状は、ほぼ無くなりました。自分の花粉症の症状が無くなったことの経験談です。花粉症の症状は、なぜ発生するのか？花粉症というのは、鼻の中に入ってきたスギ等の植物の花粉に対して、免疫反応によって鼻水等の症状が引き起こされることをいいます。6年程前までは、花粉症の症状がありました。あくまで症状というだけで、花粉症かどうかの検査はしていないんですよね。僕はこんな症状でした。↓↓↓まず、鼻が詰まって

こんにちは加齢ストップコンサルタントの野中慎介です。昨日は本を読んでいました。健康習慣を獲得する本！最近、噂になっている油を変えることによって体質を変えるという内容を書いていたんですよね。なぜ、僕がこの本を読もうと思ったかというと近々、その方が講座をするということを聞いたからんですが、どんなことを書いているのか気になって著書を読んでいました。結構読みやすく２時間ぐらいでチェックもしながら読めたんですね。その内容は、簡単い言うと炭水化物を抜いていい油を取れば良

アトピー改善私の人体実験22消去法食品添加物止めたらアトピー改善「何が自分のアレルギーになっているのかわからないから食生活をどう変えてよいのかわからない」という意見を聞きました。その方は、今の食生活を変えずに改善したいとのこと。でも治したい。ステロイドを使わないで。食生活を変えないで。私は私のやり方でしかわからないので何とも言えませんが…(笑)足し算ではなく引き算で、原因を突き止めることが近道ではないかと思います。治すために何か新たに始める、何かを飲み食べるという現状にプラ