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甘梅雨のバラATSUSHIです。レギュラークラスがスタート。ゴールデンウィークで、かなり消耗した。また、コンディション整えていく。整う?と言えば、サウナ!サウナと言えば,水風呂。水風呂には麻薬に匹敵するほどのホルモン分泌が施されるらしい。
普段はあんまり連続で休まないので、今日は4日振りに出勤🚃👔嫁さんは10連休だったのに、たったの4日休んだだけで、プチ浦島太郎状態しかも、プロジェクトの発表もありやりにくいのなんの上手く行ってるプロジェクトならいいけど、今日の発表では完全にアウェイ状態一人🆚その他大勢みたいな感じではい、また来月に向けて業務進捗を図りながら、ボチボチと準備継続しますか7日(火)のレッスン隣の東京掛け持ちクラブリトモス60AKOセンセのレッスン現行No.79は5月の2ヶ月目ってことで、勝手に格好よ
こんばんは港区白金にある【アクアガーデン三越湯】に行きましたお休みが不定休でなかなか行けずやっと行けました北里大学のすぐ近くにある高級感ある銭湯最寄駅は白金高輪駅・広尾駅・恵比寿駅から行けます入口から旅館に来たみたいお風呂の種類が豊富で感動しました毎週、男女入れ替え制で今週の女湯は半露天風呂がある翡翠の湯お風呂は座風呂・ハイパージェット・ボディジェット・バイブラ・電気・水風呂・足湯・半露天・ロッキーサウナ&オートロウリュ有りカランの鏡が型で可愛かったなカランのお湯やお水が勢
コンビネーションエアロ40分C能見台連休明けの今日は直行直帰。ほどよい時間で終えることができて無事エアロ参加。3回めのエアロは2つとも初見。1が新かな。新規1Bは面が変わった途端にコリオが抜けてしまって終始あたふた。最後のとおしでなんとかコツを掴んだ感じ。2は分かりやすくてよかった。とおしは何度か。ピッチが早くなってあたふた度は増しましたが楽しく舞えてすっきりしました。サウナは1セット。水風呂が冷たくてこれまたすっきり。
雨降りで寒かった北海道の片田舎昨日は大好きな日帰り温泉へ行ってきたよ~温泉大好きだから長風呂して露天風呂に半身浴にサウナ→水風呂→休憩3回繰り返したらあっという間に2時間ととのいました出来れは週イチは行きたいけど。実際は月2、3かなー私は小さい頃、銭湯育ちで。当時は近所に銭湯通いの子が普通にいて。小学生になると、1人で銭湯に行くんだけど。必ずと言っていいほどお友達がいて。当然待ち合わせたわけじゃないんだけどね。まあ、行く時間はだいたいいつも一緒だから、いつも同じ人が
久しぶりにサウナに行く。今週は雨模様が続きそうで今日も涼しかったしたまには大きなお風呂に入って手足を伸ばしたいと思った。大風呂で身体をゆっくりと温めたあと少し温めの水で身体を冷やしサウナに入る。ジンジンと体表が熱くなってくるあいだサウナに備え付けのテレビを見ていた。午前中なので情報バラエティー番組をやっている。私の生活の中で唯一テレビを見る機会である(^◇^)。み程よいところでサウナを出て水風呂に向かう
2024年5月5日(日)川沿湯最近は銭湯サウナにハマってます🥰💕川沿湯は昔ながらの銭湯で、とっても好きな感じでした😍おすすめポイント○古きよき雰囲気○改装された新しいサウナ室○気持ちいいバイブラ風呂古き良き銭湯川沿湯は、南区にある昔ながらの銭湯です☺️入り口の暖簾をくぐると、券売機があるので、490円のチケットを買います!そのまま入り口は男性女性で別れ、扉を開けると、番台があるので、そこでチケットを渡します!入り口をあけたらそのまま脱衣所なので、入って
名鉄でんしゃ旅お一人様プラン名鉄2DAYフリーきっぷがついて1泊2食20,400円税込豊橋駅から宿の送迎バス出てます。15:00〜20:00まではソフトドリンクフリーバブリーなまさにリゾートホテル私のお部屋ツインを独り占めバルコニー付きで全室オーシャンビューパンフより大浴場からの景色は伊勢湾一望打たせ湯、寝湯、サウナ、水風呂♨️部屋からの日の入り夕食のおしながき貝三種付き料理は渥美半島の野菜、海産物、豚肉が一品ずつ出てきました。翌朝は海の見えるレストランでバイキング
内装デザイン室です。先日ご紹介した銀座サウナ施設の個室フロアの竣工写真をご紹介いたします。エントランスはグレーを基調とした落ち着いた雰囲気になっています。中に入ると、左官の壁に間接照明を設えて素材感を楽しめます。1人用個室「un(アン)」井戸に使われる枠を使用して深さ1mを超える水風呂が特徴です。通常のシャワーとレインシャワーの2種類の使い方が楽しめます。サウナ室は1人用にしては
今年のGWはサウナ旅してきました(^-^)/今回のブログは私がサウナにハマったきっかけの場所TheSaunaに再訪してまいりましたのでその時のレポ春のTheSauna新緑が綺麗になりましたねえ3ヶ月前に行った時は寒くて雪が積もってましたけど季節の変化が楽しめるところも自然いっぱいのところも大好きずーーーーっと来たかったTheSaunaに来れてうっきうきまじいろいろなサウナこの3ヶ月で行ったけどそれぞれいいところいろいろあるけどTheSaunaはサウナの王様だとおもう
戻ってきました。実質5軒目ママが、ワシらのために、☆酢の物いかが、新鮮なやつさらに、4人のために仕込んだ☆スペアリブ2日煮込んだらしく、身が骨からスルっと抜ける甘さもあり、美味しい。おでんも喰べる🌱☆炭火焼のピーマン🫑♪sayoちんのリクエスト☆たけのこのおでんこれ、何を呑んでると思う?☆ハイボール。爆グラスが足りんげな♪ともちん作帰りにママからのお土産嫁っ子に渡しとけ!と。中身は、めちゃくちゃ美味しい最中だった。シスターズのホテルは、宮崎1のリゾ
おはようございます。今日は5月7日。(今日はココナッツの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。昨日は珍しく寝込みblogをアップしましたが、凄いアクセス数でビックリあのシロップ薬が良かったのか、かなり楽になりもちろん今日も発熱無しあとで念のためかかりつけ医に行って来たいと思ってます。このGW中、1日だけゆっくり♨️に浸かりたいな~と近場で探したら、ありましたよしかも我が家からで30分。じゃじゃ~ん源泉の文字がいいね~暖簾も渋
さすらい旅人です。念願の聖地訪問が叶いました!例のMADMAXを4回体験して、ととのいました。水風呂水深が1m71cmあるところに入りMADMAXボタンを押すと大量の滝が脳天を直撃します。ロープを掴んでないと本当に溺れます。「何それ?何が良いの?」と言われますが、これは経験しないとわからないので、文章で語るのは難しいです。まさしく大人のレジャーランドでした。
月曜日、振替休日。お昼には、彩むさ、かき揚げせいろそば、おろし、卵かけご飯を食してのととのえ参戦。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉40℃30分。水風呂とサウナ4セット。長水風呂とミストサウナ、30分+40分の2回、合わせて超長め。3期生冷水シャワーで締め。結果は、9.60kg。おお、GW何とか乗り切った。エビヅとラフランのおかげかな。乗り切ったどころか、壁超えも果たしてる。いい感じ。
熱波3連チャン2日目はサウナグランシャトー!こちらはとにかくヤバいぐらい熱い🔥そして1時間おきなのだ!よくよく考えると19時スタートで15分アウフグースやって出てきたら次のアウフグースまであと45分。30分前に控室で衣裳を着始めてアロマの準備をして15分前に現場に出てサウナ内換気してタオルのセッティング、音響などの準備とかをするので休憩は15分しかないのだ!汗だくで心臓バクバクの状態を15分でリセットしないといけません。多くの場合は2時間おきなので時間的に余裕があるのです。
おはようございます、落武者です。4/24のサウナ記録です。小雨降る中、合羽を着て、愛車原付スクーター”アケミチ2号”で、近所のなんちゃってスーパー銭湯に行ってきました。妻には「送るよ。」と言われましたが、落武者の趣味で妻に迷惑はかけられません。雨の日なので、混んでいるのは予想していました。外仕事の人は休みでしょうし、落武者のような爺は、畑仕事も出来ないので風呂にでも行くか!って思いますからね。雨に加え、この日はビンゴの日ですから客も多いwあっ、落武者はダメでござんした
物が壊れ出すとお仲間を呼びたくなるうちの電気製品・・・・?今日は驚き桃の木・・・電気温水器最後はビックラコクほどの高価すぎる大物を狙ったな~~何が壊れたかって・・・?電気製品は何の徴候もなくある日突然使用不可能になるという兆心臓に悪い事を平気でやってのけます・・今日いつものようにお風呂にお湯を張って入ろうとしましたら・・・温水器手を抜いたな~!完全仕事放棄やンカ・・・水風呂~~~!慌てて脱ぎ捨てた衣服
建築がオリジナルの設計でしょうか。今までこういうところ、見たことがないです。柱、梁、筋交いが木で出来ていました。お風呂の壁のコンクリートにもビー玉が埋め込んである遊び心。サウナは自分の落とした水滴をキレイにふき取るルール。扉が出る側が引くになっているのは緊急時に注意が必要かも。水風呂、カラン、温浴槽。温浴槽は外から見えてしまうのかトタンの庇が窓ガラスの外に掛かっていました。プールは25M×6コース。ちょっと浅め。プールの隅に一段下がったところにジャグジーがあります。ジェッ
こんばんは連休最終日...今日は暑さも少しおさまって、涼しく感じられましたね身体も心もスッキリさせるべくサウナに行ってきました今日はサウナ、水風呂、炭酸泉、外気浴を4セット今日のロウリュはラベンダーのアロマがけとっても良い香り今日の水風呂はミントの水風呂ミントの香りが良い感じはぁ、、癒される・・ととのいましたサウナ最高明日から頑張ろうピラティスセラピストByMiu★CarpeDiem,Let'shavefun★
GW最後の日気圧で??カラダと頭がドローンな感じでスタートだけどそんな日に丁度良いタイミングで美容院の予約入れてた!良いぞ私っカットとリタッチ強めにシャンプーしてもらい朝のドローンがウソのようにすっかり立ち直る維持できるダイエットの高橋真美です気分も良くなりでも混んでそうな所は避けてここへ立ち直るどころかすっかり元気になる頭痛薬飲むよりこの空間が1番の薬、効く〜夕方にはいつも通りジムサウナへ祝日だろうがなんだろうがいつも通りのメンバーさん達楽
一の坊に宿泊して、翌朝は大浴場が男女入れ替わるので、楽しみに行きました。サウナはもちろん、大きな水風呂があり、前日は露天風呂だけでしたが、内湯も二つあって、ゆっくり温泉に入りました。他の場所にスパもあって、岩盤浴やサウナを楽しめますが、作務衣のような服を着て利用するのがめんどくさくて今回は利用してません。朝食も、ブュッフェ昨夜、食べ過ぎてあまりお腹が空いてなくて少なめ⁈だし巻き卵、お出汁がきいて熱々で美味しかったフレンチトーストに塩ずんだと生クリーム食
駅近の小さな銭湯鳴海温泉16:00〜オープン駅近だけど駐車場も完備満車の場合は向かいの立体駐車場(1時間100円)を利用すれば無料になる入浴料は今時500円と安価なのが嬉しい入るとすぐ番台があり、左右に分かれて男女風呂入り口がある狭い脱衣所に整いイスが2つ置いてあったロッカーの上には常連さんの私物と思われる、お風呂セットがずら〜っと並んでいた置きっぱにしてもいいらしいタオルは無料で貸し出しOKドライヤーは有料、3分20円10円玉しか使えないので、番
今朝は平日の同じ時間にアラームかけたけど眠くてなかなか起き上がれなかった。なんとか起きてごはん食べたけどやはり眠い。。なので今日は予定もないのでごはんのあとソファで横になった。10時頃になって思い立ってサウナに行こうかなと。この時間なら空いてるかなと思ったがこの前よりは混んでいた。と言ってもサウナもお風呂も余裕だったが。サウナでたくさん汗をかいた。水風呂でしっかり冷やしてとても気持ちよかった。お風呂も気持ちよくてのんびり長めに入っていた。今日のアイス。ジャイアントコーンとかチ
GW連休最終日!5月後半2回の関東遠征が予定されているためこの連休たま高はずっとおうちにおりました!そんな中ちょとハマったどかーん♪SPICYCURRY魯珈さんという有名なお店があってたま高はおじゃましたことはないのですが時々期間限定でセブンイレブンさんとのコラボ商品何度かおいしくいただいておりますっ♪この魯珈さんのレトルトが近所のスーパーで売っています328円ですがおいしいっ!連休中3回食べました(笑)今日は11時頃ジムへ行き超時短15分トレーニング(笑)
皆さんこんにちは今回はもはや常連になってるROOFTOPについてです!!サウナスコアは先に言うと、、、5.0のMAXでここと同レベルは中々ないと思うレベルですまずサウナは最高の広々アロマ空間です!!オートロウリュウに加えて毎時間に一回のアロマロウリュウ+熱波!!すぐに逝ってしまう最高空間なおかつ「ブラックジャックによろしく」が読めますwwwこれもハマる一要素!!サウナ用の漫画本あるんですね〜水風呂は15℃と17℃に別れていて、超快適なんと言ってもこの屋上空間での外気浴気持ち
いよいよ、サウナ旅の最終目的地である札幌・ニコーリフレへ♨️丘の館で、ライダーたちをゆるく見送ったあと美瑛の丘を眺めながらゆる〜くサイクリングして、チャリを返却🚲記念に買った美瑛のヨーグルトが激うまい…🐮ココから旭川へ向かう🚃色んなプランを試行錯誤した結果、刺激もあったり交流もあったりで、ライダーハウス・美瑛も良かったな〜富良野線の鉄道〜旭川で特にやることもなく、しょうゆラーメンを頂き、札幌へバスで向かう🍜札幌に帰ってきた〜って感じになる。チェックインして、中島公園に桜
2024.5.4〜5.6所沢で三連戦の野球観戦。初日はナイターだったから所沢に泊まったが、翌日からは13時試合開始。なので、別のサウナを開拓すべく、巣鴨のカプセル泊に。今回は、巣鴨駅前サンフラワーさん。一緒に野球観てた仲間も、あそこいいですよ!と言ってたので期待して向かう。チェックイン後は酔っぱらいだったので即就寝し、早朝5時30分から朝風呂へ。こちらの良い点は…(あくまで個人の感想)・ドライサウナ爆熱100℃オーバー!(103℃)・ミストサウナも高温(韓国のミストサウナみたい
今夜はサウナグランシャトーでアウフグースイベントを開催させていただきます。GWもついに最終日。家族サービスで疲れた体を癒やして明日からのお仕事頑張りましょう。5月良いスタートを切れますように強運熱波で運気を上げていきましょう!熱波師のお薦めアロマ【5/5限定★POINT最大20倍】Cliganicエッセンシャルオイルアロマセットオーガニック【iHerbアイハーブ公式】クリガニック有機100%ピュア精油植物性アロマオイル純正8個セット各5ml楽天
3と7の付く日はサウナの日守山湯元水春ピエリ守山好評です(^^♪毎月3と7が付く日は男女遠赤サウナにてアロマ水を投入します(^^♪投入時間9:30(日祝のみ)/11:30/14:30/17:30/20:30/琵琶湖を望む守山市の日帰り温泉「水春」滋賀県守山市の琵琶湖を望む開放的な露天風呂をはじめ、多彩なお風呂・サウナをお楽しみいただける日帰り温泉です。4種類の岩盤浴や自慢のレストランでのお食事、リラクゼー
4月30日(火)のこと。昨晩は就寝前に牛乳を🥛快眠で目覚めもスッキリしつつも、布団の中に入りながら寝てたからかどこかに閉じ込められてる夢を見ました😴寝る前は酒ではなく牛乳に尽きますな。11時頃に釧路に着き🈂️活でした🧖標茶も釧路も道中は雨☔️外気浴と天サロができないとモチベーション下がりつつもしっかりと水風呂とサウナを往復いたしました🧖気温も上がって代謝も良くなったからか体重は66.50㎏→65.25㎏で1.25㎏減⤵️そこそこ落ちました。夏までに60〜61㎏目指して頑張ります💪