水分補給を忘れずに

麹水って聞いたことありますか？毎回ワークショップで必ずお出ししているのですがとても飲みやすいと評判が良く人気ですのでご紹介します☺️作り方は簡単！お水に麹を入れて8時間ほど冷蔵庫で寝かすだけです！お好みでフルーツを少し入れると見た目にも、お味も変化がありより楽しめます💓いまの季節はレモン🍋やゆずなどの柑橘系がオススメ！<材料>麹100g水1ℓお好みのフルーツ少々是非お試しくださいね🍀三連休のお出かけは不摂生になりがちですが麹水の水筒を持参して出かけると安心です✌

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。8月27日日曜日(赤口)・・・現在のつくばは、暗く厚い雲に覆われております。「まつりつくば」は2日目予報最高気温は31℃・・・最低気温は24℃・・・湿度は80％パンチのあるにわか雨も降りそうですが、雷には十分にご注意ください。そして熱中症や脱水症状にも引き続きご注意ください。それでは本日も素敵な一日をお過ごしください。そしてブルージュエリーのある生活を本日8月27日(日)は「まつりつくば」2日目

真夏のギラギラ太陽の高温続きでも、夜になれば蒸し暑さは有っても強い日差しは無いので、水分補給を忘れなければ快適に練習が出来る。試合も一区切りになって後半の試合を見据えて真夏の猛暑の時に補強、各種ドリルと正しい姿勢の足の運びの練習を見直しながら基本に重点を置いて練習です。何を目的にしているのかをはっきり意識してほしい。折り返しのショートスプリント小学生の内にいい姿勢と足の運びを覚えてほしい！コーン

こんにちは、黒にゃんです(・ω・)/今日もめちゃくちゃ暑いですね(ヽ´ω`)場所によっては40度になりそうだとか…はうあ…酷暑だぁ…(ヽ´ω`)ﾄｹﾘｭ…こんなに暑すぎて地球大丈夫かと心配…涼しい部屋にいても熱中症には注意、喉が渇いていなくても水分補給を忘れずにー(´･ω･)そんな本日はブログ投稿４周年です♪︎(それと兄の誕生日でもあるので今夜はお祝い)ブログ投稿始めてもう４年かぁ…長いような…短いような…(￣ω￣)ｼﾐｼﾞﾐ……………………………書く事が思い付かない←何か

今日は5月なのに、さすがに暑すぎです外は初夏？の陽気みたいですエアコンのコンセントを差し込み始動です工房の温度計（年代物）お店側のエアコンを付けて工房まで冷気がくるようにしていてもこの温度それでもお店はやっておりますのでおすすめにまいります黒糖くるみパンです。１８０円ピザパンです。２３０円ポテトベーコンパンです。１５０円レーズンパンです。１５０円お店に歩いて来られる方運動後に来られる方自転車で来られる方色んな方がいらっしゃいます水分補給を忘れずに熱中症にはく

今朝のベランダ菜園ニラ食べても食べても伸びてきてくれます。昨年作った虫除けスプレーでアブラムシを寄せつけませんきゅうりのつよっしーものすごい勢いで大きくなってます。下の方の脇芽は摘み取っているので､この子から育てます。ミニトマトこの子は元気だから2本仕立てにします。この中玉トマトは1本仕立て､らせん状に育ててます。暑くなってくると色付きも早いかな。太陽の陽射しが嬉しそうです。まだ湿度が低いから耐えられるけど急に暑いですねー今日から6連休です。何しようかな。とりあえ

しぇーっ！今日はいいお天気を通り越してめちゃくちゃ太陽が元気っ☀️✨こりゃ焼けますな😳天気予報でも今日はかなり気温が上がるようで。昨日からの気温差もあるので、十分に注意しなきゃですね！水分補給と日焼け止め、あと最近は扇子も持ち歩くようになりました。いっぱい歩いて立ち止まると(電車に乗った時とか)急に汗が吹き出てきたりするもんね。あ、もちろんハンカチも常備ですっ！あまりにお天気がいいからあの歌を思い出してやってみた🖐🏻✨あれ？子供の頃はもっと透けてみえるというか、赤かったような

こんにちは、いまひろです。お越しくださりありがとうございます(*^-^*)🌸夕方、温泉に行ってきました♪今めちゃ眠いです。それにしても「お風呂に入らなくちゃ、、」がないって、なーんて楽チンなんでしょう！！あとは寝るだけ！天国～♡今日は出かけがてらに思いついてず～～～っと気になっていた場所を初めて散歩♪うっすらとお月様

「また間違えてしまった…」こんばんは今朝のお散歩は河川敷の土手コース海に行くのかと思いきや、暑くて帰るというたぶん、他のワンちゃんの臭いを追っかけて、行きたいコースを間違えたようです(笑)また行けたら、じゃぶじゃぶしに行こうね「えっほ♪えっほ♪」土手は風が気持ちよかったので、りゅーちゃんも良い感じ頑張ってくれて、大きな用事を済ませ、そのまま帰宅おむかえなしで終わりました👏✨「たくさん歩けたよ」ハクちゃんですハクちゃんは日陰を上手に通って、40分くらい歩きました

子供の頃のおやつ、よく食べていたものは？和菓子やさんの紅白饅頭▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日、【亥】のときみなさんの本日の運気は…火星プラス【健弱】火星マイナス【立花】水星プラス【陰影】水星マイナス【安定】木星プラス【財成】木星マイナス【再会】金星プラス【緑生】金星マイナス【種子】土星プラス【減退】土星マイナス【停止】天王星プラス【乱気】天王星マイナス【達成】こんにちはや

明日は、土用の丑の日…らしいですね。コンビニでウナギのおにぎり買ってみました。しかも、2日間連続で…1日目は、ファミマ2日目は、ローソンで…個人的には、ローソンの方が好みでした。ご飯がタレがしっかり混ぜ込まれてるなぁって、色してます笑ウナギ食べても元気にはならないけど気分は上がるのでなんとか暑さを乗り越えたいなぁ水分補給しっかりしようっと

🧊⛄️🧊⛄️🧊アイスボックス…,:('ω'))ﾑｼｬﾑｼｬ🐑😴🐑😴🐑無理せずに、涼しい場所で身体を休めるのだよ(ˇωˇ)💧🥛💧🥛💧水分補給も忘れずに(((└('ω')┐)))

郵便局からの帰り道。ドラッグストアではアク◯リアス特売。でも、暑いし重いそれでも、ちょっと頑張って1ℓのヤツを2本購入。今日は麦茶よりもこっちだな、と。※※木曜日の午後はパル便が届く。おかげで、買い物に行かなくて済むのは本当に本当に有難い。だからチャイムが鳴った時、いつもより早いなと思いつつ、そうだと信じて疑わずに玄関へ。すると。あお〜い顔した娘が、「今日はダメだった」と立ってる。・・・そっか。アク◯リアス買う気になったのは【ムシの知らせ】だったのね。※※

写経へ行ってきました暑かった、よく行ったな私書いている最中に、なんとなくいろんな事を考えてしまいます今日だったら文字一つに集中していたら、全体がみえず書いている最中に書き終わったところをみるかこれから書くところをみるかで気持ちが変わり文字を丁寧になぞろうとするのか自己流になるのか筆のカスレ具合を考えて書くのかまー大丈夫でしょと書くのか何を想いながら書くのか自分の軸は今どこにあるのか誰にも何も言われないし、あってる、間違ってるも

おはようございます１学期のお弁当日はあと3日なのにあまり頑張れないたまごが巻けない…仕事もしんどいけどこの暑さ！で体力も…まだ6月なのに。先恐ろしい…さ。今日も水分補給も忘れずに頑張ります！

こんにちは。今日は風が強くて曇り空で、とても蒸し暑かったです。お店に来て早々エアコンつけても、掃除している間に汗だく👕💦サーキュレーターを３台回して循環させてしばらくしたらやっと落ち着きました。梅雨明けも早いらしいし、猛暑になるという事ですが皆さましっかりと水分補給してこの夏を乗りきってください‼️さて、涼しい衣料品入荷しています🌊🌴⬆️テロンとした着心地のレーヨンシャツ￥3,800税込￥4,180開襟シャツは今人気急上昇中です。⬆️薄いインド綿の生地に優しい刺繍の入ったチュニ

こんばんは今日も暑かった〜ちょっと外に出ただけで汗だく。家の中にいても汗かいて…どこにいても暑いそんな中、また針子が増えました。この卵、掛け合わせの子です。どうなるかな〜楽しみだな〜メダカちゃんはサファイア。全然産んでくれないんだよーそうそう。武者修行中の輝柳(きりゅう)。結構馴染んだかな2匹はもうだいじょぶだと思う。あと2匹はもうちょっとかな〜輝柳は来週出してみようかな。卵採れるといいなそれにしても家の中暑いな…もちろん昼間よりはいいけどさ、そろそろ扇

新たな気分✧︎で作業が始まりました(*･ᴗ･*)وﾖｼ!ずいぶんとゆっくりと咲いた水仙の花✧︎✧︎✧︎他の株はベニシアさんを真似て葉の部分を縛り養分が球根に蓄えられるように❣️チャビちゃん、今日もそこに居るの?!作業、、始まったんすね‼昨日は音におびえ…また誰か来た…‼️と外のベンチで耳がぴん!!!今は室内で香箱座りになってますかわいいミィちゃんは三男部屋に避難中作業が始まり、5日め。全工程の半分過ぎました…予定が順調に進んでいま

「ふくらはぎをもむ」と超健康になるAmazon（アマゾン）1,192円２０１０年４月２８日発行・・・２０１１年４月１２日読みました私の心に残ったこと体から心を癒す「ふくらはぎセラピー」・基本足の外側→足の内側→足の後ろ（ふくらはぎ）→足の前側（すね）の順番で行い、もみほぐしていきます・片足２分ずつ、計４分行えばじゅうぶん効果があります・キッチンを掃除するつもりで、毎日、ふくらはぎを刺激しましょう・１日の終わりにふくらはぎをマッサ

いつもご訪問ありがとうございます倉敷市玉島のネイルサロンRelaku-リラク-ネイリストのasakoです。皆さま水分をしっかり摂っていますか？日々お客様のお爪を見ておりますとお爪の根元側に白い半月がない方がすごく多いことに気づきます体の水分量が少ないと白い半月がなかったり小さかったり唇💋が乾燥して割れていたりします体の中から潤いを与えないといくらお肌やお爪に化粧水やオイル、クリームを塗ってもその場しのぎになるだけで乾燥しては塗るという繰り返しに

こんにちは。12月10日（金）、東京都水道局主催のWebセミナーで、「暮らしと水道」をテーマにしたお話の講師を務めさせていただきました。水道Weｂセミナー東京都水道局公認のSuiTuber「ひとみん」の進行で、前半は、私から体と水の関係や飲み方、軟水、硬水の違いなどについてお話をさせていただき、後半は水道局の石田様が東京都水道局の取り組みについてお話をなさいました。石田様のお話もとても興味深く、水道水を美味しくするために行っている高度浄水処理の詳しいお話や、都内に9

麗禾ちゃん勸玄くん行ってらっしゃい楽しい学校生活を今日は、暑くなるそうです。水分補給を忘れずに

おはようございます。今日の水分補給です。AQUARIUSをシリカで半分に薄めています。2年前は、ハワイのアウラニにいました。来年の春には行けるでしょうか？？？ディズニーの来年のカレンダー、ソロソロ注文しないとダメですね(ﾛ_ﾛ)ゞ。今日も一日、頑張りましょう(ﾛ_ﾛ)ゞ。

一昨日夜半、あれっと思って目が覚めて。脚が痙っちゃった！痛い😨だけど眠気が勝ってまた寝ちゃいました朝、目が覚めたら脚のふくらはぎが痛くて痛くて筋肉痛？なんだこりゃ？在宅ワークの運動不足？仕事中、同僚と話す機会があり脚が痙っちゃってって話してみましたそしたらちゃんと水分補給してますか？熱中症脱水状態じゃないですか？1時間に1回、コップ一杯以上、何か飲んでくださいと言ってくれましたそう言えば在宅になって、お昼から夕食まで全く水分を摂らない事が増えてる!それか

ご訪問ありがとうございます。mina3709です今日は午前中に納品完了したので、午後からパビリオン•トウキョウ2021に出かけました。といっても、近場の1ヶ所ですが詳細はコチラをどうぞ🎶パビリオン・トウキョウ20212021年7月1日〜9月5日、8名の建築家・アーティストが設計したパビリオンが都内各地に登場します。／パビリオン・クリエイター：藤森照信、妹島和世、藤本壮介、平田晃久、石上純也、藤原徹平、会田誠、草間彌生※順不同／企画：ワタリウム美術館paviliontokyo.jpど

今週。19日は在宅だったけれど、20日から昨日23日までは何かしらの予定が入ってしまっていた。今日になって、空いた日に予定を入れる時「ま、いっか」と入れてしまった自分を反省している。暑さと、その暑い中マスクで動くこと、そして平常時にはない外出時の緊張を想定できなかったことを後悔もしている。※※昨日。身軽な格好で劇場往復をした後、帰宅してシャワーして、さてオンデマンド受講準備だ、となったとき、自分の体がフワフワしていることに気がついた。あれ？と思ったと同時に、あ！いけな

最近は通院が多くて通院記録も書けずにいましたでも本当にブログを書けなかったのは体調に不安があったからそのうちの一つは…婦人科で経過観察中の子宮内膜が厚くなっていて急遽体がんの検査をしました。あの痛ーーーくて苦手なヤツです結果はがんでは無いけれども良くは無い為定期的に体がんの検査が必要との事異形成というのかな？？それで不安になり凹んでいましたが…まだ起こってもいない事に怯えて過ごすのも勿体ないと思うことにしました。それでも時々不安が顔を出すけど植物の生命力から

こんにちは。安曇川スポーツセンターゴルフの山本康裕です。スポーツセンター総合グランドでは今日も京都レッドベアーズさんが野球の練習に来られています。なんと監督自ら、バットを握ってノックをされています！多分、私が写真を撮っている時以外にも監督自らノックをされていたと思うのですが。。。私的に貴重な光景でしたので、写真をパチリ！本日は、２０２１年７月４日日曜日です。７月最初の日曜日です！現在のスポーツセンターです！午前中は雨が降ったり止んだりでしたが午後からは雨は止んでいます。そして

おはようございます。安曇川スポーツセンターゴルフの山本康裕です。早くも２０２１年６月の最終日です。天気予報では曇りの予報でしたが有難い事に６月の最終日は晴れ間が見えています。現在のスポーツセンターです！本日は、２０２１年６月３０日水曜日です。週の真ん中ですが６月最終日です。明日からは７月に突入致します。そんな２０２１年６月最終日、スポーツセンターゴルフ練習場では平日限定「３円の日」です。スタートから３円の打席は、ほぼ満席です！天気も良いので竹林公園ショートコースと共に賑わいそ

おはようございます鯉が薄っすら見えます今日も暑くなります間違いないようです💦水分補給豆にして熱中症予防しましょう今日も良い日になぁれおまけ