ブログ記事5,671件
こんばんは5/2(木)は仕事で疲れて夕方の運動はお休みして早くにすると夜中に目が醒めて今度は眠れないボサッと起きていても何なのでで筋トレやりました深夜の筋トレたんぽぽ(2001Version)昨日は仕事で疲れたので夕方の運動はお休みして早く寝てしまったら夜中に目が覚めてしまったので筋トレやります。今日5/3の花はタンポポだそうです。#筋トレ#たんぽぽ2001Versionwww.youtube.com5/3(金)の花はタンポポだそうです夕方からはランニング「半袖半ズボンでも
GW後半2日目!今日は開館2~3分前に着いて2番で着替えて、メインプールに入りましたトータルで、700メートルを泳ぎました今日は連休後半・3日目ですが、ほどほどの混み具合で割と快適なプールでした
こんばんは、まこりんです。今日は土曜日ー!昨日もまたまた朝まだ起きていて、朝寝て起床は15時でした。休みだとね、どうしても夜遅くなっちゃう。まこりん夜中の時間って好きなのね。昔から夜型人間。15時に起きて、掃除、洗濯、ウパ子の餌やり。ウパ子の餌も少なくなってる。。そろそろ買い出しに行かないとなぁ。ウパ子の餌、赤虫ワンシート700円だから2シートくらい買わないとね。それはお給料日になったら買いにいこう!今日もスポーツクラブへ。まこりんのトレーニングメニューは、150メートル
全国的に暑いようですが今日土曜日の沖縄は涼しいですここのところエアコンも入れていましたが今日は爽やかな風が窓から入ってきます今日は午後からスポーツクラブに行って来ました軽く岩盤浴に入って代謝を上げてからプールで水中ウォーキングを1時間!逆ダンベルで上半身も頑張る💪それだけでも満足してしまう夕食はゴーヤー炒めスモークサーモンの玉ねぎカルパッチョきゅうりのお漬物長芋焼きこれからいただきます明日はお世話になった方のお墓参りへ行く予定です晴れたらいいなぁ今日も読んで
GW後半2日目!今日は開館とほぼ同時に着いて1番で着替えて、メインプールに入りましたトータルで、600メートルを泳ぎました今日は連休後半・2日目ですが、昨日ほどの混み具合ではなく割と快適なプールでした
昨日の2着目arena競パン穿きました。ポニーテールの美人♀監視員さんにモッコリガン見された👀▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
おとといは下腹部の痛みと頭痛でダウンした話で、ご心配をおかけしましたブロ友さんから「冷えは万病の元」というお言葉をいただきましたが、私自身も冷えのせいもあるかもなあ・・・と思っていたところでした。昨日家に戻ったので、久しぶりに環境センターの余熱施設に行ってみることに。去年のちょうど今頃、通い始めたことをブログに書いてました。。。『続けることに意義があり』以前、環境センターのプールについて書きました。こちらの記事の最後の最後にあります『春の大そうじと健康づくり』今日は、春
GW後半1日目!今日は開館5分前に着いて開館と同時に入場し、3番で着替えて550メートルを泳ぎました今日は連休後半・1日目の影響か、超混みましたとにもかくにも、プール全体が激混み水中ウォーキングすらままならずプールも渋滞です
今朝の体重は…変わってないです昨日は、娘が家におりブログをお休みしましたプールへは、娘を連れて行きました娘もスポーツクラブ会員ですだけど3ヶ月ぶり月謝がもったいないから、行くなら良いけど行かないならやめたら?じゃ、行くってそんなこんなで、バタバタ挙げ句に、夜は焼肉が食べたぁーいってさ仕方なく、家焼肉でカロリー調整体重は、何とか踏みとどまっていたから良し👌家族が揃うゴールデンウィークって主婦には大変だよー親戚も来るし更新できる時にやります
今日は、なんと晴天朝の予報では、曇り・雨マークが出ていましたがよかった、よかった、晴れていますプールは変わらず混んでいました短泳コースで400メートル泳ぎました天気が良いので気持ちよく泳げます明日から連休に入るので、水泳楽しみです
こんばんは肋骨を痛めて20日目のアラカン女子水泳初心者ですくしゃみをするとまだ痛みますがお陰様でだいぶ良くなりましたあれから、水中ウォーキングばかりでずっと泳いでいませんでしたが昨日はそっーと片手クロールを今日はそっーと両手回しクロールをやってみました自分がビート板になったつもりで腰が沈まないよう肋骨に響かないよう気をつけながら本当にそーっとゆっくりでしたが何とか泳げましためちゃ嬉しいー人の少ない時間(夕食時)を狙って少しだけですが泳げてよかっ
今週は土日とバレーボールしてきました。試合前のできちんと練習しておきたいから出来るときはすべてやっておきたいのです。ここのところバレーボールをする環境はあまりいい雰囲気で出来ていないと勝手に思っているのでモチベーションはほぼゼロ状態です。チームスポーツなのにただの個人の集まり程度にしか見えないのでそんな雰囲気でやるのは非常に嫌いです。なのであまりにも強く思うところへは強制的というか無意識に距離をおきます。楽しくない飲み会に出るのと同じなので、、、周りに気を遣えとは言いませんが自分でも
今日は、完全に雨ですね連休中ということで、プールはそこそこ混んでましたてなわけで、工夫して、500メートル泳ぎました雨の天気で気持ちは晴ればれとはなりませんがまた明日も泳ぎたいです
泳ぎに行く。右膝を痛めているから水中ウォーキングする。泳ぐ、だって?大会がない限り泳がないよ。‥‥大会が近いじゃん、ヤバい、どうしよう
今日は、完全にくもりですねプールはそこそこ混んでました工夫しながら、500メートル泳ぎましたTFCC損傷で、気持ちがLOWでしたがセルフケアの動画がよかったTFCC損傷の痛み随分とよくなりました水泳が少し楽しくなりそうですまた明日も泳ぎたいです
こんにちは昨日の4/28(日)は午前中にランニング午後はサイクリング両方共に途中で左のふくらはぎがツリそうになったり、右脚の付け根の股関節辺りが痛くなったりで途中のを忘れてしまった春を通りすぎてもう初夏みたいな感じです今日の29(月)昭和の日はGWの渋滞を避ける為、早起きして道の空いてる時間帯に榛名湖まで行ってきました榛名湖畔はまだ桜が咲いてました(^^)/ノブヒデの日産スカイラインに関するフォトアルバム「榛名湖畔はまだ桜が咲いてました(^^)/」です。自動車情報は日本最大級の
今日は開館10分前に着いて開館と同時に入場し、1番で着替えて550メートルを泳ぎました今日は連休前半・最終日の影響か、超混みましたとにもかくにも、プール全体が激混み水中ウォーキングすらままならず連休後半も心配です
今日のプールでの出来事プールで黙々と歩いていたら、途中から大きな男が入って来たお相撲さんかなぁー外人さんかも?目の悪い私には判別がつかないそこで、メガネ代わりのゴーグル🥽をはめて確認間違いなく日本人年齢は40代くらい多分、130kg位はありそう向こうも私を意識している様子そりゃあ、そうよね同じ穴のムジナってやつ彼が動くと水が動くそう波🌊が出来るのだここは流れるプール???そんな感じで水に勢いがつくオーマイガー🤷♀️気づかなかったけれど私も波🌊を起こしているっ
しばらくカメラロールに残っている写真整理のため、過去のことの記事となります。去年の12月11日のことです。運動不足を感じて温水プールへ行きました。温水プール・温浴施設・軽食クリスマスが近かったんで、こんな折り紙運動した後のまったり感。この日、久しぶりの運動の気持ち良い疲れ…だったんですが翌日、ぐったり。でも月1で30分の水中ウォーキング。暖かくなったら始めたいと思いました。コロナ自粛以前は、アクアビクスもやっていたのに
へいぞーは水中ウォーキングのトレーニングのときに、モチベーションアップのためにちょっとずつ焼き芋を食べます。ウォータートレッドミルでトレーニングしながらおやつ食べるワンコは多いんですよ。(笑)で、トレーニングの翌日・・・。やっぱりお芋はおならが出るのねぇ。(笑)プッ!と可愛い音がして、自分のおならに驚いて思わず振り返るへいぞー。そして母をちらっと見る。いやいや、その音はアナタのおしりから出たものですよ。母が何か企んだわけじゃありませんから。wwwかわいすぎて笑えてしまいました。その
今日も開館と同時に着替えて泳ぎ始めましたが、昨日ほどは混みませんでしたということで、500メートルを泳ぎましたでも、スマホ(図書館カード)を忘れてしまいそれでも、図書館にめげずに突撃なんとか本を借りて帰りました明日も泳ぎに行こうと思います連休2日目は、ほどほどの混み具合でTFCC損傷も、気になりますが、ほどほどです
ある方から、子育てへの熱量が高かった分、あなたは、たくさんの趣味をもった方がよいと教えていただき、もう、それは最もで、ただ、長時間労働による時間と、まだまだ子どもにかかるお金との兼ね合いもあり、何がよいかなぁと考えていました。現状は、カフェ巡りパン屋さん巡りYouTube視聴インスタ・tiktokを覚える推し活月1くらいの日帰り入浴仕事がキツイので、ついつい体を動かすことは避けがちなのですが、よくないなぁという思いと、また、夏に人間ドックが予約してあるしなぁ、、、
こんばんは昨日の4/26(金)は夕方からあずまウオーターランド久々にSkylineで来たら知らないオバサマに「クラシックカーは良いですね」とか話かけられて熟女にはな出来事でした話をトレーニングに戻して(笑)2.5km泳いで+700m歩きました。今回はやたらと調子良くて前回、前々回辺りは500mも連続して泳ぐと息が上がってましたが久々に1.5km連続で泳げてサウナ&水中ウォーキングを挟んで更に1km続けて泳げましたたまたま体調良かったからかそれとも最近、体重&体脂肪率がなので浮力も
今日も開館と同時に着替えて500メートルを泳ぎました今日は連休初日の影響か、混みました15分かけて、工夫しながら400メートルプール自体は激混みですとにかく、プール全体が激混みで途中からは水中ウォーキングが主体でした明日も行こうと思いますが、連休は混みそうです
茶道教室のお問い合わせはコチラから。昨日は湿し灰を作ってから、プールに行きました。二年ぶりのスイムでした。スロースイミングでクロール600m+水中ウォーキング100m/40分久し振りのプールはとても気持ちが良かったです。水泳は生涯スポーツなのだと改めて感じました。↑泳いだ後は併設の児童公園でヨーグルトを頂いてー休み。体操教室に通っていますから、運動は足りているのですが、時々、プールの水が恋しくなるのです。また、泳ぎに行こう。
今日はお休み日にしようと思っていたけれど、朝から元気でしたので、プールへ1時間15分の水中ウォーキングしてきましたミストサウナに10分入り、お風呂に入りましたよ今日出会ったおばあちゃん、89歳後、4ヶ月で90歳よぉ〜と毎日プールで1時間ウォーキングして、お風呂に入って帰られるそうですまだまだ負けてられません56歳、頑張りまぁーす❗️
マイズルソウ大好きな花以前我が家にも居たのにな…朝から足が不調イテテイタッそれでも普通に歩けてた午後プールへ歩いた歩きながら何か変な歩き方?イテテイタップールの中歩くのもおぼつかないイテテイタップールの中なのに?!?!深い所はプールサイドに捕まりながら歩かなきゃ進まない普通に早い速度でウォーキング出来てるオバさん歩くコースで何で歩かないの?!邪魔ばかり!!イラッもうやめた!!30分で切り上げて帰り道トボトボトボトボイテッイタッそのうち
健気に生きていること自体が愛おしい。自分で自分の好きになれない部分はどうしてもあって。私は好きな人ができるとその周りの異性の人に嫉妬しやすい。モヤモヤしちゃうし、相手をまるで信じてないようだし自分では嫉妬心なんて感じたくなくて。だから頑張って抑圧しようとしてきた。何か違うことに気を逸らしたりなるべく考えないようにしてきた。でも今日気づきがあり、発想の転換ができた。なんで私は嫉妬しちゃうのかな?と自分に聞いてみたのだ。すると女としての自分に自信がないからと答えが出
今日は、くもりなのか、晴れなのかやや曇りが強いですね金曜日ということで、プールはかなり混んでましたてなわけで、短泳コースで、500メートル泳ぎました週末に向けて、どのぐらい泳ごうかと少しばかり思案中です左手が、TFCC損傷とやらになってしまい少し気にしながらの生活を送っていますがまた明日も泳ぎたいです
だいぶ前に知って通い始めたんやけど…コロナ禍に長期で休んでて…久しぶりにまた通いだした\(^o^)/ここ…ほんますごいねん(>_<)値段、回数券買ったら1回1000円弱やのに…インストラクターが教えてくれる水中エクセサイズもあって…珍しい水中フィットネスマシンがあって…水中ウォーキング専用のプールがあって…泳げるプール、ジャグジー、ロウリューの低温版のあおいでくれるイベントのあるサウナ、もあって…温泉もあるねん(⌒-⌒;)これから毎週?沙希ちゃんのお母さんも1回行ってお気に入り