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第二回目ブログ更新！第一回目の自己紹介の更新をしましたが、好きなことに、「写真」と書いてて、特に何も書いてなかったので、私が撮った写真を載せたいと思います！！載せているのは、全部iPhoneで撮ったものです専門学校に通っているときに、カメラの授業があったので、デジタル一丸レフカメラ(Canon、EOSkissX5)を持っています！数回、ライブハウスやホールでカメラスタッフとして撮影に参加させて頂いたこともあります...もっとカメラに詳しくなりたいと常々思っております(・
前日比体重-0.2体脂肪率-0.4やったーもうすぐ女の子day終わりかないつも微妙に長いんだよね...今日は歩くぞ～
朝ごはん塩昆布サラダ煮物ひじき煮スナップエンドウごま塩ごはんベビーチーズお昼ごはんたっぷり野菜サラダ冷奴塩焼き鶏胸肉夕ごはんミネラル酵素スムージー素焼きアーモンド今日も美味しく頂きました白湯のおかげか女の子day3日目も生理痛が全然なく、便秘もせず過ごせました早く生理終わって痩せ期
前日比体重+0.4体脂肪率+0.4女の子day3日目今回生理中、全然だるくない
昨日のです30日間フィットネス脚編、腕編足パカ20回×5セット足上げ10回×3セットエアバイク10回×2セットスクワット20回×2セット踏み台昇降10分マッサージ、ストレッチ
朝ごはん炭酸水トマトジュース野菜サラダベビーチーズなめこと豆腐のお味噌汁おから春雨サラダ卵サラダクルミとレーズンのバゲット薄切り2枚お昼ごはん炭酸水大盛り野菜サラダ納豆ゴールドキウイアメリカンチェリー夕ごはん炭酸水ミネラル酵素スムージー素焼きアーモンド夕ごはん食べながらÜP朝ごはん食べ過ぎた生理も来たし～～明日は増えてる覚悟だ
女の子dayです予定から2週間遅れで産前も半月～1ヶ月とか遅れててだいたいアプリと合わないとりあえず来てよかった終わったら痩せ期だー
朝ごはん炭酸水(映し忘れ)トマトジュース野菜サラダひじきとしらすのふりかけ入り卵焼きかぼちゃの煮付けクルミとレーズンのバゲット薄切り2枚ベビーチーズお昼ごはん炭酸水野菜サラダ納豆春雨サラダおからエリンギとピーマンとじゃがいもの中華炒め間食とうもろこし夕ごはんデトックスウォーター、炭酸水ミネラル酵素スムージー素焼きアーモンド今日も美味しく頂きました
レモン白湯(寝起き、お昼ごはん後、夕ごはん後、寝る前)ストレッチ、筋トレ、マッサージ(朝、日中、夜)デトックスウォーター(10時、15時、夕ごはん)炭酸水(毎食前、夕ごはんは炭酸水のデトックスウォーター)18時以降食べないお菓子食べない週末は半日断食増えてたら月曜日も半日断食ですっ書き出したら結構してた18時とかいいつつだいたい16時半～17時には食べてるけど...
朝からザーザー降りです今日は1日引きこもって筋トレ、ストレッチdayにしようかなと思います30日間フィットネスアプリ使ってるんですが...脚編がやっと半分です何日かズレて腕編と全身編なので何もやらないって日はないですだんだん減って来てモチベーションもアップ中
前日比体重-0.2体脂肪率±0あれれ増えてるどころか減ってた朝ごはん抜くのやーめよ今日もよろしくお願いします
前日比体重-0.6㌔体脂肪率-1.3㌫減り方やっばでも絶対明日は増えるな～笑日曜日は義実家でいろいろ食べちゃう
～朝～30日間フィットネス脚編、腕編踏み台昇降10分ストレッチ足パカ20回×2セット足上げ10回～寝る前～(予定)足パカ20回×3セット空中自転車20回×2セット昨日の寝る前はちゃんとやりました～
やっっっほお！！二連続でごめんなしゃっっ囃子三(はやしみ)です！！実はさっき確認したら先日の記事へのアクセス数が新記録でしたーー！！！ありがとうございます！！それだけ伝えたくて(？)書いちゃいました。すびばぜ。ん。でも本当にありがとうございます！！もしかしたらこれが初めまして、の方もいらっしゃればいつも見てるよー！なんて方も…？居てくれ………ないかも(;-;)？それでも私は信じてます！読んでくれてありがとう！！なんで100アクセスの時に投稿しないんだって感じだけど、
