気づくだけでいい

最近、気づいた事。それは、気づくだけでもいいんだって事。ちょっと苦しくなる出来事があったりすると、その苦しさに耐えずに、人に相談したり、泣き言言ってみたりしてきた。だけど、ちょっと、自分でなんとかしてみようと、今年に入ってから思った。なので、少し、苦しい気持ちの中に身を置いてみる事にしている。なぜ、私はそう感じているのか?を、自分に問いかけていくと、あ、私、◯◯だって、思いこんでない？◯◯だから、こーで、あーで、、、。ああ、思い込んでましたね。なんて、感じに解いていけたり

埼玉でライアー演奏・カードリーディングをしているオールのない舟に乗るぷら由美湖ですご訪問、ありがとうございますただいまモニター募集中OSHOトランスフォーメーションタロットセッションはこちらライアー個人セッションはこちらkanaiプレートアートセッションはこちら乙女座満月記事が今回はちょっと妄想部分の分量が多くなってしまったので別記事にしました元記事は↓『思考で見ている私たち〜十二感覚で乙女座は視覚

それは自分のほんのひと部分それが自分の全てではないネガティブな自分やりたいことがあっても勇気を出せない自分その部分が自分の全てだとつい思いがちだけど。。。それはおおまちがいだ❣️それはほんのひと部分ネガティブなひと部分にすぎないそうやって思い直したらどうですか？なーんだたいしたことないし、問題でもないただそれが自分のひと部分なだけ。気づくだけで良い♡

さ普段毎朝のデッキでの深〜い深呼吸から始まる毎日ですがモヤモヤした時イラっとした時💢疲れを感じた時なども深呼吸します😮‍💨鼻呼吸で腹式呼吸で４、４、８で何も考えず集中するでも何も考えずにって難しい💦私の好きな番組（金曜日）「あしたも晴れ！人生レシピ」〜疲れにくい心と体の習慣〜の録画を見ました📺雑念が浮かんでくることがダメダメと思ったり出来ないなあと思ってしまうけど「今雑念が浮かんだなあ」と気づいて元の呼吸に戻ればいいだけ少しホッとしますそうだよね〜修行したわ

左手にレッスンで作った手作り花束、右手に両親の結婚記念日用のケーキが詰まった箱…"あれ、なんか私パリジェンヌっぽくない?"なーんて1人浮かれて帰ってきたNUMAです。ケーキ屋さんで袋、有料だったのwみなさんごきげんよう！＊-・-○-・-＊-・-○-・-＊-・-○-・-＊-・-○-・-さてさて♡ブログを読んでくれてるみんなは、NUMAにどういう印象を持ってくれてるかしら？家族からはね…「○○ちゃんは良妻賢母になるね」なーんて、小さいときから言われてきたんだよ〜

トラウマって定義がよく分かりませんが心の傷だったりチクッとするもののように捉えてみます。私は音が苦手です。それが、コンサートの音とかそういうのは何でもないのですが、マンションで上の階の人の音とか近所のおじさんがうぇってお風呂で言ってる声とかもダメなんです。小さい時に遡ると雷の音がたまらなくダメでした。私は前世雷に打たれて死んだに違いないと思ったくらい。(どんな子ども)それでどうしてこんなにだめなんだろと思っていたわけですが、ある方

二度あることは三度あるっていうけどね。それで不安や怖れをいまだに？感じたりする人っておるん〜いやあ久々に聞いたからさ。その迷信？言い伝え？の本意は何かと言えば要するに気をつけろよーってことでしょてか二度もあったんなら、いい加減気づけよ！どあほ！ってことやろ〜何に？そのままじゃダメだから、変えろよ〜って意味ヤン何を？そのやり方クセをパターンなってる方法を価値観を見直しなさいよーってこと。人は気づくまで変われないんだよ。気づくことが大事なんだ

こんにちは！今、あなたに必要なことをあなたと一緒に読み解く柚布妃未彩那(ゆうきまあや)まあやです(#^.^#)*心屋入門インストラクター／心屋認定カウンセラー*悩みを聞かずに引くタロットシバタトモコ式O-タロットクエスター今年もすいかパン発見～😆中もすいか色種はチョコチップ去年は黄色いすいかもあったんだよね今年はどうなんだろう【これまでの価値観を手放せない、そんなあなたへ】自分が思っていた価値観が違うって気づいて手放したいそう思っているのに

こんばんは、楠ゆいです。不倫恋愛をしていると、どうしてもネガティブなことがどんどん頭の中に浮かんできて押し潰されそうになることありますよね・・。ネガティブでいるのは良くないイカンイカン！ネガティブダメっ！と思うと、余計に頭から離れなくなったり。でも、ネガティブになるのは危険を回避するために自分を守ろうとする本能が働いてくれている証拠でもあるんだよね一生懸命、何とかしようと思わなくて大丈夫。なので、ネガティブになっていることに自分で気付いたら『今日の私、凄く本能が働

こどもたちの「生きる力を育む音楽哲学教室irodori.musica〜イロドリ・ムジカ〜」🌈🌱✨岡山県岡山市で、リトミック・クラリネット・ピアノ・リコーダー・こども哲学・音楽療育などのレッスンをしているやえ先生です🥰今回は、来週開催の「おとな哲学」についてのご案内です🌈🌱岡山市中区の「親子カフェUmeno」さんで予定している、子育てを愛から考える「おとな哲学」2回目開催🌷子どもたちの育ちを考える中で何が大切なのか？子どもたちの幸せにつながる関わとは？など「おとな哲学」の中で対話

闇は光に変わる陰と陽光があれば影ができる闇があるから光の存在に気づける心の闇は、あってもいいただ、それを眺めて、あると気づく闇も光もわたし統合して、光の方向へ✨

今日は、岡山市中区にある親子カフェumenoさんで「おとな哲学」でした🌷🌷🌷お一人さま急用でお休みでしたが、今日は3組様＋私で、和やかに開催しました🥰こどもさんも近くで遊びながらママの時間も持てるこの空間、子どもが小さい頃に来たかった〜✨子育て中のみなさん、いろんな悩みもシェアしてもらいながら、子どもを思う気持ちあってのあれこれも、わかるわかるとうなづきながらの対話タイム🥰「子育てを愛から考える」というテーマの中で、・自分について考えてみる・子どもについて考えてみるという、自分や子

ご訪問ありがとうございますえかにゃんです手帳買ってもすぐ書かなくなってしまうマンスリーにウィークリーにとこだわってたけど、全然使わないので(笑)メモがたくさん書けてシンプルな手帳を探してみようかな思考を修正してみよう今年も10月が近づいてきましたね！もうすぐ今年も終わりが見えてきました。この時に｢今年も何も変わらなかった｣｢ずっとこのままだったらどうしよう｣｢やっぱりだめなのかな…｣と思ってもいいんですでも、その後でじゃあどうなりたいのか？そちらに意識を向けてみ

ご訪問ありがとうございますえかにゃんです先日スタバでドリンクを買ったら、アンケートに答えてトールサイズが一杯無料のレシートが出ましためちゃくちゃ嬉しいできないと思っていることに気付く現実は自分の思考で創られている。だからこそどうしたいか？という意図(望む思考)を出せばいいだけ過去や相手は関係ありません今の現実は過去の私の思考で出来ていたんだと、気付くことで『じゃあいくらでも未来は変えられる！』と強い気持ちになれるので私は好きなんですどうしてこんな現実になってしまったのか

先日のみずがめ座満月でいろんなものをぶん投げてちょっとは軽くなったのかな（笑）軽くなるといろいろと新たに見えてくることがあります今回の私の場合は対『おとんとおかん』彼らのなにげない一言や行動が時に私をものすごくイラつかせますなんでこんなにイラつくんだろ🤔⁉️で…気付いたんですそれは彼らが私の本当の気持ちをうつす【鏡】の役割をになっているから…例えば…おとんはウツです本当にちっちゃなこと

しないようにしても、しちゃうんなら…まずは、それに気づいてあげて、気づいた自分に、ただ○(マル)をしてあげればいいんじゃないかなってことに気づいた。こんにちは！ASUKAです。わたしが日々、しないようにって気をつけたいと思っていることは＂無意識ジャッジメント＂超恥ずかしいんだけどね。わたしには、あんまりよろしくない悪癖があって…自分にも他人にも、これはいいとかあれは良くないとか、なんで〇〇しないんだろう(または、するんだろう)って、自分の価値観で判断しちゃいやすいのがわたしなのです。

みなさん、こんにちは！あなたは、心が楽ではなくなって、動けなくなることがありますか？私はあるんです。そして、気づいたことがあります。自分を取り戻すために、私は生きているのかもしれない。そして、それが仕事に繋がっている！今日は動けなかった理由をフロイト心理学で考えてみたことを書きますね。3月に入ってから特にここ1週間は、自分の心が晴れない理由がどうしてもわからなくて、日々働きながらもがいていました。休みの日には、したいことはあるのに動くことができなくて、や

おはようございます寝起きのタイミングが1番頭がボーっとしてる分、何かが降ってきやすい潜在意識を変えたいって思ってるんですよ私。何故なら、変わったら今よりもっと楽しく生きられると思ってるから。だから、まずは自分の思い込みが何なのか気づく↓↓↓新しい考え方を思い込ませるを、やってたわけです。....でもね、これ分かります？そもそも「思い込む」のは何で？「まだ、思えてないから」じゃあ、当たり前に思ってることってどうです？「そもそも、何も思わない」じゃない

いつもお読みいただきありがとうございます。あなたを幸運体質にするセラピスト工藤幸枝です。今日もミラクルハッピー♪最高に幸せ～～～～♪今日は雲一つなく快晴！！（とっても気持ち良い日です）このところ、雪虫が発生しているので、そろそろ雪が降るかも～、今日もあなたにたくさんの幸運がもたらされています♪「今」を大切に今日一日を楽しんでね～♪【癖を直そうと頑張っていませんか？】実は「癖は直らない！変わらない！無くせない！」のです。どうしてって？無意識に反応する自分がい

昨日も今日もヒーリングを体験してもらいました。カードリーディングでは、その方の無意識と繋がってカードからのメッセージをお伝えさせてもらっているのですが、このキヅキヒーリングでは、身体からのメッセージをお伝えしています。受けていただいた方の了承を得て紹介させていただきます。昨日の方は、辛い経験もされてきたけれど、これから自分らしくいきていくために何が自分に出来るか探していこう、と決められた方。身体からのメッセージは…今までよく頑張ってきたね、ってまずは自分を労って

ジェットコースターと紅葉実は遊園地に滞在していた時間は、わずか3時間ほど。笑フリーパスを買ったから一日中遊び尽くさないともったいない。（すべては損得勘定…）そんなことを思っていた、過去のわたし。笑自分のやりたいこと、自分の乗りたいもの、自分の行きたいところ、それを叶えるともうお腹いっぱいになるのです。幸せってそんな感じだよね(´▽`)どんな時が幸せだと感じるのか？ごはんを食べてる時？朝起きられた時？深く眠れた時？だるさが減った時？どんなときが幸せだと

ほんとおもしろい(笑)「ただ気づくだけ」ってほんとそうだなって思う(以下リブログより引用)僕たちは、【ナニカ】に成りたいわけじゃない。成れている(と気づいている)人に、成りたいだけなのだ。そして、そもそも。あなたは、もう、「あなた」だ。成れている。誰もが、成れている。それなのに誰もが、【ナニカ】に成ろうと、今日も必死だ。教えてあげてよ、友達に。「人間ってさぁー、実は【ナニニ】の部分なんて、何でもよくて、ただ単に、成れている！

世の中にはなんでも思い通りになって幸せしかない世界と何をやっても上手く行かず不幸ばかりの世界とがある。あなたが今見ている世界はどっち？こんにちは美容室せら美のオーナーで心屋リセットカウンセラーの、ともよです。同じ状況にいても苦を言う人と楽を口にする人がいる。毎日、太陽が昇って暑ければ涼しいところで寒ければ暖かいところでお腹が空いたら食べる物があって体の汚れも落とせて毎日、布団の上で眠れる。それだけで有り難き幸せ。最高に幸せ。そう思う人もいればそれだけでは

“ホントウの豊かさ”それはお金ではなくホントウの自分に還ることだったホントウの自分（愛と光）に還ればお金を含むあらゆる豊かさは勝手について来る♡ホントウの自分（愛）に戻れば戻るほど経済的に豊かになってゆくホントウの自分に戻るって自分ではないものを手放してゆくこと自分ではないものとは自分にとって心地わるいもの怖れ、不安、心配、あらゆるネガティブ、罪悪感、無価値感、等々…等々…。。。気付くだけでいい。。。自分ではないものを手放すほどに愛に戻ってゆく♡平安で静

あなたには…トラウマ…ありますか？私にも…あります❗心にフタをして…誰にも言えず…言わず…まるでなかった事のように…思い出さないようにして…過ごしてきた…と思いますだけど…もうトラウマ…にフタをすることなくトラウマが…あるんだとただそのことに…自分で…気づくだけで…いいんですね私の独り言を読んでくださってありがとうございます今日も宇宙に生かされてる事に感謝です

「どうする」が見えなくてもいいんだ。気づくだけでいい。「そうだったんだ」「僕はそう思ってたんだ」それだけでいい。どうにかして、乗り越えようと、変えようとしなくていい。きっと、乗り越えられないし、変えられない。どうにかしようとしなくていい。気づくだけでいい。今日は山手線でおでかけ(^O^)♪

ウチの家族、義母以外はスケジュールアプリでそれぞれの予定を共有しているのね。引っ越ししてまた同じ屋根の下に住むことになっていちいち伝えるのも悪くないけど言った言わない、のストレスは回避したいよね。でもとてもイージーで、別に事細かに行く先や会う相手の情報を出す強要もない、当たり前だけどね。正直、外出、だけで全然問題ないわけ。この日この人は予定があり、大体何時から居ませんよ、がわかればオーケー。時間が不明なら、終日、にしておけばいいし。最初はなんだか見張られてるみたいな感覚あったけど