毒だしスープ

私達の身体は、氣血水の巡りが悪いと体調が不定愁訴といって、原因不明の肩こり、耳鳴り、目眩などが起こります血と水(津、体液とも言います)の巡りは氣の流れに左右されますこの氣がストレスで流れ辛くなったりすると私は思っているので、自分でもあーーーーなんか氣が巡ってないなーーーーと思うと、ヒーリングをします私ももう52歳なので(結構驚かれます🤣🤣🤣)、更年期障害は気になりますが、全然ないですねこれはありがたい💕思うに、ヒーリングという氣の入れ替え、生野菜中心の食生活がいいのかな？？最近は

ご訪問ありがとうございます、はっぱです今日の昼間は風が強くて、散歩は夕方になってしまいました。寒いせいか骨盤痛が酷く、使い捨てカイロを当てて出かけました。風は少し収まってましたが、気温が低いため手袋履いてです手が冷えると、線維筋痛症の痛みが酷くなるので仕方ないですが、もう6月です。歩いていると体はぽかぽかしてきますが、息切れも酷い先週の甲状腺機能低下症の定期検診で、TSHの数値が少し下がっていて、息切れは亢進気味になっているせいだと思います。亢進気味になると、動くと汗が酷く出たり、

皆様お変わりございませんでしょうか？大変ご無沙汰しておりますblogをサボっている間にも訪れて下さる方がいらっしゃり有難いことです(感謝)いつも有難うございます間があきすぎるとblogの書き方も忘れていて戸惑ってしまいます何度も書いては保存を繰り返していたら何度目かのものがどこに消えてしまったのか？無くなってしまいやり直し…😭もう諦めようかと思いましたがちょっと昼寝して再度挑戦です本日中には頑張って投稿したいものですさてさて相変わら

自分でも…筍の炒めご飯♪@うちゴハン気づけば連休も後半…私の今年の連休はこよみ通り。だからお休みは今日を入れてあと３日前半は日本歌曲の大家による講習会を聴講するなど、仕事絡みの勉強に勤しみ後半は家にお籠りして相変わらず断捨離する予定です我が家の断捨離のゴールはまだまだ遠いなーがんばれ私（笑）てことで、自分でも筍の炒めご飯を作ってみた件先日のおうちご飯筍の炒めご飯、水菜サラダ、毒出しスープ♪先日先輩から教えてもらった炒めご飯。(DAIGOの料理番組でや

野菜の旨み！毒出しスープ♪@うちゴハン連休になったので、教えてもらった毒出しスープを作ってみた件連休初日のうちご飯毒出しスープ、筍の炒めご飯、水菜サラダ♪寸胴鍋でコトコト…た〜っぷり作りました〜人参、トマト、キャベツ、玉ねぎ、大根、セロリ、ピーマン、エノキ、シメジ。９種の野菜ときのこ類をお水と共にコトコトと程よい柔らかさ、野菜の旨み調味料は入れずとも野菜本来の味と香りで充分満足大量に作ったので、冷蔵＆冷凍でしばらく頂けそう

【重ね煮で毒出しスープを作ってみた😊✨】昨日は久しぶりに波動の高い新鮮な野菜を使って、料理をしてみました😇デトックスに効果が高い「毒出しスープ」を研究されている方と知り合ったので、早速作ってみました✨😊使う食材はこれ❣️【材料】（作りやすい分量）ニンジン……100gキャベツ……100gタマネギ……1個セロリ……1/3本ジャガイモ……中1個トマト（完熟のもの）……1/2個シメジ……30gエノキタケ……1/2袋（なければ入れなくても可）コンブ……5～10

久し振りに作ってみたよさぁてこれで体の毒素を出しますか

おはようございます昨日で長かった歯医者通いがやっと終わりました！これからは娘と一緒のタイミングで定期的に検診してもらおうと思います。昨日ふとアクセスをチェックしてみると、普段ではありえないような数字がええー！なんでなんで？と調べてみたら、アメトピに掲載されていましたっ掲載された記事はこちらですアメブロに引っ越してきて、はじめてのことなので嬉しいですいつもいいね♡してれる方、仲良くしてくださる方には本当に感謝しています。これからも宜しくお願い致します

これも何年ぶり先週から始めました大きな鍋でたっぷり3日分1日1回家族みんなで毒出し中いつも大量のキャベツを職人さん❤️（夫）に切っておいて貰ってそこにレタスをちぎって入れたり水菜を刻んであとは大豆とパプリカを瓶で酢漬けしてあるものをトッピングオクラは毎朝オクラ水を飲むんだけどそのオクラを納豆やサラダで食べるのが習慣オクラ水は4ヵ月位続けてるけど私は腰痛ですべり症でそこからの坐骨神経痛に悩まされてたのが改善すごい多分職人さん…笑笑も内蔵脂肪減ってる

今日から１日２食❗️とはいえ、第１週は課されたハードルが高すぎて挫折しまくりでした１週間合計のマイナスは1.8キロでした。運動は毎日は出来ないけど、お昼休み30分のウォーキング。それと運動ではないけど、湯船に20分浸かるようにしています。今日のお昼はこんな感じです。左)小松菜とわさび菜のサラダ～酢タマネギ、昆布酢をたっぷりかけて～右)毒だしスープトマト味酢タマネギと昆布酢はこちらの本を参考にしました。腸内細菌を味方につけてやせやすくする方法。本によると２週間で「やせ菌」が「お

お肉大好き❤な私が最近無性にお魚派🐟何故か、非常に魚を欲するんです。今日も朝からお魚。鰤大根食べました笑。映えない画像ですみません💦福岡から戻り、酵素玄米と根菜舞茸生姜スープにお魚系が、最近のマイブーム。本当はおかず食べない方がダイエットには良いみたいですけどね笑。昨日も仕事帰りに鰤の切り身を買いました。本当は照り焼きにしたかったんですけど、冷蔵庫の大根を使いたかったし、夕飯は別の焼魚があったので、日持ちしそうな鰤大根を作りました。鰤大根は、やはり鰤のアラの方が美味しいです。でも大根は味

おはようございます♡今朝はいつもの脂肪燃焼スープを食べ尽くしてしまったので新たに作りました♡材料にいつもはいれない２つの野菜が入りますよ〜〜♡それからおだしも昆布と鰹ダシで取ります。味が出たら取り出す。いつも入れない２つはこちら。生姜と人参🥕人参はラップしてチンしてそれからミキサーをかけました。スイッチオン。今回も全ての野菜をミキサーにかけました。やっぱりミキサーにかけると、お腹が張らなくて調子がいい。生姜♡鶏ガラスープの素も入れて〜〜最後に生姜を摩り下ろしました。

作ってみたおや玉ねぎまだ生だ〜〜でも食べれなくもないま、いっか

夏までに10キロ。せめても７キロ。と思いこんな本を見つけた。もっと毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ(セレクトBOOKS)Amazonご飯が食べられないからなんかないかな？って探していて野菜ならスープにすればたくさん食べられるし良いかなって思った夏場になるから作りおきはできないけど食べきれる量を作れば良いし。旦那さんは野菜を食べないから一石二鳥かなって思った

風邪で声が出なくなっちゃったわたしのためにまた作ってもらったスープ本日の煲汤/ばおたんまずは橄榄/生オリーブ莲子/蓮の実百合/百合根蓮の実ってこれ時々路上で売ってるの見てなんか気持ち悪い実だなあどう使うんだろう？って思ってました百合根日本ではお高いらしいここでは一個50円くらい最後に排骨/骨つき豚肉お水たっぷり入れて圧力鍋でシュルシュル20分お塩パラパラ出来上がりおおこれは飲みやすいこの地域こんな薬みたいなスープが沢山ですオリーブ

昨日はもったいぶってごめんなさいこんにちは健康アドバイザー・ショッピングキャスターの山本かおりです♪v(*'-^*)^☆♪v(*'-^*)^☆♪v(*'-^*)^☆毒だしスープ気になって頂けましたかリブログして頂いたりありがとうございます早速材料からキャベツ人参セロリ玉ねぎトマトピーマン生姜昆布かつおぶし和風だし(紙パックに入ってる)ざくざく食べやすい大きさに切って鍋へ(それぞれの野菜の量は鍋の大きさと相談し

毎朝、体重計に乗るのが楽しみな、私。体重:700g減少体脂肪率は、、、0.5%アップまぁ、でも体重減ってるし、、今日もボチボチ、この脂肪燃焼スープ！今日はバナナと無脂肪牛乳の日だったので、朝:脂肪燃焼スープ、バナナ1本、無脂肪牛乳500ml昼:脂肪燃焼スープ(豆乳味)、バナナ1本夜:脂肪燃焼スープ(豆乳味)、バナナ2本本日は、バナナ3本しか食べられなかったのですが、小さかったし、お腹空いてたので夜に2本食べちゃいましたここで一句ここに来て腸の調子やや悪い！？いよいよ残

今月中に－３キロの美Body宣言したこんにちは健康アドバイザー・ショッピングキャスターの山本かおりです♪v(*'-^*)^☆♪v(*'-^*)^☆♪v(*'-^*)^☆総仕上げラストスパートの山本かおり流特製毒だしスープ蓋をあけると５日分たっぷり作り置き身体ポカボカ代謝アップぽっこりお腹すっきりペッタンこ毒だしでお肌つるすべツヤツヤ５日後、しっかり結果を出してくれる山本かおりの㊙スープナイショにしておこうかと思ったけど