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昨日は節分👹我が家でも豆まきを♬パパが鬼になりきり、鬼退治娘は終始『おしまいー!おしまいー!』(怖いからやめてくれと。笑)終わった後は何事もなかったかのようにお豆をポリポリ食べてました(お豆が気に入り何粒食べたのだろう。。年の数➕1はあっと言う間に越えてました。笑)大人は豆のあまりの量に口の中が、、、笑)恵方巻きは手作りに肉入り特製恵方巻きをなによりも家族みんなで一緒に出来たのがとても嬉しかったです今日も良い天気ですね先日の我が家の週末天気が良いポカポカの日は、
穏やかな天気に恵まれているお正月はぁ幸せですみんなで集まりおせち料理を食べたり、お話したり楽しみな『おせち』今年は主人方の新年会にも初参加華やかなおせち料理に心もお腹もいっぱいにそしてオーガニック料理教室でも、おせち料理をこちらでは、【動物性食品を使わない】おせちを▪️黒豆煮の金箔飾り元気(丈夫で健康)に働けますように。『まめに働く』語呂合わせからもおせちには欠かせない一品。▪️花蓮根梅酢蓮根は孔が空いてることから遠くが見えるように先見性のある一年と祈願を意味する。種が多いこと
皆様新年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致します2017年も『健康第一』で『日々丁寧に』を心がけて参りたいと思います笑顔いっぱいの一年にしたいですね皆様にとっても素晴らしい一年になりますようにポカポカ暖かいお正月で心が穏やかですみんなでおせち料理を楽しみたいと思います
今日はヘアトリートメントに特化したメンテナンスを表参道にある『ROI』へ【私が行ったのは女性専用サロンの方です】太陽光がたっぷり降り注ぐ気持ちがイイ空間で今回のトリートメントは【ピコトリートメント】写真加工なしで、このツヤ感!髪の毛が潤いに満ちて上質な重み&ツヤがでて感激担当してくださった安食さんありがとうございました冬の乾燥ダメージケアにはGoodスポットですよまたおじゃまします女性専用サロンなのでスタッフの方も女性だけ完全予約制みたいです居心地よすぎる空間
先日、我が家で久々にホームパーティーを娘は最近お料理や盛り付けに興味深々さすが女の子ですね今回は初の【色々野菜の牛ギュウギュウ焼き】をれんこん、しめじ、芽キャベツ、サツマイモ、ブロッコリー、かぼちゃ、にんじん、ミニトマト、マッシュルーム、ゴボウ仕上げにローズマリーを2.3本ちらして、オリーブオイルをたっぷりふりかけるオーブンで180度位で40〜50分焼くだけだから簡単大成功カキ&かぶの生ハムマリネ★ナッツたっぷりキヌアサラダ玉ねぎのムース【子供に大好評】色々キノコのグラタン
こんにちは先日オーガスト・ハーゲスハイマー氏✖︎奥田政行シェフによる『スーパーフードdeイタリアン』会へ毎回、目から鱗のお話をして下さるオーガストさんと今回は話題のアルケッチャーノ奥田シェフのコラボレーションと言うことでさらにワクワクオーガストさんのお話では【約3000億の細胞で出来ているカラダ。】『その細胞がいかに、良質な細胞であるか。』細胞膜、脂肪酸、アミノ酸の重要性!これが、アンチエイジング&健康に繋がる!!さて、これを作る食材をどうたべるか?スーパーフードが
寒い&雨の日限定になりつつあるスープレシピblog笑今日のBeautyスープの効能は↓風邪予防、免疫力アップ、むくみ解消、乾燥肌予防、アンチエイジング、便秘解消、貧血予防などに効くスープをご紹介『いろいろ野菜のフワトロポタージュ』材料〔4人分〕⚫︎じゃがいも、人参、玉ねぎ→各1コ⚫︎トマトピューレ60cc⚫︎白ネギ半分⚫︎生クリーム50cc⚫︎塩、胡椒少々★作り方★①野菜を全て小さく1cm位の角切りにして、鍋に入れる②野菜にかぶるくらいの量のお水と、トマ
今日も冷えましたね寒いのは苦手ですがキーンと冷えた静けさの残る外の香りは好きです本日は新幹線移動dayでした♬束の間の読書タイム私が好きな新幹線からの眺めスポットを通過してそして大阪へ短時間でしたが、楽しく無事に撮影終了オッぺン化粧品の皆様方と来年の初号会報誌に登場予定ですお楽しみにではこちらを食べて帰ります本日も、皆さまあたたかくしてお休みくださいね
今日はヘアメイク室岡さんと久々の再会毎回ビューティートークが楽しみなんです本日も楽しく無事撮影終了終了後は自分へのご褒美にカプチーノをふわふわ泡がたまらない空気がとっても乾燥してますね風邪引いたり喉を痛めている方がちらほらみなさん大丈夫かな??今宵は我が家で最近定番の料理『風邪予防&回復に最強メニュー!!』ご紹介『ブロッコリー&生なめこの鶏ひき肉炒め』材料〔4人分〕調理時間5〜10分⚫︎ブロッコリー一個⚫︎生なめこ一房〔15本くらい〕⚫︎鳥ひき肉100g⚫
寒くて連日スープblogに。笑でもビューティー&ヘルシーなスープだから簡単に分かりやすい効能は↓【美肌効果、アンチエイジング、むくみ解消、便秘解消、疲労回復、風邪予防、貧血予防、不眠解消、精神安定、ダイエット効果などなど、、、】低カロリーだけど栄養素がたっぷりまさしく魔法のスープ!!レシピは♬私がお気に入りの浜松のレストラン「食楽工房」古橋シェフが作る特製スープ!風に仕上げてみました〔4人分材料〕★玉ねぎ1個【粗みじん切り】、★セロリ.白菜.大根各100g【粗みじん切
さささむい我が家の黄色いスープシリーズあったかポカポカ「蒸しかぼちゃの豆乳玄米甘酒ポタージュ」甘味がやさしく娘の大好物母はオヤツにいただきます笑皆さんも体調気をつけてくださいねー
おはようございます昨日よりスタート『ロッテポケモンシリーズCM』可愛いピカチュウ達と沢山踊らせて頂きましたhttp://www.lotte.co.jp/sp/entertainment/tvcm/cm.html?cmid=040我が家でも親子でダンス楽しんでます笑〔↓ダンス振り付けhowtoバージョン〕https://m.youtube.com/watch?v=gpvWDqUNDL4良かったらご覧下さいませ
シトシト雨な日肌寒いと恋しくなるスープ簡単!特製コーンクリームスープ⭐︎材料⭐︎コーンクリーム缶→1缶マルサン豆乳→コーンの空き缶に一杯分有機玄米甘酒→大さじ1.2くらいあおさ少々〔飾り用〕作り方全てを鍋にいれる弱火〜中火でフツフツするまで煮立てて完成コレ↓とっても甘くて美味しいですコクのある甘味を出したい時に使ってます娘も喜んでスープ完食でしたまた作ろう
気持ちがいい天気本日も撮影無事に終了キッチンのあるスタジオにてウッド調のキッチンで可愛いくてワクワクしました撮影が早めに終わったので、サラダランチをしましたカボチャやさつまいもが甘く美味しくなってきましたねマクロビ料理で秋にオススメなお野菜のひとつでもある丸くて黄色い〔かぼちゃ〕濃い緑のお野菜と共に、沢山摂取したいですね季節の変わり目など体調を崩しやすい方。オススメですよ最近寒暖差が激しいので皆様体調には充分にきをつけてくださいね出演情報⭐︎雑誌「カラダにいいこと」
インタビュー記事がこちらでみれますhttp://macrobiotic-daisuki.jp/organic-ryori-somurie-25208.html私の美容&健康オーガニック料理ソムリエについてなどなど良かったらご覧くださいませ今日も皆様にとって良い1日になりますように
カラフルなお野菜ランチモデル仲間の日高薫ちゃんとまもなくママになる薫ちゃんこの日はサプライズプレゼントを薫ちゃん&ベビーちゃんをイメージした色合いでダイパーケーキを作ってみました喜んでもらえて嬉しかったです2人の事を考えながら作っている時なんとも言えない幸せな気持ちになりましたママになる薫ちゃん素敵な優しいオーラがに包まれていて見ていてウットリはぁベビーちゃんに逢える時が待ち遠しいですそして我が家のHappyガール水場&ミストを見つけると、、走り出す今日この
夕方の風が少し心地よく感じるようになってきましたね今日はハウススタジオにて撮影dayでしたお昼寝を誘う木漏れ日幸せな読書タイム今日は子供達も現場にいてパワーいっぱい頂いちゃいました無事楽しく本日も終了です夕食は、お野菜中心メニューにオクラの梅肉挟み肉巻きトマトスイートコーンオニオンスープこのスープは、オーガニック料理教室で習った一品夏終わりころの、身体の冷え性&夏太りなんかにはオススメですよ材料はトウモロコシ、たまねぎ、塩〔海塩〕、青海苔1.トウモロコシは芯から
oh夏風邪よ!何処かへお行き今日は楽しみにしていた撮影なので、バテてはいられなーい!!!てことで朝から栄養たっぷりオニギリ持参です【枝豆&小エビ&生姜&丸麦入り炊き込みゴハン】麦が入るとサッパリして夏は食べやすいそしてこのフェイスマスク!プリプリになり特にお気に入り撮影前夜や週末のご褒美ケアに私は使ってますよーセパレートのマスクだからフィット感も抜群なのです今日はたっぷりスキンケアラインを使用して撮影したので、撮影終了時には夕方だけどお肌が潤いに満ちてましたランチはななん
暑いと言いたくないけど、暑い。。溶けちゃいそう皆さんこまめに水分補給しましょうね!!私は室内と外の温度差にやられないように、飲み物は『温かいものか常温に』しています身体の芯が意外とクーラーや扇風機などで冷えていたりするんですよねー(>_<)話しは変わり気分スッキリさせたく『CUZCO』へキレイに日焼けしている薄井さん今回も私のワガママリクエストに応えてくださいました『前髪を短くは作りたくないけどアレンジしやすく遊べるニュアンスにしてほしい』と。笑★唇と顎のちょうど間くら
入道雲がモクモクモクモクスピード感溢れ8月に突入です最近はリネン素材ファッションで、少しでも涼やかに先日、雑誌〝からだにいいこと〟の撮影へハリジェンヌこと〝光本朱美先生〟とご一緒させていただきました先生のレクチャーのもと、顔のたるみがシュっとなるフェイスエクササイズを教えていただきました今回はなんと!写真だけでなく雑誌にDVDが特別付録でついてくるのです動画でやり方がとても分かりやすくなってますよー撮影後の顔のスッキリ度&血色艶やかさに、嬉しくなる撮影内容でした9月に発
友人に紹介してもらい野菜のパワーがすごいお店へ♡『MOMINOKIHOUSE』http://www.mominoki-house.net/index.htmlこちらのお店では〝自然栽培〟【無農薬無肥料】のお野菜&お米を使っていらっしゃるようで、うんうん!素材の味が濃くて美味しい♡【オーナーシェフとの会話が弾みすぎて、写真のお味噌汁が沈殿してしまってますねw】写真左の、『玄米ゴハンの焼きおにぎり』絶品でしたお店では、調味料やお野菜&お米も購入できたり今日は、美味しかった自然栽
先日、可愛いくてお気に入りの〝TSURUbymarikooikawa〟AW展示会へミンクのファーやポンポン発色が綺麗なスエードヒールなど迷ってしまうほど好みのものが多かったです今回は、シルバーピンヒール&こちらのフワフワサンダルをオーダーAWコーディネートが楽しみですご一緒した日高薫ちゃんとパチリまた、👠届いたらコーディネート写真載せますね今日は、娘の部屋の壁をプチ改造マスキングテープで【壁を傷めないよう素材を確認してからgo】シンプルな白壁が、賑やかにま
今日も猛暑でしたねベランダのお花を〝summer〟をテーマにチェンジ最近、お花の水やりが朝日課になっている娘楽しいひとときになるよう、小人さんでストーリー性のあるガーデニングに『こんな感じのキノコ。どこにあるか知ってる??』Happyなケイトウ畑からこんにちはstyle『もーいーかい?まーだだよー!!』かくれんぼstyleそして夏といえば、ヒマワリ見ているだけで、パワー頂けますねあとは、コレ!触ると葉が動いて閉じる不思議な魅力の『オジギソウ』地震も予知する能力もある
三連休の最終日〝マザー牧場へ〟ピンクのお花がとても美しかったです風が爽やかで少し涼しく感じられました牧場内をぐるりとお散歩したり羊さんを近くで眺めたり豚さんのレースを眺めたりシャボン玉で遊んだりたくさん動いた1日でしたまた遊びに行けたらいいな今宵は暑かったのでさっぱりだけど栄養満点!優しい味のゴハンメニューに『厚揚げwith鶏そぼろ野菜あんかけミョウガ&生姜たっぷりワカメと胡瓜の酢の物切り干し大根ほうれん草のごま和え玉ねぎ&トウモロコシの青のりスープ無農薬自
3日目の早朝主人と娘はまだ夢の中、、、ひとりランニングへGo人がほとんどいない朝のビーチ。海面が穏やかで、まるで鏡のよう【5:30くらいからの朝散歩が理想でした】この素敵なひとときに感謝ですそして、みんなで朝食後午前中はまたまたプール&お昼寝をプールの滝の部分はまだ怖がって娘に『ノーノーノー』と叫ばれてしまいました。笑午後になりバスで『マイクロネシアモール』へなかでも『macy's』とくに子供服が素敵な価格で沢山あるので、宝探しのようで楽しかったですマイクロネシア
2日目ついに娘の海デビューがその前に、ホテルブッフェ朝ごはん娘は、日本から持参したゴハン&お味噌汁➕ワッフルやオムレツなどを食べていました朝食後、お部屋でしっかりとUVケアをしてから【左:虫除けスプレー中:娘用に右:大人用に】全て便利なスプレータイプにしました準備をととのえ海へ【日差しが強いので帽子&ラッシュガードが必須でした!!】海の中へチャポン。海水と砂の感触をじっくり確かめながら、、あれ、泣かない!?楽しんでくれてるー良かったぁ!!嬉初デビューおめでとう遠
先日、少し早めの夏休みで旅行へ行ってまいりました1歳5ヶ月の娘&主人と3人では初の海外ドキドキワクワクの3泊4日の旅娘が1番快適にご機嫌で元気にいてくれる事を考えながらスケジュールを立てて行きましたまずは空港でフライト時間までめいっぱい遊びました【海外便は2時間前チェックインなので時間配分は慎重に!】最近たくさん歩けるようになり空港内をあっちへこっちへトコトコトコ。フライト時間になり、いざ出発グアムまで約3時間半!乗ってすぐスヤスヤ眠りはじめ、、、1時間半起きたあと機内で大
今回もツルツル艶やかに真夏に向けて少し軽くして頂きました前髪は顎下2cmくらいで少し長めにレイヤーが少しだけ入ってるから風になびくといい感じのニュアンスが海や紫外線でダメージをうけたヘアも無事に復活いつもお世話になっているヘアサロン『CUZCO』の薄井さんありがとうございました★CUZCO★http://cuzco-ltd.com今宵は、夏野菜たっぷりゴハンを大人ゴハン『コロコロ野菜煮込みトマトパスタ&かぼちゃ/鱈とイカのせいろ蒸しwithすだち』娘ゴハンは少しアレンジ
ペンキ塗り祭り意外と難しい。wけど楽しいーッ大好きな友人でもあり、趣味のクリエイティブ部仲間でもあり、リスペクトしている女社長でもある笹野みきえちゃんhttp://s.ameblo.jp/oneblow01/entry-12173602285.html新たに素敵な空間作りをしてるみたい!楽しみだ
気持ちが良い空でしたね家族でピクニック最近、ついに!!歩けるようになった娘と手つなぎデートなんだか感慨深くとっても幸せでしたそして、お椀をひとりでしっかり持ち、お味噌汁を完食するようになった娘ここ一週間くらいでの成長が本当に著しいですパックジュース&牛乳などもゴクゴク飲む娘この容器、サイズ調整ができてオススメです爽やか天気な今宵の晩御飯は『トマトの冷製パスタ』&『わかめとキュウリの酢の物』&『豚しゃぶサラダ』娘は『トマト、切り干し大根、麻婆豆腐風彩り野菜あんかけ』で