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自宅療養の傍らある本を読み進め心理ワーク的なことに取り組んでいます。その本は、こちら数年前に購入したもので当時もワークしたはずなのですが・・・よく覚えてません28日かけてさまざまな感謝のワークを進めていくのですが4日目は、魔法のような健康について取り組む日でした。その中に足に意識を向ける一節があります。そこには、私が足を怪我してからずっと感じていたことが記されていました。足を意識して感じて下さい。それは
今日は、5/4(緑の日)の振替えです。きたえる〜む本町迎えHさん送りKくん16時にきたえる〜む出発バイタルチェック後、口腔ケア&体操でした。今週は、口腔ケア週間でトリガーマッサージはなしです。ローテーション①オレンジマシン➡️②エアロバイク➡️③ウォーキングマシン➡️④ストレッチ(S)➡️⑤平行棒(W)➡️⑥マッサージチェア➡️⑦フロアウォーキングウォーキングマシンスピード2.1/h時間10分間距離350m
訪問リハビリ歩行練習のコースいつも通り、バイタルチェックを終えて歩行練習のために外に出て準備暑くもなく、寒くもなく心地いい気候です。前半調子よく歩けていて何と5分数秒でいつものUターン地点へ、速い!大体、7〜9分くらいかかるのにビックリしました。帰りに寄る、コトラ&キビタ家2匹が顔を出して、お迎えです。2匹揃ってのお出迎えは、珍しいです。って言うか、初めてじゃない?余談リハの先生、5月3日の朝霧湖マラソン(10km)に出場し、1時間10分で完走。初めてなのによく頑張れました。
2日目の午後からは秋芳洞へ洞窟から出てくる水がとてもキレイです。よく見ると小さい魚もいました。中はこんな感じで自然の雄大さを感じます。中の広場までは、比較的段差もなく行けるので、嫁さんも何とか広場までは大丈夫でした。そこから奥は娘と息子と奥まで行ってきました。33年ぶりに秋芳洞へ来ましたが、やはり気持ち良いです。またいつか訪れたいと思います。そして、また大阪まで運転しないといけませんが、山陽道はあちこちで渋滞してるので、中国道で全く渋滞に巻き込まれる事なく無事に帰宅しました。嫁さ
長かったような短かったようなGWも最終日。昔からGWは家でのんびり過ごすようにしています。混雑するのが苦手でしてね、その苦手な混雑を上回るほど魅力があるモノでない限りは出掛けません。さて、昨日のケンは歩行器に乗ったら吠えてますね。こんな時は期待できません(特に後足)朝ごはんを食べに来てもらいましたが後足はほぼ休業状態でした。すぐに飼い主が介入して前足を交互に出して歩く練習へ。すると時折後足も動きます。
2日目の始まりは下関の対岸の北九州門司から門司港駅、レトロな雰囲気が人気です。そして、ここからすぐの和布刈公園対岸が下関です。ここは昔はナンパの行列ができたほどの場所です。そして、また下関に戻り、みもすそ川公園に。かつて、長州がイギリス船に対して大砲で攻撃を仕掛けた場所であり、その昔は源平合戦の舞台にもなった場所です。お昼は川棚温泉へ移動して、名物の瓦そば。ドラマ、逃げ恥でも紹介された郷土料理です。おても美味しく、学生の頃、何度も食べました。懐かしい味ですが、人気すぎて、お店に入
本日、5月6日は世の中的には連休最終日ですね。私の連休は、もう少し続きます。昨日は、手術後初めての買い物に行ってクタクタになりました。患足はパンパンに腫れるし骨折したと思われる部分はずきずき痛むし今日は、寝たきりになりそう入院中は、病院着のレンタルを受けず自宅から持って行ってたTシャツや短パン、リラコなどを着て過ごしていました。退院してからも、同じような感じで清拭して着替えて一日そのまま過ごし日中も、夜ベッドで寝るときも同じ格好でした。
5/4と5/5は山口県へ家族で出掛けてました。夜中に車で出て、現地には早朝到着のお疲れツアーです。まずは角島。ここは、映画の撮影地にもなったところで、とてもキレイです。この後、島にも渡り暫しの休憩。そして、西長門リゾートキレイなビーチの向こうには角島や橋も見えます。実はここは学生の頃に3度ほど遊びに来ているお気に入りスポットです。あの頃はまだ橋はなくて、当時は「写るんです」で撮影したものが、残っています。そして、萩松下村塾は外せません。激動の幕末の主人公を多く排出した長州の志
「押してもダメなら引いてみな」という言葉がある。ある方法で失敗したなら、別の方法で試してみるのがよいと言う意味らしいが、恋愛のテクニックとしてたくさん紹介されているのには笑ってしまった。今回は本当に引いて成功した話である。もう何年も前になるが、新人理学療法士が、ある方の歩行練習をしていた。歩行器を押してもらっていたが、前に進みにくいようで、新人が後ろから付いて体を押していた。3日ほど見てみたが、介助の手は離れることはなく、その方一人では歩けるようにならなかった。そこで交代し、「腰を
前の話の続きですお義姉さん達を待つ私達外の掃除をしていると鳥の鳴き声が屋根の中から昔の家だから土でカタメた屋根裏土が落ちて穴が空いて鳥の巣になんか鳥が飛んでるなとヒナに餌を運ぶ親鳥が私を監視してました😅お義姉さん4時頃着いたと連絡あったけど6時間以上くるのに時間がかかって何回か引き返そうかと迷ったみたいですさらにこの前採ったヨモギで餅を作ってもらうためにお店に行くど言い出した1時間ほどと言うから1時間待ってまだかかるというからお義母さんの
ヘルニアで入院して、2週間ちょっと。痛み止めの点滴、痛み止めの薬でほんの少しずつ良くなってる。でもね、歩けなくなった時から、麻痺の右足が今までに感じたことのないほど硬くなって、重さも今までに感じたことのない重さと浮腫んでるのね。入院して3日ぐらいして軽くリハビリして、その後も少し歩行練習してるんだケド、今までの歩きじゃなくなっていて…。平行棒、歩行器で歩行してるケド、あまりにも右足の硬さと重さでおかしい歩行。まるでロボットみたい。今の状態では、杖をつけて歩けない、このまま行くと車いす
GW真っ只中ですが今日はケンと誕生日が2日違いのキャトルNくんのママさんが訪ねてきて下さいました。昨晩「神戸に来てるんですけど、明日お会い出来ませんか?」と連絡が入った時は驚きました。関東からお越しなので、私たちが神戸に行ってメリケンパークあたりで会おうかと考えたもののそう、今日はGW真っ只中。道中も渋滞してるだろうし、神戸で犬と一緒に過ごせそうな場所は駐車場探しでも一苦労しそうです。なのでママさんに電車に乗ってもらってウチまで来ていただきました。
手術から6週間患足への全荷重が許可されました!と言うことは、松葉杖なしで歩くと言うこと。診察室で、主治医の先生の前で歩いてみました。松葉杖なしで、立っているのは問題なかったですが一歩出すのが、とってもこわかったです。看護師さんにサポートしてもらいながらなんとか、数歩ヨチヨチ歩きしました。その後のリハビリでは可動域や柔軟性のチェックをしたり先生によるマッサージそして、歩行練習。少しずつ、恐怖心も和らいでまだ、
カメムシが大量発生しているとして、兵庫県は県内全域に注意報を出したというニュースをネットで見ましたが、ウチ周辺は昨秋からすでに大量発生してまして、おまけに冬になると外より暖かい室内に入ってくるものだから、ほぼ毎日1匹は駆除してました。だから「何を今さら…」って感じもしますけど、さらに増えるんだったら堪ったもんじゃありません。さて、ケンですがこんな姿勢で立っているとGoogleスマホの「消しゴムマジック」で歩行器を消したら…いや、これも含めて今のケンなのだからそん
こんにちは待ち望んでいた2回目の通所リハの日です少しだけ慣れた道をタクシーで向かいました主治医検診(体温・血圧・酸素濃度)等が終了後リハビリ室に向かいました前回と違うのは車椅子を借用せず約束した杖歩行で行けた事でした幸か不幸か引っ越し準備で屈んだり伸びたりと殆どその場ではありましたが運動していた事でした先生の歩行評価は「継続だね」「努力してね」のひと言でしたリハビリベッドに座り足首を触られ足の裏全体では立っていない事を指摘され装具をはずして
今日は4月29日月曜日の振り替えで訪問リハビリがありました。朝から雨模様外歩きはしないかなと思ってましたが杖つきながら傘持つ練習をしましょうという事で外に復職した時には雨だろうが雪でも駅に行けなくては話にならないです。麻痺手で傘を持ち肩で支えて、健常手で杖をついて歩きました。風もなく特に不都合なく歩けました。途中から杖を持たずに傘をもって歩く練習もしました歩行スピードは落ちましたがふらつく事なく歩けました。約30分で歩行練習を終了し自宅に戻りました。自宅では体幹を鍛える筋トレ
いやぁ~、GWですね。個人的にそれを感じるのはクルマを運転している時。真顔でふざけた運転をしているクルマがいきなり増えますから。地元の狭い街道は私ならエクストレイルやハイエース(ワイドスーパーロング)では積極的に通過したくない道幅の細さなんです。だから深夜でもない限りは迂回しています。で、地元のドライバーや色んな道を走り慣れているドライバーならば擦れ違いが容易に出来る場所で対向車を待ってたりする配慮が出来るんですけど、GWなんかになるとそんなことお構いなしでガンガン
訪問リハビリバイタルチェック後に、歩行練習のために、外へ今日は、なんだか朝から調子がおかしい血圧が少し低め(105)だったからかな?歩行練習には、支障ないみたいなのでいつものコースを歩き始めました。躓きもなく膝のガクガク感もなく、スムーズに歩けていました。Uターンして、帰えりにコトラ&キビタの家に庭からリビングの方を覗きこむとキビタがこっちを覗いていたんです。飼い主さんがキビタを抱っこして玄関から出てこられました。いつもながらでかいです。キビタでかいです。飼い主
おはようございます。お久しぶりです。気がつけば4月も最後の日30日になっていました💦最近はとても暑い日があったり、雨で気温がぐんと下がったり‥‥気温差が大きいのと気圧の影響で、身体の痛み、強張りが少し強くなってしまって辛い日が多かったです😖でも、リハビリで装具を履き、ロフスト杖で支え、先生に肩甲骨を支えてもらって歩行練習!だいぶ足を動かし、上手く前に出せる様になってきました😊身体をほぐしてもらい、上手く動かせるように整えてもらうとラクになるので嬉しいです✨自分で出来る事が増えるように頑張り
こんにちは訪問看護で歩行練習をされているA様今日は、敷地内を歩かれていました「花、きれいだね~」と先日皆様を植えたお花を観て笑顔なA様言葉は少なめでしたが、しばらく眺めていらっしゃいました山梨県甲斐市住宅型有料老人ホーム竜王の憩
こんにちは今日は祝日㊗️今日も朝から主人と歩行練習しました今日は練習中に3人のおばあさんに声をかけていただきましたその3人のおばあさんの話をしたいと思います☆1人目いつも通る道沿いにある自営をされている方なんですがお会いするたびにスーツ(必ずスカート)かワンピースを着て足元は足袋に下駄なのですがよく庭に水撒きをしてて今日はガラスを拭いていましたお互い『おはようございます』おばあさん『だいぶ歩きやすい季節になりましたね♪(主人に対して)本当に元気になられてよかった
現地滞在時間30分ほどの弾丸ツアーとなった伊奴神社へのお参りから帰ってきた翌日ケンはご覧の通り元気です。では歩行練習として朝ごはんを追いかけてもらいましょう。ま、飼い主が歩行器を軽く引きながらでしたけど、ケンの後足が動く動く。これまで最高で縁側を一往復近く動いたことはありましたけど、昨日はなんと二往復も動いてました。お詣りしたご利益というやつでしょうか。前足だって何往復しても交互に前に出ておりました。
こんばんは今日はいい天気でしたね〜昨日一昨日とあまり体調が良くなくめまいがあったりしてそうそうに寝てました今日は朝から何故かバタバタしてました朝一で主人の歩行練習今日は暑かった〜これからはまた暑い中歩くのが始まります…今日の主人は少し調子が悪かったみたいで数回転びそうになったし(ちゃんと支えました)いつもより疲れたみたいで同じ経路なのに10分ほど長くかかってしまいました本人的にちょっとショックだったみたいです戻ってから…布団を干したり電気ストーブ
10時40分頃から装具を付けて歩行練習を始めました。BGMに松山千春のCDをかけながら歩こうとあったのが『風景』と言う2枚組のアルバムがありました。最初から聴いて6曲目だったかな?【凡庸】と言う曲がかかりだし、私も歌い出したのはよかったんですが、歩きながら、泣いていました。『言葉にするほど、幸せでなく涙にするほど不幸でもない』凡庸松山千春youtu.be歩くの止めました。
昨日は朝からトレーニングでした。朝一に買物にでて、そのままジムに。調子良く、ハックスクワットは少し重量増やして72.5キロ。力は出し尽くしていたものの、ちゃんとできてました。午後からは私は1人岡山へ。学生時代の同級生とふとした事で繋がり、35年ぶりに会う事になり、会いましたが、すぐ分かりまして普通に会話して普通に盛り上がりました。そして夕食後は場所を変えて本格的に飲み、25時でお開き。その彼は早朝からゴルフ。元気ですね。私は岡山で一泊して、朝から飲み過ぎた酒を抜くためにも、水を飲みな
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後、病院でのリハビリを経て自宅に退院した後、動きにくさや歩きにくさを自主トレしても180日超えているから回復はしないかなと疑問に思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。わたしが学生の頃や臨床で働き出したばかりの頃は、脳卒中発症後180日過ぎたら回復は望めないという内容の読みものが多かった気がします。しかし、ここ数年で、生活期のリハビリについての報告を見聞きすることが多くなりました。生活期とは、急性期・回復期を経て、自宅や施設で生
4月27日148回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・歩行練習・24式太極拳・24式太極拳後半の練習しっかり張っていきましょう5月の練習予定4日お休みですR倉庫(鳥羽見2-4-5)毎週土曜日AM9:45~11:15★DVD等こちらから購入できますDVD教
きたえる〜む本町きたえる〜む本町迎えMくん送りは、妻が迎えに来るのでなしです。ローテーション①バイタルチェック➡️②体操(O)➡️③平行棒(K)➡️④マッサージチェア➡️⑤エアロバイク➡️⑥トリガーマッサージ➡️(S)⑦オレンジ➡️⑧ストレッチ(M)➡️⑨ウォーキングマシン➡️⑩フロアウォーキングウォーキングマシンスピード2.1/h時間10分間距離350m初めての2.0/hのスピードで昨日の感覚で歩けた〜。1分間の歩数が、80歩〜84歩
ケンがエクストレイルの後席で寝転がっているという事は…そう、長距離のお出掛けです。と言っても先月遊びに行った淡路島の南部と変わらない距離ですが。今年は正月にお参りに行けなかった名古屋の伊奴神社に行きます。直前に高速道路の状況をチェックしたら2ルートあるうちの一方は事故渋滞、もう一方も自然渋滞となっており、どちらも渋滞している距離は同じ。ならば自然渋滞しているほうのルートのほうが流れているかな?と自然渋滞ルートを選びました。分ってますけど、高速に乗っ
午前中訪問リハビリバイタルチェック後、歩行練習に外へいつものコース今日の歩行練習かなり調子は良かったかな?膝ガックンがあまり出なかったし躓きも少かったよ〜。💦往復にかかった時間も短かったよ。💦😄でも、残念な事はコトラ&キビタに会えなかったことかな。😩午後からきたえる〜む本町へ29日昭和の日の振替えです。きたえる〜む本町ローテーション①バイタルチェック➡️②体操(K)➡️③オレンジ➡️④エアロバイク➡️⑤足湯➡️⑥平行棒(K)➡️⑦マッサージチェア➡️⑧ウォーキ