武智家の食卓

ついに東京でも発表されましたね！インフルエンザの流行〜〜〜😷実はわたし、今まで32年間一度もインフルエンザにかかったことがないのです。インフルエンザ経験者から脅される度に（笑）、今年こそかかるんじゃないかと毎年怯えています…手洗いうがい。体を冷やさない。十分に睡眠をとる。加湿。適度な運動。そして、栄養のある美味しいごはんをもりもり食べる！食べた物が体を作るからね💪自分ができる範囲で予防に気をつけています❗️ということで、最近の武智家の食いしん坊な食卓をチラッとご紹介。新鮮

ついに東京でも発表されましたね！インフルエンザの流行〜〜〜実はわたし、今まで32年間一度もインフルエンザにかかったことがないのです。インフルエンザ経験者から脅される度に（笑）、今年こそかかるんじゃないかと毎年怯えています…手洗いうがい。体を冷やさない。十分に睡眠をとる。加湿。適度な運動。そして、栄養のある美味しいごはんをもりもり食べる！食べた物が体を作るからね自分ができる範囲で予防に気をつけていますということで、最近の武智家の食いしん坊な食卓をチラッとご紹介。新鮮なモツ

最近の武智家の食卓をご紹介ここのところありがたい事に、お土産や食材を分けていただく事が多くて、自炊が多めたまには外食で気分転換もいいけど、なんだかんだやっぱりおうちが落ち着きます。この日はおつまみをつまみながら、のんびりお料理お土産でいただいたクリームチーズみたいな味の蔵王チーズ。これが美味しくて、クラッカーとよく合う！この日は大好きなサラミを食べ過ぎて、次の日めっちゃお肌が荒れました…なんでも食べ過ぎは注意ですね（きっと塩分摂りすぎたんだと。。。この日以来、サラミが怖くて食べれ

このブログを書きながら、お腹がぐーぐー言ってます🐷今日は外食なのですが、待ち合わせ中⌚️早く来ないかな？最近の武智家の食卓を一気にまとめて。この日はトレーニング後だったので、まずはお刺身・生ハム・サラミ・チーズを中心に、おつまみプレート。LOVEタンパク質。友達がくれた手作りのローチョコが、いい箸休めになります❤️オレンジが熟してきていたので急いでサラダにオーン！ドレッシングにもオレンジの絞り汁を使いました🍊メインは野菜のグリルと、ラム肉のソテー。ラム肉はいつ何時でも女性の

このブログを書きながら、お腹がぐーぐー言ってます。今日は外食なのですが、待ち合わせ中早く来ないかな？最近の武智家の食卓を一気にまとめて。この日はトレーニング後だったので、まずはお刺身・生ハム・サラミ・チーズを中心に、おつまみプレート。LOVEタンパク質。友達がくれた手作りのローチョコが、いい箸休めになりますオレンジが熟してきていたので急いでサラダにオーン！ドレッシングにもオレンジの絞り汁を使いましたメインは野菜のグリルと、ラム肉のソテー。ラム肉はいつ何時でも女性の味方別の

秋の味覚も大好きだけど、個人的には春の味覚が一番好き❤️いちご、山菜、菜の花、たけのこ、新たまねぎ、お豆（特にそら豆が好き）…あ〜〜。食欲をそそるフレーズだこと…🤤スーパーに行って食材を眺めているだけで楽しいし、生き生きとした綺麗な色の野菜たちについつい手が伸びちゃいます。料理もいつもに増して楽しい！最近の武智家の食卓をまとめて🍳↑この日はお昼食べ過ぎたので大好物の白ごはんは抜き…角煮をつまみに、日本酒をちびちび🍶・豚の角煮・縮みほうれん草と油揚げのお味噌汁・ラディッシュと

秋の味覚も大好きだけど、個人的には春の味覚が一番好きいちご、山菜、菜の花、たけのこ、新たまねぎ、お豆（特にそら豆が好き）…あ〜〜。食欲をそそるフレーズだこと…スーパーに行って食材を眺めているだけで楽しいし、生き生きとした綺麗な色の野菜たちについつい手が伸びちゃいます。料理もいつもに増して楽しい！最近の武智家の食卓をまとめて↑この日はお昼食べ過ぎたので大好物の白ごはんは抜き…角煮をつまみに、日本酒をちびちび・豚の角煮・縮みほうれん草と油揚げのお味噌汁・ラディッシュとスプラウト