武庫之荘ルーシーダットン

どなたでも参加自由ですゆるゆる、楽しく朝活しましょう♪早起きしたい人。新しいご縁を繋ぎたい人。楽しくおしゃべりしたい人。いろんな人と情報交換したい人。●日程12/8（土）8:00～10:30●場所ワッフルとケーキのお店R・L（エール・エル）兵庫県尼崎市武庫之荘1-1-1阪急神戸線武庫之荘駅北口改札を出てすぐ右徒歩1分以内です。●参加費カフェでの飲食代のみ。名刺やチラシのある方、どうぞお持ちください。露骨な勧誘はお控えください。途中参加OK、途中退席OK、

妊娠７ヶ月の看護師さん。ここ数週間あたりから腰が痛くなってきた、肩こり首こりも以前よりも強くなってきたということで「妊婦マッサージ」的なので検索してくださったそうです。ちょっと気になったので＾＾；「看護師さんとしては、妊娠しててマッサージを受けるのって怖くないんですか？」とお聞きしてみたら・・・やっぱり怖さはあるようで、「普通のマッサージじゃないところを選びました」とおっしゃっておられました。仰向けに寝た状態でも腰に痛みがあり、膝を立ててもらっても痛みがある。寝返りをしても

こんにちは。ちりんです朝夕は涼しくなりましたね。夏の疲れを解消するためにインド式痩身やリンパマッサージでデトックス秋太り対策にルーシーダットンがオススメです！10月15日を持ちまして閉店することとなりました。15日までご予約受付ております。最後まで、よろしくお願いいたします。■今月の店休日■9月19日・26日・10月3日10月1日（日）受付終了9時～ルーシーダットン・グループレッスン90分満員♪2日（月）受付終了10時～ルーシーダットン・グループレッスン90分終了

今年も酷暑ですね…体力をつけるためにルーシーダットンがオススメです。冷麺、素麺、アイスクリーム…etc冷たい飲み物や食べ物、冷房などが原因の夏の冷えやむくみにはインド式痩身リンパがオススメです。8月のご予約受付しております♪■今月の店休日■1日・8日・15～17日・22日・29日21日（月）受付終了23日（水）受付終了24日（木）受付終了25日（金）受付終了26日（土）受付終了27日（日）受付終了9時～ルーシーダットン・グループレッスン90分28日（月）受付終了3

こんばんは。ちりんです蒸し暑いですね～！インド人も暑い暑い言うくらいの暑さですよ。お客さまから無農薬のトマトいただきました♪ズッキーニとニンニクとオリーブオイルでカレー風味のラタトゥイユもどき作りました。カボチャのお仲間ズッキーニには余分な水分や塩分を排出させるカリウムが多く含まれています。βカロチン、ビタミンC、ミネラルなど…女性に嬉しい成分も多いですね。トマトには美肌効果やダイエット効果のあるリコピンが含まれています。トマトもズッキーニも油との相性が良いので、オリーブオイ

こんばんは。ウエストを5センチ細くするサロン♪ちりんです蒸し暑いですねお水を飲むのが苦手な方もいらっしゃいますが、熱中症にお気を付けて、水分をこまめに補給して下さいね。一時間にコップ一杯程度でOKです♪７月のご予約受付中です。■今月の店休日■4日・10日～12日・18日・25日1日（土）受付終了2日（日）受付終了3日（月）受付終了5日（水）受付終了6日（木）受付終了7日（金）受付終了8日（土）受付終了9日（日）受付終了9時～朝ルーシーダッ

おはようございます。ちりんです東京でのセミナー受講を終えて、またまた夜行バスで大阪まで帰ってきました～。事故渋滞で到着が遅れたけど、モーニングにちょうどいい時間だったので、阪急三番街のBAGEL&BAGELで朝食を食べて武庫之荘に戻ります。今、イートインすると、テイクアウト20%引きチケット貰えるみたい♪当日限り有効なので、明日の朝ごはん用にベーグル買って帰りました。夜行バスの旅…さすがにちょっと疲れたぜ～家に帰ってちょっと昼寝して、今日はルーシーダットンのプライベートレッスンです

おはようございます。ちりんです5時40分、新宿駅に到着しました♪ぼちぼち寝れたかなぁ昔乗った時と到着場所変わったみたい？ここから歩いて15分ほどのVIPラウンジに移動。（前はラウンジの近くにバスが到着してたはず…）ラウンジにはパウダールームがあるので、ここで洗顔&メイク、着替えができます。コーヒーや紅茶などの無料ドリンクの他に、お味噌汁が飲めます。お味噌汁はちょっと嬉しいあんまりお店が開いていない早朝でも、テレビや漫画もあるので、ラウンジで時間が潰せますよ。お化粧ができたら

こんにちは。ちりんですもうすぐ半年経っちゃいますよ〜あれもやろう…これもやろう…と思っていたのに、なかなかできていなくて同じお気持ちの方、いらっしゃいませんか〜？まだ半年ちょいあるのだから大丈夫！ぼちぼちいきましょう6月のご予約受付中です♪6月の店休日6日・13日・20日・27日6月のスケジュール1日（木）受付終了2日（金）受付終了3日（土）受付終了4日（日）受付終了9時〜朝ルーシーダットン・グループレッスン90分残席2名様5日（月）受付終了13時〜ル

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんです今日は涼しかったですね〜。暑くなったと思ったら、夜はひんやり…気温差で自律神経が乱れたり、微妙に体調を崩しやすくなりますねお客さまから「会社ではもうエアコンをつけていて、仕事中に足が冷えるんです」というお話を聞くようになりました。気温差はあれど昼間は

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんです話題になってる焼き梅干しやってみましたなんと、梅干しを焼くだけで脂肪を燃焼させるバニリンが2割増えるそうです。梅干しを加熱することで生まれるムメフラールという成分には…抗ストレス効果、血流促進、代謝アップ、インフルエンザ予防の効果があるので医者殺しと言われるだけあり

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんです連休はいかがおすごしでしたでしょうか？日々の疲れのデトックスに、お休みの日のご褒美に…ちりんのリンパマッサージやルーシーダットンはいかがでしょうか？5月のご予約受付中です♪5月の定休日2日・9日・16日・23日・30日5月のスケジュール1日（月）受付終了3

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんです7月に東京のアロマトークで行われるセミナーを受講してきます♪アロマトークでは、インド式痩身やシロダーラなど受講させていただきました毎回、勉強させていただいています！今回は…腕とデコルテのハイテク15手技！おお、すごそう肩や腕のお疲れで悩んでいらっしゃる方も多いの

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介おはようございます♪ちりんです今日は雨ですね。雨の日は目覚めが悪かったり、頭痛がしたり…という方もいらっしゃいますね。日によりますが、わたしも雨の日はちょっとしんどいときがあります朝起きたら、ベランダに出て深呼吸するようにしてます♪晴れの日にもしてるけど。深呼吸しながら感謝行をすると

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介5月のルーシーダットン・グループレッスンのスケジュールです♪タイ式ヨガ、ルーシーダットンはシンプルなポーズで効果を感じる事ができます。呼吸を深くしたい、体を伸ばしたい、ダイエットに運動不足解消にオススメです！3名様までの少人数制のレッスンですので、大人数が苦手な方、体が固い方、初めての方でも

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんですめっちゃ久しぶりにパソコンからアメブロの管理画面に入ってみたのですが…新しくなって、更新難しくなってる…？以前からアメブロされてる方、どうなんでしょう？いつもは（というほど更新できていないのですが…）スマホからログインしているので、パソコンのブログ投稿仕

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんです今日はちょっとずつ天気が崩れて雨でしたね。雨の日は髪の毛が言うことをきかなくなってモッサリしますお客さまからドライフルーツをいただきました♪可愛いし、もったいないのでちょっとずつ、おやつでいただきます。Kさん、ありがとうございます♪美味しくいただきます。ごち

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんですGWのご予定はお決まりでしょうか？ちりんでは連休限定お得なキャンペーンコースをさせていただきますキャンペーン期間4月29日〜5月7日まで期間限定の価格&コース内容の特別メニューです♪連休中にお出かけされる方は、連休最終日のリフレッシュに…お仕事の方は、疲れをス

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんです薄着の季節に備えて、ルーシーダットンやリンパマッサージでデトックスしていきましょう4月のご予約受付中です。定休日4日・11日・18日・25日4月のスケジュール1日（土）受付終了2日（日）受付終了9時〜ルーシーダットン・グループレッスン90分終了3日

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介広島の友達が大阪に来たついでに、ちりんでインド式痩身とヨモギ蒸しを受けてくれました友達はうちに泊まったのですが、翌朝起きてお腹を掴んでビックリした顔をしていたので「どうしたの？」と聞いたら「いつも掴めるお腹のお肉が減ってる！！」とのこと。むくみのやコリ、冷えて固まったお肉をしっかり解させて

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんです昨日は広島の友達が泊まりに来ていて、グランフロントのレプレッソの食パンをお土産に買ってきてくれました♪卵不使用のパンだけど、ふわふわで美味しいザ☆朝食！って感じの朝食をいただきました〜♪Yちゃん。ありがとう(*^o^*)ごちそうさまでしたちりん

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんですすっかり暖かくなりましたね♪春が好きなので嬉しいです。今日はルーシーダットン・グループレッスンでした。1名〜3名様での少人数制のアットホームなレッスンで、和気あいあいとやっております今日も「伸びました〜！」「動いたって感じ♪」と、最後はみなさんニコニコこんな感じ

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介4月のルーシーダットン・グループレッスンのスケジュールです♪タイ式ヨガ、ルーシーダットンはシンプルなポーズで効果を感じる事ができます。呼吸を深くしたい、体を伸ばしたい、ダイエットに運動不足解消にオススメです！3名様までの少人数制のレッスンですので、大人数が苦手な方、体が固い方、初めての方でも

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんですいい天気で嬉しいですね〜yurieさんと新しくできたタイ料理屋さんに行ってきました♪武庫之荘駅の北側、餃子の王将の近くです。ランチはパッタイ、グリーンカレー、カオマンガイ…などなど。わたしはチキンのカレーにしました♪スープと春雨サラダ、メイン、食後のフレーバーテ

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんですコンビニでこんなん見つけました♪パッケージが可愛いチロルチョコもいろんな種類が出ますね〜。お味の方は…パイナップルケーキの味がほんのりと。タピオカミルクティーの方は、う〜ん。まぁまぁです台湾旅行の思い出をちょびっと思い出しました♪ちりん

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんです近所のパン屋さん。リビエールでお昼ごパンを買ってきました。この福々しい微笑みに一目惚れして、クリームパンを衝動買いいつもこんな笑顔で過ごせるとええなぁちりんの胃袋へGOや！美味し〜くいただきました♪ごちそうさま。午後からも、ぼちぼち頑張りましょう♪ちりん

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。春眠暁を覚えず…ちりんです春めいてはきたものの…夜と日中の気温差はまだありますね。自律神経が乱れやすくなるので、朝や眠る前の深呼吸がおすすめです♪実はわたし、昔から朝が苦手なのですが朝からルーシーダットンをすると、めっちゃ気持ちいいです〜ルーシーダットンの呼吸は8秒吸って、5

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんにちは。ちりんです雨が続きますね〜せっかく咲き始めた桜が散っちゃう先日のお休みに奈良まで行って来ました♪20年近くぶりかなぁ。興福寺が修繕工事中で、今だけ仮講堂に仏像がズラーッと並べられているそうです。初めて阿修羅像を見てきました。少年のようなお顔立ちでした。奈良の大仏こんなに

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。ちりんです今日最後のお客さまはルーシーダットン・プライベートレッスン♪朝のルーシーも気持ちいいけど、夜のルーシーも、波のリズムの呼吸と疲れた体を伸ばせて気持ちいいです♪最後にシャヴァアーサナ、無のポーズも行います。夜はぐっすり眠れますよ☆Fさん、ありがとうございました♪ゆ

http://chirin.info/chirin.room@gmail.com090-5254-7962サロンメニュー・料金一覧ご予約空き状況・スケジュールちりんの自己紹介こんばんは。今日、リンパマッサージを受けてくださったお客さまから、施術後に「ここは私のオアシスです〜」とのお言葉いただき、めっちゃ嬉しいちりんですさて、今日はヘアカットの日らしいですよ。わたしは美容院に年2〜3回しか行かないのですが、先日、今年初の美容院に行ってきました♪武庫之荘アイビスさ