ブログ記事17,966件
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年6月の予約受付けは、5月11日(土)19時~スタート(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい。(前日
今日は上野先生@doglifeplusのおうちでできるマッサージ講座でした!おかげさまで定員に達して満員御礼でした。犬種ごとの本来あるべき正しい姿勢やマッサージの仕方などレクチャーしていただき、ご自宅でご家族の方がご自身で出来るようにしどうしていただきました。常にしつけや行動学など新しい情報を取り入れて知識のアップデートしている上野先生のお話は、目から鱗の事ばかりでご参加されたお客様もメモを常に取っていらっしゃいました。次は7月ごろ、また違う特別講座を企画中です♫#広島しつけ#犬
◇くじら整骨院◇⌂群馬県高崎市緑町1-27-9LALA.BRANCHE'高崎緑町3F☎027-393-6795北高崎駅・問屋町駅から車でわずか6分の【くじら整骨院】に行ってきました🐳自分の姿勢を意識したことはありますか?実は、猫背になっていることに気づかないこともよくありますよね。でも、その姿勢が腰痛の原因になっていることもあるんです。正しい姿勢とは、体の軸が取れていて、体の力が自然と抜けている状態。【くじら整骨院】では、姿勢分析チェック&カウンセリングから始め、骨盤や骨格のゆがみを
脊柱管狭窄症とは脊柱管狭窄症は、主に加齢による変性や外傷などによって脊柱管が狭くなり、神経組織が圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす病態です。特に腰部に多く見られます。理学療法士の役割理学療法士は、患者さんの痛みや機能障害を評価し、運動療法や日常生活動作の指導を通じて、症状の軽減と生活の質の向上を目指します。運動療法Williamsの腰痛体操:腰部の痛みを和らげるための体操です。ストレッチング:筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。筋力トレーニング:腰部周囲の筋肉を強化し
こんにちは、暑いですね。二十四節気での「立夏(りっか)」には、やはりカラダと心ごと夏が来ることを感じます。連休中、天気は好くて気持ちが良いのですが、カラダがまだ夏に向けた気候に馴染んでいません☀️。今ののような初夏のはじめは、良く発汗できるカラダ作りを始める時期です。(私自身は、暑さが苦手です!)ダラけずに姿勢を正すことが重要。さて、夏が来る前に、姿勢とは何ぞやの確認。夏こそ、「ダラダラ~」っとした姿勢のグダグダを招かないようにするのが暑さや多湿を乗り切るコツなのです。正しい姿勢とは
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞今回も腎臓についてお話していきます。腎臓は別名なんと言われているか分かりますかヒント①肝臓と同様②病気がかなり進行しないと痛みを伴う自覚症状が現れにくいです
今月も御来院頂いた患者様に『タンタン健康ニュース』というニュースレターを差し上げています。今月号のテーマは、[紀元前から存在するスーパーフード栄養たっぷり胡麻]と、[脳疲労やストレスを和らげてリフレッシュ!デジタルデトックス]です。また、間違い探しゲームも付録であります。是非、御来院頂いた際には、お持
ひろがり鍼灸整骨院の乾です。美脚矯正は、最初は高額に感じるかもしれませんが、将来のリスクを考えると、実際には長期的な投資としてお得になる可能性があります。なぜなら、身体のバランスを整えることで、日常生活での不調や痛みを予防することができるからです。特に、O脚やX脚などの骨格の歪みは、放置すると腰痛や膝の痛み、さらには歩行困難など、将来的な健康問題を引き起こす可能性があります。これらの症状は、治療やリハビリに多大な費用がかかるだけでなく、生活の質にも影響を与えます。一
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖続•ながらBeauty💖皆様、日々の生活の姿勢はどのような状態ですか?毎日の何気ない生活行動をひと時の時間をビューティータイム💖にしませんか?以前座る、立つ姿勢についてお話しさせていただきましたが今回は歩く時の姿勢についてです出勤中の
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
【アンミカ直伝】あのちゃんが本気で知りたい‼️ウォーキング講座🚶♀️【あのちゃんねる#43】最近、ランウェイを歩くお仕事が増えてきたあのちゃん。せっかくならウォーキングの仕方をきちんと教わりたい!ということで、今回はスペシャルゲストにパリコレモデルのアンミカさんをお招きして、特別講座をしてもらうことに‼️正しい姿勢、歩き方、小物の使い方など、、、👜🧥明日からマネできる!基礎から、モデルならではの細...youtu.be☝めっちゃわかりやすい✨なんでもコツがあるんやね🤨
新しい生活が始まる方は準備をしたり、ワクワクしたりと楽しみではないでしょうか?また、新入生や新社会人を迎える方はドキドキ。第一印象ってとても大切ですよね🤔新たに出会う会社の先輩・後輩、学校で出会う同級生など、初対面の印象をワンランクアップさせるために姿勢に注目してみてはいかがでしょうか?初めての時は無意識に緊張して猫背になってしまったり、画面に近づいてストレートネックになってしまったり・・・ついつい姿勢が崩れてしまいがち😥姿勢が悪いと腰痛など、身体の不調につながることもあるので要
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。リアルのスタジオレッスンも、オンラインレッスンも時間が合わず、受けられない。でも、立ち姿をかっこよくしたいというご相談を受けました。私も、その、意欲的なお気持ちにお答えしたい。と思い、裏メニューを作りました。(ここで公表したら裏メニューでなくなるけど笑)昨年、2023年3月に出版しました接書『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』と合わせたダブルでお得な、裏メニューです。【
TRAINERのTAKAですお久しぶりのブログ投稿、今日は腰痛予防のお話し腰痛は、現代社会で多くの人々が直面する問題の一つです。特に長時間のデスクワークや不適切な姿勢が原因となって、腰痛が慢性化するケースが増えています。しかし、腰痛を予防するためには、日常生活での適切な習慣や筋肉のケアが不可欠です。その中でも、腸腰筋は特に重要な役割を果たしています。腸腰筋は、人間の体の中で最も大きく、重要な筋肉の一つです。この筋肉は、腰部の安定性を提供し、体の姿勢を維持するために不可欠
ひろがり鍼灸整骨院の乾です。O脚やX脚など、脚の骨格の歪みを矯正するための施術は、一般的に「美脚矯正」と呼ばれます。このような矯正は、骨盤や脚の位置を正し、姿勢や歩行を改善する効果があります。しかし、こうした施術には費用がかかり、施術を受けるお店や回数によって金額が大きく変動します。美脚矯正の相場は、1回あたり5,000円から30,000円程度と幅広く、どのくらいの回数を受けるかも個々のお店の施術プランによって異なります。施術にかかる費用の総額は、個々のケースや施術者の専
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか?日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟
私のブログにお越しいただきありがとうございます。脊柱菅(せきちゅうかん)は、背骨の中にある神経の通り道のことです。椎骨が連なってできたトンネル状の構造をしており、その中を脳から続く脊髄神経が通っています。脊髄神経は腰椎部では馬尾神経や神経根になっています。脊柱菅の直径は約1~2㎝ですが、加齢や様々な原因によって狭くなることがあります。これが脊柱管狭窄症と呼ばれる病気です。脊柱管狭窄症の原因脊柱管狭窄症の原因は様々ですが、主なものは以下の通りです。・加齢による
優ちゃんです。直近1カ月フラメンコさぼり気味でしたがGW入ってから自主練習を再開しました。最近、社交ダンスをする時動きが鈍い、体が落っこちていると感じていました先日久しぶりにバタ・デ・コーラ履いて練習しました。最初は全くもってバタ・デ・コーラが言うこと聞いてくれなかったのですが脚ではなく上体、体幹部分に意識を向けたところ綺麗に舞ってくれました2年前の優ちゃん当時は随分細かったみたいです『バタデコーラで廻し蹴り炸裂させる優ちゃん』(本家ブログからの移植です)優ちゃんです。フラ
札幌市中央区円山で一般の方々からスポーツ選手に対して施術を実施しています神指札幌の市原です!◆ストレートネックの原因ストレートネックの原因は、首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日あるいは長時間続けることにあります。では悪い姿勢で首がまっすぐになるのはなぜでしょうか?背骨は首から背中、腰と骨盤につながっており、全体として緩やかなS字のカーブを描いています。このS字カーブは身体を上下に動かすときに背骨にかかる負担を和らげる衝撃緩和装置としての働きを担っています。さらには、このS字カーブの
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目と思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフィール
メディテクト腰ベルト:腰痛を和らげ、姿勢を改善する革新的なサポーター!メディテクト腰ベルトは、独自の滑車式ベルトシステムと軽量設計により、腰への負担を軽減し、痛みや不快感を和らげるように設計されています。デスクワークや立ち仕事など、日常生活における腰のサポートが必要な方におすすめです。特徴:滑車式ベルト:8つの滑車を使用して、腰全体に均一な圧力をかけ、適切なサポートを提供します。従来の腰ベルトとは異なり、特定のポイントに負荷がかかりすぎるのを防ぎ、より快適な着用感を実現します。
テニスで自分の思ったとおりに飛んでいく瞬間ネットすれすれのいい球が飛んでいく1回はまぐれ2回、3回連続で成功体験を積み重ねて勘をつかんで自分のものにしていくできるまで反復練習しつこく何度も歩行訓練はそれに似ている杖を手放すタイミングは非常に悩む転倒したらどうしよう骨折したらどうしようついつい慎重になる正しい姿勢保持のためには前傾になりやすい歩行器左右のバランスが崩れやすく腰に負担がいく杖手放して自立歩行が好ましいそのタイミングは人か
私のブログにお越しいただきありがとうございます。ぎっくり腰は、突然の腰の激痛で日常生活に支障をきたしてしまう辛い症状です。そんな時、つい「お風呂に入ってゆっくり温めたい」と思うこともあるでしょう。しかし、ぎっくり腰の初期段階では入浴は控えた方が良いと言われています。なぜ入浴がNGなのか?ぎっくり腰は、腰の筋肉や靭帯を傷つけたことで炎症が起こっている状態です。入浴によって体が温まることで血行が促進され、炎症が悪化してしまう可能性があるのです。また、痛みが強い状態
初めましてこんにちはグレーゾーン発達障害の画家🍊🍊🍊と申します繊細すぎるゆえに生きづらかった私が楽になったノウハウを同じように悩むアナタへ。美食家運動ぎらい怠惰の私が続けれたものをビギナー向けに今日は紹介していきます♪前回は食べ方編を発信しました。↓『【繊細なあなたへ。栄養編】』初めましてこんにちはグレーゾーン発達障害の画家🍊🍊🍊と申します繊細すぎるゆえに生きづらかった私が楽になったノウハウを同じように悩むアナタへ。繊細人な私は2年ほ…ameblo.j
5/16(木)14:00~15:30開催第29回人生を豊かにしたい女子の為のリッシュ会♡美姿勢ピラティス〜入門編〜のご案内です♪姿勢の良し悪しは外見だけでなく、内臓の働きや、血流など全身に影響すると言われています。この講座では、普段頑張ってくれているご自身のお身体と向き合い、負担をかけてしまっている場所を理解し、そして癒しながら正しい姿勢を学んでいく講座となっております。身体を整える為には、身体を緩ませ、緩んだ身体の状態を知ることが大切です。なので、まず
こんにちは。千葉県千葉市を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしております一般社団法人POSTUREWALKING協会認定ポスチャースタイリストの武田峰子です。ブログにお越しいただき、ありがとうございます・最近姿勢が気になる・老けてみられるようになった・体調が思わしくない幾つになっても姿勢であなたの人生は若返りますそんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしています我が家のイングリッシュガーデンもどきのちばガーデンは今が花盛り去年から育て
60歳からの育脳大人のためピアノレッスン大和教室すぎむらようこですシニアになると、徐々に筋力が衰え、姿勢が悪くなりがちです。デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなることもあります。けれど、そのままの姿勢を放置せず、正しい姿勢でいると立ち姿や歩き姿も美しく、周囲にもハツラツとした印象を与えます。そこで今回の記事では、背筋を伸ばすことの健康効果についてご紹介します。【目次】【効果1】筋肉バランスを整え、内臓にも働きかける【効果2】動作が安定し、骨密度も上がる【効
こんにちは❃ゆみです💖エサレンボディマッサージお待たせしてしまいました2024.5月当日ご予約は入りにくいですので前もってご連絡くださいm(__)m4/30╰(*´︶`*)╯♡17時5/1.2.3午後5/4.5.6空き.ゴールデンウィーク癒されくだいご連絡下さいエサレンボディーワークこころとからだをつなぐ愛おしいご自分探し初回のみ優しいエサレンマッサージ初めましての方60分12000エサレンボディーワーク身体の声をきいて施術内容が変わ
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます正しい姿勢で立てたとしても