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こんにちは☀️yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真はスタバの抹茶スコーン✨抹茶の味がしっかりあってとても美味しかったです😋さて今日はどうしたら症状がラクになるか?連日慣れない育児で寝不足andストレスです😱(今日も睡眠4時間足らずで東海道線に乗っています😱😱)睡眠不足は仕方ないとして…どうしてストレスなのか?実家に里帰りで居候させてもらっている身で言えたクチではないのは重々わかっていますが…食生活の違いや育児の方針が違うこと(ばぁばはつい可愛くて👶
前から気になっていた無印のサブレを買ってきました。小麦不使用なので、ゆるグルテンフリー生活をしている私にとってはありがたい商品です。早速食べてみましたが、あっさりしていて程よい甘さでとても美味しく、つい5個も食べてしまいました…笑久しぶりにクッキーを食べることができて嬉しかったです。また買いに行こうと思います🍪
こんにちは今日も朝から晴れてます大物の洗濯をしました今日、午前中に宅配便が届きお昼からは業者さんが来ます(テレビの寿命で買い替えたから設置しに)業者さんが来るのは12時〜14時の間。私さ、ほんっとこう言うの嫌いなのよ🤷♀️12時〜14時の間ていつ?いつ来るのか分からない時間が2時間もあるご飯も食べれない。↑人が家の中に入るからご飯の匂い残るのが嫌なタイプです。せっかちで、気分屋な人間な私は自由を奪われた感ですっっごいストレスこんな時に限って出かけたい欲が
鍼のあと、駅近のマルイに寄ってからバスで帰ろうと近道を歩いていたら、スタバの横にミモザが満開でした♪ぽこぽこしてカワイイ〜バエ〜〜オトナのメガネ足の痛みと胃の不調がだいぶ落ち着いて、ようやく新しいオトナのメガネ(老眼鏡)を作りに行けました!!まだもうちょい先でいいや・・と放置してたら体調を壊してしまったので、かれこれ10ヶ月も経ってしもうた。「思い立ったら吉日」ってよく言ったもんだと思いました。仕事で細かい文字がぼやけて見えにくく、困りました。
こんにちは朝から晴れてます今日は暖かい昨日はアウター羽織るくらいの寒さだったのに今日は、、、春服かさて、昨日は予定していた通り美容院へ行って来ました連日症状悪化がみられ正直…凄く不安はありましたが体調への不安より髪の毛の不満の方が見事に勝ちましたので行く事にしましたが!①美容院の予約は14時から。連日の腹痛、下痢などもありご飯を食べて行くか問題がいつにも増して悩ましい🤔それに加え、前日に生理が来たのでそっちの腹痛(生理痛)もあり😵いろいろ不安が重なる中な
私が現在悩まされている症状一覧です。《ほぼ毎日ある症状》・食事に対する不安感どうしても吐き気がトラウマで食事に対する不安感が強く、毎回これを食べて具合悪くなったらどうしよう…と考えてしまいます。・外出に対する不安感少し前まではどこへ行くのにも安定剤が必要で、近所のお散歩でさえも発作が起きてしまうことがありましたが、最近はまずはお薬なしで頑張ってみようかなと思える機会が増えました。ネイルやマツパ等、拘束時間が長いものはまだ不安感が強く、お薬必須です。《よくある症状》・みぞおちの苦し
こんにちはなんか最近、風が強いですうちのところだけなのかしら今日は朝からお天気も良く洗濯物もよく乾きそうですですが、午後からは曇り予報で明日は雨予報。そんな今日、ルナルナさん情報によると生理予定日🙃それと関連するのかどうかは不明ですが朝、いつもの朝食をいつも通り美味しく食べてたら…あとふた口!ってとこあたりから腹痛しばらく腹痛が続くも、便意はまだ無い10分くらい経過してやっと便意トイレへ行くも、普通に普通便🤷♀️2回目の腹痛の波がやってきてまたトイレへ軟便
2/28は4回目の心療内科でした。この日も1人電車でしたが、頓服に頼らず行ってみることにしました。だんだん頓服を飲まずに外出してみようと思える機会が増え、今日も飲まずに来れました!と伝えると、良い調子ですねと言ってもらいました。お薬に頼ってはしまいましたが、苦手意識のあった映画館にも行くことができたと伝えると、「最後まで観れたのはすごいですね。ちなみに何の映画を見られたのですか?」とそこからまた世間話が始まりました🤭日々の暴露療法により電車や人混みに対する苦手意識は少しずつ薄れてきている
2/7は久しぶりの1人電車で不安だったので、頓服半錠inして3回目の心療内科へ。電車は問題なくクリアできました。お薬に頼りながらも外出できていることを伝えると、少しずつ行動範囲が広がってきているからその調子でと言われました。ライブに行ったことはびっくりしていました🤣とはいえ途中で発作が起きて頓服を追加で服用してしまったため、「ライブは無理して行かない方が良いですか?」と質問すると、「無事に帰って来れただけですごいことなので、どんどんチャレンジしてください」とのことでした。ライブの時に大
最近ハマっているおやつをご紹介します。こちらのウエハースです。私はドラッグストアで購入しました。元々貧血持ちなので、手軽に鉄を摂取できるのがありがたいですし、味も美味しいです。ここ最近のおやつは、これ+プルーンを食べることがほとんどです。またおすすめがあれば投稿しますね〜!
こんにちは今日もしっかりと寒いです晴れたり曇ったりのお天気。HIKIKOMORI🤘🏻一旦休憩し🤣昨日は予定通り、指先を可愛くしてもらう為にネイルサロンへ行って来ましたの、前に!!車が汚れてたから、これまた急遽実家まで洗車をしに行く事になり、でも時間が無い1時間で完全に終わらないと間に合わない出来るか🤨?無理か🤨?かなり厳しいぞ🤨?いや、私はやる!!私は出来る!!てなこってめっっっちゃくちゃ猛スピードで洗車🤣ちょうど洗車をしていた時間(13時頃)は凄く
こんにちは☀️yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真は先日お寿司屋さんで食べたレモンケーキ🍋どこか懐かしいさっぱりした味で美味しかったです🙆♀️💕赤ちゃんが寝ている間にブログ更新してます…💡血管みなぎるおてて✊🏻今回はこれから妊娠・出産したい機能性〜さんの女性へ向けた妊娠・出産により良くなった体調2つをご紹介します🙆♀️✨✨✨1)冷え性機能性〜になり食べられなくなり尋常じゃない冷え性になりました😱でも妊娠のおかげで冷え性が無くなりました✨✨✨手
先日、「機能性ディスペプシアと診断されたが実は膵臓がんだった」という投稿をされている方を見かけました。それを見てからまた怖くなってしまい、私も胃の不調が始まって半年以上経ちますが、もしかしたら大きい病気が隠れているのではないか?と不安になってきました。そしてまた検索魔になってしまいました。でも検索すればするほど不安になってきました。ふと昨年11月に胃腸内科に行った時のことを思い出しました。そういえば私、その時も不安で先生に質問していました。「膵臓がんやスキルス胃がんの可能性はないか」
夕方から胃がキリキリして痛いです夕食はほんの少ししか食べられなかったストレスかしら機能性ディスペプシアかしらいろいろと理由ある緊張が続いているので、知らず知らずにストレス溜まっているのかしらね一方で…不安障害の方は落ち着いています。というか、理由ある緊張に負けて不安障害が頭の中に割り込む隙間がないのかもしれないそれにしても胃がキリキリして痛すぎる9月に胃カメラしたばかりだし、やっぱり自律神経からかしらセディール(非ベンゾジアゼピンの抗不安薬)は相変わらず5
心療内科に通院することになったので、自立支援医療制度を申請することにしました。必要書類等ネットでいろいろと調べましたがあまりよくわからず、実際に聞きに行った方が確実だし早いと思い市役所へ行きました。自治体にもよると思いますが、私の場合は、保険証、マイナンバーカード、医師の診断書の3つが必要でした。1/18に心療内科にて医師の診断書を取得し、その帰りにそのまま市役所へ行き申請しました。用紙の記入が必要でしたが、役所の方がとても丁寧に教えてくださり、おかげさまでスムーズに記入することができま
こんにちはアウターが必要な寒さの曇り空。寒いです。実はですね…わたくし…昨日、一昨日と一歩も外に出ずのHIKIKOMORI🤘🏻あ、嘘嘘昨日はゴミ出しにだけ外出たんだっけw今日は、午前中に旦那さんの頼まれ事で小1時間程外出昨日も一昨日も全っ然気分が乗らん🤷♀️生理予定1週間前突入🙄メイクも髪の毛も毎日しっかりするけどさとにかく出かける気にならん🤷♀️生理予定1週間前突入🙄顔もずっと、、、←これ🤣🤣🤣でもってここ数日今まで感じた事のない冷えを体感特に朝、
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真は販売終了のチェルシー😭私にとって青春の味でした↓産後初めてカウンセラーブログを更新しました💡今日も私含め皆さまが体調良くなるよう応援しています🙆♀️💕💕久々の更新@京浜東北線車内より自分の一番の味方は、自分♡また更新します😉✨✨
1/18は母と2度目の心療内科へ行ってきました。頓服半錠inしていましたが、電車の扉が閉まった瞬間降りたい!という気持ちになりました。なんとか無事に到着し、母と一緒に診察を受けました。まず1番気になっていたことを質問しました。「抗不安薬に食欲増進効果があるのか?」先に結論から言うと、「そういう効果はない」とのことでした。今は予定がある日のみ頓服でアルプラゾラムを服用していますが、なぜか服用した日はいつもの1.5倍ほどの量を食べることができるので、そういう効果があるのか!?とずっと気に
1/12、不安神経症になってから初の美容院へ行きました。正直不安でいっぱいでしたが、そろそろ髪の毛切りたいなとなり勇気を出して予約しました。本当は縮毛矯正もしたかったのですが、拘束時間が長いのは不安だったため、カット+トリートメントのコースで予約しました。行き慣れた美容院だったらまだよかったのですが、2回しか行ったことがないところで、しかも今回担当の美容師さんは初めましての方だったので、余計緊張していました。予約してからずっと不安で、SNSで「不安神経症美容院」「不安障害美容院」「美
こんにちは雲多めですが急に日差しがばーっと出てさーっと引くを繰り返してます。(ブログ書き始めた今、めっちゃ晴れてる)明日明後日は雨予報の滋賀県◯◯市。前記事の、久しぶりの恐怖の症状悪化も次の日にはいつも通りの不調に戻ってましたが、恐らく気のせい、考え過ぎ、怖がり過ぎが原因だったのでしょうなんとな〜く『いつもと違うかも』そんな疑わしさはどこかにありましたが時間の経過とともにいつも通りに戻ってました良かった良かった。が、あの『お腹ぴーぴーしたよ』の記事から案の定
ふ去年の冬に腸閉塞になって。健康に生活するためにはまずは胃腸が大事と実感しました。安い物でも添加物がいっぱい入ってたりしたら逆効果なので品質第一で選んでいます。欲しい物が安かったら嬉しいけど😃健康が一番の節約私と家族の健康のために楽天で色々とお買い物してきたのでその中で良かったもの一覧にしてみます🤗玄米の栄養は取りたいんですか、玄米はとても消化が悪いです。そこで、このローカット玄米は玄米の消化の悪い部分を取り除いて白米並みの消化の良さを実現したものです。白米にこの
病気を患ってから乗り物酔いしやすくなったので、酔い止めの購入を検討しています。始めは気のせいかな?と思っていましたが、適応障害と鬱になってしまった友人も共感してくれたので、恐らく気のせいではないと思います。ネットで調べてみると、やはり自律神経が乱れていると乗り物酔いしやすいみたいですね…その友人におすすめの酔い止めを聞き、今日薬局で見てきましたが、普通に売っていました。また試したら報告しますね!
こんばんは今日は晴れたり曇ったりのお天気でした風が強かったので洗濯物はよく乾きました今日のカフェオレはホットドック専門店🤔?ソーセージ専門店🤔?なのにすご〜く、オサレなお店が近所にあるので行ってみました最近ではカフェオレの事をよく書くからもはやカフェオレブログか??ですがいえいえこちらは機能性〜ブログでございますよろしくお願いします。さてさて、昨日、カフェオレ飲んでからのお腹(腸さん)の不調ですが、、、うん。今日も引きずってる〜😇今朝、朝食後にもなんと
最近ハマっているものをご紹介します😊まずは1つ目はこちら。麹の鍋つゆです。食品アレルギー28品目不使用で体に優しいのが嬉しいポイント。塩味と味噌味があり両方美味しいのですが、私は塩派です。とてもあっさりしていていますがコクもあり、食欲がない時でも食べやすいです。野菜たっぷりときのこ、豆腐、お肉は鶏胸肉を入れて食べています。鶏胸肉だけだとあっさりすぎて食べ盛りの弟には物足りないみたいで、後で豚肉を追加で入れて食べたりしています笑しゃぶしゃぶ餅も合いますし、締めはラーメン、うどん、雑
こんにちは朝から曇り空で午後からは雨予報の滋賀県◯◯市。今回の記事もダラダラ長いからお時間がある時にでも読んでみて下さ〜いお昼前、無性ぉぉぉーーにカフェオレが飲みたくなって↑カフェイン依存症かよって🤣美味しいカフェオレが飲みたい美味しいのが飲みたい『滋賀美味しいコーヒーテイクアウト』で検索すると…スタバばっかやないかいっ!その中で見つけた文字に一気にテンション上がる💃そやそや!!!もう全然忘れてたやん!そこがあったか!!Kona'sCoffeeアイスカフ
2023年7月頃から胃の不調が起き始め、食後に吐き気に襲われる頻度が増えてきました。9月中旬、ついにご飯を全く受け付けなくなり胃腸内科を受診。胃カメラ、エコー、採血をし異常なしのため「機能性ディスペプシア」と診断されました。ちなみにピロリ菌も陰性でした。おそらくこの頃から吐き気がトラウマになり、「嘔吐恐怖症」も発症していたと思われます。胃薬を処方してもらいましたが良くならずむしろ悪化する一方…まともに仕事もできなくなり10月から休職することになりました。仕事のストレスがなくなり、少
過酷だった旅行から帰ってきた翌日11/4は、本来なら形成外科に行く予定でした。ですが体調が急激に悪化していたため、形成外科はキャンセルし急遽胃腸内科に行くことにしました。1人だと不安だったため、母に付き添ってもらいました。先生に今までの経緯を伝えると、「友人とのお泊まり会や旅行は普段と違う環境でストレスがかかるから、より自律神経が乱れてしまったのかもしれませんね」と言われました。正直まだこの時は自律神経が乱れるだけでこんな症状が出るとは思っていなかったですし、大きな病気が隠れているのでは
《2023年9月25日》吐き気がひどく仕事を休んでしまいました。この辺りから1回でたくさん食べるのがしんどくなり、1日5食くらいに分けて少しずつ食べるようになりました。また、消化の良い食事しか受け付けなくなりました。《2023年9月26、27日》吐き気と闘いながらもなんとか仕事に行っていました。まともに食事もできていなかったので、今考えると相当無理をしていたと思います。27日の夜にさらに吐き気がひどくなりました。《2023年9月28、29日》吐き気がひどくまた仕事を休んでしまい
昨年11月、市役所にヘルプマークを貰いに行きましたが、うちの自治体は紙製のものだったのでずっとケースを探していました。そしてやっと最近可愛くてぴったりなケースを見つけました。ヘルプマークは持っておくと何かあった時に安心ですね😌
こんにちはまた雨です。さっっむ〜いですめっちゃ寒い今朝、いつものように朝ごはんを食べようと準備をしていたら冷凍ストックしてある白米が無いまじか…今からご飯を炊く気にもなれず仕方なくこれも常にストックしてある寝かせ玄米《黒米》でいつものエッグ丼にしました今朝の大事なオイルはえごまオイルお味噌汁は長芋、人参、青ネギ、お揚げ、大根葉、しいたけ出汁には、切り干し大根の戻し汁を再利用しました美肌効果に期待して捨てるわけにはいきません。今日は午前中、ちょいとモヤモヤ