樫木先生

こんばんはポストに投函されていました真夜中のポチ暑いのに厚そうな布地[肩楽さん]明らかに猫背だから少しピーンとね過去にもこんな感じのモノは買い続けている樫木先生の！インナーアームこれは付けてるだけで運動はしなかったけれど、楽に背筋のびていたな～付けるのも楽だったしピンク持ってた類似品はあるけどもう販売されていないみたいね懐かしいな樫木先生くびれてたねぇ※画像お借りしました猫背矯正[勝野式肩楽さん®]姿勢補正をイ

今日は久々テレワーク外は相当暑そうな日差し・・・皆さんも熱中症にお気を付けください熱中症の初期症状のひとつにイライラすることがあるそうですそのイライラは仕事要因ではなく熱中症かもと思って水分摂りましょうお昼にカレーを作ったのですが余ってて持て余していた粉寒天をとろみづけに使ったら良い感じに（写真忘れました）しかも洗うときに固まってペロ～ンってはがれるので楽チンしかも食物繊維も摂れちゃうネットで見てみたら

今日は待ちに待った4ヶ月ぶりのスタジオCへやっとレッスン再開できました。自粛期間中の絶賛コロナ太り週間食べても食べてもお腹が空く胃袋が壊れ気味の日々太ったと言われるのは承知で張り切って行ってきましたスタジオに着くとおかえり〜と迎えてくれるとてもあたたかい、大好きな空間久々だからちょびっと緊張そんな本日のプログラムは大好物のラテン&シアター。体力ついていくか、それだけが心配でした。スタートは大好物のQueenから♪Cananybodyfindmeso

今日は久しぶりの樫木先生のスタジオでのレッスンでした先生のそばのベスポジを案内してもらえて動きは難しかったけれどもう楽しくって嬉しくってテンション上がりました～帰りは甥っ子たちが来るというので寄り道せずに帰宅一緒にwiiuやって盛り上がりました脚長っ塾があるというので数時間の滞在でしたがゲームやるのにいまだに私だけ誘ってくれるのはやはり嬉しい

６／１雨予報の月曜日です東京都の緊急事態宣言が解除されステップ2へ移行し、最初の月曜日そして月初いろんなことが重なってるとは言え、電車の混み具合が先週と比べるととても不甲斐な距離感です混雑は想定していつもより更に早いのに乗りましたが、混んでます。座席前に立ってる人の背中と背中は付きそうな距離感各企業もっとテレワーク、在宅、時差出勤、分散出勤……考えた方が良いと思います北九州市では、完全に第２波と言って良い状態だと思いますし東京も今日はどんな様子か怖いので普通のマスクではなく、サージ

今日は待ちに待った５回目の樫木先生のオンラインレッスンの日そして今日でスタジオCが５周年を迎えました～おめでとうございます今日も３時間たっぷり先生と全国の方々と繋がって良い汗を流し動いて踊って贅沢な時間を過ごすことができました５年間のいろいろなことを思い浮かべながら先生と一緒に踊ったら自然と涙がこみあげてきました先生いつもいつも私たちの心と身体の健康を守ってくださりありがとうござ

ステイホームの事を「ホームステイ」と言ってる人がいてなんだかほっこりしました。あーーーもうどっか行きたいー！！なんだかもんもんとしている😅しかし、とっくに自粛してない人も周りにはいて、え〜！？と思うんだけど自粛し続ける真面目な私💦町からマスクが10枚届いたが、もうマスクどこでも買えるんだよなぁしかしまだアベノマスク届いてないこれから届くの？ふぅ〜ん…へぇー💧私はコロナ太りを解消すべく水をたくさん飲むカーヴィーダンスをやる炭水化物を減らすをやってる。長年

昨日は樫木先生の4回目のオンラインレッスンの日でしたスタジオでは少人数性のレッスンを再開されているのにオンラインレッスン続けてくださって本当にありがたいです✨✨今回は仕事でリアタイでは参加できずでした💧今まではアーカイブで見ることができたのですがインスタの仕様が変更になったらしくIGTV動画で観れるようになってました一瞬、ない💦と思って焦りました😅先日購入したマンゴーリングを使ってのストレッチ✨めちゃくちゃ気持ち良かったです若干動画では見えづらい箇所もあったし時間

どーもっっ！うどんの国からおはこんばんちは～♪ドン底な人生から夫婦再生まで叶えました！家族の幸せクリエイターくらりすです(・∀・)はじめましての方→くらりすってこんな人ブログを連投したかったのですが間隔開いちゃいましたね～数日前から食欲がないわ眠気がすごいわで(´д｀)ちょっとゆったりしながら過ごしておりました。(食欲はその前に食べ過ぎた反動やろな～。胃があまり強くないので)その間にやっと旦那くんに姿見を買ってもらいました(^_^)vbyニトリおほ

本日２度目の投稿です雨雲が早い流れで日本列島を南から北へかけ上がった本日🗾気づいたら昼寝してましたボーッとしてましたがマーメイドカーヴィーDVDでやる前に第３回ONLINECURVYLESSONおまけ|https://ameblo.jp/cinq/entry-12595225170.html第３回ONLINECURVYLESSONの動きをやってからそして声を出して効くぅーそして身体も頭もスッキリ気持ち良い#カーヴィーダンス#studioC#樫木裕実先生#樫

とても気持ちの良いお天気の木曜日です賢明な会社さんは、今日と明日はお休みにしていますね今日も明日も出勤です普段通りではないけど、連休の狭間で考えると電車混んでる気がします例年なら旅行に行ってて休む人も多いでしょうからもっと空いてたのかな昨日も朝は5kmwalking午後から一昨日の第３回ONLINECURVYLESSONをアーカイブでもう１度やりました１日に２回は無理だったので先生も仰ってますが、回数ではなくしっかり意識して出来れば１つの動きについて何回もやらなくても2,3

今日は樫木先生のオンラインレッスン日でした今日もまたリアタイで受講できて良かったです3日間、在宅勤務で身体がガチガチに固まっていたのでスッキリほぐれました今回は少しきつめの動きもあったので明日は筋肉痛かもです今日も何回も仰っていた・骨盤をたてる・股関節を外旋させる・力を入れるのでなく意識をする・呼吸は自然にこのことを肝に命じてまた頑張りたいです💪深田恭子ちゃんの写真集撮影の動画をアップされていたのですがー一緒にハワイに行かれていたのですね水を得た恭子ちゃんのサー

とってもお天気の良いこどもの日です今朝は、7:00過ぎからオリジナルの5kmコースをwalkingやはり55分オリジナルコースは大通り沿いなので、コース変更しても55分＝5kmで歩きましょう朝も早く空気がまだ暖まっていなかったけど、20分もすると熱くなってきて5km歩き終わる頃には汗だくそして1:00pmからは第３回ONLINECURVYLESSONに参加第２回ONLINECURVYLESSON|https://ameblo.jp/cinq/entry-1259256881

とっても気持ちの良い朝の木曜日です日本の風習から脱してないstayhomeweekというのが良くわかります。今日は、月末電車もここ数回の中で、１番人が多いように感じます年度末だから、踏み出せずGWになんとかなるだろうと甘い考えをしてこの状況を長引かせて首絞めてるよねあたしも、月初の仕事のために月末出勤するなんてアホなこと本当ならしたくないこんなに気持ちの良いお天気なら、人の居ないところを選んでウォーキングしてたいね昨夜、久しぶりに楽やせDVDをやりました先日のONLINEC

雲が段々広がって来てる火曜日です今日も在宅につき、朝walking歩き始めは少しヒンヤリ感じるけど10分もすると身体中ポカポカ💦今朝も怪しさ満開で😎今日は、歩きながら先日のONLINECURVYLESSONで踊ったcheapthrillsのイメージで歩いたぁ上へ上へを意識してドタドタせずに関節に耳を傾け👂腕は空気を押したり、汗を拭いたり(airね🤣)、弓を引いたり(こちらもair)しながら第２回ONLINECURVYLESSON|https://ameblo.jp/c

今日は樫木先生の2回目のオンラインレッスンでした今日はたっぷり2時間✨✨動きの指導を受けながら前回同様とっても充実したレッスンでした体のこと…何が大事でどうすることが大切なのかーたっくさんお話してくださって体を動かすだけでなくノートもとりたくなるようなそんなレッスンでした✨股関節や腰がとっても楽になりました可動域が広かった感じです第3回目もたまたま仕事が休みだったので申し込んでいますとっても楽しみスクショタイムの先生今日もとってもキュート💖でしたありがとうご

お天気の良い日曜日でした風はありましたが、南風で暖かい風でした今朝も5kmwalking午後は約２時間の樫木先生のONLINECURVYLESSONONLINECURVYLESSON|https://ameblo.jp/cinq/entry-12589574810.html4/26の第２弾です先生、今回は最初から１時間以上と宣言されてました前回より、ロデオのような動きが多くて難しかったぁ💦股関節のくの字の動きもめっちゃ難しかったぁ〰️今回は、たっぷり充電(スマホ)して

こんばんは(*^_^*)最近、ダイエット日記アップしてないけど、占い師T、もうギブアップしたんか？との声が聞こえた様な(-ω-?)いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇギブアップしてません！お天気が安定しないロシハル地方…今日も☔️でした。筋トレは、室内で出来るけど、お天気悪いと、ウォーキングが、出来ない。(ヘタレなので、雨の中歩きには行きません)(踏み台昇降は、飽きる)さて、何か室内で出来る物はないか？と考える事、3分間⏰あったよ。あった(笑)その昔、一斉を風靡したカー

ARC空港乗馬倶楽部では、5月に予定していた・ARCホースショー・外乗ツアー(カナディアンキャンプ福岡)・樫木先生のパーソナルトレーニング以上のイベントを新型コロナウイルスの感染拡大防止対策として中止する事に決めました。イベントを楽しみにされていた方々には申し訳ありませんがご了承をお願いします。

本日２度目の投稿ですコロナウイルス騒動が上がり、学校が休校しキャンプに行く人が増えたときにそれは違う❌と感じました。続いてスポーツジムへ行くことも間違ってないかとジムに行くならランニングやウォーキングでも良いし、マンションとかなら階段の上り降りでも良いんじゃないかと以前も書きました。STARBUCKSが７都府県で休業が発表されたときは、RIFTVALLEYBLENDを買いに７都府県以外に行きたいなんて言ってましたが、当たり前だけどそんなことしません❌お豆のグラインダーに関しては調

今日は樫木先生のお誕生日✨✨先生おめでとう🎊㊗️🎉ございます！57歳ですってなんて可愛いなんてキュートな57歳なのでしょう昨年のクリスマスイベントより少しでも先生に近づけるよう私も頑張りたいです先生はご自身のコメントの中で「やんちゃな57歳」と言う表現をされていましたまさにピッタリの表現これからもやんちゃで元気いっぱい私達にパワーをくださるんだろうなと思います益々のご活躍とご健康を願わずにはいられません✨✨✨先生、大好き

今日は樫木先生の５７回目のお誕生日でした誰がどう見ても５７歳なんて見えない、可愛さと美肌と驚異のくびれの持ち主そして誰より体力があり年々逆進年齢を突き進む先生お誕生日おめでとうございます先生のDVDコレクション。１０年前の即やせと今の先生は変わってないからびっくりです今日は朝から晴天だったので青空カーヴィーで一日をスタートこのDVDが出た当初は、ゆっくりとしたペースで楽ちんなカ

そらなみ☆です。神奈川は今日はとても良いお天気。雲ひとつない富士山キレイにみえました。こないだの週末、なかなか眠れなくて。本棚をゴソゴソ…いいもの見つけた樫木先生おひさしぶり〜真夜中の本棚で先生の目が合いましたわこれを、16歳の発達障害娘と一緒にやってみました。動きは簡単だし、繰り返しだし、説明もとってもわかりやすいし、何より、先生の言葉がけが絶妙のタイミング！軽度の知的障害もある娘にもわかりやすくて、モチベーションも維持できて、動きも遅れずにできるし、娘

とっても良いお天気の火曜日ですしかぁーーーし冷たい強風が本日は、仕事の出来ない在宅勤務ですが屋上在宅勤務は控えます今日はカーヴィーダンスの母樫木裕実先生のお誕生日ですお誕生日おめでとうございます🎉奇跡の４７歳の部分やせカーヴィー本から１０年とんでもなく奇跡の５７歳ですコロナウイルスで緊急事態宣言が発令され樫木先生のstudioCも活動を自粛されていますそんな中、4/12日曜日にオンラインレッスンを企画してくださいました１時間のレッスンで¥1000きっと先生のことだから１時

今日はカーヴィーダンスの樫木先生の初オンラインレッスンの日でした✨今はレッスンもできない時期なので何かできることはないかと考えて下さったようなのですお陰で私も先生の生レッスンを受けることができました嬉し……😭😭😭去年のクリスマスのイベントで初めて生樫木先生にお会いして感動の涙、涙😭で今年は絶対に東京までレッスンを受けに行くぞ←抽選に当たったらですけど😅💦と思っていたのにこんな状況になって今年は無理かもなぁ…と諦めていました💧なのでオンラインでも生レッスンを受ける

今日は待ちに待った樫木先生の初の試みとなるオンラインレッスンの日スタジオに最後に行ってから1ヶ月以上経ちますがコロナでスタジオは行けない、早くレッスン再開してほしいけどいつになるかもわからないそんな時に、生の先生と日本全国、また海外の参加者さんとみんなで繋がってスタジオにいるかのようなレッスンが受けられて夢のような時間でした13時から始まってあっという間の1時間。そして更に延長して質問コーナーもあったりお家カーヴィーではついつい悪い癖も出そうなところ、丁寧

横浜流星くんのインスタで初めて恋をした日に読む話が13日から一挙放送されます✨と告知があったので胸を躍らせ調べたところ関西は放送予定なしでした残念です💧放送してた時はこんなにハマると思ってなかったのでちゃんと録画できてなくて最後の何話かは残してあったのですがー画像がめちゃ粗いモードで撮ってあるので綺麗な画像でまた見たかったのですよ💦無敵ピンクまた、見たいです深田恭子ちゃんもすっごく可愛いかったしお衣装もとても可愛くて好きだったです流星くんのインスタにゆりゆり

昨日の続きですプチアクシデントが起きました。足パックを洗い流そうとお風呂場に行き片足ずつパックの袋を外した時です。ジェル状の液体でツルっと滑りかけて腰が一瞬フワリとヤバいやっちゃったかも・・・久々に嫌な感覚でした。でも、瞬時に回避しようと、身体も反応したのかぎっくり腰の手前でなんとか済んだ・・・さあここからです普通なら安静にする人が多いと思いますがここぞと試す良い機会。

こんばんは🌙😃もう寝たい時間だけど、、ブログを書きたいので、書いたら寝ます✨今日は、実家でカーヴィーダンスをしました🎵2011年の、樫木先生カーヴィーダンスのＤＶＤ～❤️当時、母と一緒にやっていたなぁ(*^^*)私の踊りはコミカル?らしく、よく母に笑われていたわちょくちょく実家に帰る度やっている。。(というか私も自宅にこのＤＶＤ持っている。)今日は、久しぶりに子どもたちとやってみましたあーちゃん、みーちゃん、「遊んでカーヴィー」を踊って大喜び✨私も軽く汗をかいたよ～(^-^;

暖かな日曜日でした分厚い洗濯物もカラッと乾いて太陽の光をいっぱい浴びて温かぁーーーい昨日、3/21は3/8以来のstudioCでした第２回癖トレ|https://ameblo.jp/cinq/entry-12580793726.html昨日のお題はストレッチケア樫トレストレッチ１つとっても深い深い樫トレ今回はぽっこりベリーの時期だったからなおのことお腹が抜けやすくてキツかった💦引っ張りあって、粘ってってやりたいのに、抜けて引っ張られちゃって流れちゃう樫木先生と庭山さんのそ