楽に立つ

見た目は美しく立っていてもどこか力んでいる箇所があったりします良い姿勢でいようと無意識に頑張っています（写真右上↗️）施術でゆるめ整えると無駄な力がぬけリラックスしつつも自然な綺麗な姿勢にもどります（写真右下↘️）そして魔法🪄のシューズ👞を履いてみるとなんと安定した立ち方🧍‍♀️✨✨（写真左⬅️）施術＋WT-LINEシューズ👞だから最強✨です！長年の習慣がしみこんだカラダも施術でゆるめてからWT-LINEシューズ👞を履いていただくとシュッと感✨パキッと感✨心

makuakeで先行販売された“魔法のルームシューズ”がいよいよ一般販売されるようになりました✨詳しくはこちらの記事からお読みいただけると嬉しいです👞⏬『魔法のルームシューズで皆が幸せに❤️』幸せ🍀のゆるめる整体でお取り扱い中の“あの”シューズ👞😆“あの”魔法のシューズ👞のお仲間！“ルームシューズ”が届きました❣️👞👞👞「骨ストレッチ®」創始者・松…ameblo.jp定番のWT-LINEシューズ👞をお求めのお客さまに「ルームシューズもあるんですよ🎵」とお伝えしても大半の方は「

椅子から立ち上がるとき「よっこらしょ」と声の力を借りてグッと踏ん張って立ち上がる方が大半です幸せ🍀のゆるめる整体で販売中の“魔法🪄のシューズ”（WT-LINEシューズ）を試し履きされた79歳のお客さま「足が軽い✨」「ワイン色が素敵💓」「膝が楽✨」などのご感想をいただいたのですがちょっと椅子から立ってみて下さいとお声掛けしたところ次の瞬間にはスッと綺麗な姿勢それも力みのない自然な感じで立ち上がってられました「よっこらしょ」とそれに伴う動作がありません！上にスッー

今日は、北陸の統合ワークメンバーで練習会固める反射の統合ワークを30分やってもらってお昼を食べた後、首の反射の統合ワークを15分やってもらいましたビフォーアフターの写真ビフォーでは、シャツの襟が立っているのですがそれを差し引いてもアフターは・顎、首の位置が後ろに下がった・胸が開いて、肩が後ろに下がった→首がすっきりした感じになった・お腹の突き出しが少しおさまった・重心が定まっているように見えます

月に一度の骨ストレッチ講習会動作改善のテーマは「鎖骨🦴」普段の生活の中で鎖骨を意識したり鎖骨を“使う”ことはほとんどありませんね有名なアスリートはこの鎖骨を有効に使って走っていた🏃とかボクサーのパンチ🤛も鎖骨が入ると入らないで威力が格段に違ったり水泳🏊‍♀️選手の泳ぎテニス🎾やゴルフ🏌️‍♀️の時のカラダの使い方の肝にもなることが参加の皆さんの姿を見ていてよくわかりましたではフツーの暮らしの私たちに鎖骨が使えると何が良いかというと手の使い方による故障（腱鞘

こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピー自分を癒やす事のススメ･セルフラブ活を通して健幸に導いていきます。今月は『バランスを整える』をテーマに進めています。レッスンに参加された方はビフォーアフターの違いにいろんな事に気づかれていきます。「最初に立ってたときは左に重心があったのが、今は真ん中にある」「右足の踵に重心があったのが、今は真ん中でスッキリ立てる」「左の踵に乗ってた

おはようございます！フェルデンクライス・プラクティショナーの吉田万里子です。昨日の尾道市向島での個人レッスンの様子。とっても日当たりが良くて、11月とは思えないくらいのポカポカ陽気でした。股関節が痛くて、立っていられなかったとき、足指のレッスンをやったら、痛みか消えて、立っているのか楽になった！！と、ご報告くださいました。そのレッスンがこちら

中途障害者自立支援施設でレッスンを行って来ました。手足が不自由で車椅子生活。手を動かすにも足を動かすにも揺れてしまう。それでも、コーヒーはこぼさずに飲んではりました。足を動かすには、更に認識してから動かすのに時間が掛かる。手摺を持つと自力で立てる。立つと揺れが激しい。その時に、気になったのが車椅子での足の置く位置。足を膝より前に出した状態から立ち上がると腰が引けてしまい、手摺を強く引っ張りながら握る事でバランスをとられている。足を膝より引い

もしかしたら。。。「正しい姿勢」をするとどうも疲れると感じたりしていませんか？そう感じている方は、いくつかの思い込みから感じているのかもしれません。ブログをご覧いただきありがとうございます。アラフィフからできる楽しく健康的に歩くマスターの千葉です。この思い込み、例えば、＊正しい姿勢を動かさないようにキープ！＊学校での『気をつけ！』をしようとするなどなどこんな思い込みを外していくとラクな正しい姿勢なってきますよ。そんな、ラクな正しい姿勢をこちらでお伝えし

こんにちは。益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えてフットワーク軽く50代からの人生を生き生きと楽しむコンディションづくりをしています初めましての方はこちらから春は桜もキレイですが、椿もキレイですねきれいな花を見ながらお散歩が楽しい季節さて、あなたは立つ・歩く・座るなど、いつもしている動きが「楽」､あるいは「軽い」かどうかを気にしたことはありますかスッと楽に立てると身体も心も軽くなり、自然に動きたくなりますその感覚をつかむと

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のSHIORIです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ心地よい立ち方を身につけるには、重力をうまく利用する必要があります。重力は、体全体にかかっていますから、体の骨組みをしっかり意識して立つようにすると、地面にしっかりと体重が乗るように

こんにちは！昨日のブログに、「いつもと違う新しい歩き方になった。歩きやすいんだけど・・・違和感がある」と書きました。そして、今朝・・・・・思わず「うわっ、これじゃー」と叫んでしましそうな感覚に。笑！！骨で立っているのです。足の裏、足首、膝、股関節、骨盤、背骨、頭と、美しく（←自分で言ってる！）乗っているので筋肉の力で頑張らなくてイイ。楽～で美しいなんてイ

東京田園調布・渋谷・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動くやりたいことを諦めない身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター大塚美香(Mika)です。昨日は久方ぶりに田園調布スタジオで椅子ゆるく®︎中級講座を開講しましたコロナの感染が拡大する前と変わらず迎えてくれたスタジオを除菌スプレー、消毒拭き拭き窓を開放

東京田園調布・渋谷・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動くやりたいことを諦めない身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター大塚美香(Mika)です。昨日は渋谷のスタジオで定期グループレッスンの第2回目でした元気にスタジオにいらっしゃるとそれだけで嬉しくなります^^近況を伺うと●左脚の違和感が少なくなり●右

今日もありがとうございます😊整体喜喜の蟹江ですこんにちは肩こりがある20代女性のビフォーアフターです！肩こりだから問題は肩にあるのであれば多くの肩こりさんはあっという間に楽になるのでは？？『身体を整える』事で肩こり解消とともにバストアップ・ヒップアップ・お腹周りスッキリという嬉しいおまけつきです😊立位がこんな状態になれば日常生活の質がグンとあがりますよね^^最後まで読んでいただきありがとうございます♡

東京田園調布・渋谷・自由が丘・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講50代でも綺麗を諦めない！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動く身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター大塚美香(Mika)です。昨日は渋谷のスタジオにてYURUKUウォーカー®︎入門講座でした小林インストラクターがアシスタントで入ってくださいましたお悩みを伺うと姿勢が悪く身体の歪みが気になる五十肩になり良くなったがまだ引っかかりがあり回しにくい年

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHoこんにちは☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆ハッピーな毎日をあなたに！札幌＊円山お家サロン円山cocoです立つ歩く日常動作の中で当たり前になっていることがもっと楽になれば毎日が変わりますインソール講座ではあー！そうだったのか！の嬉しい気づきとえ？？と思わず笑っちゃうびっくりの実験やら盛りだくさん身体のいろんなところで調整を一生懸命して引っ張り合って立つよ

足が不自由とか運動能力にトラブルがあるのではなく。軸や重心がふらついていると、、、なんとなく立っていることが多い。すると上半身などでバランスをとったりする。そこで、脚の負担を軽くする発泡スチロールを使った足枕を巻くだけ体験。どー違うのか？脚が弓なりに立っている状態からだんだん脚がまっすぐになり、最後は上半身ぎ前のめりから反り返りに近い状態になっている。いくつになっても、自分で立つ。筋トレをするわけでもないのに自分で楽に立つ！コレも、健康の条件に。♪

今日もありがとうございます整体喜喜の蟹江です整体喜喜は近鉄名古屋駅から10分蟹江駅から徒歩3分です（玄関前に駐車場２台分あります）メニュー/アクセス/お問い合わせ/電話をかけるこんにちは！今日はなんだこれ～な立ち方座り方をお伝えしますね先ずは立つ時身体の前で腕を外廻しに回転させながら立ち上がりますこんな感じで（わかりにくいかなぁ）今度は座る時身体の前で腕をうち回しに回しながら腰掛けますこんな感じで（わかりにくいかなぁ）簡単ですが効果抜群！！ちなみ

あさこです😊昨日は、「身体と心を健康に＜２＞楽に立つ、歩く」をいうWSをしました。足と脚の構造、機能、立つ、歩くをしんどくしているよくある勘違い、状態、癖について学び、それらを解消してより楽に立てる、歩けるようになるのにオススメのセルフケアをいろいろ体験しました😀そして、どうやったら楽にいい姿勢で座れるかも体験していただきましたよ🎶ドクター中松の話が出てきたり、石のアーチ上の橋の話が出てきたり（笑）楽しいWSでした😊参加された方の感想を一部ご紹介

最北のYURUKU®公認インストラクター(大阪5期)Satomiです🍀ご訪問ありがとうございます今日は愛車のお話です以前も話しましたが私の住む羽幌町……人口7000人少し超えてるくらいまで減少しました。約30年前に国鉄(JR)廃線移動手段はバスか車です。バスの便も頻繁にありません。便は少ないですが札幌直行便があるのはとっても助かります。しかし車がないと不便と言うより……こまります(^^;一家に1台ではなく一人に1台。更

こんにちは。シドニーCBDにございますKalamandaのAyaです。先日よりお話しておりますように、さとう式では腔を大切に考えています。そして、腔というのは筒状なのです。筒状のものは力を必要とせずに安定して立つことができます。当たり前すぎると気づかないかもしれませんが、紙コップ、立ちますね？では、棒は？不安定で立ちませんよね？一般的には中心軸を作れ！と言い、コアを鍛えろ！などど言われておりますが、不安定だと思いませんか？不安定だから、変に力が入る。余計な力

こんにちは。千葉でパーソナルトレーナーとして活動している榊原裕希です。前回の記事で立つ重要性について書かせて頂きました。立つ際に、何を意識されて立つのかは、とても重要な事と思います。・肩甲骨を寄せる？・あごを引く？・胸を張る？etc..アドバイスされる時はこう言った事が多いように感じます。実際に、これをすべて行おうとすると、とても身体が緊張してしまい、長い間立っているのがしんどくなってしまうのではないでしょうか。綺麗な姿勢というのは、どう言ったものを基準にするかによって見方が

簡単ケアで生き活きハッピーに〜♪ペットとともにリンパケア〜浜松市さとう式リンパケアサロンふわりインストラクター深津です(^^)先日、浜松に来てくださった先輩マスターのリバーさんこと川島貴幸先生のインソール基礎講座を受講しましたこの講座はずっと受講したかったけど、なかなかタイミングが合わずさとう式のフレクサーソックスも発売され始めてはいますが…やっぱり、大切な足！屈筋理論もここでまたしっかり理解と納得しておきたいぞ！ということで、大事な基本をしっかり学んできました