楽しくエクササイズ

昨日今日と仕事はお休み昨日は、市の講座でNISAのお話を聞いてきました。本を読んでもチンプンカンプンだったので、聞けて良かった。まだ、行動に移すには早いので、ゆっくり勉強しながら行動していきたいな。もう少し早く勉強してたら、ジュニアNISAとか考えたんだけどね今日も市の講座で、ボクササイズとヨガへ🧘‍♀️コロナ前に通っていたジムのプログラムみたいだなーってなつかしかったし、楽しかったです1人で孤独だったけど、先生がスタイル良いし、明るいし、褒め上手終わってから話をした

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！今日はライズライフスタジオHako先生の木曜日のレッスン「美調律バレエ」に初めての参加✨（Hako先生、お誘いありがとうございます🥰）バレエは未経験なのでちょっとハードルが高かったのですが、参加してみたらとっても楽しい❣️（もちろん、その動きは私には難しいから笑ってごまかす的なものもあり😅）からだ美調律でしっかり緩めてととのえて支える力のエクササイズをした後ならどなたでも、そして何歳でも

コロナ真っ只中の時、お家でもできるエクササイズ動画を毎日投稿していました。せっかく撮った動画なので、またアップして行こうと思ってますInstagramをやってる方は是非見てくださいませ。指先にペンを挟んでエクササイズすると、より効きますよペンは可愛くないので、yukoさんが作ってくれた棒を挟んでいるので、yukobouエクササイズという名前になっています

９月２６日にオープンしたパールスターホテルで９月３０日よりホテル内のルキナ熱海で毎週金曜１３：３０～１４：３０に美ューティBodyWave®をさせていただくようになってから、早４回が経過。毎度、駐車場からの入口でドキドキ。継続して来てくださる方、興味を持って参加してくださる方もいて、毎回楽しみな私。

お盆休みweekの昨日のスポーツジムは急に思いたってボディコンバットを予約しました30分のレッスンですが、体の毛穴全部から汗が吹き出しました💦当然、息はゼーゼーあーーーしんどーーーーでも、楽しいです続けて、リトモスを受けましたが、集中力が少し欠けています。。。仕方ないですね。。。しんどくて、脳が働きません。。。

美ューティBodyWave®との出会いは、2020,2,16のリアルインストラクターコース。その２か月前のリアルB1再受講を受けた時に、典子先生がめっちゃいいわよ美ューティ💛と言っていたので、こりゃ、絶対にいいなと速攻エントリー。初めての美ューティBWで、周りはもちろん経験者さんばかりのWS。今じゃ普通にやってるセクシーポーズも、なんですか？このポーズは？？そして発声((´∀｀*))だった。。このコース後、復習動画を見て練習。そして、2020,5から始めたオンライン水曜美

毎週木曜日🦚小金井公園江戸たてもの園前広場11:00～ワンコインでどなたでも参加出来ます。自由にどうぞ。外なのでとっても気持ちよく楽しくエクササイズ出来ます！雨天中止☔ヨガが2回もあります🧘‍♀️公園青空ヨガ最高です！毎週土曜日🌼一橋学園駅徒歩3分トライフットボールフィールド2階ヨガ予約制定員10名￥1300少人数制でしっかりヨガできます。

おはようございます☀️今日は休みだ天気だ気温も上昇洗濯日和です掃除洗濯(^-^ゞちょっと一息いれてまったりと羽生結弦展のグッズ見たりして【羽生結弦展2022】オリジナルグッズ情報のまとめページ「羽生結弦展2022」では、読売新聞の写真記者が撮影した大きなパネルを見られるのが一番の魅力ですが、多彩なラインナップを揃える展覧会オリジナルグッズを楽しみにされているファンの方も多いかと思います。そんなグッズをまとめてartexhibition.jp(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡

ブログ訪問ありがとうございますファンファンノルディックウォーククラブ代表佐野ふみこです令和4年3月27日(日)は、第2回ほうじ茶マルシェでしたノルディックエクササイズデモンストレーションのお時間をありがたい事に頂戴できましたありがとうございました私の出番は、午後ということで、早めの昼食を取り、会場のホワイトパレスへ朝から賑わっていたようです💕午後は雨もあがりました😊マルシェ終了間近のお時間片付け前の出店者様ステージ演者様来場のお客様にポールを渡してご協力お願いしま

ご訪問頂きありがとうございます買おうかどうしようか悩んでたもの必要か、必要じゃないかうーん。。そんなに必要ではないかもそう思って結局いつも買わなかったのですがついに買ってしまったのです笑ChromecastwithGoogleTV竹脇まりなさんの3分間エクササイズをやろうと思い立ったら速攻買ってしまいました携帯より大きな画面の方がやる気が出る‼︎とこじつけた感否めないモチベーション笑笑今日からやります‼︎‼︎

運動苦手アラフォー主婦が送る＼楽しいバランスボールレッスン／一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター産後指導カリキュラム履修高齢者指導カリキュラム履修産後ケアアンバサダー@尾張旭市/ZOOMオンラインこっこ(とみながひさこ)ですオススメ記事！ピックアップしました📣TAP!!👇👇👇【なぜバランスボールエクササイズなのか】【オススメのバランスボール】【バランスボールで有酸素運動？】⁡⁡マンツーマンだったこの日、、、オンラインは受

毎週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡様々なテーマで毎週行っておりますが、目指すところは【健康寿命を延ばすこと】楽しくエクササイズ＆ストレッチしながら、健やかな日々を過ごしましょ🎶今回は【背骨】からアプローチをしようと思っています💡是非お気軽にお申し込みください🌟●日時9月30日(木曜日)21:00-21:50※zoomを使ってのオンラインレッスンです●用意するものタオル、温かい飲み物(白湯がオススメ)●レッスン代1レッスン500円●お支払い方法PayPay

私が長年通っているスポーツジム、今年でジム会員になって6年目になります今までジム活がめっちゃ快適で仲良しの友達もいっぱいできて、ZUMBAの楽しさにハマって、さらにもっともっと！っていうときにコロナ時代に突入そんな中、ジム業界もマスク着用で、web予約や立ち位置などが強化され、近隣のジム施設をネットで調べてみてもどこもウチと同様の制限ばかりでもうもううんざりです。私が通っているジムがもうすぐ全スタジオプログラムがweb予約になってしまうという悲劇的なことがおこります約半月前ぐらい

こんにちは！美ボディLABです当サロンはスタジオレッスンも充実してますこちらはフラフープレッスンのクールダウンの場面です他にもバレトンボディメイクピラティスなど身体を整えるメニュー盛りだくさん！個人レッスンやペアレッスンの平均的なお値段よりも、お得な金額で実施させていただいておりますジムで黙々とトレーニングすることが苦手な方にぜひオススメ(^^)楽しみながら、楽しくエクササイズしましょう♪

おはようございます☀️.°本日は脂肪燃焼エクササイズdayになります😍😍😍😍もうやっていただいた方もそうでない方も是非😍本日お待ちしております☺️スケジュールは10:30〜11:0014:00〜14:3018:00〜18:30となっております😳‼️予約不可となっております。ご了承ください。水分補給しっかりと🎶楽しくエクササイズしましょう☺️🦾

ご訪問ありがとうございます。バランスボールインストラクター体力指導士の平川翼です⠀8月から、仲間が増えていく予定♡(笑)⠀⠀オンラインもどんどん増えて⠀⠀楽しみを気軽に共有できる仲間が⠀⠀増えるといいな♡⠀⠀⠀⠀⠀カラダも心も健やかに⠀⠀全ての人が笑顔溢れる人生を⠀送っていけるといけますように♡⠀⠀⠀⠀⠀※どの世代、どの性別の方でも⠀気軽に参加してください！⠀⠀⠀⠀⠀《日程》毎週水曜日⠀⠀《時間》10:30-11:10(40分)⠀⠀《参

皆さまおはよう御座います！！チャチャ田澤です！！チャチャの気まぐれ運動じゃあ！！！そしてお知らせにもあるように明日はPolarisリバーサイド！！野外で楽しくエクササイズしちゃいますよー稲田堤駅から徒歩10分ちょいの河川敷10:00-10:40ZUMBA10:45-11:25エアロビクスお申し込みはこちらから！！🔻🔻🔻お申し込みフォームPolarisレッスン参加申し込みサイトPolarisレッスンの参加申し込みサイトです。リアルレッスン、オンラインレッスン共に複数

月曜日もご来館頂き有り難う御座いました✨月曜日も膝ブロックからのパターンを練習して頂きました。格闘技のテクニックです楽しくエクササイズして下さい👊👣💨ダイエットにボディーメイクにストレス発散に楽しく身体を動かしましょう🎵今なら入会金無料❗女性は入会金無料➕会費１ヶ月分も無料です❗❗女性会員さんにはグローブ無料レンタルも有りますよ🥊無料体験も御座いますのでお気軽にお越しください😄開館時間(火、祝祭日休館)午前１０時～１２時午後１４時～２１時(日曜は１７時まで。)月会費

こんばんは〜☆今日は午後、ピラティス＆ストレッチ60分しっかり、がっつり…最後は伸ばして、ゆるめて楽しくエクササイズできましたストレッチも入れましたがピラティスのエクササイズはいつもの木曜レッスンより多めでしたが、終わった後、皆さんの感想は…「キツかったけど、気持ちよかった」「すごい、やった感があってイイ」「体がほぐれた」などなど…笑顔で語ってくれたのでよかったぁ(@^^@)次回は、来月６月５日（土）今日と同じ時間13時〜14時場所も今日と同じ、多目的スタジ

月一イベント開催してる『トランポリンエクササイズ』毎回笑いの絶えないイベントですが、今回から新技登場〜これが、出来そうで出来ない！コツと腹筋が必要らしいです。次回またチャレンジ！！こちらのイベントは単発で誰でも参加できます。ぜひ、楽しくエクササイズしたいと言う方はご参加ください場所:モレラ岐阜BU-ROCK日時:6月9日11:00〜人数制限をして開催してるので、お問い合わせは私まで…コメント欄にお願いします

4／24腕立て15回スクワット5回ケロッグ腹筋1セットYouTubeで楽しくエクササイズですアラフィフでも関係ない〜綺麗になる魔法恋と努力

●ベビーちゃんのためのアロハエクササイズ♡♡Aloha!大倉山でフラダンス♫おうちでフラダンス♬楽しく笑顔で♡BeautifulLifeを貴方に♪オンラインレッスンやってます!小山陽子です。フラエクササイズは赤ちゃんがリラックスするハワイアン音楽をBGMに親子の絆を深めていくプログラムです。フラダンスとベビーマッサージ、ベビーヨガの要素を融合させたフラダンス教室ならではのアロハなクラスです。大倉山AlohaBabyクラス”Anela＂（ハワ

どんなバランスボールがいいか教えてほしいー♡とリクエストいただきました。今日はバランスボールの選び方についてお伝えしますね。ポイントを押さえて選ぶことで効果的かつ安全にエクササイズできます♡バウンス運動をするときのバランスボール選びのポイントは【サイズ】【固さ】【耐久性】の3つです！①サイズ💗エクササイズで使用する際には、座った時に、膝裏の角度が９０度になるものを選びます。関節に負担をかけずに効果的に有酸素運動ができます。

今日、Amazonさんから荷物が届きました濡れないようにビニール袋に入った大きめの箱昨日頼んだのは、目打ちチューリップ極細目打ちTP-007Amazon（アマゾン）660〜960円この極細の目打ちその目打ちが来たのだと思ってえぇ～、このでかい箱は～と思ったわけですよですけどね、袋の中には箱と小さな封筒タイプのものが入っていてその封筒が目打ちだとわかったのですけどならこのでかい箱は何？と私の名前が宛先になってるから私のよね～でね開けてみまし

加圧トレーニングは老若男女どなたでも行っていただけます。20代前半の方からご高齢の方まで男女問わず通っていただいております。当ジムには80歳代のお客様もいらっしゃいます。是非足をお運びください。楽しくエクササイズしましょう。加圧スタジオHIWALANIelima〒101-0044東京都千代田区鍛冶町2-7-11第一長谷川ビル3階03-5577-5124hiwalanielima1@gmail.comhttps://www.hiwalanielima1.com/O

体操やストレッチをする！という目標を立てていたにもかかわらず全然やってませんでした結構前からメルカリで出品していたエクササイズチェア。ずっとタンスのコヤシだったので出品したけど「感想を書かないから売れないんだ」と思い立ち、少しやってみることに。そしたら、程なくコツをつかんできて意外に楽しくエクササイズできるじゃーんと調子に乗りつつメルカリに使用感を書いたところ、直ぐに売れて…嬉しいやら、悲しいやらそれじゃあ、パンチバッグを膨らまして、試してみようかな…と思ってたら、それもま

ねねとDANCINGFITNESSダンシングフィットネス姿勢改善綺麗なからだのために8分間音楽にのって楽しくエクササイズをしましょう！説明も入っています！たのしんでもらえたら嬉しいなねね

2月の予定表です。フィットネスクラブに入会するのは不安……という方は是非オススメ！外で開放的に楽しくエクササイズしましょう木曜日は小金井公園11時～ご質問はコメントまたはメッセージにて。

初めまして！荒川区南千住で自宅サロンをしている富山幸子と書いてとみやまゆきこです。男の子2人のママです。お客様に、姿勢を気にして下さい！お家でエクササイズして下さい！と伝えるのは簡単ですが、お客様が続けて行けないと通って頂いても調子が良いのは数日限りになってしまう、、、それなら、お客様と自分のなりたいを現実的にイメージして、それに向けて楽しくエクササイズを続けていってもらう為に私も目標を持って一緒に頑張って成果を出し一緒に喜びたい😆💕という思いから2/14→延期5/5日の結婚式参列