椎名慶子

こんばんは初ルカリで買った瞑想CDです。写真がさかさまです。LAVAを立ち上げたという椎名慶子さんの誘導です。ステキうっとり～とてもいいです。誘導の声も本当に素敵！自己紹介で、最近のマイブームというお題で、「瞑想」っていってドン引きされました。迷走中です。

図：はじめての瞑想CDブック（Amazonから転記）今日は、誘導瞑想用CDのご紹介です。初心者向けに最適と思います。私が、瞑想を始めたいと思って、最初にいろいろな本を読んだり、たくさんの瞑想用音楽を聞きました。その中で、イチオシのものが、この「はじめての瞑想CDブック」です。背景に音楽が流れ、言葉で瞑想を誘導します。このCDは、楽曲がとても美しく、ナレーションの声も心地良いです。AmazonPrimeMusicにも、この楽曲らしきものがありますが、別物です。悪い方向に

【Facebookライブにゲスト出演します】明日8月11日(火)11:20〜(30分間程度)Facebookライブにゲスト出演いたします主催されているのはアメリカ生まれの瞑想を使うヒーリングメソッドシータヒーリング®️の日本でのイベント企画・運営をされているDivineHelpers.jpさん『様々な業種で活躍しているシータヒーラーを紹介する』という企画とのことでお声がけ頂いてとても光栄なことと思っております私の人生を鮮やかに変えてくれたそして、ヨーガ哲学を深めるために

こんにちは暑くなりましたね〜最近は、庭に猫を探しに出掛けるのが日課猫を探すことだけに気持ちを向けるごきげんな彼の姿に心和む毎日です。まさにエンジェルのような存在(時折、カイジュウでもありますが笑)さて本日、5月13日は私の瞑想とヨーガの師であり敬愛してやまないインドの聖者シュリシュリラヴィシャンカール先生のお誕生日ですシュリシュリさんは古代から伝わるインドの智慧・ヴェーダの先生で自分の『心』をどのように扱えばよいのかをとてもわかりやすく教えてくださいます。

大好きな椎名慶子さんのオンラインヨガに応募してたなんと抽選で当たりました。椎名さんはメイスーンという瞑想アプリの誘導する声の方毎朝、その声に癒されながら瞑想しています。その他、『シャンティデイズ365日、幸せな呼吸』という映画のヨガ誘導の声も担当されています。この映画はとてもお勧めです。元気になれます。今日のヨガは初心者向けということもあり、優しく導いてくださったので気持ちよく身体を動かす事ができました。椎名さんありがとうございました。

【オンラインヨーガイベント終了致しました！】産休に入る前からハッピーに生きるためのヨーガの智慧の記事をご提供しておりました"あなたらしさを応援する、オトナの女性におくるメディア"TRILL様のイベントでオンラインヨーガクラスを担当させて頂きましたご応募くださった方ご参加くださった方抽選にもれてしまいました、、、とご連絡下さった方皆さん本当にありがとうございました本当に沢山の方からのご応募を頂いたとTRILLさんから伺っており抽選にもれてしまった方とご一緒できなかっ

初夏のような気配を感じておりますお元気でいらっしゃいますか？ここのところ1歳9ヶ月になった息子がべったりくっついていたい時期のようでブログもなかなか更新できませんでしたがおかげさまで元気に暮らしております外出自粛がはじまってから通勤がなくなったりお仕事のペースがゆっくりになって時間にゆとりができた方もいらっしゃるし逆に忙しくなった、やることが増えたという方もいらっしゃるかなと思います。私はどちらかというと後者で夫の仕事がオンラインに切り替わるタイミングで打合せや新

大好きな電車の絵葉書を窓際に並べるおうち遊び等間隔に並べたいという気持ち何度もやり直す根気強さそしてその集中力とっても素敵ですこちらが並べ終わり縦型の写真でも躊躇なく横向きに置ける感覚の自由さにキュンとします今日もこの瞬間に深呼吸してスマイルしましょう腕を万歳して伸びをすると胸が開いて気持ちがスッキリしますよ〜沢山の愛をこめて椎名慶子

こんにちはあたたかな日差しと植物の芽吹きに新しい季節を感じておりますお元気でいらっしゃいますか？さて今回は私のヨーガ哲学の先生、敬愛してやまないインドの聖者であられますシュリシュリラヴィシャンカール先生のハッピーに生きるための智慧のお話しをシェアいたします今日のお話しは『人生がうまくいっていないと感じる時どうしたらいいですか？』というテーマです。この智慧、とっても使いやすくて私も今までに何回も助けられていますでは、どうぞ〜=================

こんにちはお元気でいらっしゃいますか？私のヨーガ哲学の先生であり敬愛してやまないインドの聖者シュリシュリラヴィシャンカール先生のハッピーに生きるための智慧のお話しをシェアいたしますシュリシュリさんはヨーガの大元である『ヴェーダ』という学問の先生でありその智慧を使って世界中の戦争や紛争の調停役を担ったり貧しい地域の子どもたちや大人たちに無償で学校や職業訓練教育などを提供したりしている方です『世界中で戦争や紛争がなくなったら本当にいいな』と子どもの頃から願って

こんにちは暖かくなったり、寒くなったりお元気でいらっしゃいますか？晴れの日も、雨の日もできるだけ毎日お散歩に出かけるようにしています(そうでないと、息子の体力があり余すぎるからなのですが...笑)最近はどこに行くにも電車と一緒です。寝言で『しんかんしぇん〜(新幹線)』と言っていることもあり真夜中、真っ暗な中でその言葉が聴こえてくると本当に面白いですちなみに、ここ1〜2ヶ月で整った単語を話せるようになってきた息子に『どの電車が一番好き』と聞いてみたら自信満々な顔

こんにちは4年に一度の閏日お昼頃まではぽっかぽかで春のような陽気でした新型コロナウィルスについて連日沢山のニュースが飛び交っていますが小児科医・本間真二郎先生の記事のおかげで安心して暮らせているように思います不安や心配な気持ちがある方は私のブログにも転載してありますので1つ目の記事からぜひ読んでみてくださいね小児科医・本間真二郎先生による新型コロナウィルスの記事1さて、産後1年7ヶ月が経ちました。身体の機能はかなり元に戻りつつあり所々、完全に戻りきらないところもあり

不安を増長させる情報や、確かな情報が混在しているけれど、情報は自分でえらぶことができる。日本では情報発信の自由もあるし、情報をえらぶ自由もある。だからこそしっかり選びたい。私がブログを購読している、ヨーガ講師の椎名慶子さん。配信されたブログにコロナウイルス関連のわかりやすい情報が記載されていたので、こちらにリンクを貼ります↓メディアや噂話、不安や焦りを掻き立てるだけの発信には、目をつぶる同調しない聞かないストレスが溜まって、免疫力弱まる気しかないからさぁ。名探偵コナンで、

スピリチュアルっぽい話をひとつ。とあるヨガスタジオの瞑想アプリがありますその心地よいガイドをされているのが椎名慶子先生興味があってその声に惚れて渋谷のスタジオにいってましたここで瞑想をしているとほぼ毎回窓の外を鳥が飛んでいくようなそんな感じがしてスタジオの空間がとても好きで☺️みんなでキールタンやハレルヤを唱えるのが本当に好きでした😍閉まってしまうのが本当に寂しい😥また素敵なスタジオで皆様にお会いできるといいなあ皆様がすこしでも穏やかに心地よく

10月5日はかねてより開催を企画していた均整術師・小林邦之先生による均整術師養成コース・応用編の開始日ということで渋谷スタジオに行っておりました渋谷スタジオクローズ後も開催することが決定していたコースですコースをご受講の皆さんにとって素晴らしいコースとなりますようにさて、スタジオのお片付けですが9月30日から10月5日までの間にスタジオに置いてあった大切なテキスト、参考資料や書籍セミナーや講座で使っていた様々なグッズ棚を飾ってくれていた神さまの像や先生の写真私た

こんにちは！上野慶子です。先日日曜の新月の浄化、ものすごかったです。次の日も1日その余韻の中で過ごしました最近あまり経験しない、ものすごい寝不足だったのもあるけれど、寝不足って、こんなにヤバかったっけ？？ひどい二日酔いと同レベルのダルさ。十分な睡眠は、世界を平和にする💕を腹の底から感じました！その日曜は、ヨーガとシータヒーリング®︎の先生であるわたしの大大大好きな❤️椎名慶子さんが主催する、渋谷のUttalの最後のクラスとクロージングパーティー(懇親会)に参加しました。太陽

2019.9.27(金)・9.29(日)Uttalyoga&healingschool渋谷スタジオの最後のイベントマントラ付き太陽礼拝クラスと懇親会開催致しました本当に沢山の方が足を運んでくださり渋谷スタジオでの時を共有できたこと心から幸せに思っておりますお越し下さった皆さん本当に本当にほんと〜うにありがとうございましたそして『最後のイベントに参加できないから...』と温かいメッセージや贈り物を下さった皆さんも本当に本当にほんと〜うにありがとうござ

【2019.9.22瞑想ヨーガクラスラスト！】Uttalの瞑想ヨーガクラス最終日を迎えましたご一緒してくださった皆さん本当にありがとうございました残すところは29日のマントラ付き太陽礼拝のクラスと懇親会でのキールタン&瞑想です。Uttalの渋谷スタジオ最後の時間を堪能したいと思いますご一緒してくださる皆さん心より楽しみにお待ちしておりまーす愛を込めて椎名慶子

東京渋谷の桜丘町にあるウタールというヨガスクールに行ってきました🎵好きなヨガスクールなのですが９月で一旦閉めるということで行くしかない‼️と、思ったわけです瞑想ヨーガのクラスに久々に出てしっかりリセットさせて頂きました🎵帰りにヨギティーまで頂き🎵帰宅して飲んだら凄く体が暖まって素敵な時間を過ごすことができました🎵みんなでキールタンとハレルヤも唱えました🎵マントラは音楽的で私はとても好き❤️充分リセットいたしました☺️感謝🙏ヨギティーには、英語のタグがついていて

2019.9.19Uttal(ウタール)の瞑想ヨーガクラスに復帰いたしましたご一緒してくださった皆さん本当にありがとうございました平日のお昼間にもかかわらず沢山の方がお越し下さりお祝いのお花までいただき息子も一緒にご挨拶することができてあぁ、戻ってこれたなぁと心の底からじんわりと湧き上がってくる喜びを感じておりました。お休みを頂いている間マタニティさん向けのクラスとベビーとママさん向けのクラスは少しだけ開催していたのですが瞑想ヨーガのクラスはおよそ14ヶ月と3週間ぶ

大変ご無沙汰しております。皆さまハッピーにお過ごしでしょうか？さて、私はアメリカ生まれの瞑想のテクニックシータヒーリングの学びを深めにアメリカに滞在しておりますよ滞在先は自然がとても豊かで雄大なロッキー山脈に囲まれて流れる水は世界でもトップクラスの綺麗さなのだそうですステイ先の庭には野生のシカが毎日遊びにきていて時にはクマやマウンテンライオンも出没するそうです。...私はまだ遭遇していませんアメリカ滞在中のある朝不思議なことに私が心から敬愛するインドの聖者シュリ

【重要なお知らせ】親愛なる皆様いつもUttalyoga&healingschoolにお越し下さり、誠にありがとうございます。主宰の椎名慶子です。出産と育児のため１年ほどのお休みいただいておりましたがいよいよ活動を再開すべく準備を進めております。そして新しい家族と共に、これからも長く活動を続けていくために２０１９年９月末日をもちましてUttalyoga&healingschoolの渋谷のスタジオをクローズし、活動を新たにする予定です。このスタジオは私自身の夢

わたしが敬愛してやまないインドの聖者シュリシュリラヴィシャンカール先生ノーベル平和賞にもノミネートされたことのあるシュリシュリさんがおつくりになった国際的なボランティア団体"アートオブリビング"にて南アジア代表及びプログラムディレクターとして活躍されているスワミ・ギャンテージが初来日されたとのことで富山に行ってまいりました〜新幹線のあとにのったローカル線がとっても可愛かったですまずは国宝・瑞龍寺にてインドで古くから続く伝統的な行事『ルードラ・プージャ』に

【心のスッキリ術ウェブ版-3】ウェブサイトTRILL(トリル）さんのヨーガの智慧シリーズ本日6月4日(火)第3回目がアップされましたよ今回は『とにかく忙しくてパンクしそう！』という時をテーマにしています私自身、この智慧があることで産後の日々がかなり楽なのではないかなと思っています。...人類の智慧に感謝やることが沢山あって心が潰されていまいそうな時心身ともに疲れてしまった時ぜひ使ってくださいねちなみに、、、第2回の記事についてをブログで紹介し損ねていました

今日の東京は久しぶりに涼しい風が吹いています。嬉しいです〜さて先日の夏日ジリジリするような強い太陽の光を浴びながら長野県安曇野に行って参りました特急電車は満席でまさかのスタンディング移動でしたよ〜安曇野に到着するとガンジス川の上流を思い起こさせるような清涼感のある川が北アルプスの雪解け水が流れているそうです今回の旅の目的は表具師・岸田田(きしだでん)さんのアトリエに伺って掛軸の裂(きれ)を選ぶこと田さんと夫の楽しそうな話し合いの図アトリエには裂地が沢

毎日暑い日が続いていますね皆さんいかがおすごしでしょうか？涼を感じる川の風景をお届け〜さて、わたしのクラスやブログやfacebookにてご紹介している『ハッピーに生きるためのヨーガの智慧』が心のスッキリ術としてウェブ上で公開されています企画してくださったのはオトナの女性向けに情報を発信するサイト“TRILL(トリル)“さんTRILLのアプリは820万ダウンロードされているそうですよ5月21日から全6回毎週火曜日17時にアップされる予定で初回は、わたしが瞑想を始

2019.5.11ナチュラルクリーニング講座基礎編Uttal(ウタール)にて開催致しました普段のお掃除を安心、安全、効果的にそして、いかに楽にしていくかを追求していらっしゃる本橋ひろえ先生の講義は目からウロコの情報が盛りだくさん〜もともと、合成洗剤を作るお仕事をされていた本橋先生はいわば『洗剤のプロ』食器用、お風呂用、トイレ用洗剤石鹸、赤ちゃん用の様々な洗剤についての基本的なお話しに会場が愕然とする場面も...講座中には実験も交えて教えてくださいました一番驚いた

父が育った田舎の家に遊びに行って来ましたのどかなところです両親、兄姉、その家族動物たちも含めて賑やかなランチタイム大学生になった姪からは手づくりパンの差し入れがあの小さかった姪っ子がずいぶん大人になったなぁ〜とひっそり感動するわたしの隣で走り回る犬たちに興味津々の息子なんでも舐めてみたい時期の息子は犬の鼻を舐めようとかなり積極的にトライしてすべて逃げられてましたが終始楽しそうでした笑ナイストライ『できるか、できないか結果にとらわれることなく

【雑誌掲載のお知らせ】2019年4月26日発売の雑誌『VOGUEJAPAN』6月号『今すぐ実践！心をゆるめる10の方法』の記事の中でわたしの瞑想ガイドが収められている瞑想アプリ『MEISOON(メイスーン)』をご紹介頂きましたご紹介くださったのは精神科・心療内科のドクターであり臨済宗林香寺のご住職でもありマインドフルネスの講師でもある川野泰周先生川野先生は以前にご縁をいただきクリニックの患者さまで瞑想が必要な方には、わたしの瞑想ガイドをご紹介くださったり様々

リカバリー体操×ソフト護身術を家族で♡http://ameblo.jp/shiinayoga/image-12457782822-14400114939.htmlウタールの椎名先生のブログすてきな時間でした感謝🎵