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桜子健康スタジオ🌿5月スケジュール🌿爽やかな季節到来🌿薄着になる夏に向けて身体づくりを継続していきましょう✨洋服をきていても体のラインや変化は一目瞭然です。1日【水】10時~11時15分桜子式ストレッチ&小顔🈵13時45分~15時①〃(桜子スタジオ)15時15分~16時半②〃(〃)2日【木】10時30分~10時40分YBSラジオ生出演・ウォーキングの注意点、歩き方、効率よく燃焼させる歩き方について3日【金】憲法記念日🎌10時~11時半🚙出張ス
今年も行きます!毎年恒例戸隠神社バスツアー!一緒に行かれた方が、その後のエネルギーアップや様々な手放し、運気アップを感じていらっしゃるようで、毎回リピーターが多く大変人気の企画です☺日時6月30日(日)定員は28名〜最大45名(定員になり次第締切)参加費8,000円(脚が痛くならないストレッチレッスン込み)※座席が必要な高校生以下のお子様4,000円6時半集合出発[甲斐市ドラゴンパーク]11時頃到着予定〜自由行動〜ウォーキング前のストレッチ▶宝光社(ほうこう
桜子健康スタジオ🌸4月スケジュール🌸新学期スタートです✨新たな気持ちで身体つくりを始めましょう🌸年齢は単なる記号!−10歳~15歳の見た目を手に入れるにはコツコツ取り組む!これに尽きます。1日【月】パーソナルの日🈵2日【火】スッキリ術掲載日10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(〃)14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市)3日【水】9時45分~11時①桜子式ストレッチ&小顔11時15分~12時半②〃14時~15時1
桜子健康スタジオ3月スケジュール暖かい季節の到来です♪春に向けて、寒い間に溜まった体内毒素を排出して身軽な身体を創り出していきましょう✨1日【金】10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市)14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵2日【土】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(〃)3日【日】10時~11時🚙韮崎シニアサッカーチームの皆様(韮崎中央公園)4日【月】パーソナル
桜子健康スタジオ2月スケジュール1年で一番寒い季節です。寒さで肩まわりが硬直しやすく、運動不足になり身体が冷えがちです。定期的に身体を動かし自発的に汗をかいて元気に過ごしましょう☺毎週土曜日アミカル創造館のストレッチの様子✨ご予約不要なので毎回何名いらっしゃるかドキドキです😂最近は毎週のように最多人数を更新中。皆様いつも遠方よりレッスンに来てくださりありがとうございます☺1日【木曜日】10時半〜YBSラジオ生出演小松アナがパーソナリティをつとめる【オシャレごぜん】にてエコノ
桜子健康スタジオ1月スケジュール2024年スタート!この1年間新たな気持ちで健康を維持向上していきましょう!1日〜4日年始お休み5日【金曜日】10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市)14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵6日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(〃)8日【月曜日】🇯🇵成人の日9日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子
桜子健康スタジオVenus12月スケジュール2023年ラスト1ヶ月毎日コツコツが最短で変われる最善の方法1日【金曜日】10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市)14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)休講19:30~20:30🎦桜子式ストレッチ(スタジオ)ZOOMレッスンのみ2日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(〃)13時45分~15時15分🚙出張ストレッチ(笛吹市健康増進課ご依頼レッスン⑤全5回)4日【
桜子健康スタジオVenus11月スケジュール痛みが改善したら→なりたい体を創りましょう!1日【水曜日】桜子健康スタジオVenus10時~11時15分桜子式ストレッチ&小顔🈵14時~15時15分桜子式ストレッチ&小顔🈵19時半~21時🚙出張ストレッチ(富士川町福祉保健課ご依頼レッスン①全3回)2日【木曜日】10:30頃~YBSラジオおしゃれごぜん生出演お腹まわりをスッキリさせる方法について3日【金曜日】🇯🇵文化の日10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市)※八田
桜子健康スタジオVenus10月スケジュール運気を上げる一番手っ取り早い方法は、自ら行動を起こし運を動かすこと。つまり、運動することです✨2日【月曜日】パーソナルの日🈵3日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(〃)14時~15時15分🚙出張ストレッチ4日【水曜日】桜子健康スタジオVenus10時~11時15分桜子式ストレッチ&小顔🈵14時~15時15分桜子式ストレッチ&小顔残25日【木曜日】14時~15時🚙
桜子健康スタジオVenus9月スケジュールいよいよ秋🍁少しずつ涼しくなっていきますね。身体づくりも含めて、希望の未来を創りだしていきましょう。1日【金曜日】10時~11時30分🚙出張ストレッチ14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(八田)2日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(アミカル)4日【月曜日】パーソナルの日🈵5日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八
桜子健康スタジオVenus8月スケジュール毎日暑いですが、身体づくりをして暑さを吹き飛ばしましょう😆1日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ&顔(八田)子連可14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市役所4F和室自主サークル主催)2日【水曜日】定員6名様10時~11時15分桜子ストレッチ&小顔🈵14時~15時15分桜子ストレッチ&小顔🈵3日【木曜日】定休日YBSラジオ生出演10時30分〜40分小顔ストレッチ
桜子健康スタジオVenus7月スケジュール桜子健康スタジオ7月の毎日予定です♪いよいよ夏本番☀暑さに負けない体つくりをしていきましょう☺1日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(アミカル)2日【日曜日】定休日3日【月曜日】パーソナルの日10時〜✖11時〜✖13時〜✖14時〜✖15時〜✖16時〜✖4日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(八田)子連可14時
先日、諏訪大社&戸隠神社バスツアーにいってまいりました。ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。そして、どうもありがとうございました☺私は全く心配していませんでしたが、前夜までの台風2号による断続的な雨風を懸念されて、キャンセルも相次ぎ、少人数でのツアーとなりました☺10年以上前から数えきれないほどバスツアーをしていますが、雨予報でも不思議と毎回晴れるので、今回もバッチリ晴れると思っていました。見事に晴れて、朝7時のバス乗車時には、バスの周りだけすっかり雨が上がっていました。バス
桜子健康スタジオVenus6月スケジュールおまたせしました!6月の毎日予定です。梅雨になり気圧の関係で気分が落ちる方もいますが、心身ともに整えていきましょう☺✨1日【木曜日】定休日2日【金曜日】10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市市役所4階多目的室)14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(八田)3日【土曜日】アミカルレッスン休講★諏訪大社&戸隠神社バスツアーレッスン4日【日曜日】定休日5日【月曜日】パーソナルの日10
お待たせしました。毎年恒例【戸隠神社バスツアー】のお知らせです。6月3日(土)【戸隠神社&諏訪大社】7時甲府市内集合〜自由行動〜諏訪大社→戸隠奥社&植物園など20時到着予定行き帰りバス以外は自由行動です。受けたい方のみ、現地レッスンにご参加ください。今回はバス車内にて、ご自身で潜在意識をコントロールするやり方を具体的にレクチャーします!【全てはうまくいっている!】どんな現実に直面しようともブレずに前向きに心をコントロールする方法をお伝えします。参加費8,000円
桜子健康スタジオVenus4月のスケジュール1日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(アミカル)2日【日曜日】定休日3日【月曜日】パーソナルの日🈵10時〜✖11時〜✖13時〜✖14時〜✖15時〜✖16時〜✖4日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(八田)子連可14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市役所4F和室自主サークル主催)5日【水曜日】10時
数あるブログの中から、ご訪問ありがとうございます。ご縁に感謝いたします。現在、山梨県甲斐市(ラザウォーク付近)にある桜子健康スタジオにて心身の痛みや不調の根本原因を改善したり、なりたい身体になれる完全予約制のパーソナル・少人数制レッスンまた、公共施設にてご予約不要で山梨県内各所で桜子式レッスンを定期的に展開しています。これまでの自身の運動経験や数々の指導経験から、全ての年代の方の健康サポートができます。10年後、20年後を見据え考案した斉藤桜子オリジナルのレッスン内容です。私が
New桜子健康スタジオVenus3月のスケジュール※火曜日のレッスンはストレッチ、美筋トレともお子様連れ可能です。レッスン中、保護者の責任下でお子様を見ることができる方※22日の青少年センターストレッチは→29日に変更になっています。1日【水曜日】休講2日【木曜日】定休日3日【金曜日】10時~11時半🚙出張ストレッチ(甲斐市役所4階自主サークル主催)14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(八田)4日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜
桜子健康スタジオ2023年1月スケジュール年始は1/5(木)からスタート!今年もどうぞ宜しくお願い致します※1月からZoomのID&パスコードが新しくなりますので、ご受講される方はお問い合わせください。週間レッスンスケジュール5日【木曜日】14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)6日【金曜日】10時~11時半🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所4F南側)14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)15時15分~16時
12月があっという間に過ぎ去ろうとしています。昨夜、2022年今年最後のレッスンが無事に終了いたしました。桜子健康スタジオにて現地レッスンやオンラインレッスンを受けてくださった皆様甲斐市、山梨市、御坂、小瀬、富士川町、南アルプス市、市川美郷町他、各所でストレッチ教室や健康講演を受けてくださった皆様パーソナルレッスンやメンタルセッションを受けてくださった皆様今年、新たなご縁をいただいた皆様今年も継続的に関わって下さった皆様今年1年間✨関わって下さり本当にどうもありがとうございまし
桜子健康スタジオ🎄12月スケジュール🎁1日【木曜日】14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)2日【金曜日】10時~11時半🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所4F南側)14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半リフレッシュダンス(ナオブラ)3日【土曜日】8時半~9時半朝ヨガ(近藤あゆみ)10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)14時~14時45分骨盤ストレッチ(
ご報告が、だいぶ遅くなりました😂毎日のスピード感がありすぎて、もう随分と過去のような気がしていますが、先月の秋晴れの日曜日に埼玉県奥秩父にある三峯神社に恒例のパワースポットバスツアーに行ってまいりました。中型バスを貸切りまして、気の合う仲間たちと一緒に和気あいあいと行ってきました😂言葉で伝えるよりも、伝わると思いますのでエネルギーの強さやクリア感を写真で感じてくださいね😌✨↑こちらの縁結びの木の先にある、狼が佇む場所にいると、エネルギーがクリアでとても気分がよくて、ずっ
桜子健康スタジオ11月スケジュール1日【火曜日】10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)14時~15時15分🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所4F和室)19時半~20時半夜ヨガ(近藤あゆみ)2日【水曜日】10時~11時🎦桜子式ストレッチ15時半~16時半🚙出張運動教室(桜子)(放課後等デイサービスKKID's)19時半~20時半ボクササイズ(荻野奈見)19時半~21時🚙出張ストレッチ①(近藤あゆみ)(富士川町
暑かった夏が終わり、いよいよ秋に向かって日々刻々と変化しています。夜風が涼しくて爽やかな季節の到来です。さて、恒例の秋のパワスポバスツアーですが、今回は超パワースポットの三峯神社へ行きます。10月2日(日)7時〜19時予定になります。小形バス→定員25名様(残席4名)※人数になり次第締め切り甲斐市または小瀬集合、解散お申込をいただいた後、詳細メッセージを個別に送ります。申込み締め切り→10月1日正午です。運動会の天気の関係で決めかねている方がいるので😂参加費6,50
桜子健康スタジオ9月スケジュール※🎦マークはZOOM同時配信のレッスンです。1日【木曜日】10時~12時スタジオ大掃除14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)2日【金曜日】10時~11時🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所)14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19:45~20:45リフレッシュダンス(ナオブラ)3日【土曜日】8時半~9時半朝ヨガ(近藤あゆみ)10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)11時15
桜子健康スタジオをいつもご利用下さりありがとうございます。さて、取り急ぎのご連絡です。昨今のコロナ蔓延により、当初予定しておりました8/7のビアパーティーを延期することに決定致しました。苦渋の決断でございます。現在75名様のご予約をいただいており、せっかくご予定をあけていただいておりましたのに、大変申し訳ございません。延期日は↓12月18日(日)大安桜子健康スタジオXmasパーティー🎄11時〜人前挙式12時〜14時半クリスマスパーティー参加費10,000円(ビッフェス
桜子健康スタジオ7月スケジュール※夜のレッスン開始時間が19時半〜20時半に変更になっています。【お知らせ】◎毎週水曜日15時15分〜16時15分リズムステップ(荻野奈見先生)のクラスが増設となりました。◎倫理法人会様よりご依頼の朝の講話、講師をやらせていただきます。7/146時〜6時45分紀の国サイトにて(南アルプス市)講話タイトル心身ともに輝く今を過ごすために(健康レクチャー含)これまでのジェットコースター人生を赤裸々に語らせていただきます😂◎おまたせしまし
山梨県南アルプス市にある桜子健康スタジオ斉藤桜子です。先日、4月のリベンジマッチ(奥社閉鎖だった為)として、長野善光寺&戸隠神社奥社バスツアーに行ってまいりました!今回も満席の45名でした😆キャンセルが出たあと、追加参加のお申し込みがあり、一緒にいくご縁の方々がバスに居合わせたのだと感じました。ご縁ある素敵な皆様とご一緒できることが、毎回本当に幸せです。長野善光寺。7年に一度の御開帳は6月まで。猛暑日で汗だくでした。とにかく、人だらけ😂ものすごい人でしたが、ご祈祷
いつも桜子健康スタジオをご利用下さりありがとうございます。さて、今回は【真夏のビアパーティー】のお知らせです🍹🍺👗それは一体、【何のためにやっているのか!】人がやる気を維持して行動するには、この動機づけ、つまり明確な目的がとても大切のように思います。桜子スタジオのレッスンに通ってくださる皆様の多くは、最初、痛みや不調改善の目的でお越しくださいますが、短期間で痛みが不調がなくなるとレッスン参加目的は→なりたい自分になるためのボディメイクに変わります。何のためにボディメイクをす
桜子健康スタジオの斉藤桜子です。先日、毎年恒例の戸隠神社バスツアーに行ってまいりました。人数最多の総勢45名で、桜が満開の長野市戸隠神社界隈へ。写真を沢山撮ってまいりましたので、美しい花々の写真を見て、雰囲気をイメージされてくださいね。あちこちの枯れ葉の下からヒョッコリ💕ふたり仲良く肩を並べていました💕先が白く光り輝いているように見えました💕残雪が残る中、美しい花を咲かせていました💕1日雨予報を覆す、曇り空の桜🌸満開でした🌸🌸🌸こちらも向いて笑ってる沢山の笑顔に見えまし