桜井市まほろばセンター

先日、ファミリーコンサート終了しました。ドップラーのハンガリー田園幻想曲。ピアノとのアンサンブルとはまた違った感覚。ピアノとのアンサンブルも好きだけど、オケになると厚みが増えて、ワクワク感が増してくる、そんな感じがしました。貴重な経験となりました。いくつになってもいろんなチャンスがあるものだとつくづく思います。それは無理・・・とか自分にはできない・・・とかそういうことはまず考えず、やりたいことはやる、このスタンスで後から必死に頑張る(笑)。私の教えた子たちもいろん

株式会社グランエスペランサ代表取締役NPO法人日本結婚教育協会代表理事あしふみ健幸ライフ❌Woodcise®︎の棚橋美枝子です。2月12日に桜井市市民活動拠点でご相談会を行います。14〜20時までいますのでお立ち寄りください。こちらはJMECAの公益活動の一環です。お一人お一人、婚活の仕方には向き不向きがありますね。その向き不向きは自分では意外とわからないものです。第三者に相談することできっと前に進んでいける速さが変わります。ご自分の婚活の方法はどれ？婚活するならあなたはどのタ

焼きそば（メガ）500円今日の昼晩兼用でエルト桜井1Fにある『大和桜井横丁』で買って帰ることに。。。メニューはコチラ！コチラでは券売機で食券を買うようになってます。「チャーハン（メガ）」と「焼きそば（メガ）」を買って帰ることに。。。チャーハンは何度も食べてるのですが、「焼きそば」は初めてなので測りに乗っけたら、、、1467ｇ今日のチャーハンはいつもより少なく936gでした。持ったらめっちゃ重いなと思いましたけど、正直ココまで重さがあるとは

チャーハン（メガ）500円今日の昼晩兼用でエルト桜井1Fにある『大和桜井横丁』で「チャーハン（メガ）」を食べる事に！メニューはコチラ！券売機で食券を買うようになってます。「チャーハン（メガ）」を食べるのは2回目なんですけ、兎に角凄いボリュームです！1kgオーバー間違いなし！安くてボリューム満点、それに美味しいし....店員さんもすごく親切丁寧で気持ちの良い接客でした。次回は「焼きそば（メガ）」を注文してみます。FOODREX奈良(

手形アート教室MilkyWayのブログにお越し下さり、ありがとうございます。株式会社petapeta-art®認定アドバイザーの中尾安祐美(あゆみ)です。奈良県の桜井市を中心に、活動しています。今回は７月の手形アート教室の案内です７／２４(水)桜井市まほろばセンター2階交流室6１０時～11時30分(最終受け付け11時)※時間内でしたら、いつでもご入場・ご退出可能です定員１０名A4サイズ300円(7/5、価格を変更しました。手形アート教室MilkyWayを

桜井駅の南口にあるエルト桜井2階の「桜井市まほろぱセンター」が、令和元年（2019）年5月11日（土）リニューアルオープンします！貸館や市民活動交流拠点といった機能に加えて、子育てのサポートを行う「ドレミの広場」や健康づくりをサポートする「健康ステーション」、そして今回の目玉である子ども広場「ひみっこぱーく」が新たに整備されます。子ども広場「ひみっこぱーく」は、天候に左右されず、子どもたちが好きな時にこころ、あたま、からだを使ったあそび体験ができるボーネルンド社がプロデュースする

リンパが流れるスピードは秒速1cm！（安静時）運動時はもっと早くなりますが(^^ゞ血液は心臓から送り出されると、1分以内に全身を巡ります。それと比べると非常にゆっくり流れます。全身を巡るのに、12〜24時間もかかります(・・;)前々回にドレナージは即効性はなくても時間差で効果があるとお伝えしましたが、こういう理由のためですね。http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12274951304.html自然な流れに合わせるには、ドレナージの際はゆっくり施術す

前回に下肢のリンパは腹部の乳び槽に集まってくるとお伝えしましたが、腹部へのアプローチは重要です！http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12271314560.html全身を流れるリンパは1日に約2リットルと言われています。その中でも胸管には半分の1リットルが流れ込みます。腹部の流れが悪いと下肢から腹部への流れ込みも滞りがちになります。下肢の浮腫みがなかなか取れない方は、腹部のリンパもしっかり流してみてください^_^http://ameblo.jp/mya

普段から下肢の浮腫みが気になっていた女性。朝起きて足が浮腫んでいると気分もどんよりしていたそうです。歩いても足が重くて、すぐ疲れてしまうとのこと。2週間ほど前に頚部、腹部、両下肢のドレナージを実施。施術直後は「何となく軽くなった感じがします」との感想。それ程の満足感は得られていない感じでした^_^;しかし次の来所時に、「翌朝の浮腫みが軽くなってたんです！」と言われました(^^)もちろん夕方になればまた浮腫みが強くなりますが、その後も何度か施術していくうちに軽減しています。

前回は腹部のリンパを流すことは下肢への影響も大きいことをお伝えしました。http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12271314560.html今回はそのセルフでのやり方です。と言っても単純に「深呼吸」するだけですが（笑）仰向けになり、両膝を立て、おへその上に両手を置きます。そのまま2〜3分くらい深呼吸を繰り返します。元々リンパの流れがある方ならこれだけで下肢まで流れ、足首の周径まで細くなります！（研究レベルでは実証されています）ただ流れが作れていない

以前に手や指が浮腫んだ場合は、上腕と前腕を先にアプローチしてくださいとお伝えしましたが、足部が浮腫んだ場合はどうでしょうか？http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12263767074.htmlおそらくおわかりだと思いますが、大腿部と下腿部を先にアプローチした方がよさそうですね^_^しかし、下肢の場合はもうひとつ大切な部位があります。それが「腹部」です。なぜか？下の図を見ればわかるように、下肢のリンパは「乳び槽」というタンクに集まります。内臓のリンパも乳

今日は沖縄の知念弘巳先生のお招きにより、リンパアプローチセミナーを開催しました！沖縄に行くのは人生2回目。すでに夏が近づいているような暑さでしたが、南国の雰囲気を味わえました(^^)/14名の熱心な方々に集まってもらえました。中には今年入職の新人さんも何名かおられました！(゜o゜;「リンパマッサージって、グイグイ力を入れるものだと思ってました…」「こんな優しい力でいいのですか？」やはり今回も言われます（笑）みなさん初めての軽い圧に戸惑われた様子でしたが、徐々に様になってました^_^

今日は西宮にて内臓セミナーを開催しました。以前からお会いしたかった方や、久しぶりに会う同期との再開などで楽しくできました(^^)vただ少し内容を詰め込みすぎたのか、最後は少しバタバタと駆け足になってしまいました😣もう少し工夫が必要ですね…普段のアプローチと勝手が違うので、やや苦労される方もおられましたが、みなさんちゃんと効果を出されていました😉明日から存分に奮ってください！久しぶりに会えた同期。元気にやってました（笑）内臓ってアプローチできるの？と思われる方もいらっしゃいますが、非

★チンゲン菜とベーコンのクリーム煮●材料（2人分）チンゲン菜2株しめじ50gベーコン60gサラダ油大さじ1/2生クリームカップ1/4A【水カップ1/2鶏ガラスープの素小さじ1/2】B【砂糖、塩各小さじ1/2コショウ少々】C【片栗粉、水各小さじ1】●作り方①チンゲン菜は3〜4cmに切り、葉と茎に分ける。しめじは石づきを取る。ベーコンは2cm幅に切る②フライパンにサラダ油を中火で熱し、チンゲン菜の茎、しめじを軽く炒める。Aを加えて強火で3〜4分煮る③チンゲン菜の葉、

本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。前回は手や指が浮腫んだ場合にどうすれば？をお伝えしました。今回はもう少し具体的に。http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12250884354.htmlhttp://ameblo.jp/myasunori1/entry-12261572536.html手順としては①静脈角②上腕③前腕④手、指の順番でアプローチします。（リンパ節へのアプローチも必須ですが、また別の機会に）手や指が浮腫む場合は上

昨日はとある内臓触診セミナーに参加してきました。治療するためには、まずはしっかり触れないといけませんから(^^ゞ触りにくい臓器はまだまだ練習が必要ですが…療法士が内臓？と思われるかもしれませんが、人の体を構成している要素は筋や骨だけではありません。皮膚、神経、血管、リンパ、経絡…。他にもスピリチュアル的なものなど、様々な要素があります。どれが欠けても体には異常が表れます。内臓もしかり。人の体を見るためには色々な視点があった方がいいですね…^_^内臓は筋とのつながりも深く、腰痛や肩こ

こんにちは。本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。前回までは静脈角へのアプローチは大切ですよというお話でした。http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12256960004.htmlhttp://ameblo.jp/myasunori1/entry-12260779142.html今回からは実際のアプローチの順番です。例えば手の甲や指が浮腫んでいる場合。静脈角にアプローチした後、いきなり甲や指をマッサージ…ではありません。もちろんやって効果

こんにちは。本日もブログをお読みいただきありがとうございます。しばらく間が空きましたが、リンパについて。前回は右足が浮腫んだ場合でも左静脈角にアプローチするとお伝えしました。http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12256960004.htmlその理由です。ちょっとわかりづらいかもしれませんが、したの図をご覧下さい。真ん中あたりに「乳び槽」と言う物があります。（ヘソの奥あたりです）これは両下肢や腹部、内臓からリンパが集まってくるタンクみたいな物です。

昨日は西宮にて、リンパアプローチセミナーを開催しました。1月に受講された方々の続きで、残りの部位の施術をお伝えしました。前回の四肢よりやや難易度が高くなりますが、みなさんしっかりと効果を出せていました！四肢のドレナージと併用するとさらに効果的ですね！女性には嬉しい小顔効果やバストアップ効果も体感して頂けました〜(^^♪しかし今回は速攻で寝落ちする人が多かったです（笑）(^^♪顔や頭への施術は気持ちいいですね！受講生の声前回、三木まで受講しに来ていただいた古城先生。眠くなるくらい

こんにちは。本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。東京、沖縄、奈良からもご依頼がありますリンパセミナーですが、6月7月はナイトセミナーを開催します。本来は1日で終えるのですが、盛りだくさんなので覚えきれないとの声がありました(・・;)私のミスです(__)そこで2回にわけてお伝えしようと思います！もちろん1日だけでも構いませんが、両日とも受講された方が理解度は高まりますし、施術部位も増えます。（2日目は時間の都合上、座学は必要最小限になると思います）日時1日目6月

こんにちは。昨日は神戸でリンパアプローチセミナーを開催しました(^^)/1年目から15年目、職種もPTOT柔整サロンと幅広い方々に参加頂けました！ほとんどの方がリンパへのアプローチが初めて。普段とは違う、極弱圧のかけ方や体の使い方に苦労されていました(*_*;でも最後にはしっかり効果を実感できるレベルになられていましたよ(^^)v以下、受講された感想です（点数は3割増しでつけてもらえてますね（笑））PT15年目の大ベテラン、道前先生。軽い圧でも自分の体が変化していくことに

こんにちは。本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます!以前に静脈角のセルフアプローチをお伝えしました。http://ameblo.jp/myasunori1/entry-12250884354.htmlhttp://ameblo.jp/myasunori1/entry-12254015598.htmlちなみに静脈角は左右にありますね。では、右足が浮腫んだ場合は左右どちらの静脈角にアプローチすればいいでしょうか？普通に考えると右足だから、右かな？と思ってしまいます。しかし、

本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます！今日は第2回Nextageセミナー「患者さんに不快感を与えない触り方」でメイン講師をしてきました。1年目から15年目！（ナゼ？）の療法士が参加され、普段はあまり意識しないかもしれない「触る」ということを体感しながら学びました。体の使い方をほんの少し変えることや、普段意識しないところを意識するだけで、触られたり動かされた感じが変わりました！当たり前のことしかお伝えしていませんが、みなさんに新しい「！！」を感じてもらえたと思います。時

こんにちは。本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます!先日投稿した静脈角の記事（こちら）ですが、実際のやり方を知りたいと言われる方がおられたので、セルフでのやり方をご紹介します。やり方はめちゃくちゃ簡単！首の付け根に指を当てて、深呼吸しながら肩を後ろ回しです。ポイントは鎖骨を回すイメージです！静脈角は鎖骨の下にあるので直接触れませんが、肩を回すことで間接的に鎖骨を介して圧をかけられます。実際に施術する場合はもういくつか手順を踏みますが、セルフならこれでも大丈夫です。10

本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます！リンパアプローチセミナーは3月の神戸、4月の沖縄、6月の東京を予定しています。今回、フリーランスPTの板橋隆宏先生のお誘いで、新たに奈良で開催が決まりました(*´∀`)♪https://www.facebook.com/takahiro.itahashi(板橋先生のfacebook)日時5月28日(日)10時～16時(予定)場所桜井市まほろばセンター(JR桜井駅前エルト桜井内2階)http://www.city.

皆様、いつもありがとうございます次回の「マイナンバー学習会」のお知らせです。6月11日（土）①10:00～11:30奈良市商工会議所奈良市登大路町36-2℡0742-26-6222②13:30～15:00天理市民会館天理市川原城町739番地℡0743-62-30956月12日（日）◎10:00～11:30桜井市まほろばセンター桜井市桜井1259エルトさくらい2F第7研修室℡0744-42-1973田中たかこによる「マイナンバー学習会」についてのお問い合