ブログ記事24,313件
こちらの記事も良く読まれてます「愛犬との特別な時間をより素敵に!おすすめ犬用シャンプーの選び方愛犬の春の抜け毛対策:健康的な毛皮を維持するために愛犬の健康を守るために:花粉症対策薬の効果的な選び方犬に手作りご飯を与える際の正しい方法と注意点は以下の通りです:栄養バランスの考慮:犬の健康を維持するためには、手作りご飯でも栄養バランスが重要です。獣医師や専門家に相談し、犬の年齢、体重、活動レベルなどに合わせた栄養バランスを考慮しましょう。タンパク質の提供:犬は
少し間があいてしまいましたみなさまいかがお過ごしでしょうか今年は、春を一瞬で通り越したような気候でしたねお花見は出来ましたか??我が家は、ちょうど家族揃ってお休みがあったので公園でピクニックすることが出来ました春といえばお花見も良いですが山菜や筍などの魅力的なお野菜に毎年胸が躍ります山菜には苦味のあるものが多いですが理由がありますそれは…デトックスするためです冬に溜め込んだ不要な毒素を排出するために山菜をいただきましょうとはいえ、今年は春が無かったような気
時短で作れる人気の夕食レシピはたくさんありますよ!以下にいくつかのおすすめを挙げてみますね。1:鶏肉の照り焼き:鶏肉を照り焼きソースで煮込んで、ご飯や野菜と一緒に食べると簡単で美味しいです。予め照り焼きソースを作っておいたら、調理時間が格段に短縮されます。2:豆腐チリ:豆腐を使ったメキシカン風の料理です。豆腐と野菜を炒め、トマトソースやスパイスで味付けして、チリソースとして楽しめます。ご飯やトルティーヤと一緒に食べると満足感があります。3:野菜と魚のパケット焼き:アルミホイルに切った野菜と
★YouTube毎週土曜日21時~配信、60歳から薔薇色に生きる「BARAIKI」マダム・エイリ前回に続き、「分子栄養学」後半です^^15年間ほとんど寝たきりだった竹田さん、どこの大学病院で検査しても、A判定。どこも悪くない。。。そこで、出会った「分子栄養学」の療法。検査の結果、足りないものは、”ナイアシン”(ビタミンB群)でした!!友人の奈美悦子さんも、”ビオチン”不足で原因不明の疾患にな
最近、料理するのが面倒で…いや、最近じゃなくてだいぶ前からだけど笑手抜きばかりの食卓夫は甘い物ばかり食べたがるし栄養バランス悪くなってると思う。もう、食べ物からだけでは栄養バランスは保てないのかもそう思っていたところ、ドラッグストアで見つけたこれ!大人に必要な栄養素が入っているらしいカルシウムはもちろん鉄分、葉酸、シールド乳酸菌、ビフィズス菌、ラクトフェリンなど水に溶いて飲んでみたけどほんのり甘くて牛乳独特の味も匂いもないから飲みやすい。コー
淡々と仕事をこなしていく日々です。楽しみって言ったら、5月ゴールデンweek実家に帰れることです。最近「白人ご飯」を作るのにハマっています。味は普通(中の下)ですが、時短、栄養バランス取れる点が魅力です。週末出勤していたが、帰りに久しぶり実物のスーパーに寄りました。あ~やはり実物のスーパーが面白い🤣。新商品たくさん並んで、普段ネットスーパーで見かけてない商品も手に取って検討できる。「面白さ」はやはり時間的な余裕必要ですね!人間も同じ。仕事ばっかしていると、雑学というか、
こんにちは昨日は朝早く起きたにも関わらずあっという間に一日が過ぎてしまいました!ダラダラしていたわけではないのですが日曜日はというと、1週間分の献立を考えてまとめて買い物に行ってます昨日はなかなかメニューが決まらず普段より時間を費やしてしまった感じです💦栄養バランスが気になり、普段作っているものをアプリでチェックすると脂質や塩分がオーバーになりやすいんですなので献立を決める前に、健康で食事できるメニューにしたくって調べまくってました今後のことも考えて健康のためにも、意識して
昨日のランチはドーナツとかなりジャンクだった。今夜は夫と待ち合わせをして中華を食べに行く予定なのでランチは軽めにした。玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当カロリーは低いが栄養バランスはバッチリ。
婚活ガイドのMONAKAMENUはこちら1つだけ予約はこちらから問い合わせはこちら婚活中のストレスを軽減するためにいくつかの方法があります。以下は、ストレスを軽減するために試してみるべきアプローチです自己ケア自分自身を大切にしましょう。十分な睡眠、バランスの取れた食事、運動、リラックスする時間を確保しましょう。ストレスを軽減するためには、体と心の健康を維持することが重要です。
第8章:食養生の実践方法8.1日常生活に取り入れやすい食習慣•朝のルーティンやランチボックスのアイディア健康的な食生活を築くためには、日常生活に取り入れやすい食習慣が欠かせません。朝のルーティンやランチボックスのアイディアを通して、楽しく続けられる実践方法をご紹介します。1.朝のルーティンの大切さ1.1朝食の重要性朝は一日のエネルギー補給のスタート。朝食を摂ることで代謝が活性化し、集中力や体力が向上します。
この前体調?お腹痛くなった時にすぐにトイレの友達の時1食でした仕事でもなかなかハードでしたがお腹以外疲れてない感じあり❗仕事の日は朝と夜の2食です❗夜に暴飲暴食しない限り前に比べて調子はいいように思えます中間は水分十分摂りラムネ数個を摂りたまにクエン酸を摂ります休みの日日にもよりますがある日は朝飯に食パン2枚きなこ餅4枚冷凍パスタ昼手作り厚手クッキー6枚夜家族と夕食🌃🍴コーラ1500ミリ他水分1000ミリおまけに昼寝4時間ほどまだ夜食でも
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月13日70.30kg2024年4月14日70.40kg2024年4月15日69.55kg前日比−0.85kgトータル−4.
会社に食堂があってね。去年までは社食おいしくなかったし栄養バランスもヒドかったんだけど、食堂業者が一新されてからはおいしくなったの。おかずも選べるようになったし、毎回必ずサラダやスープもついて、野菜もたくさん摂れるようになったのね。↑ある日のメニュー。これに毎回スープ&デザートもあるの。ちょっとだけ残念なのは、、サラダにかけるドレッシングが日本人の口にはあんまり合わない味で。しょうがないから、レモンと塩をかけて食べてたんだけど、それじゃあ味気ないから量を食べられず。ということで、5
名古屋のレトロ喫茶店㉑〜ブラジルコーヒー厚切りトースト美味しそう〜♪モーニング栄養バランス良さそう〜♡名古屋の喫茶店は店前にパトライトがついてるところ多いかも〜😊🎶
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。『朝食を制する者はダイエットを制する』と言っても過言ではないくらい朝食は大切です。逆に朝食でミスるとブクブク太ります。そこで痩せる朝食のコツを5つにまとめて紹介します。意識するだけで劇的に変わるので必ず実践してください。①健康的な物を食べるこれ、めちゃくちゃ大事です。なぜなら、朝に健康的な物を食べると一日健康的な物を選びやすくなるからです。人間は朝に健康的な行動をすると、その後も健康的な選択をするという
30代の男性としては、仕事やプライベートで忙しい中でも、健康や体型を維持することが重要ですよね。マッスルデリは、そんな忙しい日常の中でも栄養バランスをしっかりと管理できる宅食サービスです。料金は1食あたり約1,000円以上と少し高めですが、その分、管理栄養士が考えた栄養バランスの取れた食事を提供してくれるため、ボディメイクに集中できるという大きなメリットがあります。提供されているプランは、LEAN(女性ダイエット用)、MAINTAIN(男性ダイエット用)、GAIN(増量用)、LOWC
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事は鶏むね肉を使ったシンガポールチキンライスを主食・主菜にした献立赤玉ねぎ、豆苗、ブロッコリーもやし等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えたシンガポールチキンライス献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜
毎日の食事の準備や計画は、主婦にとって重要な課題です。忙しい日々の中で、健康的で栄養バランスの取れた食事を提供することは、家族の健康と幸福に直結します。本記事では、科学的根拠に基づいた情報を交えながら、主婦が効率的に食事を準備し、計画するための具体的なアドバイスを提供します。食物繊維は消化器系の健康に重要であり、便秘や糖尿病などの疾患リスクを減少させることが示されています。野菜摂取と健康への影響:野菜を毎日十分に摂取することは、心血管疾患やがんのリスクを減少させる効果があるとされています。
昨日サツドラで買ってきた鉄×マルチビタミン(Dear‐Natura)明日から娘が服用します~私は今日からSuperMultipleVitamin&Minerals(NatureMade/大塚製薬)1日1粒ネイチャーメイド公式サイト|大塚製薬「ネイチャーメイド」の公式サイト。毎日の食生活で乱れがちな栄養バランスをサポートするラインナップのご紹介。その他、あなたに必要な栄養素がわかるサプリメントチェックなど役立つ情報満載です。www.otsuka.co.jp
婚活ガイドのMONAKAMENUはこちら1つだけ予約はこちらから問い合わせはこちら婚活に向けて香水を選ぶのは素晴らしいアイデアです香水は恋愛運を高めてくれるコスメの一つで結婚を引き寄せるためにも重要です。以下に、婚活向けの魅惑的な香水をいくつかご紹介しますクロエオードパルファム香りのトップノートにはピオニー、ライチ、フリージアが含まれています。女性らしさを演出する甘すぎない香りで好印象を与えます。
表題の問いかけを直接医師にすれば、門前払いか激怒するのでしょうね。一医師が、自分のために選ぶ薬・治療法を記しています。本書の記述もまた、ランダム化サンプリング試験に基づく統計データを示した論文を根拠にしています。著者ならこうするというコメントが付記されており、納得できるものが多いです。日本における検査の放射線被爆は、発がん要因の第4位であり、特に問題視しています。いざ、自身が患者になった時、どうするかと問われると迷うかもしれません。結局は、本書にも書かれている運動習慣と栄養バランスを
オカメインコ用の皮付き主食です。栄養バランスを考えて厳選した殻類に香り高い果実をミックスしました。毎日与える主食だから、美味しさと健康に配慮してブレンドしています。※ひまわりの種不使用PETSHOPpoweredbyBASEご覧いただきありがとうございます。ペット用品を載せていきたいと思います。初心者ですので至らぬ点だらけですが興味を持っていただけると嬉しいです。*ご注文をいただいてから発注いたしますので発送までに1週間前後、お時間をいただきますがご理解のほど、よ
なかなか痩せられない人の原因❣️糖質・脂質を必要以上に摂りすぎている栄養バランスが悪く代謝が落ちている添加物・悪い油・人工甘味料など体にとって不必要なものを摂りすぎている痩せ体質になるには❣️朝・昼・夜三食しっかり食べることが大事たんぱく質・脂質・糖質偏りのない栄養のバランス食事のはじまりは朝食を食べることで体の代謝が活性化し1日中エネルギーを維持しようと働き代謝が上がります❣️朝食は1日のスタートを良い方向に導く重要な食事です❣️
ベーコンを使用したダイエット向けのレシピは、ベーコンの脂肪分やカロリーを抑えつつ、栄養バランスを考慮したものが良いですね。以下は、ダイエットに適したベーコンのレシピの例です:1:ベーコンと野菜のオムレツ:野菜をたっぷり使ったオムレツに、少量のベーコンを加えます。低カロリーで栄養価の高い野菜を使用することで、満腹感を得ながらカロリーを控えることができます。2:ベーコンとキヌアサラダ:キヌアにベーコンと野菜を加え、シンプルなドレッシングで味付けします。キヌアはたんぱく質と食物繊維が豊富で、ベ
数年前に、宮崎県で皮ごと食べられる国産バナナを栽培している会社と縁があり、そのバナナ(特に皮)の活用の研究で一時期役員として関わりました。バナナは栄養バランスが良く、かつ、価格も極端に高くなることはなく、いざという時はありがたい果物です。バナナのほとんどは、海外からの輸入ですが、購入するなら、より栄養価の高い美味しいバナナが食べたいものです。青いバナナの写真は宮崎の農薬不使用のバナナ農園のものです(商品名は「ネクスト716」といいます)。皮ごと食べられます。皮自体の味はレタスみ
私は、基本的に、お腹すいた~とか、あ~眠い🥱💤という感覚が希薄です(前にも、書いてるかも?😓だったら、すみませぬ。。)だから、食事は、健康に生きる為に、栄養バランス良くを、心掛けています昨夜は、生姜焼きプレート😋美味しかったな~♪たっぷりの生姜で、爽やかに頂けました😊今日は、日曜日、昨夜は遅寝だったのでブランチ~😝👍彩りの良さは、栄養バランスが良い証拠~😁昨日の朝食は、1枚サンド😋続いて居ります面倒な朝には、色んな栄養素を、包み込む、
つい先日、ECCジュニア教室に入会手続きにいらした保護者さんから「塾じゃないみたいですね」「何というか綺麗だしカフェみたい」と言われました。その理由はご来校いただけるとすぐにわかるかと思います。気になる方はぜひご来校ください常日頃楽しく勉強ができるお子さんはそうそういないと思っています。どうしたらやる気になるのか、楽しく通ってもらえるかを考え都度工夫しているつもりです。ゆえに、少しでも学習環境をよくするための空間づくりにはある一定のこだわりがあります。
コエタスのモニターキャンペーンでもらった商品についてのレビューです📝\愛犬に「本当に安心できる」ごはんを/BuddyFOODバディフードは、わんこ専用のフレッシュフード🐶🍚人が食べるものと同じグレードのものを使ってる無添加フードだから安心っ✨6つの基本メニューに加えて、低糖質や早期腎臓サポートの機能性総合栄養食メニューが2つ。全部で8種類のラインナップです☝🏻☑︎01黒毛和牛☑︎02鶏ささみ☑︎06豚ハツこの3つをおため
皆様おはようございますケトーシスは、近年注目を集めている代謝状態であり、その健康効果について多くの議論がされています。今回は、ケトーシスが万能薬としての可能性について探ります。💡ケトーシスの定義とメカニズムケトーシスとは:ケトーシスは、炭水化物の摂取を制限し、体が脂肪を代謝して生成されるケトン体をエネルギー源として使用する状態を指します[3]。代謝効率の改善:ケトーシスに入ると、体は脂肪を効率的に燃焼し、エネルギーを生成するためのメカニズムが変化します。💊ケトーシスの健康
鉄ミネラルと関連したおはなし会✔️たんぱく質スープ✔️鉄ミネラルで育てる美味しい野菜をしました。五大栄養素が摂れる栄養満点おにぎりを皆で作って楽しかったです。🍙好評でした。蒸した鉄ミネラル野菜とたんぱく質スープと一緒に軽いランチ。「たんぱく質を食べている」と「吸収消化できている」は違う。どんな工夫をしたらいいのか。などお伝えできたでしょうか。ランチを挟んで、鉄ミネラル栽培についてもお話させていただきました。夏野菜の土づくりにタイムリーなお話でした。