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おはようございます☀教室の時間を間違えましたー!激チャリ🚲😫雨降ってなくてよかったー!セーフ!好きな事を習えるってほんと幸せ朝ごはん麦ごはん60㌘(映150㌘)味噌汁(玉葱舞茸ワカメ)豚ひき肉インゲン炒めサラダ(レタス、ゆで卵)らっきょう(紅ばらのみ)ヨーグルト白桃缶朝ごはんの献立はそうなのですが紅ばらは最近胃腸の調子が悪く麦ごはん60㌘味噌汁とらっきょうヨーグルト白桃だけたべました。残りは昼ごはんに食べる事にしまし
GW終盤にさしかかりました!みなさんいかがお過ごしですか?(^^)今回の旅レールの出発駅はモノレール駅の、「徳力公団前駅」!!!「徳力公団前駅」から徒歩3分のところにある【390(サンキュー)弁当】に行って来ました(^O^)こちらは、日替わりでお弁当のメインが変わります。この日は、☆チキンソテージャポネソース☆とり天磯辺風☆白身魚フライタルタルソースどれを選んでも店名の通り「390円」♪ちゃんと副菜も入っているのでバランスも◎お母さんの味を思い出しました(^_^)💓
いつも読んでいただいてありがとうございます食の講師うえはら美穂です先日から始めたダイエットですが、体重の方は置いといて(笑)家計ダイエットは順調ですそれだけでなく、いろいろとメリットがあることに気付きました調理時間が短い洗い物が少ない簡単だからと言って、栄養バランスが悪かったりしませんよ材料にもこだわるし、栄養バランスにもこだわるのが、食の講師うえはらですからサワラの塩麹漬け丼新鮮アジフライとワケギ丼ピリ辛野菜つけ麺豚こま団子と春野菜丼どれも一汁一菜お野菜たっぷりだ
本日の軽食‼️カフェ店主ユキコさんの特製カレー🍛2種盛りです❤️お客さまは大喜び✨私のなんちゃって南インド風カレーとは違った栄養バランスの整った逸品。そこは管理栄養士ならではの技術と技が隠されています👍😊メリーホームカフェではグルテンフリーのお菓子とともに栄養バランスが整った軽食が食べられます❤️営業は火曜〜土曜11:00〜18:00TwitterクリックfacebookクリックInstagramも少しずつ始めています。電話番号03-6907-0171おいしいもの
Brownricesushiricewith5colourBrownriceisnutritious!1.redbabytomato2.yellowscrambledegglemon3.brownbeafcookedinsoysauce,mirin,sugerandSAKE4.greenboildspinachwithseasoning,suchas
もう夜になりました..息子くんとゆっくり話ができるようになり、ほっとしています学校の勉強は本人が頑張ってくれて、わたしは整理整頓するように促すだけで随分楽になりました体のメンテのため、カフェラテも飲めなくて、コーヒーにしました..お薬も夜だけ飲むようにしています..不幸中の幸いというか、イタリアンにもスタバにも行けないので節約に繋がるから結果的にプラスになると思うようにしています我慢するしかないですね..タリーズの前を通るとむなしくなってきます..いつかまた入れるようになりたい美
ご訪問ありがとうございます、着こなしコンサルタント®️吉川ちひろです。今年トレーニングを定期的にするようになってから、食事についても自宅で食べるときには気を使うようになりました。栄養学とか得意ではないので、アプリを使ってバランスを管理!「カロミル」というアプリがオススメ!先日久々出かけた鹿屋アスリート食堂。栄養学に基づいた食事を提案する街の健康バランス食堂|「鹿屋アスリート...www.asushoku.com/定期的にいくセミナー会場の
今日のご飯三人分材料費納豆3パック、80円ネギ少々、20円きゅうり1本、70円トマト1個、120円カイワレ半パック、30円じゃがいも1個、50円人参半分、20円枝豆少々、20円ハム半パック、50円チーズ少々、20円オレンジ1個、100円キュウイ1個。100円わかめ少々、10円お麩少々、10円白米、もらいもの三人分材料費合計、700円一人分材料費合計、233円今日は、給食費より安くできた今日は、暖かいですねこんな日は、散歩に行きたく
急に思いつき😎💥照り焼きチキン弁当にしました^-^しいたけも一緒に炒め小松菜添えもち麦ごはんにひじきふりかけと黒豆
もうすぐ、遠足子供から…「キャラ弁、かわいいの」そんな希望イヤイヤできませんよ海苔をハサミで可愛くカットとかキッチンバサミで可愛くするとかかわいい飾りで、デコるとか基本、ディズニーストアーみたいなキラキラ弁当なんて、要求されても困りますそんなの作れるわけないんです家庭科も、美術も技術も、すべて、親まかせで、成績をキープしてただけ実際は、何にもできませんそんな感じで、市販のものを詰め詰めして、作りました黄色いのは、「ぐでたま」ですサンリオのキャラク
「気まま娘風サラダ」は、20年前も現在もご好評をいただいている野菜レシピです。ひたすら千切り&手作りマヨネーズがひと手間ですが、ビックリするくらい野菜がたっぷり食べられます。材料は、人参・セロリ・ピクルス・チーズ。手作りマヨネーズは、卵黄とレモン汁を混ぜオリーブオイルを混ぜながら少しずつ加えて、好みのとろみになったら、塩で味をととのえます。ピクルスの酸味も味付けの一部になります。市販のピクルスでも、自家製ピクルスでも良いですよ。ヘルシーな材料で作る手作りマヨネーズ。レモン汁は、白ワイ
今日のお弁当今日は、土日のおかずの切れ端を、つめつめ足りない分の、スキマは冷凍の唐揚げチーズで埋めましたやればできる為せば成るそんな気持ちで、出来上がったお弁当です栄養バランス気をつけて作りたいですファイト頑張れ自分00000006941014040000&mc=1"width="250">
スーパーの一割引に行って来ました。野菜は人参とピーマン買ってきました。あと、玉ねぎあったのでそれでチャーハン作りました。夜の分も。あとお肉も安くなってたので豚こま購入。焼肉のたれで焼きました。大分治ってきた気もするけどあまり変わってないような。栄養バランスいいもの食べて完治目指します。夜もこのセットです
今日のお弁当サラダは夕ご飯の残り唐揚げは、冷凍食品です卵は1日に、最低、1個はたべるといい健康食品なんだって元気な人は、3個までいいんだって聞いた果物は、一日、2回食べるといいんだって少しずつが大事みたいです家族も健康だと良いです
ALOHA🌈ハワイ親子留学~Dofamily!Kekokua~るんまま事櫻井庸子です今朝は秋雨に肩を濡らしながら野球見送り⚾雨の中、てくてく軽くお散歩帰宅してお一人様時間❤朝ごはん、少量でも栄養バランス考えて・・・フルーツヨーグルトには・黒ごまきなこ&プロテイン・山田養蜂場のはちみつた~っぷりかけてみた👄ハワイのコーヒーと一緒にお気に入りのバーレイの器で頂きます✨英国王室御用達フォートナム&メイソン限定販売英国バーレイ社・カップ&ソーサ[並行輸入
Hello今日はお昼過ぎにsalonede新門前さんにて雫さんがしている栄養バランス満点のお弁当をピックアップ🍱しに久しぶりの辰巳大明神横の白川を通りましたここは何度通っても飽きさせない私の拙い表現力では表しきれない魅力がありますさて、4人分のお弁当をピックアップした後に建仁寺さんの中を通って帰宅。この靴、頂いた物なのですが頂いた直後に、履かせようとしたらえらくひどく拒否その後、何度か試しましたがなぜかこの靴が出て来るといや〜〜〜!!っ!とすごい嫌がり様(°
雨にも負けずー風にも負けずー若さにも負けないトョちゃんです☆今回ゎ懇親会の様子をブログっちゃうょwwwサムギョプサル食べてきたょー!暑さに負けない様に栄養バランス満点◡̈⃝︎⋆︎*にんにくたっぷり♪辛いの苦手だから肉だけ♪会社で大体、2ヶ月に1回懇親会をしてくれます☆この日だけゎ食べて飲んで騒いでみんなでワィワィ✧︎*。\\\\ꐕꐕꐕ////言いたい放題なプレストw親睦を深め過ぎて皆んなが生意気…wwwそれだけ仲良しなんだよねぇ♪大体、家に着いたら反省
「厳選素材フルーツグラノラ」がこの度大きくリニューアルしたようです!フルーツは…①「朝摘みのいちご」を大きくカットして贅沢に使用②皮付きのスライスりんごは牛乳と一緒に食べるとシャキシャキ食感を楽しめる③大粒のサルタナレーズンで見た目も食感も楽しい④見た目にも鮮やかな無添加のかぼちゃの種が新たに仲間入り食感は…①サクサク食感のライスパフとコーンパフを増量②オーツ麦の量を調整し、バランス良く食べやすい食感へ③オーツ粉を新たに使用し、サクサクの食感と、より深みのある穀物感を実現ま
こんばんわっあちちーな毎日そしてバタバタ忙しい毎日ぽつぽつブログが書けなかったりでも忙しいって幸せなことです。新しく嬉しいお仕事のお話もいただきルンルン気分さっ今日はお昼から撮影でした眩しくて眉間にシワがより目が開かないけど無理矢理目を開けて笑ったらこんな顔日光が眩しく日射しが痛いです今日は先月に続き…のお仕事1人だったのでスタッフさんとワイのワイの楽しい撮影でした本日のお昼ご飯は栄養バランス満点弁当で嬉しい限り撮影もササッと終わりまた今月末に続きの撮
こんばんは最近仕事も、また忙しくなってきて…心がすさんできてる気がします。この忙しいときに本気でどうでもいい宿泊研修いれやがって、とか。。言葉遣いが悪くてごめんなさい…と思いつつ心の中でものっすごい悪態ついてる今日この頃。。そういう時は深呼吸だった…って今思い出しました明日からは深呼吸を忘れずに、心穏やかに過ごしたいです。***************************************************土曜日、映画の前に3人でランチピカデリー近くがよかっ
皆さんおはようございます。曇り空で湿度が高い清澄白河です。本日の151A膳はサバの竜田揚げです。980円です。鎌倉山納豆を+110円で付けて、栄養バランス満点です。ぜひご賞味下さい。今週も一週間よろしくお願いします(^^♪
Kellogg’s厳選素材フルーツグラノラ製品詳細大きめカットの贅沢自然素材を使用したグラノラ。朝摘みのいちごや皮付きのスライスりんご、大粒のサルタナレーズンや無添加のかぼちゃの種をたっぷりと使用して、見た目も華やかに仕上げました。また、よりサクサク香ばしい新食感でおいしさを追求しました。6種のビタミン(ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・葉酸・E)、鉄分、食物繊維など栄養バランス満点です。「厳選素材フルーツグラノラ」の
厳選素材フルーツグラノラが、リニューアル!ケロッグファミリーアンバサダーとして、リニューアルされた「厳選素材フルーツグラノラ」を、お試しさせていただきました。まず目をひくのが、大きないちご。朝摘みのいちごを使用ですって。大きいから、甘酸っぱい味、香りがしっかり感じられます♪パフが沢山はいってるから、サクサク~(^w^)牛乳をかけて食べるのも好きだけど何もかけず、そのまま食べるのが一番好き~♪サックサクの食感がたまらないの。フルグラは美味しいだけじゃない!栄養バランス満点。
ケロッグさんのオールブランアンバサダーをさせて頂いていますが、厳選素材「フルーツグラノラ」、略して”グラノラ”が新しくなった!とのことでお試ししてみました!!サクッと軽やか感動の新食感!朝摘みのいちごを大きくカットということで・・・期待が高まりますお皿に出してみると・・・わぁ~まさにごろごろといちご等の具材がいっぱい!まさに食べ応え満点食感も
我が家で植えてたブロッコリーが巨大に育ったのでワンコ友達にお裾分け🌱私はブロッコリー大好き❤️ってほど好きではなくむしろワンコの方がよく食べます♪一方友人はブロッコリー大好き❤️ワンコにブロッコリー与えたことない・・我が家はワンコもブロッコリー食べるよ~♪て話たらお腹壊さない?大丈夫?と。心配なら、柔らかく茹でてドライフードにちょっぴり乗せてあげる、くらいから始めたら良いんじゃない?ってアドバイスドライフードを変えたりする時でもなんでも、初めて与
こんにちは^^食べ痩せ専門コンサルタント松田リエです暖かい日が続いていますね!リビングからお届けいたします^^さて、さて、あなたは、朝ごはんを食べていますか????食べているという方・・どんなものを食べていますか?・・・私は、朝ごはんを制する者がダイエットを制すると思っています。でも、子どもを起こして、まず子どもから食べさせて・・仕事に行く準備、保育園の準備をして・・お弁当を用意して・・パパっとメイクをし
みなさん今週もお疲れ様でした華金ですね素敵な夜をお過ごしですか?\(^o^)/(私は明日も仕事ですーーーーエーン)いままで金曜日の夜といえば...食べるぞー酒飲むぞーーーの日食べたいものを食べたいだけ、飲みたいものを飲みたいだけ、そして酔っ払って気持ちよく寝る\(^o^)/「だって1週間がんばったんだも〜ん」ってな♫これが鉄板(笑)なもんで、金曜日は食べさせろーーーー飲ませろーーーーのアドレナリンがバンバンでておりますいつもになくお腹が減るよー誘惑に勝
3月25日に実施した、川口こども食堂今回は、川口こども食堂のレシピを監修くださった、栄養士の太田亜紀先生をお招きして、子どもたちに、栄養士さんのお仕事、食の大切さ、五感の重要性について、わかりやすくお話いただきましたメニューは、野菜たっぷり、栄養バランス満点の中華丼ご飯の後には、お菓子のつかみ取り今回も、多くの方々にご支援・ご協力いただき、無事開催することができました深く感謝申し上げます川口こども食堂広報事務局k.kshokudo@gmail.comこども食堂応援アプリ
朝ごはん〜〜♪納豆、大根の煮物、蕗味噌、漬け物、お豆腐と菜の花のお味噌汁。なんというヘルシー&栄養バランス満点メニュー‼︎しかも、春らしい(*´∀`*)今日はうっとりするほど模範的な朝ごはんですな‼︎(自画自賛)