栄養アドバイス

おはようございますココロもカラダも楽になる反射区整体治療院中国足心道中村療術院の中村ですいつもご覧頂き、ありがとうございます🙇‍♂️今朝は業務開始前にミサに与りに教会へ出掛けて来たいと思います。さて、一昨日オーソモレキュラー栄養療法の選択式の終了試験を終え、８割は解りましたが残りは難しい問題もありましたが何とかクリア出来ました💦あとはテーマが２つある小論文ですが、ウィルスに対する免疫力と食事に関する内容とオーソモレキュラーの活用法に関する内容で一応小論文をまとめたので、内容確認して

愛用してるAirPodsが行方不明になって悲しんでいるHIROです(；∀；)アメブロを久しぶりに再開しました♫今日は「マイタケ」についてです。神戸薬科大学名誉教授の難波宏彰先生の研究がとても素晴らしいんです。キノコ類には多糖類の「βグルカン」が含まれていますが、「MDフラクション」というマイタケだけに含まれるβグルカンが、細胞性免疫（マクロファージ、NK細胞、T細胞、樹状細胞）を活性化し、強い抗腫瘍作用があることがマウス実験で証明されたそうです。この抗腫瘍作用

こんにちは、からだの専門家トレーナーの鈴木紀雄です。本日は結局雪にはならないようですね。さて、このところ、ご入会されたばかりのお客様のパーソナルトレーニングのお申し込みが増えてきました。当然いきなり動き始めるといったことはなく、カウンセリング(初回30分無料)からスタートし、目的や疾患等々細かなところを30分程でお聞きしていきます。その際、お客様によっては「どんなサプリメント摂ったら痩せますか」「炭水化物抜いた方がいいですか」といった栄養面のご質問をなさる場合もあります。色々な

アスリートの体作りのベースは、「食べること」。それは、体が食べたもので作られているからです。つまり、食で未来の体が変わり数ヶ月後、数年後の競技のパフォーマンスや結果にも影響してくるのです。勝つためカラダ作りは、一夜漬けではできません。栄養は戦略ですよ。自分が「何を」「どのくらい」食べているのか、「栄養バランス」を客観的にチェックしたことはありますか？このような方にオススメです・自分の食事のバランス、これで大丈夫？・

かつて…ダイヤモンドプリンセス号から降りた人達を受け入れてくれた病院が、愛知県の藤田医科大学の病院でしたコト…覚えてらっしゃいますか？藤田保健衛生大学から、藤田医科大学と名前を変えて、新しくつくった病院を、開院前に、開放してくれました。こちらの病院は、慶応医大閥でね「中核には、この藤田大学出身ではなれないの」と、かつて、藤田出身のお医者さんの奥さんから聞きました以前、王貞治元監督の手術でも注目された病院ですけど…実際にオペしたのは、慶応医大からいらした医師だったと

みなさんこんにちは〜！マイクロバブルサロンReGrowthの鈴木です。ご訪問ありがとうございます♪営業職30代前半のお客様。なかなか頭皮環境の改善が見られず…仕事が繁忙期というのもあってか、お話を伺ってみると、牛丼・ラーメン・コンビニ弁当が多め。『お豆腐や納豆も食べるようにしてますよ』と仰ってましたけど、もうお肉類はじゅうぶん過ぎるほど摂ってらっしゃるので、『○○さんは、この緑枠の野菜類が不足していませんか？』と言うと、やっぱり不足してました。頭皮湿疹やフケが出やすくなるので、

みなさまこんにちは！ReGrowthの佐々木です☺️果物や清涼飲料水、お菓子などお砂糖や果糖を多く含む食品はインスリンを分泌する力がほとんどなく、でんぷんを主成分とする食品に比べて内臓脂肪になりやすいです😣髪にとってはお米、小麦、穀物、芋類など主食をしっかり摂ることでインスリンが分泌され細胞にエネルギーを送り込み身体の合成を促してくれます💡甘～いものが大好きな方もお砂糖や果糖を多く含むものは摂りすぎないように注意しましょう⚠️♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。マイクロバブルに出合って２年経ちますが、症例写真や体験談にいつもいつも驚かされます！個人差はあれど、ただただかけ流すだけでこの結果にいつも感動します！*************************もちろん夏も薬用酵素入浴剤おすすめですReGrowthにしかない！『MBG発毛法』~MicroBubbleGrowth~まず

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。真上からのお写真！頭頂部の透け感が無くなってる♡こういう“気付いたら！”っていうのは、私も嬉しいです。真上って、自分以外の人が見る部分・見える部分ですからね。そこが気付いたらフワッとなるって、嬉しいですよねえ！！*************************もちろん夏も薬用酵素入浴剤おすすめですReGrowthにしかない

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。毎晩ドライヤーで乾かしてからおやすみになっていますか？？濡れたまま寝ますよ自然乾燥ですよなんて言っている方、待ってそれは、『髪様、傷んでください！』と言っているようなものです。濡れている髪はキューティクルが開いている状態です。開いた状態で擦れ合ったりすると、切れ毛や枝毛の原因になりますし、頭皮環境的にもオススメしません。フケ・ニオイ・ベタつきなどなどほしくないことが起きや

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。タンクに少しだけマイクロバブル水が残ったので、ほぼほぼ毎日使っているネックレスを洗浄してみました✨ノズルから出てきた水は白濁していて、みるみるネックレスが見えなくなっちゃいましたね。タオルで拭き上げるとピッカピカに輝きが蘇ります✨マイクロバブルですので、貴金属の汚れにも強いんですよ！こうして、頭皮やお顔などのケア後にお手持ちの時計や指輪を洗浄する方も密かにいます。まずは頭皮やお顔

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。頭皮環境を改善して、毛髪を育んで、サイクルを整える。ゴシゴシのシャンプーやタオルドライなどで余計な摩擦を加えてしまったら、成長期の髪の毛までも抜けちゃうというか、抜いてしまうことになります。夏は頭皮が疲れやすいです。食事や睡眠はもちろん、きちんとドライヤー使ってあげたり、クールダウンさせたりのケアを積み重ねていきましょう！！**************

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。艶とボリューム（毛量）も出てきて、ブローするとこんな風に変身しちゃいます！頭皮の赤みも軽減しているのがわかりますでしょうか。毎週コツコツお通いいただいて、変化を感じるのは地味かもしれませんけど、確実に着実に変化を遂げております✨*************************もちろん夏も薬用酵素入浴剤おすすめですReGr

みなさまこんにちは！ReGrowthの佐々木です☺️ReGrowthのLINE@みなさまご登録いただいておりますでしょうか？頭皮や髪、お肌のことそして時々お得な情報も…🎶毎週水曜日に配信中です😊✨是非ご登録お願い致します！LINE＠ID⇨＠klu6309v♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。頭まで湯船に浸かってほしい！天然成分100%薬用酵素入浴剤おすすめです✨毛穴の1/16の大きさの泡！マイクロバブルを使った『MBG発毛法』~M

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。頭皮の赤みがだんだんと軽減してきました！個人差もありますが、たいてい頭皮が赤くなっている方って熱をもってることがあります。（火照っているというか．．．）開発者からの助言でマイクロバブル後に冷却タオルでクールダウン！御本人も気持ちいいようで、いまの季節は『ほぉ〜』と声が出る日焼け対策もじゅうぶんにお伝えして、帽子や日傘をお願いしております！！*********

みなさまこんにちは！ReGrowthの佐々木です☺️みなさまは普段からバランスの良いお食事をされていますか？栄養は血液によって運ばれるので頭皮や髪にとってバランスの取れたお食事と🍴血流を良くしてあげることが大切です💡普段からお肉🍖をよく召し上がる方も多いと思いますがお肉は消化に時間がかかるので代謝のいい時間帯であるランチに摂るのがおすすめです！髪にとってはお肉よりもお魚🐟の方が細胞膜をやわらかくして栄養素を取り込みやすくしてくれます✨朝や夜ご飯ではお魚🐟を積極

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。かおぴか５回目のお写真です！先日こちらのお客様と偶然お会いしまして、メイクのノリが良いのかキレイ度があがってました！何度みてもこのお写真のスゴイところは、ほうれい線ほうれい線の具合でこんなにも印象が変わるもんなんですね！！たった５回マイクロバブルを浴びるだけでこんなに変化を遂げるお客様がいるんです♡ぴかシリーズは、７回３００００円(税抜)ですよ！これ、お得なのでぜひ！！*

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。ニキビで悩む20代女性。かおぴか始めてから顔色が良い！！ちょろちょろ〜っと優しく出てくるマイクロバブルを10分間顔全体にかけ流す。タオルで拭き上げて鏡をみると、お肌の透明度が上がっているのを誰もが感じられます！！毛穴の黒ずみがコンプレックスな私もかおぴかを継続することで少しずつ改善してきています✨これはあるお客様の写真ですが、一回で皮脂栓がスッキリされてました！（ゴシゴシは

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。１秒間に数百回の衝撃波が毛根部を刺激するんです！！弱って血流量が落ちていた毛細血管にアプローチすることでぐんぐんと再生されるんです！！個人差がありますが、施術後は頭部がぽかぽかすると仰る方もいます。10分間かけ流すだけなんですけど、この数分ウトウトするのも気持ちいいです♡*************************もちろ

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。白髪染めをされたあとの写真ではありますけれども、毛量が全然違うんです！！！人前に出られるお仕事の方でらっしゃるので、いつもオシャレな60代のお客様です。奥様も喜んでらっしゃるとのことで、これまた私どもも嬉しいです！！お客様御本人はもちろん、その周りの人たちも喜んでもらえる施術者冥利に尽きます、ほんとに！ありがとうございます。*************

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。発毛・育毛・艶髪・美肌全て生活習慣とケア次第です！ストレスが全く無い人ってそんなにいないと思います。。自分の身体が喜ぶことぜひ取り入れてみてほしいです！ONとOFFをうまく切り替えられたら余計な力は抜けます。湯船にじっくり浸かるのもいいし、なにをしたら身体が喜ぶのか探すのって楽しいですよ♪********************

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。50代のお客様です。写真をみてお分かりなように、透け感がジワジワ減ってきて御本人も喜んでおられます♪『まだまだ増えることできるかな？』と意欲満々でお通いいただいてます！日頃のホームケアと、定期的なスペシャルケア（マイクロバブル）で、ReGrowthしましょ☆*************************もちろん夏も薬用酵素入

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。先日ご来店くださった阿部さん♡阿部さんは、百貨店や全国のオシャレ美容室が取り入れていたり、あちこちの美容雑誌にも掲載されているルネフルトレールの方です！ルネフルトレールも育毛に力を入れてらっしゃるとのことで、このたびマイクロバブル体験に来てくださいました✨毛根ちゃんが喜んでいる様子を可愛らしく描いてくださいました♡髪の毛のいろんなことお話できたし、偶然にも同郷ってことで、あっちこっ

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。お忙しい中、毎週コツコツコツコツお通いいただいてます。もともと頭皮の具合が良くなくて、痒くはないけどフケが多いっていう方でした。マイクロスコープで覗くと、ポロポロ皮膚がめくれている感じ。それが少しずつ減っていていて、御本人もストレスが軽減しているとのこと。奥様もお通いいただいているのですが、おふたりとも入浴剤を気に入ってリピートしてくださいますご主人はゴルフとかされない

みなさまこんにちは！ReGrowthの佐々木です☺️髪に良くない影響を与える生活習慣のひとつに喫煙があります🚬喫煙するとニコチンが血管を収縮させ血行が悪くなるだけでなく頭皮に栄養が行き渡りにくくなります😱💦また、髪の発育に必要なビタミンやミネラルが消費されます😣最近は禁煙される方も増えましたがなかなか辞められない方はまずは減らすところから意識してみてください💡大切な髪と身体のために…お食事や生活習慣を見直して改善していきましょう😊♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。ここ数年、頭皮の具合が良くなくてフケと痒みでお悩みとのことでご来店くださいました。当店に来る前のヘアカラーが決定打だったのか、フケと痒みが増したそうです💦こちらは３カ月経過のお写真ですまだフケがなくなったと言える状態ではありませんが、赤かった頭皮の色が少し落ち着きをみせております！最初のケアが肝心です！！数年単位のお悩みは半年以上のマイクロバブルをおすすめしております。頭皮の痒

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。梅の季節ですね。ありがたいことに実家から梅干しが届きました♡「梅雨」には何故「梅」という字が入ってるのか。それは、青梅の実が6〜7月に取れることから、雨の多い時期のことを「梅雨」と呼ぶのだそうです。髪の毛と梅、何が関係あるの？って思った方もいらっしゃいますよね。あるんです！！梅干しは酸っぱいです。そう、それはクエン酸によるものですし、他にも鉄分や亜鉛、マグネシウムなど、ミネラ

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。みなさん発酵食品はお好きですか？よく食べられますか？？ほぼ毎日納豆を食べたり、お味噌汁をつくりますし、私にとって無くてはならないものです！発酵食品により腸内環境が良くなると、髪にツヤやはりが生まれる効果に加え、頭皮や毛根に良質な栄養が届くので、発毛の効果もあります。先日テレビで『ぬか床いらずのぬか漬け』の作り方が取り上げられていて、即マネました笑準備するのは、好きなお野菜と味噌

みなさんこんにちは〜！ReGrowthブログへようこそ♪マイクロバブルサロン赤坂店店長の鈴木悦子です。このたび『ぴかシリーズ』のHPが新しくなりましたのでご案内させて頂きます。ぴか別に掲載しておりますのでご興味ある『ぴか』からお選びくださいhttps://microbubble-bar.com/もちろんオンライン予約もできます！*************************もちろん夏も薬用酵素入浴剤おすすめですReGro