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こんにちは!山口県周南市防府市で妊婦さんやママとベビー、キッズが安心して産前産後が過ごせるお手伝いをしています。「母と子のふわふわサロン縁~en~」助産師はらだですブログへのご訪問ありがとうございます!GWはいかがお過ごしでしたか?私は混むのが苦手なのでお家に篭りひたすら片付けやエアコンの掃除や庭の木を切ったりや草抜きをしお花を植えたり青しそとミニトマトもタネを植え付けましたよ。いっぱいネットフリックスもYouTubeも見ました(笑宅トレしても追いつかないくらい方が凝
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂今回はミネラルたっぷりのほうれん草【ほうれん草とちくわのごま和え】(材料)ほうれん草→1袋人参→2分の1ちくわ→4本◆めんつゆ→大さじ2~3◆いりごま、すりごま→各大さじ2①ほうれん草は1cm幅、人参は細切りちくわは輪切りにします。②鍋にお湯を沸かし沸騰したら人参を2分茹で、ほうれん草を入れて1分茹でま
こんにちは昨日東京へ帰ってきました薫風で気持ちいいですね!それでさっき食材買い出しに行ったんですが地元の街がガラガラでビックリ安倍政権の第一次コロナ自粛中覚えてます外出自粛のアノGWくらい外にいる人少な!!!9.2割の人たちが街の外へお出かけしてる感じします帰ってこなくていいぞーまるで過疎地の村へ来たような錯覚すら覚えますさて静岡県下田市道中旅日記これが最後の投稿になります『最高のお宿を見つけた⭐︎〜静岡県下田道中〜』今回お世話になったのはガーデンヴィラ白
GW2日目は、娘と夫を家において、友達とモーニングへすてきなカフェだったな昼からは暇でぐうたら家族で過ごし、職場の方にいただいたモロヘイヤでネバネバうどんを作りましたしらすとトマトと納豆とモロヘイヤ簡単栄養たっぷりご飯で最高暑くなるこれからの季節におすすめです
おはようございますお客様によく言われるお言葉「いつも元気ですね」そうですね更年期も何事もなく過ぎたような気がします😅思い当たる1つに朝晩に1日3粒飲んでいる『ローヤルゼリー』のおかげかな🐝ローヤルゼリーはローヤルゼリーは王乳とも言われ、女王蜂だけに与えられる特別食です美容ビタミン『パントテン酸』を豊富に含み、女性には欠かせないサプリメントです※パントテン酸とは…ビタミンB群のひとつでエネルギー代謝を助ける働きがあり、ストレスを和
大山乳業福岡県産あまおう苺ミルクバー‥あまおうと言いつつもわずか果汁1%⁉️白バラ牛乳使用も売りらしい⁉️とにかく硬い笑笑氷すぎて歯が欠けるかと思った笑笑ヤクルトファイブ‥栄養たっぷりのヤクルトらしい笑笑
毎度親バカですみません。けんゆうは、ジムから帰ってから、晩ごはんの最後の準備をしながら私たちと話してました。その後、写真を送ってくれました。ジム帰りの会話のときは、いっつも、筋肉自慢をしてくれます。そら、見せたくなるわ!と思うくらいのカッコ良さです。背中に天使の羽もあります。
おはようございますメディカルアロマセラピスト彩花〜ayaka〜です見てくださってありがとうございます暖かい週末ですねお出かけ日和しかも今日は、全国的に夏日のようですお出かけされる方は熱中症にならないように水分いっぱいとって気をつけましょう今日は、アボカドオイルについてお伝えします栄養たっぷりのアボカドオイル。是非スキンケアに使ってみてくださいね最後まで読んでくださってありがとうございましたいい
季節のお粥。アボカドのおかゆ。おかゆに溶け込むアボカドのしっとり感が楽しめます。栄養たっぷり、緑が清々しさを感じさせます。少し以外な組み合わせですが、とてもお気に入りのおかゆの一つです。ぜひお試しください。
スーパーでよく見かける長芋や大和芋と違い、あまり馴染みの無い自然薯。実は山芋(ヤマノイモ)という総称の中に長芋、やまと芋、自然薯と分類されているんです。この記事では、自然薯と他の山芋の違い、栄養素や食べ方などを解説します。【本記事の内容】・自然薯とは・自然薯と他の山芋の比較・自然薯の栄養素・まとめ自然薯とは?自然薯とは「じねんじょ」と読み、自然生と表記されることもあります。山芋の仲間のつる性の宿根性草本で、由来には諸説ありますが、山に自生している芋であるこ
ご訪問ありがとうございます😊✨看護師歴20年、悲しみのケア専門家の榎本が綴る、悲しみのケア日記です。先日4歳になったばかりの発達ゆっくり息子に75ピースのジグソーパズルをプレゼントしたお話です。そのジグソーパズルが、こちら⇩電車好きの息子はとても喜び、早速、パズルを裏返しにしてピースを外し、よーい、スタート💨↓お得な野菜セット😍栄養たっぷり✨今まで、35ピースは楽勝✌️50ピースはやや苦戦中という状況での75ピース!いつもの息子のこだわりで、必ず左上のピースから右
こんにちは!山口県周南市防府市で妊婦さんやママとベビー、キッズが安心して産前産後が過ごせるお手伝いをしています。「母と子のふわふわサロン縁~en~」助産師はらだですブログへのご訪問ありがとうございます!引っ越しの日に焦っていたのか、サボテンのトゲが2本左手人差し指に突き刺さってしまい激痛!!人生初めてのことでググるとトゲは抜いた方がいいと。(まあそりゃそうだろう)結構深く刺さり引っかかる場所はなく毛抜きでもとれず。ジクジク本当に痛くて泣きそうになりなが
冬の寒さにも雪にも負けずに大きくなったナズナの葉小庭を初めとして敷地内はナズナ三昧草取り日和だったから重い腰を上げて〜取ったよナズナは七草がゆの春の七草の1つ取りながら思い出したのだけど若い時に関西に住んでいた時に〜遊びに来た父が、ナズナが沢山はえているのを見つけてせっせと取っておひたしにして〜食べていたよ私も食べたけどね不味くは無かった記憶がっでも今回は食べないけどねっでも、調べたら栄養や効能が色々あって一部を紹介するとビタミン、ミネラルたっぷり血圧を下げた
普通の人なら捨てるところ。冷蔵庫に眠っていた小エビ🍤を使ってなめしを作りました。栄養たっぷりですね。母親にもあげて、ご飯のお供に。
#提供#ALFACE+人気で気になっていたオルフェスのシートマスク🫧💛イエローエッセンシャルマスク湯葉みたいに薄いマイクロファイバーシートは滑らかで柔らかくお肌に密着します!!エッセンスたっぷりヒタヒタでお気に入り◎ビタミンC誘導体やビタミンB、ヒアルロン酸ハリ・ツヤのエキスなど栄養たっぷりでリピートしたいと思いました!!🩷ダイヤモンドモイスチャーマスク肌当たりのよいマイクロセルシートは柔らかくてお肌に密着します!!とろみと厚みのあるエッセンスたっ
くらし66最近ハマっている冷凍弁当お弁当を冷凍するって考えたことなかったんですが、竹脇まりなさんのyoutubeで見て作ってみたらすごく便利で栄養たっぷりだし美味しいし便利だし、冷凍弁当があると思うと気持ち的にとても楽です!夕食を作る時、ちょっと時間に余裕がある時についでに作っています。最初に作ったのは「冷凍まい鮭弁当」で、これもおいしかった♡これはこれからも続けたいですっ
作り置きで煮豆を作ったデス具材はいつもとほぼ変わらずの蒸し大豆、人参、ゴボウ、インゲン、出汁を取った後の出汁昆布デス栄養たっぷりな煮豆🫘大好きデス
昨日はサラダに見えますが🥗タコライスです🇲🇽(レタスの下に🥬お肉たっぷり入ってます)夕方は娘のピアノだったので🎹副菜は作れなかった。きのこたっぷり味噌汁とビタミンたっぷり苺があるから🍓いっか♡今日もこれからお約束しているzoomミーティングが有り夕方は娘の英語なので昼も夜も簡単料理になりそうだな😜
おはようございます。5日ぶりです3月は前半にイベントが重なって、せっせとブログ更新をしていましたが、今は、ゆるりと過ごしていますそんなわたの、近頃のごはんなんか栄養素が足りない気がするんだよね〜という事で、栄養バランスを考えて、健康的に。もう少ししたら、また楽しみなイベントがあるので、呑むのも控えめに〜ある日の晩ごはん。きんぴらごぼうほうれん草の白和え揚げ出し豆腐具沢山ポテトサラダ鶏手羽のさっぱり煮キリン氷結グレープフルーツ⇦呑んでるっ笑和食定番おかずこういうのが良
#PR#DEWYCELデュイセルプライベートケアマスク週に1回の集中ケア3ステップパック🫧①拭き取りシート指が入れて拭きとりできるシートが使いやすいです。サラリとした美容液エッセンスヒタヒタ!!凸凹面で角質を拭き取り、反対の面でキメを整えるそう。②顔の上側シート糸を引くようなとろみのあるエッセンスたっぷり!!乾燥しがちな目元などに合わせたエッセンスだそう。③顔の下側シート乳液のようなエッセンスたっぷり!!首まである伸びる素材のシートが特徴。潤い&栄養たっぷりのエッセ
仕事をしていて、朝に実家の母の様子を見なくてはならない、そういう時は何かおなかに入れたいこれが一番いいの➡美容のための、、、毎日、忙しいでも栄養をつけたいそんな時にお勧めですこういうのもおいしいんですけど、美容を気にするならコレ➡栄養たっぷりスムージー
玲巳先生のブログで、この時期はヘアケアがラッキーアクションと教えていただいて、ヘアケアがんばってます☺️👍💖年齢的なものもあるのか、最近はオイルでのケアがしっくりきてます。🪔10年前なら馴染まなかったと思う。実際に、つけりゃええんやとばかり塗って、ベタギトになってた事もあった😅今まではラベンダーの匂いのヘアオイルを使っていたのだけれど、もうすぐ無くなりそうなので、あんず油🍊✨を使うことにしました🌞あんずの甘いかおりがするの☺️💖あんずのにおいってかわいいのに、ちょっと珍しいのもいいよ
こんにちは、ソウル・ハピネス・実行委員会の和泉です。地震や台風、大雨の被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。これまでの各地での災害にて被害にあわれた方々、現在も避難されている方々、お見舞い申し上げます。少しでも早く安心できますように、お祈り申し上げます。昨年は自然や地球の疲労を感じた年でしたが、地球に住まわせていただいていることに感謝しながら、祈りを捧げていきたいと思います。医療従事者の方、福祉・介護の方、ライフラインを支えてくださっている方々に心から感謝と敬意
こんにちは!京都市伏見区の行政書士千晴法務事務所です。最近サプリを飲み始めました。ビタミンC。あまりにも有名なビタミン。これが私にはすごく合っていて、心身共に元気になれました。嬉しいです。食事からビタミンやミネラルを体に取り入れるのが1番良いのだとは思いますが、なかなか難しいですね。何年か前に畑で取れたてのほうれん草を食べたことがあるのですが、これが本当に美味しかったんです。もう、本当に美味しくて、夫と2人で競うように食べました。ほうれん草なのに、いつものほうれ
最近の朝食/週一回テレワークが増えて朝食はゆっくりに故に週一の出勤日は慌ただしいなのでハーブティや紅茶にて簡単なサラダ&パンを最近のお気に入りは全粒粉パンお米なら栄養たっぷりの玄米?お店にあれば必ず購入お豆がたっぷり全粒粉パンではないけれど木の実がたっぷりのパン渋皮甘栗パンときのこチーズパンなるべく添加物を避けたいのでパンケーキもどきを全粒粉にそば粉・桑粉・粟粉・えごま粉・きな粉アーモンドパウダ
ようこそ心と身体のケアで魅力を開花するセラピスト発酵美容スイーツデザイナー小谷かおりです。白いものの正体は何?少し前にインスタグラムのストーリーズで、私が作った白い発酵調味料について「何を作っているか、わかりますか?」とアンケートをお出ししたところ「分からない」のご回答が9割超の結果でした。ちょっとわかりにくかったかもしれませんね〜答えは…↓↓↓酒粕ペーストです。酒粕ペーストは作っておくととっても便利!
日が延びて夕方散歩してたら田んぼのレンゲも咲き始めましたね。100%有機質肥料になり、レンゲ農法は栄養たっぷりで体にも環境にもやさしい🌼菜の花も無料で🤭楽しませてくれます👀#レンゲ#有機質肥料#レンゲ農法#体にも環境にもやさしい農法
白菜✕豚肉で冬を楽しむ!栄養たっぷりあったかレシピ5選白菜は冬の食卓に欠かせない人気食材ですよね。今回は、白菜と豚肉をあわせた、食材の栄養をまるごと摂れ..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]白菜の大きいやつを買えば、こんなレシピに活用できる
久しぶりにぎょうざの満洲に行ったらピリ辛うまか麺があったので食べてみました。あと単品で中華丼も食べました。ピリ辛うまか麺は具沢山なラーメンですね。細かい肉や野菜がたっぷり入っていて栄養たっぷりです。そして麺がそんな具沢山な素材と合うので美味いですね。スープは確かにピリ辛で野菜炒めスープみたいな感じで美味いですね。やっぱり栄養を日々欲張っている人からすれば一杯のラーメンにたくさん栄養が入っている系は好きですね。
ようこそ心と身体のケアで魅力を開花するセラピスト発酵美容スイーツデザイナー小谷かおりです。これがないと本当に困る!冷蔵庫に中途半端に残っていたオレンジを使って爽やか風味のサラダにしましたドレッシングはもちろん手作り!発酵調味料を使って作りましたよ〜と、えらそうに言っていますが…以前の私は「ドレッシングを手作りするなんて面倒くさい!」と思っていましたその私が!今では市販のドレッシングを一切買わずに手作りしているのです発