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みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンは、自由ではありません。だって自分よりも他人を優先してしまっているのですからね。だけど、それを責めたりしませんよ。問題は、その自分が、「自分よりも他人を優先する理由」ですよね。その理由って人により異なりますが、参考にいくつか書いてみますね。①罪悪感が入っている場合自分が自由になることを止めている事が罪悪感の場合。○○してはいけない呪縛。家族が苦しんでいる中で自分だけ自由に
みなさん、今日はパワーストーンについてメンタルの切り口から書いてみます。まず、そのパワーストーンをどうして頼るのか感じてみましょう。自分では無理だから。自分に自信がないから。自分はダメだから。ストーンの効果が欲しいから。すごい効果だと書いてあった。雑誌で見たなど。ここで見て行くのは、メンタルからになりますので、どうしてストーンが必要なのかです。ストーンを身に付けることで出来ないことができるようになるのか？勝手にラッキーなことが起こって棚ボタのようなことが起きる
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。今日は、アダルトチルドレンの病の原因に迫ります。機能不全家族に定番のアル中借金、虐待などのアディクション系の病ではなく、過保護、過干渉系の病についてです。その中でも親に世間体で育てられた為に、愛情がわからなくなって病んでしまうの巻です。この場合の親も世間体重視で生きています。これはその親もそのようにキツく育てられたからです。ですから思考、行動のすべてが世間にどう思われるのか？です。そうすると当然に、自
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。今日は、親から愛されないアダルトチルドレンのお話です。いつもカウンセリングをしていて多いのは、親が認めてくれない。親が自分のことを否定ばかりする。だから自信がない。自己肯定観がない。その結果、引きこもりになってしまっていたり、対人コミュニケーションができなかったり人の顔色ばかり気にしてしまって疲れる。もうやだ。つらい。苦しい。などなどです。逆にその我慢が溜まりに溜まって、何で自分ばかりが！不公平だ！理
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。今日は、アダルトチルドレンのコミュニケーションについてです。アダルトチルドレンの人は、対人コミュニケーションが下手です。下手というよりは、コミュニケーション不全なのです。できないのです。それは何でか。それは育ちが違うからです。そもそも感覚が違うのです。アダルトチルドレンの人は、機能不全家族で育った為に、安心安全のない危険な戦場のような家庭で育ってしまっています。ですから緊張度が高い。いつも緊張し
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。今日は、対人恐怖、対人緊張に関してです。この対人恐怖と対人緊張は、アダルトチルドレンに多い傾向にあります。それを治そうと治療するわけですが、今現在の目の前の人への恐怖、緊張を緩和します。そうすると、とりあえず目の前の人に対しての恐怖、緊張は大丈夫になります。だけど、それであればあの恐怖の感情、そこからの極度の緊張は何だったのだろう。これがメンタルと向き合うということになるのです。だってそれまで目の前の
