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助けてが言えなくて苦しくて悲しくてそれを言ったらどうなるか怒られるのか見放されるのかそれがどうにも耐えられなくて怖くて怖くて言えなかったもっと早く勇気を出して手を伸ばして声を上げていれば良かったなそんな風に思ういがいとみんな優しかったよ今もまた胸が痛くて苦しくて助けて欲しいと思う苦しい助けてまずは自分で自分を抱きしめて大丈夫だよ大丈夫だよそれから勇気を出して助けてを言うそうすれば人の優しさに気づくことができる助けてま
財布からなんと五千円札があらわれた!ラッキーーーーー今日の嬉しかったことでした。松本かのこ
病院無事に行けました今日は主に体調面のことをたずねられました思い当たることお腹をビックリするくらいくだすことがあるこれは決まって生理4日頃それから排卵前排卵後生理前女性ホルモンと関係あるのかしら先生はそういう方多いですよとのことでほんと水みたいな感じで外出もままならないので下痢止めを処方されましたところで私はこの酷くお腹をくだすこと困っていると思っていなかったんです当たり前にみんなあることだと思ってましたしんどいなぁ辛いなあとは思ってた
しんどい時ってしんどいことしかわからなくなってる前にも書いてた気がするのだけれどなにがどうしんどいのかどう辛いのか具体的にあぶりだすのが大事だだけどしんどい時にそれを思い出すのが至難の技でなかなかこれが大変なのだ明日は病院の日今だいぶしんどい時期病院に行けますようにお雛祭りの日に相方さんのお母様にいただきました実家のおばあちゃんが作ってくれていたちらし寿司と同じ味でした家によって味が違ったりするものなのでなんだかとっても嬉しかったよとっても美味しかっ
ありがたい先日お誕生日でした相方さんがおウチで用意してくれましたお出かけできないわたしのために用意してくれました笑うことが今のわたしにできる精一杯なにも返せないけれどしてもらったことに笑顔で返すそれしかできないけどもうそれもオッケー笑うだけでいい相方さんもわたしの笑顔を見てとても嬉しそうだっただからそれでいい責めないぞ!松本かのこ
わたしはこの方のブログが好きです笑えたりためになったりいろいろありますよかったらどうぞここから飛べるよタップかクリックしてねオヒルゴハン白菜と春雨と豚肉と生姜の炊いたん松本かのこ
しんどいの度合い身体の重さの度合い人によって違うよねわかる〜わたしもそう〜とかいいながらでもそんなこと言ってたら生活できないしねとかシレッと言うてくるやつなめとんかワレてなるできひんから困っとるんじゃやだお里が知れるわよwなんなんやろ?しんどさの競い合い?それとももしかしたら励ましてくれてるんかな?でもさ励ましやったとしてもわたし励まされた感ゼロやしそれどうなんやろ?まぁ受け取りようで変わると言ってしまえばそれでおしまいだからしかたないけど
一生懸命頑張って失敗したりして傷つけるつもりなくて人を傷つけたりしてわかって欲しいひとにわかってもらえなかったりいろいろあってほんとにいろんなことあってヒトそれぞれ理由はあろうしそれぞれにそれぞれの苦しみがあるそういうことたちがさ耐えられなくてさ過食嘔吐したり自分で自分をぶん殴ったり自傷行為したり暴れたり泣きわめいたり自分を傷つけたりしてさでもねそれをした自分を絶対責めたらあかんとわたしは思う責めてしもたらそんなことしたら傷つけるし
竹原ピストルさんが好きです『よーそこのわけぇの俺のいうことを聞いてくれ俺も含め誰のいう事も聞くなよ』わたしもまったく同じ気持ちとくに若い人に向けてはね要は自分は何をどう感じてどう決断するかってこと周りからどう思われようとどう言われようとこれがわたしというものを確立すること怖く感じてもそんなことないよその時だけこの歳になってしんしんとしみるものがありますよ若い時に知っていたらまた違った人生だっかもしれないたられば言ってもしかたないからわ
9時半頃にベッドへ入り10時頃には眠剤を飲んだにも関わらずやはりこうなる眠れんしかたない躁だからね頭の中がとにかくうるさくてごちゃごちゃしているから書き出して見るというか感じてみるじっと目をつむって食べ物のことしか浮かんでこんわ!うーむ食いしん坊。ちなみに今日の晩御飯の副菜お世話になりますクックパッド先生んまんま松本かのこ
いつもの眠剤を飲んだにも関わらずいつもの睡眠時間の半分で目がさめるという躁の奇跡いつもこうならいいのになという気持ちになるせっかく元気なのだからとあれやこれやしたくなるのだけれど反動で激鬱になる後が怖いからと押さえ気味に行動していましたがもうちょっとほんまに好きなだけ好きなように動いてみたろかな思ってますもちろん株やったりギャンブルしたりそういうのはやりませんけどねどっちにしろ月の内この1週間程しかまともに動けないんでねゾンビになるまで動いてや
おうきよったきよったでビッグウェーブやそれはもう突然に唐突にやってくるそれは躁自分で気がつけるようになっただけまだマシってなもんよあまり酷いときは相方さんが注意警告してくれます読者の皆様はお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが私の書く文書は本当に安定していません言葉遣いもテンションもばらばらそれがなによりの証おクチが悪くなると躁寄りになっている証拠丁寧なときはフラット優しいときは激鬱です今はね服が欲しいですよ普段はもう着る服な
本当にその通り!!!ここに辿り着くまでにどれほど負傷してきたことか気づけばずいぶんと楽になりますよ3月になりましたね新しい気持ちでスタートしましょ松本かのこ
悲しみを抱きしめる辛さも抱きしめるぎゅっとぎゅっとねありきたりなことばがなんの慰めにもならないことは知っているつもりだだからわたしはここにいるよってことだけ伝えたくて一生懸命つづる文字に命を吹き込んで届け届けもうすぐ春厳しい冬を越えて爛漫と咲きかおる桜のようにどうかどうか負けないで松本かのこ
と言われた。わたしはそんなつもりなくてただ事実を述べて自分が疑問に思ったことを質問しただけなのだけれどむしろ素敵だなと思って褒めたつもりだったのになぁひとって難しいわ私が褒めたつもりでも相手が不快に思うことがあるまぁ、逆もあるからお互い様なんだけどもそう思うとちょっと楽かなぁ失敗しても相手も自分も許せるじゃない?はい、反省あー失敗したー失敗したー失敗したーポクポクちーん。反省終了!馬鹿にしているつもりはないのだから事実わたしはその人の
やつあたりなるものをしてしまったわたしの大嫌いなこと関係ない人に関係ないことで自分の感情をぶつけることこないだ自分が感じたばかりなのにそれをされてモヤモヤしたばかりなのにやってしまったんーんー反省ポクポクちーん。はい3秒反省したら終了!浸るのおわり。タモさんがね言ってたよ反省ほど無意味なことないって反省より対策立てるのが大事だってささて今日はもう寝るおやすみなさい松本かのこ
そんな自分を好きになろう嫌いなまま好きになったらいい嫌いな自分を嫌いなまま好きになってあげてできない自分弱い自分甘ったれな自分世間知らずな自分ぜんぶぜーんぶ自分は本当にひとりぼっちだと思うならどうか自分だけは自分を嫌いにならないであげて大丈夫わたしはあなたのことがすきだよだからきらいにならないでそう言ってあげて松本かのこ
しんどいという言葉わたしはよく使いますしんどいって便利な言葉ですあやふやで曖昧細かく説明するのが苦手な人間には大変使い勝手のいい言葉です特に私の状態に理解を示してくれないのはまだしも、頭から批判の剣で斬りかかってくる類の人たちには乱用しますガトリングのようにええ説明が面倒ですしね(笑)いちいち説明して傷つくのはごめんですで、しんどいと言っているのにさらに突っ込んできていらぬアドバイスをしたがりな人には適当に嘘ついたらいいんです熱あるとか風邪ひいてる
ええかー?ほんまにええんかー?吐きよるで毒苦手な人はスルーでヨロ私はいまとてもとてもモヤモヤしているなのでとりあえずモヤモヤしていることを感じ切ってみようと思いますなぜモヤモヤを感じているかというとお友達からラインで悩み相談されてそのお話を聞いていましたそれがですね二件同時に起こったのです1件目はもうパニックを起こしていて今、仕事が手につかずどうしていいかわからないとにかくくるしくて息ができないとな私はどうにもしてあげられないしとにか
それは書くことです自分の目標を寝る前に日記とともに書きます意識の中に落とし込む感じでしょうかそういうことを私は気をつけてやらないとできません悲観しない主観を大切にする自分軸を確立するの三本です(サザエさんではありませんw)これを毎日毎日書いていますで、今何日か前に書き出したトイレ掃除をやっとし終えましたあースッキリピカピカは気持ちがいいね松本かのこ
サワコの朝って番組ご存知ですか?わたしは人の考え方などを知るのが好きなのでああいう対談形式の番組をよく見ます特に阿川佐和子さんはお話を聞き出すのがとても上手なので見ていて楽しいですところでこの間わたしの好きな俳優さんが出ていらしてあ、山本耕史さんなのですがとっても面白かったんですよドラマあるあるネタをお話されていて良かったらどうぞ12:50頃くらいからかな?久しぶりに笑った〜松本かのこ
躁の時に思いついたことは大抵できないし鬱の時に悲しいと思ったことは大抵が被害妄想だだからどっちも大抵間違ってる(たまに合ってる時もある)それはどうしてかというとどちらも主観ではないからだそれは誰から見てすごい!これが出来たら素晴らしい!ぜひやろう!私には出来る!と思うことなのかそれは誰から見て怠けているのだろうかさぼっているのだろうか頑張っていないのだろうか肝心の『わたし』はそこにいるだろうか?人生は主観であるどこまでも自分の人生を生き
さっきルーティン化したお昼ご飯にさっそく卵かけご飯を食べてストレスフリーな松本かのこですこんにちは私は超がつくほどのめんどうくさがりである(知ってるって?w)なのにある部分においては完璧にやらなければ気が済まないという(その性格がまず面倒くさい)という人間であるなので腰が重いのであるなにかをやり始めようとする時にとてつもないパワーが必要なのだアレをするならコレやってアレ片付けてそれからこうしたら次はああやって…やろうと思っていたことよりもそ
安定剤の頓服以外のお薬はいつかやめたいなと思っているなぜと聞かれれば特に理由はないがしいて言えばめんどくさいからだ双極性障害は一生のお付き合いとよく言われ事実病院でもそう言われたがまあ、どうなるかはわからないがやめたいなと思う気持ちは私の自由だほっといてくれそのうち辞められたらいいなぁと漠然と思っているただ頓服の安定剤と眠剤だけは緊急時に備えて持っていたいなぜなら相方さんの疲労を蓄積させてしまっているからだどういうことかというと夜にグズる私の相
食べるものを考えるのが面倒かと言って自分の気に入らないものを食べるのはイヤというものすごくワガママなかのこさんのために作るの簡単かつ片付けも簡単そして保存がきくものをとりあえず5日分考えてみました。好きな食べ物羅列卵かけご飯レトルトカレー混ぜるだけパスタ焼き飯(しんどいときは冷凍で)雑炊もしくはお粥わぁい楽チン決めなくていいって素晴らしい心が楽だわ私には向いてないのよ決めるってことがしかし見事なまでの炭水化物パレード(笑
風がすごいです。どうやら鬱があけてやっと元気に動けるようになってきたようですなので今のうちにトットと家計の処理や書類の整理などやってしまいたいところ明日は銀行まわりして買い物に行くのだ鬱の時に銀行へ行くのが富士山に登ることにたとえると躁の時に銀行へ行くのは天保山に登るくらいの差だ富士山3,776m天保山4.53m天保山[5]-4.53m-大阪府大阪市港区。1996年7月に国土地理院の地形図により山として掲載さ
大好きな人その②歌手の玉置浩二さん歌唱力もさることながら私の勝手な解釈ですが双極性障害のいろんな部分を芸術として昇華されているところがとても素晴らしく感じて尊敬していますところでこの幸せのランプという曲かのこさん涙腺崩壊しますとくに途中にある『僕には君のランプがなけりゃダメさ』僕を小さなころの自分君を今の大きくなった自分に置き換えて聴いてみてあーえーわー素敵やわー元気だしてこ!松本かのこ
またお腹空いてきたよー何食べよー今のトコロこれ考えるの1番めんどくさいなんでめんどくさいと思うのかな?んとーえとー後片付けが簡単でとか冷蔵庫の中身を考えて立ててた予定が狂うとかそういうのが嫌だからか?じゃーもうお昼ご飯用の何パターンか考えときゃよくね?そーだ!そーだ!そうしよう栄養が偏る?知るか!そんなことより何食べるか考えてフリーズしてることのほうがわたしにとっては良くないのだよしとりあえず今日のやることやったらお昼ご飯ルーティンをいくつか
五郎丸選手ではなくかのこのお話です(わぁっとるわいw)カウンセラーさんに相談した時のことかのこ元気な時と落ち込んだ時の行動できることの量の差が激しくてしんどい時に決めたことが出来ないとさらに落ち込んでとてもつらいカウンセラーさんそれならベースを落ち込んであまり動けない時に合わせてルーティンを組めばどうかな?というアドバイスをいただいた。でかのこさんは考えたそれもそうだ。よし試しにやってみよう最低限できることってなんや?………トイレとートイレとー
考えてるとよくわからなくなる考えるな感じろ!感じる?よくわかんないや…うーんやっぱりわからん…えと今お腹が空いていることはわかってるんですお腹空いてるぜってことは感じてるんですけどねやっぱりわかんないなぁうーん前にそういう話しをしていた時にその相手に言われたこと思い出した『そんなもんだよ』『みんなそうだよ』なんでかこれ言われると胸がチリチリ痛むんだよねやだなぁ私これよく言われるわたしが言わせてるのかな?まぁとりあえずでも私はわ