ブログ記事170件
時間ができたのでいただきものの招待券でピカソ展パナソニック汐留美術館に行くことにしました。QRコードで入館時間を予約します。案外簡単ですが、予約時間ぴったりにつけるか、そこがむつかしいですね写真を撮っていいお部屋があります。うれしくって自撮りしたいぐらいだけど静かな館内であまりウキウキしていられませんよね。銅版画の素晴らしい線がたくさん並んでいます。ピカソは線が大好きです。色もいいのですが、線の美しさは誰にもまして最高だと思う。それにはエッチングは思う存分楽しめます。太い線細い線
実家に帰ってきました。3日間いましたが雨ばかり雨の合間あわてておさんぽです。草の間で足が濡れてしまう。なんと滅多に見れないディーゼル機関車というのは二時間に一本ぐらいだからやった❣️雨のあいまの田園風景もうじき田植えも始まるね
よく便秘の時によかれと思って水をたくさん飲んだり、生野菜をたべたりしがちですが、実は逆効果になることも便秘の主な原因の一つに、腸の冷えがありますよ！腸を温め、食物繊維が多い食材を積極的に摂るようにしましょう小豆や黒ゴマはとてもおすすめです腸内で発生する有毒物質が減り、血液がきれいになる効果もあります野菜はレタスやきゅうりは体を冷やすので、ニンジンやゴボウなど根菜類を味付けもドレッシングより、味噌や塩、しょうゆなど陽性食品をりんごやプルー
子どもは風の子といって外で、あそびな、さーいといっていたのは昭和かな？皮膚を寒風にさらして温度差、乾燥に慣れさせて病気に抵抗を持たせる健康作りの知恵だったのでしょうね。5歳までの子供は毎月のように熱を出すものです。保育園に通っていたらなきたくなるぐらい毎月病気になるものです。ですが子供は発熱がお仕事。熱を出すことで体を浄化し免疫力を高めているのです。熱を出す前は、必ずといっていいほど過食になっています。食べ過ぎてるなーとおもっていたら、2，3日後に発熱。
おー寒いですね。あまりに急に冷え込みにからだはびっくりですね。寒いですが、からだにとってはこれぐらい寒い方が引き締まっていいと言う事もあります。我慢我慢寒いと！手足骨盤がぎゅっと引き締まってからだを防御して寒さや風邪ウイルスが体に浸透するのを防いでくれるはづなんですよ。身体均整法では手関節が開いてがくがくすると扁桃腺がはれやすいとか、のど風邪になりやすいといいます。だからキュつて寒いのも必要🥶足首がしまらないと声の出が悪くなるとも言いますし寒さをあま
小顔調整希望でご来店のお嬢様少しほっぺをちじめていきましょう。筋肉をちぢめるだけなら簡単ですがまたすぐ戻ってしまうかも❗体をきちんとととのえれば顔の調整は、長持ちしますよ🎵加えて、姿勢がよくなりスタイルきれい‼️体にも手を加えていきましょう。背骨が硬い側湾気味ですね。足がすごく冷たい🧊こういったところもよく整えないと顔がむくむ骨盤がすこし前傾姿勢これはほほの垂れにつながりほうれい線をよぶさらにエラがはってみえ、かおが大きくみえます。骨盤の前傾姿勢を、なおすと顔
高田馬場戸山口出口なんと素晴らしい夏の終わりの空模様です。今年の夏も終わる？かしらこんなにからっと乾燥して風があって過ごしやすい日は一年を通してもそうはないかもしれません。❤️夏が終わる頃これからが夏バテシーズンです。ついこの前までの蒸し暑い辛い、暑い💦そんな時を乗り越えてきたこのからだ悲鳴をあげています。食欲無くなっていませんか？たくさん食べなくていいですからミネラルの多いものをチョイス豚牛肉のビタミンを、とっておくら、山芋のネバネバとって酢の物、胡瓜や
仕事のスケジュールからして仕方がないのだけれど、忙しい週と余裕のある週とが交互にやってくる。今週は火曜日まで頑張れば、あとは比較的ラクになる週。祝日が変わったおかげで、来週はもっとゆとりができそう。今月はイレギュラーが色々重なり、ほとんど休んだ感覚のない日々を過ごしている。心と体がパンクしそう。何ヵ月も前から企画していた、おばさんランチ会がようやく実現。似たような生活環境の３人。食べるのが大好きな３人。いちいち説明会しなくても、お互いの言いたいことが手に取るようにわかる。吐き出
-梅雨直の浮腫には熱を持つ特徴があります。そのために体の奥の方がむくんだり頭の方がむくんだりします。梅雨時期の頭痛、めまいこれも水はけが悪い事が原因です。さらに心臓がドキドキしたり息苦しかったりそんなことも体に溜まった水の循環の悪さが原因となっています。むくみと言えば温めれば良いと言うことになりますが温めるばかりではこの季節の熱を持った浮腫は簡単にはいきません。脾を元気にしていかないといけないんですね。梅雨でも、元気な人と元気じゃない人がいます。元気じゃない人の特徴は胃が疲
高い高酸化力発がん物質を解毒花粉症予防にもなるってブロッコリィー貧血に良い葉酸がたっぷりあってブロッコリースプラウトエキスを投与すると花粉症やアレルギィー症状が抑えられることが動物実験で確認されたとかブッロコリー自体にもいいよブッロコリーの中のスルフォラファンという成分アブラナ科にだけある成分で辛味やにおいの元になる硫黄化合物で、強い抗酸化作用と解毒作用を発揮し発がん物質を解毒する酵素が活発化してがんを防ぐ効果がまた、胃の中のピロリ菌を除去する作用もわかってい
こんなに暑い日になったのに足なんか火照って家に帰ったらすぐ靴下脱ぐし!だのにオヘソに手を置くとひんやりしてる。なんとなく消化が、弱ってる感じ冷たいもの一気飲みするとやばい下しそう下バラに力が入らないオヘソが冷たいのはお腹の、ひえですよね^_^それに、自律神経の不調和毎日の温度差に内蔵はついていけなくて神経もついていけない、だから、すぐおなかこわしたり頭が痛くなったり不調ですよね。おへそが冷たい時は内臓も冷たいそして体中がつめたい。だからおへそを温めまし
新規感染者が少し減って数字に惑わされてはいけないと思いながらもでもほっとします。さて血圧の問題がいろいろ出てくるのはこの季節です。暖かい室内から急に屋外にでたり逆に寒いところにで仕事をして室内に入ったり急激な温度差にあうと血圧が一気に上がります。心臓がドキドキしたりボーとしたら要注意！机仕事をしているとどんどん足が冷えてきて寒くなる。エアコンは効いているのにさむいそのうち顔が熱くなり頭が痛くなる。こんな時も血圧が、上がっているはづ。
ゆがみをリセット！骨盤ほぐし体操が刊行されました。成美堂出版ゆがみをリセット!骨盤ほぐし体操Amazon（アマゾン）1,210円背骨のゆがみなおし体操の姉妹本のつもりです。背骨の「ゆがみ」直し体操―たるみがとれる!カラダの不調が解消する!Amazon（アマゾン）1〜9,800円ゆがみ直し本はたくさんありますが身体均整法の着眼はなかなか面白いですよ。筋肉の連結や、アナトミートレイン、経絡、神経の流れ様々ものを応用してシャッフルして、すごく簡単な体操
こんなきもちになったらね脾臓の疲れですよ！食事の内容を見直してみましょう。血糖値の急上昇させていないでしょうか？お腹が空いてる時に甘いお菓子で誤魔化していないかしら？そんなことをすると血糖値がいっきに上がってしまいます。お昼ご飯をあんぱんにすると血糖値かいっきに上がってしまいます。血糖値を、一気に上げてばかりいると活性酸素がふえて、血流がわるくなり血管に負担がかかります。酸素や栄養をはこべなくなります。そのため足が浮腫んだり、痺れたり頻尿、多汗、喉が乾くなんてことに
土用の話土用は夏だけではなく、二十四節気に中の立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日間のことだから、春の土用、秋の土用、冬の土用と、年に４回あるのですね。特に夏の土用は、うなぎを食べることで有名ですよね土用の期間中は、土の気が盛んになるとして、工事などで土を動かしたり、殺生を避ける習慣があったそうですまた、季節がわりということで、体調は崩しやすい。どうもスッキリしないという頃なのです。今年の立冬は11月7日なの土用は10月の21日からです。なんと来週ではありませんか！！
アピア均整院ドゥのブログどうぞ宜しく。
「頑張った自分」にご褒美をあげたいいっぱいがんばってしまうのは立派だけどもしかしたらストレスをため込んでいない？がんばると疲れるわ、やっぱり疲れます。じわじわと疲れ来るとなんとなくイライラしたり、楽しくなくなったり足が重くなったり自分はいったい何してるんでしょうとか思ってしまう。自分にご褒美を・温泉旅行！！！！、いまはまだむりむり！・⁺お花をプレゼント飾るところがないーな・映画に行きますか？休みには家をでたくないさ・スパに行く更衣室では、
体がだるいわと感じておられる方。たくさんです。この長梅雨はみーんなプチ鬱いやになりますね。どこか遠くに行きたくてもそう簡単にいかないコロナ禍しかも雨こんな時はストレッチ何もすることがないならストレッチ体の空気が変わって気分がよくなる少し元気が出ますよ。「冷え取り気血ストレッチ」2011年に発行した本。かなり前にはなりますがそんなに人の体は変わるものではなくよい体操がたくさんありますので久しぶりに手に取ってみました。この湿潤状態を脱却するには、冷え取
松岡博子（まつおかひろこ）先生福岡県に生まれる。身体均整師会副会長。アピア均整院代表。身体均整法学園、臨床応用担当。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に施術院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い実績をあげている。一方、身体均整法をベースにした家庭療法の開発にも力を注ぎ、多くの支持を得ている。『「治る力」をググッと強くする本疲労感・痛みは隠れた病気のサイン』(さくら舎)、『１日１分！骨盤ゴロ寝ダイエット』『１日１分！くびれ美尻ダイエット』（以上
実を申しますと私、今引っ越し準備中。世の中がこんなに大変な時に引っ越すなんて！ですよね。でも決まったのはコロナ騒ぎの１週間前あれよあれよと言う間にこんな騒ぎとなり外出すら気になる時期様々な理由で引っ越しを中断することができなくなりました。でもよかったことは、引っ越し先はすぐ近く同じ最寄り駅を挟んで、反対側！だから歩いていける距離でもあります。そのようなわけで断捨離中とても苦手な断捨離中２０年前の手帳・更新した免許書・古い銀行通帳・セミナーの
東京発表の感染者が100人を切ったそうで2週間ぶりだそう。この調子で、安心材料が出てくれるといいのに。今日は朝からおなかが痛い、どうした？んーーんーんー胃ムカムカするし、吐き気まででてきた。腎臓までうずく、まっすぐたっていられない。もしや！犯人はこれか？？これを、なんとなく、やってて！なんだかいつもより10回はがんばってしまった❗️そのせい？そんなことで、このむかむか？ネットフリックスて花郎.フアラン見ながらウーーというまで頑張ってしまった。これって危険
アピア均整院ドゥのブログ体を動かそう
今日はこの本、松岡博子著『15秒骨盤均整ダイエット』を紹介します*身体均整法学園の解剖生理学を担当してくださっている伊藤樹史先生が監修として関わっていらっしゃるので、その「監修のことば」を一部引用してご紹介したいと思います*→私が身体均整法に打ちこんでいる人々と出会ったのは、ずいぶん前のことになりますが、いまでもそのときの鮮烈な感銘を覚えています。私の後輩が、脳梗塞や心筋梗塞などの末期でしかも高齢者という予後の困難な患者さんばかり集めて、もう一度、専門医の目線で集中的に治療を試みるとい
痛みがあるとき砂糖はダメなんですよ。ひざ痛・腱鞘炎・腰痛があるときは甘いものを食べると痛みが増してくるので食べない方がいいというのは、経験でもわかります。昨日のお客様からの耳寄りな話。わきが痛くて、漢方医に行ったらその痛みは、甘いものを2週間やめてみましょう。だまされたと思って頑張ってみて2週間たったら来てください。と、お薬は出なかったそうです。ということで大好きな甘いものを禁断。それはそれはつらいそうです。つらいときにキャベツを食べると我慢できるといわ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もお立ち寄り頂きありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊赤ちゃんからお年寄りまで、happysmileを増やしたいママの笑顔が子ども達を幸せにする😊💕子ども達も笑顔に溢れたら、これからの未来の世界も地球も平和へと繋がる🌍✨【dōTERRA】を誰もがご家庭で思い通りに使えるよう、１人１人自立していけるよう伝えています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もお立ち寄り頂きありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊赤ちゃんからお年寄りまで、happysmileを増やしたいママの笑顔が子ども達を幸せにする😊💕子ども達も笑顔に溢れたら、これからの未来の世界も地球も平和へと繋がる🌍✨【dōTERRA】を誰もがご家庭で思い通りに使えるよ
春になると花が開くように体が開き始める。春には春のからだが、あるのです。冬の間閉じていた骨盤が開く季節。だけど現代に生きる私たちは体が硬くこわばっていてスムーズに開けない人が増えている感じがします。春の季節のリズムに合わせて骨盤を広げていかないと不都合ですよね。今年は1年を通してとても暖かい！冬がなかったですよね。そのためからだにメリハリがなくて開きっぱなしの骨盤になっていますよ自分自身で体を整えていくしかないです。❗️自分ができる骨盤を開かせる。方法は？まず1番に口をこく
30Aクラス2月8日の講義は、臨床応用安全対策Aです。講師は松岡博子先生。約2年間の学園のカリキュラムも大詰めとなり、今までいろんな均整法の操法を学んできましたしかし、それを業として行うにあたって学んでおくべきことが多々あります。今回の臨床応用安全対策では、医業類似行為を営むにあたっての関連法規や、実際に臨床での注意すべき点、覚えておくと役立つであろうことを学んでいきますさて、均整法の社会的立ち位置としては、国家資格として定められたあんまマッサージ指圧、鍼灸、柔道整復などとは違い、法に
白髪一雄東京オペラシティーアートギャラリィーへ白髪一雄展を見に行ってきました。都営新宿線の初台、すぐ近くなので、ぶらり行ってきました。４５年前ぐらいに雑誌の１ページで見つけてストロークの強さにびっくりしてそれからあこがれて名前が白髪しらがと読むし、忘れられない作品なのでした。なんと会場で、作品写真を撮っていいのです。すべてではありませんが、こんな感じで、好きな部分を切り取って自分のアルバムに入れられる絵の具を大量に作ってバケツに入れて
