松之浜整骨院

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の院長中井です(^^)ブログ更新は久しぶりになります！ホームページのブログはちょこちょこ更新していたのですが・・・・(^_^;)まだ梅雨明けは発表されていないですが、ここ2日天気がいいですね！気温＆湿度は高く体にはこたえますが・・・・(+_+)例年海の日ぐらいには明けるので、もう少しの辛抱かなと・・・・。では、今回は泉大津市から産後骨盤矯正でご来院の患者さまです！以前来られた患者さまのご紹介でご

おはようございます！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^○^)なにやらバタバタしてブログの更新があまりできていなかったです(^_^;)梅雨に入りましたが、天気もよく梅雨って感じがしないですね・・・・気象庁もちょっと早かったと思っているのでは？（笑）朝食抜きは良いことなし学力低く、脳出血リスク４割高、冷え性率も２倍に…昨日、ヤフーニュースにこんな記事がでていましたがどうでしょう？記事はこちら！食べ物や食事の習慣などの情報は、

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^○^)なにやらバタバタしておりブログの更新が全然でしたm(__)m息子は日々成長しております！お〇っこ＆う〇ち攻撃にやられております(-_-;)産後骨盤矯正とは？今では骨盤矯正もメジャーな感じになってきていますね！出産で歪んだ骨盤を、正しい位置に戻すのが産後骨盤矯正です。骨盤がゆがんでいると？骨盤がゆがんでいると、様々な体調不良が出てくる可能性があります。多いのは

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の院長中井です(^^)かなり暖かくなってきて春ですね～！！奥さん、息子も無事退院してきて４人での生活が始まってバタバタしていますが、賑やかで楽しいです。娘も４月より年小さんになりなにやらお姉ちゃんぶっております（笑）では、今回は泉大津市から産後骨盤矯正でご来院の患者さまです！患者さんの声です(^○^)M.KさまＱ１，当院に来る前に、どんな事で悩まれていましたか？出産後の骨ばんのゆがみＱ２

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の院長中井です(^^)４月に入りましたね(^^)今週はあったかくなるみたいで一気に桜が咲きそうです！それはそうと私事ですが４月１日に息子が産まれました(^○^)何もエイプリフールに産まれなくても・・・・(゜-゜)（笑）ま～無事産まれてくれたのでホッとしております！奥さんに感謝とお疲れさまでしたですm(__)mでは、今回は泉大津市から産後骨盤矯正と腰痛でご来院の患者さまです！やはり産後の方は腰痛ある人

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の院長中井です(^^)今日はお昼はけっこう雨が降りましたね。雨が降ると花粉症の症状がマシなのでちょっとうれしいです！３月も後半に入りました。７周年記念キャンペーンも３月末までですので、お体の不調や骨盤のゆがみが気になる方は、この機会にぜひ当院の施術を受けて下さい！では、今回は隣の市の高石市から産後骨盤矯正と腰痛でご来院の患者さまです！患者さんの声です(^○^)A.WさまＱ１，当院に来る前に、どんな事

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の院長中井です(^^)少しずつ暖かくなってきましたが、私は花粉症があるのでちょっと嫌な季節です(+_+)花粉症ある方は、外に出る時はしっかり対策しましょう！！症状をきつく出ないようにするためには花粉をできるだけ吸い込まないようにすることが大事です！では、今回は泉大津市から産後骨盤矯正と腰痛でご来院の患者さまです！患者さんの声です(^○^)K.YさまＱ１，当院に来る前に、どんな事で悩まれていましたか

おはようございます！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の院長中井です(^^)当院は今日で開業７周年を迎えます！！これも患者さんのおかげです(^○^)３月中は７周年キャンペーンとして整体ローリング療法がなんと３回で２，９８０円！！※通常３回で１７，８５０円骨盤矯正・姿勢（猫背）矯正は初回２，９８０円！！※骨盤矯正は１クール５回、姿勢矯正は１クール４回の施術です。３月末までのキャンペーンですのでこの機会にぜひ当院の施術をお試し下さい！！当

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の中井です(^^)最近寒暖の差も激しいので体調管理しっかりしていきましょう！今回は泉大津市から産後骨盤矯正でご来院の患者さまです！HPを見て当院を知ってご来院下さいました。患者さんの声です(^○^)Ｑ１，当院に来る前に、どんな事で悩まれていましたか？こつばんのゆがみＱ２，当院に通院するようになって①の症状はどのように良くなって（変化して）きましたか？変化してきたと思いますＱ３，当

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」院長の中井です(^○^)２月に入り少し時間ができたので、金剛山に氷瀑を見に行ったり、高見山に樹氷を見に行ったりしました。登山で体を動かすのは気持ちいいです！さて、当院は腰痛の患者さんがたくさん来られます。ＨＰやこのブログでも腰痛専門的な感じの作りになっていますので当たり前ですが・・（笑)そもそも私が腰痛＆ヘルニアだったので、自分の事もありますし自分のようにつらい症状をかかえてい人を少しでも楽にし

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^○^)それにしても寒いですね(+_+)この辺も午前中少し雪が降りました。風は相変わらず暴風です(+_+)１月は産後骨盤矯正の方がたくさん来られました！（今も来院中ですが(^○^)）みなさんお子さんが産まれ大変そうですが、幸せそうです(^^)私も３月末に２人目が産まれますので楽しみです！さて今回２回目になります。理由その②「ゆがみがあっても症状がない場合もあるから」骨盤の

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^○^)昨日は節分でしたね。娘に豆をしこたまぶつけられました（笑）さて先日、膝の痛みがとれないとのことで患者さんが来院されました。病院に行っているがなかなかよくならないと・・・・当院は自費施術なので、いろいろ行ってから最終的に来る方が多いです(^^)膝の痛みと言ってもさまざまで、膝の内側痛いのか？外側？上？裏？など痛む場所で病名もさまざまです。あと、その膝の痛みは膝だけの問題

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^○^)昨日１/３１（火）の朝日放送「みんなの家庭の医学」で東洋医学の事を放送していました(^^)最近東洋医学がにわかにブームなのでしょうか？私はこういう仕事をしているので馴染みはありますが、若干うさんくさい感じの人もいるかなと（笑）ま～確かに「気・血・水」のバランスをとって施術をする方法なので少し「ん？？」と思われる方もいると思います。難しい事はまた後ほどですが、このバランスを

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)少し寒さも落ち着いた感じですね！明日２８日（土）は娘の生活発表会の為、休診となりますm(__)mその代わり２９日（日）は通常診療します。午前中は予約はいっぱいで、午後も少ししか空きがございません。ご来院を考えている方はお電話・メールにてご確認ください！お電話１本であなたのお悩みが解決されます！泉大津市・高石市・和泉市の整骨院・整体院腰痛・骨盤矯正・産後骨盤矯正・姿勢（猫背）矯正

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^○^)今日は寒いですね～！雪予報は出ていましたがこの辺はまだ降ってないです。日本海側は大雪みたいで、なんでも過剰すぎると大変です。うちはと言うと金曜日から娘がおたふく風邪になり、保育園もしばらく無理で自宅療養中です。土曜日はしんどそうでしたが、昨日は元気でした・・・・・熱あるのに・・・・(+_+)子供って熱あってもけっこう元気やからやっかいですね(T_T)ぜんぜん寝ない・・・・(>_<)

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)寒い日が続いていますね！１５日（日）用事で京都行ったのですが、雪がなかなかすごかったです。大阪とは大違いですね。娘ははしゃいで雪をつかんで遊んでおりました(^○^)子供は元気です！さてトレーンニグについて最低限知っておいた方がいい事を書いてきました。今回は簡単にまとめを書いていきます！詳しく知りたい方は過去の個別記事をじっくり読んでください(^○^)～運動の種類～有酸素運動と筋力

おはようございます！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)25日（日）早朝から金剛山に登ってきました。山は平地より気温が低いので山頂で霧氷を見ることができました(^○^)こうやって趣味を楽しめるのも体が健康だからこそですね！もっと寒くなるとけっこうな雪がつもり、ここ大阪？？と思うぐらいになります。ちはや園地では雪遊びやソリで遊んだりできます。ロープウェイもあるのでお子様連れで気軽に雪国体験ができますのでぜひ一度行って見て下さい(

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)今日も寒かったですね！最近いろいろ忙しく登山も行けてないですが、金剛山も少し雪が積もっているみたいです(^○^)冬の山も綺麗でいいですよ～！！さて今回も重要な「頻度」についてです！「頻度」？？ですが、簡単言うと週にどのくらいやったらいいの？です。基本的には筋トレした日から２～3日開けて再度筋トレした方がいいです。違ういい方をすると筋肉痛の時は休憩する！がいいです。筋トレをす

おはようございます！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)寒い日が続いていて冬って感じですね～！私は寒いのも暑いのもあまり苦にならないタイプですのでそれほどつらくはないです(^○^)当院の年末年始のお休みですが１２月３１日（土）～１月３日（火）までとなります。なお２３日（金・祝）、２９日（木）は通常診療しています。年末は混み合いますので事前のご予約よろしくお願いしますm(__)mお電話１本であなたのお悩みが解決

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の中井です(^○^)毎年患者さんの試食用に送ってもらっている「有田みかん天和歌」が届きました＼(^o^)／私の地元の有田の友達が作っている、めちゃめちゃおいしいブランドみかんです！！その辺で買うよりもハズレがなくジュウシ～で甘みもかなりあります！今年も糖度は１８度ぐらいあるみたいです(#^.^#)患者さんも毎年買ってくれる人も多数です(^○^)ご来院いただいた方には試食をお渡ししています。ま

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の中井です(^○^)１２月に入り残すところあと１ヶ月！！仕事や忘年会などで忙しくなると思いますが、しっかり体調管理していい年末・年始を迎えましょう(#^.^#)今回は「疲労」に効くツボです！何回か出てきてますがやはりお腹が大事です！①中脘（ちゅうかん）体の中心線上でおへそから指幅５本分ぐらい上がった所です。胃の中心にあると言う意味のツボです。②関元（かんげん）おへそから指幅４

こんにちは。泉大津市南海本線松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」院長の中井です(^○^)今日は急に寒くなりましたね！！ま～１１月も後半なので当たり前ですね。風邪などひかないように注意しましょう！１１月２０日（日）今年最後のローリング療法研究会に行ってきました。今回は女性が特にお悩みの「冷え性」についての勉強と実技でした。元々やっている施術の復習や、新たに知るものもあり非常にいい勉強になりました！いつも思うことですがローリング療法は日々進化しています！

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)なにやら「腹筋女子」が少し流行っているみたいですね(^^)男性も女性もキリっと引き締まったお腹はかっこいいもんです！！でもこれもしっかりとしたやり方をわかってないとなかなか効果がでません(+_+)「腹筋女子」を目指したい方はぜひご相談下さい。陸上選手の福島選手！バキバキです！ここまではちょっと・・・アスリートですからね～(^^)さて今回は重要な「強度」についてです！筋力トレーニングの「

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)昨日、友人の結婚式に行ってきました(^○^)みんなそれなりの歳なので、友人はほとんど結婚しており結婚式は久しぶりでした。やはり結婚式はいいもんですね！２人の幸せそうな顔を見れてよかったです(#^.^#)では、前回は筋力トレーニングの効果について書きました。今回は筋力トレーニングの3大原則の「時間」についてです！有酸素運動同様にこの3大原則を知らないと、筋力トレーニングも効果的にできま

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の中井です(^○^)朝晩の気温がどんどん下がって来ていますね！朝起きるのがつらい季節になってきます(+_+)明日、明後日と気温がグッと下がるみたいなので風邪などひかないように注意しましょう！今回は「食欲」に関係する耳ツボです！①胃点（いてん）場所はイラストを参考にして下さい。食欲に抑制につながります。満腹になっているにもかかわらず、まだ食べたりないと感じる場合にこのツボを刺激します。

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)朝晩はかなり冷えてきましたね(+_+)昨日、友人と早朝に金剛山に登ったら山頂は３℃でした！山は冬ですね～！では前回までは有酸素運動についてご説明しました。今回からは、「筋力トレーニング」です！女性には敬遠されがちな筋トレ。よく「筋トレしたらごつくなるやろ？」「ダイエットやったら筋トレいらんやろ？」とか言われることもしばしば(+_+)確かにイメージ的は重い物を持って「うぉー！！！」と

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)この前、岩湧山に登ってきました！この時期ススキがかなり綺麗で毎年登っています。例年通り非常に綺麗で満足しました。最近は登山もブームです。みなさんも機会があればぜひ行って見て下さい(^^)この辺の山はだいたい登っていますので、なにか聞きたい事があればコメントなどください(^○^)では、前回は有酸素運動の3大原則「強度」についてご説明しました。はっきり言って「強度」はかなり重要ですので、有

こんにちは！泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーＣｕｒｅ」の中井です(^^)朝晩は気温が下がってきて少し肌寒くなってきましたね。この時期は、ギックリ腰や寝違いなど急激に痛みがでる場合が多いです！しっかり体調管理をしていきましょう！今回は和泉市から産後骨盤矯正と腰痛でご来院の患者さまです！和泉市でも少し距離がありますが、HPを見て5回できっちり治るんやったらということでご来院です。患者さんの声です(^○^)Y.KさまＱ１，当院に来る前に、どんな事で悩まれ

「泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)今日は駅前でイベントしていて終始にぎやかでした！おずみんも登場しておりました！前回は有酸素運動の3大原則「時間」についてご説明しました。今回は「強度」についてです！「強度」ってなに？と思うかもですが、これはどのぐらいのしんどさでやればいいのかです？めっちゃハアハア言うぐらいがいいのか？逆に楽にしゃべれるぐらいがいいのか？一応目安は心拍数になります！1分間にどれだけ心臓

泉大津市松ノ浜駅前の「松之浜整骨院・ローリングセラピーCure」院長の中井です(^^)前回は有酸素運動の効果についてご説明しました。運動には３大原則がありまして、「時間」、「強度」、「頻度」これもしっかり知らないと目的に合った効果的な運動はできません！では有酸素運動の時間はどれくらいすればいいのでしょうか？よく患者さんからは「２０分ぐらいせ～へんと意味ないやろ？」とか言われます。確かにこれは「脂肪を効果的にエネルギーにして燃焼するのは２０分ぐらいから！」