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鶴ヶ島・坂戸・川越・日高ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制（４名）・女性専用です(^^)急に真夏日となりました一昨日はストーブをたいたのに極端な気温差で体がどうにかなってしまいそうみなさまはお変わりありませんか春が足早にすぎてしまいそうと思って年に１～２回のさやえんどうどっさりの日不思議と旬のものをたくさん食べたくなる時がきます。へたを取る作業も瞑想的に過ごせる絶好のチャンスですみなさまも是非どうぞ５月のレッスンスケジュールです２日（火）10：30～
鶴ヶ島・坂戸・川越・日高ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です桜も咲き急に春がやってきました。今日から雨ですが、桜ももう少しきれいなまま咲いていてくれると嬉しいです暖かくなって体も動かしやすくなってきました。春から何か新しく始めたいと思っている方も多いと思います。私も新しいことを始める予定です。つい最近、スマートウォッチを購入しました。一日の運動量がわかって、楽しく活用しています自分の努力が数字で見えるのは、やりがいにつながります。今年の目
鶴ヶ島・坂戸・川越・日高・東松山ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用ですもう3月の予定だなんて。はやい。もう春ですね。昨日は鶴ヶ島はとても暖かかったです三寒四温というように寒い寒いと言いながら春は確実にやってきているようです今年は筋力アップを目標にしているので、ポーズも立ちポーズを組み合わせたり、坂道や階段を使ったり普段の生活から取り組んでいます。2023年３月のレッスンスケジュールです5日（日）10：30～瞑想ヨガ7日（火）
鶴ヶ島・坂戸・川越・日高ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です寒い！最強寒波がきていますお変わりありませんかさて新しい年が始まり、みなさんお腹周りや冷えが気になっているようです。まずは冷えないように温めることが大切ですが根本的には筋力をつけることが重要です私もウオーキングは日常的にしていますが、今年から筋力をつけるために少しランニングを入れたり階段や坂道のあるコースを選んだりしています少人数制ですので、みなさんお一人ずつに合わせた生活スタイ
🌍RieSpaceyourpace🌍(リエの空間であなたのペースで)リエジムの感覚でトレーニングやほぐしなども入れていく、完全オリジナルのヨガです脳を刺激し、ニューロンの繋がりを増やし、認知症などの予防にも努めましょう✨スポーツジムがあちらこちらに出来ていますが、リエジムですませられるようにプログラムしていきます💎高坂いんくる堂レッスン💎嵐山レッスン（スタジオハウオリ）💎ひまわりヨガ（滑川町羽尾）💎嵐山お寺ヨガ💎IZUMIヨガ（東松山駅近く）⬆︎こちらのレ
お寺ヨガ開催しました😊
悟りを開く（幸せになる）ために訓練するヨガ哲学。ニヤマ（観戒）•••しなければいけないことその一つに【シャウチャ（清浄）】があります。「清潔にしなければいけない」という意味なのですが、単に掃除をするということだけではありません。なぜ掃除をしなければいけないのか、ということを考えます。泥棒って、どんな家に入りやすいと言われるか知っていますか？お金持ちそう？留守にしがち？セキュリティが緩い？いいえ。実は、汚い家なんだそうです。なぜ汚い方が良いのかというと、荒らしても気が付かれな
例えば、あなたが畳んだ旦那さんの洗濯物をクローゼットに入れてもらえなくてもあなたが子供の寝かしつけに苦労している時に旦那さんがリビングでテレビを見ていてもあなたが掃除をした部屋にゴミを置きっぱなしにされてもあなたに対しての感情が込められているわけではありません。ただ、しまわなかったただ、テレビを見ていたただ、ゴミを置いたその事実がそこにあるだけのこと。何かの出来事にあなたの主観で相手の感情を乗せると物事は複雑になります。あなたに対する行為だと判断せずにただ、その事実だけがあ
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ヨガをやってみたいけど体が固くて不安周りの人と比べて気遅れしそうポーズができなくて恥ずかしくないかななどなどヨガをやってみたいけれど大きなスタジオでたくさんの人と一緒にやるのはちょっと勇気がいるなという方！ぜひ一度、当スタジオに来てみませんか？？当スタジオは一軒家の一室をヨガスペースとして開放しており、アットホームな少人数制のスタジオです！数名でのグループレッスンが不安な方は、私と1対1のプライベートレッスンも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね♪レッスン希
《今月の嵐山お寺ヨガは1/29水曜日です！よろしくお願いいたします(o^－^o)》rieyoga同窓会✨ランチ付きヨガをさせていただいていた頃のメンバーと、久しぶりに会って来ました☺️ヨガは終わりましたが、こうして再会できるほどに気の合う仲間は宝物です✨笑いすぎてシワが増える😂笑いシワならカモーン！ですね☺️川越のインドカレーダナパニ！美味しかった！アジアン料理もあり🍴
1/4.5東松山平野市民活動センター2020年初ヨガクラス開催しました🧘♂️新たな出会いと再会いつも参加してくださる生徒さんヨガ初めての方etc…みなさんから沢山のPowerをいただけたので素晴らしい年となることでしょう！性別年齢など一切関係なしヨガは誰でもOKですヨガライフをみなさんと共に…✨まさこ
rieyogaレッスンスケジュールはこちらです毎週水曜日の11時からは嵐山スタジオでrieyogaです(o^－^o)今日ははじめましての方がご参加下さいました(o^－^o)ありがたいです☆嬉しいです(o^－^o)ありがとうございます☆嵐山スタジオrieyogaは、17日、24日はお休みとなります。お間違えのないように、お願いいたします✨今日はプランクからチャトランガへのしなやかな流れを意識して、そのプラクティスを取り入れてみました(o^－^o)どうでしたか？ぶつ切
《rieyoga7月,8月スケジュール》《高坂いんくる堂ヨガ月曜日》7/8,7/29,8/5,8/19,8/2613:30~14:30¥1000地域共生プラザ「いんくる堂」東松山市高坂１０５６－１高坂ピオニから坂戸方面に向かい、ケーズデンキを越して一つ目の信号を右折します。(左手に【てんやがあります】)少し行くと右手にゴリラの石像があります。その施設が【いんくる堂】です。駐車場はいんくる堂手前にあるケーキ屋さん【プロブァンス】を右折し、突き当たりの砂利駐車場となります。《嵐山ヨガ
曇り空☺️くもりでも、朝、空を見上げるのが楽しみです☺️深呼吸が心地いい。今日もよろしくお願いいたします✨さて、6/29嵐山お寺ヨガは５名様のご予約が入りました(o^－^o)ありがとうございます☺️前日でも当日でも、行きまーす！！参加しまーーーす！大歓迎です。坐禅で警策を記念にいただいてください。何か、スッキリすること間違いなしです。迷いは、はっきりと行くべき道が見えるかもしれません。心にもやをかけているのは、周りの人でも、天気でも、環境でもなく、あなたの気持
梅雨入りも、もうすぐ。しとしと雨を、いやだなーーーーーー、と思う日もあり、雨の香りいいなーーー、と思う日もあり。コロコロ移り変わるこころ。静かなお寺で一緒に過ごしませんか？嵐山お寺ヨガは6/29ご予約は下のスケジュールのアドレスからお願いいたします。みなさまのご参加お待ちしております。Rieyoga3@gmail.comRを小文字に変えてください☺️ラインからも、Facebookメッセージからでもご予約オッケーです☺️よろしくお願いいたします✨《rieyoga
おはようございます(*^-^)あーーー、パンが食べたい！！パン、大好き！小麦粉は体にワルいとか、砂糖は体にワルいとか、薬は飲まないとか、極端な事が苦手なわたしです💦ヨガをしているといろいろ耳に入るのですが、あれやこれや、健康のため、健康のため、と、何かを悪者にし過ぎてしまうことが、それこそが、不健康だと、思うのです。美味しいパンを作るために一生懸命働く人もいるし、美味しいデザート作るために試行錯誤してる人もいるし、病気や不調を良くしたいから、苦しむ
ふふん💗ふふふのふ〜❣️最近身体が軽くなったなー❣️っておもっら1週間で2キロ痩せてました💗Studio★Wizのフィットネス、やばいです！真面目に受けた結果です❣️ヒントは※お水をたくさん飲む❣️ギリギリまで伸ばす❣️←ポイントですよ下手な参考書や資格より指導歴28年の実績と自分の身体が熟知している身体の使い方は、Studio★Wizオリジナル❣️カツカツのダイエットしてないよ〜❣️※しっかりオヤツ食べてしっかりゴロゴロしてましたよ〜😂なんか、下腹出てきたのかな…？と思っ
《リエヨガスケジュール》猪年始まりました。猪突猛進でやっていきます！！と言いたいところですが、わたしはのんびりな一年にしたいと思っています(*^^*)どうぞよろしくお願いいたします。そんなりえが贈る、今年のコラボ第一弾は、のんびり、ゆったり、なこちらです。１月２６日夜、素敵な、幻想的な、脳が究極のリラックスを感じられる時間となるであろうイベントを開催いたします。ぜひぜひ、お越し下さい。シンキングボールを奏でてくださるキヨエさんが心のこもった記事を書いてくださいました。どうぞ、読
月2回で3000円❣️スタート❣️月1回1600円土曜ヨガ教室！11:00-12:00Studio★Wiz0493813290体験レッスン無料❣️お気軽に💗
おはようございます(o^－^o)りえです。わたしは好きなものが好きです。←当たり前でも、その好きなものを我慢している方もいらっしゃる。というか、機会がないという方もいらっしゃる。ヨガ好きだけど、体かたいし。。。とか、ヨガやりたいけれど、時間がない。。。とか。ヨガ教室、たくさんありますよ(o^－^o)機会がないとか時間がないとか体かたいとかお金もったいないとかきっと、そちらを見たらたくさんたくさんそちらの言葉が出てきます。わたしはヨガインストラクターですが、
毎月第１第３金曜日17時から18時30分19時から20時30分２レッスン行っています(o^－^o)メンバーさん募集しています。こちらからご予約ください。こんばんは。先週のエクシーオザワレッスンスタジオから見えた景色です。夕焼けが本当に美しくて、みんなで『キレイ～✨』と眺めていました(o^－^o)レッスン前にこの景色がみられて、幸福感に包まれたままのヨガはみなさまの浄化を高めてくれたのかなーと思えるシャバアーサナでした(o^－^o)わたしたちの体は、食べ物でできて
13日の金曜日。なんとなく怖いことが起きそうな響き。。。あの映画、怖くてだめです(>_<)人にはそれぞれの考え方があります。たとえば、リンパ流しひとつとっても、強くマッサージする！とか触れるくらいの弱さでいい！とか。顔ヨガっていうのもあるのですが、シワが増えるからすすめない！とかシワを薄くするためにやるといい！とか。どこからみて、どの結果をもとめてるのかわからないのですが、それも、ひとそれぞれ。自分に合うものをやればいいのでは？顔ヨガ毎日やってたら、シワが増えた
こんにちは(o^－^o)先日のcandlenightヨガは二人でペアで行いました(o^－^o)いつもより、深くいつもより、ゆるくいつもより、力を抜いてアーサナはほぼとっていませんが確実に骨盤周辺のリセットを目的で行ったら、嬉しい感想をいただきました(o^－^o)『りえせんせー！こんばんは。昨夜はレッスンありがとうございました❤今日１日中、動き回ってましたが、体も疲れてないし、足が軽くてビックリしてます(≧▽≦)/♪久しぶりのcandlenightヨガだったけど
NHKの朝ドラ半分、青いにはまりまくっているりえです(o^－^o)おはようございます！今日は松山活動センターでリエヨガです。お待ちしております(o^－^o)そして、午後は高坂いんくる堂レッスン！祝！！三周年！！おめでとうございます！サークル代表さん✨ありがとうございます！(笑)←たぶんこう言うから書いてみた毎回、何周年！記念の時にはみなさんのやりたいことを伺ってスペシャル月間となるいんくる堂レッスン(o^－^o)今回は最近流行っている筋トレ女子！それにちな
昨夜はエクシーオザワ美容室の４階カルチャースクールの夜ヨガレッスン。４階へ上がるまでに、たくさんのステキな紫陽花がお出迎えしてくれていました✨（全部撮れなかった(>_<)）さすが、センス抜群です☆目を奪われました❤ヨガは17時からと19時からの二本立て(o^－^o)この寒さでお熱やら体調崩す方も多く、17時からはマンツーマンレッスンに！でも７０歳の方とゆっくりと談話しながらのヨガは、とても良い時間が流れていました(o^－^o)とっても可愛らしい笑顔で『あーーー、今日は先生とたくさ
おはようございます。ゆるゆるとブログを更新しています。見に来てくださる方々、ありがとうございます✨雨ですね。足元気をつけていってらっしゃい‼ーーーーーーーーーーー土曜日夜はcandlenightヨガでした。はじめての方がお二人参加してくださいました(o^－^o)体がかたいの！！運動したことないの！！運動苦手なの！！いつも聞くこのWordが出てきました(o^－^o)大丈夫ですよ☆自分のできることをするだけなのですよ(o^－^o)無理しなくていいし、人と比べなく
嵐山お寺ヨガ。本日は男性がお二人もご参加くださいました(o^－^o)嬉しいです。男性もヨガをすることは、普通のこと。そうなるといいな。次回は6月14日木曜日。<ahref="https://coubic.com/rieyoga/299718/express"target="_blank"><imgsrc="https://d3d490cizl1cnr.cloudfront.net/buttons/reservation_button_02.png"alt="クービック予約
息子と２泊で第２の故郷愛知県へ旅行へ行ってきました✨引っ越してから始めてのお友達で、保育園も同じにして、今でも仲良くしてくれてるお友達のお家へお泊まりに(o^－^o)楽しくて楽しくて、２泊はあっという間。17日夜は、もう一人の仲良しママと娘ちゃんが来てくれて、夜はみんなでおしゃべり！そしたら。。。『はっぴーばーすでーりえちゃーーーん！』と！！嬉しすぎる(>_<)デコってくれてるし(;o;)本当にありがとう(;o;)18日、今日がわたのお誕生日。後からきてくれた
今日は午前は嵐山レッスン納めでした(o^－^o)ずーーーーっと太陽礼拝をして、普段よりももっと体への気付きを。『うでが～！』とおっしゃってました！ということは、まだまだ体幹を鍛える余地ありですね☆わーい＼(^-^)／と喜んでください☆午後は越生の小学校へ！！ふれあいヨガを届けに行きましたよ☆校長先生がすごくあたたかく、お声をかけていただいた養護の先生もとてもあたたかいお人柄で、その姿を映し出すように保護者のみなさまと子供たちがやわらかいオーラ。はじめはＹＯＧＡの言葉
