東大阪リラクゼーション

しばらくジメジメとした梅雨の時期は続きそうですね。蒸し暑い日々、曇天の空を見上げて、しかめっ面してませんか？発汗、冷房による体の温度調節など体に負担のかかり、疲れが蓄積しやすい季節のはじまりです。疲れは、その日のうちに解消しましょう！本日は疲労の原因と疲労回復にとっておきのハーブティーのご紹介をします。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます疲労感とは「体や精神機能が停滞すること」です。思考力がなくな

ことしも梅雨の季節がやってまいりました。ジメジメするし、部屋干しの嫌な臭い、カビやダニの繁殖が気になります。そして、カビやダニが誘発され、アレルギー症状（鼻づまり、喘息、アトピーなど）が悪化することもありますよね。本日は梅雨の時期のお掃除にとっておきの精油「ティーツリー」のお話しをします。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございますカビの胞子やダニのフンや死骸を吸い込んで引き起こすアレルギー症状・・。

お天気がいまいちスッキリしなかったGWも終了しました。今年もイレギュラーなＧＷでしたが、来年こそは世界中が笑顔で迎えたいものです。おうち時間が長かったので、体が重く感じて日常に戻すのがつらい人もいらっしゃるのではないでしょうか？本日はいまいちモチベーションが上がらない時に効果的な「グレープフルーツの香り」についてお話しします。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます朝からリモート会議、一日中のリ

春を迎え本来なら気軽にお出かけしたいところですが、世情により”巣ごもり生活”が続きそうです。しかしおうち時間が増えることは、日常生活の活動量が減ってしまうという悪影響も・・・近頃、生活習慣病が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。本日は気になる生活習慣予防にも効果的な「ウォーキングが楽しくなるコツ」についてお話しします。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます厚生労働省は生活習慣病予防の

春は新年度始まり！進学、新学期、転勤による引っ越しなど環境や生活習慣に変化のある季節でもあります。新しいことにチャレンジしようと密かに心を躍らせている人もいらっしゃるでしょう。しかし、感受性の強い人は生活の変化にとても敏感であり、色々なことが気になってしまう・・。それがストレスとなって体調不良を起こし「不定愁訴」という名で片づけられる場合もあります。本日は季節の変わり目に多い「不定愁訴」についてお話しします。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミ

日に日に温かさが増してきている昨今。コートからの脱皮からの、徐々に薄着の季節となりますね。コートで隠していた体型「ダイエットしなきゃーぁああ」と叫んでしまうのもこの季節ならでは。今回のブログは「30回嚙むだけ！ダイエットの効果！」です。皆さん、日々お忙しいとは思いますが食事はゆっくりとよく噛んで食べてますか？プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございますダイエットが続かないのは自分のキャパ以上の無理

おうちにいることが「当たり前」になってしまった昨今。在宅あるあるで楽しみもあるけれど、体を動かすことは減ってしまったのではないでしょうか？創意工夫のおうち時間を送るには頭も使いますよね！今回のブログは「意外と気づかない頭皮トラブル」です。頭皮を触ってみると痛かったり、硬くて動かなかったりしませんか？プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます頭皮が硬く動かない、痛みが走るなどの頭皮トラブルはバリア機能の低下です

お家で過ごす時間が長く続いています。早く元の生活に戻りたいですね。日常が戻った時、行動が起こせるように常に心身を整えておきましょうね！今回はブログで「全身ストレッチ」をご紹介しています。運動することは大切ですが、筋肉が衰えていたり動きが悪い場合は無理に動かすとケガにつながります。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は加齢や生活習慣が原因と考えられる「ロコモティブシンドローム」についてお話ししています

2020年もあと少し・・イレギュラーな年でしたがやり残したことなどありませんか？コロナ疲れなど吹き飛ばして新年を気持ちよく迎えましょう！本日は"体を温めるアロマオイル‘‘についてブログをアップしました。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございますブログでは「冷えた体を温める」アロマオイルをご紹介しています。冬になると手足の末端が冷える方が多いと思います。体温の調節反応として寒くなると人間にとって大切な脳と

２０２０年最後の月を迎えました。今年の初めは世界中が大混乱になるとは思ってもいませんでしたね。皆様、歴史にも残る年に、手探りの中生活をしてきました。今年の疲れを癒して、新年を迎える準備をしましょう！本日は"猫背‘‘についてブログをアップしました。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます日々の前かがみの姿勢は猫背を徐々に重症化させ、肋骨間を狭めて肺を圧迫し、浅くて速い呼吸を招きます。呼吸の質が悪くなると十

紅葉の季節となりました。１１月の中旬頃から見頃となりそうですね・・。この時期は日中と夜の気温差が大きいので体調管理に努めてくださいね。本日は"便通のお悩み解消法‘‘についてブログをアップしました。快便に必要なのは1.食生活を整える2.運動不足解消3.ストレスを溜めないとても地味ですが、これなくしては快便は望めません。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は一般的な「機能性便秘」の解消法について

便秘でお悩みの方も多いと思います。わたしもその一人・・わたしの場合は女性ホルモン由来の便秘でバランスが崩れると便秘になります。排卵日と生理日と２回現れるので月の半分は便秘で悩まされています。様々なシチュエーションで便秘になると思いますが便秘にも種類があるんです！プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は「便秘」を漠然と捉えず基本に戻ろうと思い「便秘の種類」から「消化器官」についてお話ししています

四十肩、五十肩で日常の動作もままならないと、お悩みの方も多いと思います。何故かある日突然、肩が痛くなって、日に日に痛みが増してきている人もいらっしゃるのではないでしょうか？プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、四十肩、五十肩といわれる「肩関節周囲炎」についてのお話しです。日常生活で腕を使わないことなんてありませんから、「肩が痛い」「肩が上がらない」などの症状があったら不快ですよね。まず

前回、コロナ禍によるストレスで「呼吸が浅い」人が増えていることをお話しました。何故か・・呼吸は自律神経系のひとつであるのでストレスがかかると交感神経が優位となり呼吸が乱れるのです。しかし、呼吸は自律神経系の中でも唯一、自分で交感神経を抑えて、副交感神経を活性させることが可能なんです。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、「腹式呼吸」についてのお話しです。腹式呼吸のメリット呼吸にかかわる横

昨今「浅い呼吸」をしている人が増えています。猛暑の中でのマスクの着用、過剰なコロナ報道での不安などでストレスを感じていませんか？ストレス反応の一つが「浅い呼吸」として表れています。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、「呼吸」についてのお話しです。体調が良く順調なときは呼吸を意識することはありませんが、不安なことが多いこの時期は、なんとなく息苦しい感じがしたり、動悸がするときはありませんか？

毎日暑い日が続いております。皆様、体調はいかがでしょうか？この時期の倦怠感、無気力、食欲不振、めまいなどは、軽度の脱水症状かもしれません。暑いから当たり前ではなく、水分補給がきちんと出来ているか確認してみましょう。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、「かくれ脱水症状」についてのお話しです。暑さで体がついていかなく「だるい」「すぐ疲れる」「食欲が湧かない」「めまいかする」「ぼんやりする」

当サロン近くの商店街がこんなのぼり旗を立てています。特に熱いスローガンを掲げているわけでない。だけど、商店街一丸となって乗り越えよう感がとても伝わってきます。小さな子供にも分かりやすいし、いい感じですよね～。皆様、体調はいかがですか？今年はコロナの影響でいつものような夏は送れないかもしれませんが感染予防の対策を守って「withコロナ」の夏を楽しみましょう！プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます

新型コロナ・・第２波なのでしょうかねぇ～毎日、東京と大阪の感染者数に振り回され、いろいろな関連情報に振り回され、脳が疲労しております。今、出来ることは・・マスク、手洗い、うがい、消毒、ソーシャルディスタンスを粛々と守り続けながら、日常生活を送ることですね。皆様、体調はいかがですか？ストレスを溜めない生活を心がけて、お過ごしください。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、「職場

「うつさない、うつらない」毎日コロナ感染を意識して行動する日々・・。もう今年も半分を過ぎました。そろそろ「コロナ疲れ」も、体調に影響が出てきてませんでしょうか。皆様、体調はいかがですか？ストレスを溜めない生活を心がけて、お過ごしください。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、体の痛み「急性の痛み」と「慢性の痛み」についてのお話しです。痛みの表現は人により様々です。ズキズキ・ガンガン・

梅雨も半ば？でしょうか・・蒸し暑いジメジメした日々が続いております。皆様、体調はいかがですか？雨の日に、持病の腰痛や関節が痛いなど「疼痛」でお悩みの方がいらっしゃると思います。季節の変わり目などの気象の変化に敏感な方は「気象病」かもしれません。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます気象病は自律神経の乱れです。自律神経には交感神経と副交感神経があるのですが、「気象病」は耳の奥にある「内耳」という器官が

暑い日が続いてますね・・体がついていくのに必死です。皆様、体調はいかがですか？６月は梅雨入りですね、そろそろ近づいているのではないでしょうか。梅雨は低気圧の通過の日が多く「気象病」でお悩みの方もいらっしゃるかと思います。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は季節の変わり目に起こる、「気象病」でお困りの方にお知らせいたします。季節の変わり目は気圧の変化で体調不良に見舞われやすい時です。

近頃、日中は暑く、夜は少し肌寒い・・温度差が激しいですね。このような気候の時は、体調を崩しやすいので、お気を付けください。皆様、体調はいかがですか？今は不必要な外出は控えなけれがなりませんが、天気の良い日は工夫をして、太陽の光を浴びておきましょう！特に朝の太陽の光は、体内時計をリセットし、健康への一歩へとつながりますよ！プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は「更年期の不調」でお困りの女性の方にお知

私は、腰痛は慢性です。時々発作が始まったかのように、日常の生活に影響が出るほど痛みが出ます。ここ数年は、整体やリラクゼーションサロンへ定期的に通っていたので、収まっていたのですが、新型コロナの影響で、３ケ月ほど通わなかったら、ゴールデンウイーク中に激痛が出てしまいました。仰向けの姿勢でしたら、自分で調整できるのですが、「うつ伏せの姿勢で調整したらもう少し良くなるのにぃ・・」と思っても、手が届かないので歯がゆい思いで、自分で出来る範囲の調整をして、何とか少し痛みが治まってきました。

「筋肉トレーニング」というと、マシンやツールが必要だったり、場所やお金が必要だったり・・なんかイメージだけで、面倒な感じがしませんか？面倒と感じていて、時間も取れないし・・なんて、自分の体に目を背けていると、加齢と共に筋力が衰えていた！なんてことが！慢性腰痛や膝の痛み、冷え性などは「筋力の衰え」が原因のひとつでもあります。プライベートサロンはは猫のハムストリングスセラピストのミヨです。いつも、ご閲覧いただきありがとうございます今回は、マシンもツールも、場所もお金もい

おはようございます東大阪エステエステスクール講座手相手相スクールピンポンパールのSAORIです昨日のお休みはーまちゃこ姫とデートワタシ目ハレテルやっと会えたけどいくら時間あっても時間が足りない雑誌載ったりテレビ出たりして忙しくしてるけどマンツーマンの数秘＆手相リーディングもしていて受けた方はますますハッピーになってる事たくさん聞けたモテレッスンもピンポンパールチームのグループレッスンしてくれるらしいから楽しみーモテレッスンまちゃこ姫のブログ♡その後はー豊中にあるりっちゃ

おはようございます東大阪エステ東大阪エステスクール講座手相手相スクールピンポンパールのSAORIです昨日はお休みありがとうございました自分の時間がなーいいっぱいいっぱいになった時は誰かを捕まえてこれに限るほんまちょっとの時間やけどワイン&ハイボールで思いっきり話し聞いてもらってスッキリ自分で割るマカデミアマッツ主婦はそれすらもめんどくさいけど笑美味しかった自分がお腹すいてないから晩御飯は超手抜きいっつも家族中心をたまに自分中心にする事でまたまた母ちゃんは頑張れるま

おはようございます東大阪エステ東大阪エステスクール講座手相ピンポンパールのSAORIです7月より新たなスクールを開講させていただきますたくさんのご要望をいただいていた手相スクールそのうちに〜と思っていたんですがSAORIちゃんから手相を習いたい初めて手相を観てもらってどうしてこんな事がわかるんやろ？ってビックリして私も気づかせてもらって恋愛や仕事に悩む女性に気づきを持ってもらいたいから熱いアツイ彼女の想いにお休みも返上でスクールをカタチにする事ができましたありがとうね

おはようございます東大阪エステ東大阪エステスクール講座手相ピンポンパールのSAORIです昨日もたくさんのお客様ご来店ありがとうございましたお待たせしてしまったお客様申し訳ありませんでしたフォトフェイシャルが大人気の1日痩せ痩せレスキューコース上半身リンパマッサージもさせていただきました痩せ痩せレスキューコースはお好きなパーツを選んでいただいて定期的に3回通っていただきキャビで脂肪を乳化して排出しやすくなった脂肪をマッサージで更に排出しやすくします脚痩せをお選びいただいたん

おはようございます東大阪エステ東大阪エステスクール講座手相ピンポンパールのSAORIです昨日もたくさんのお客様ご来店ありがとうございました小雨の中昨日は友達も一緒に枚岡神社で1日参りをさせていただいてから気持ちよく令和5月スタートさせていただきました手相が大人気の1日かっさ下半身リンパマッサージ小顔矯正もさせていただきました昨日は他府県からのご新規様もご来店いただいたりG.Wは普段お取り出来ないお客様やすでに行楽疲れのお客様もご来店いただき営業させていただいてよかった〜っ

おはようございます東大阪エステ東大阪エステスクール講座手相ピンポンパールのSAORIです昨日もたくさんのお客様ご来店ありがとうございました上半身リンパマッサージが大人気の1日小顔矯正フォトフェイシャルもさせていただきましたフェイシャルなどお顔のメニューにも肩首頭のマッサージが付いてるんですがお疲れのお客様が続きました触ってもらったらこってるのがわかる〜って意外とご自分のお疲れに気づかれてないお客様が多い〜頭痛や腰痛など悪化する前にしっかりとケアさせていただきま