東北みやぎ復興マラソン

週末彩湖ランニャー。土曜日、もうすでに初夏ですね。桜も緑が目立つようになってきました。土曜日はウェーブリベリオンソニック2。暑い中、ウルトラ＆フルが開催されてました。暑い中お疲れ様です。紛れて走ってましたが、ウルトラなのに自分より全然早いランナーさん、すげー速くてついてけないし。自分は15kmしか走らないのに。日曜日はさらに暑い。今日はウェーブエアロ20+R。久しぶりに彩湖を大きく周るコースといつもの周回コースで15km。ラン後は、ホームでサ活。露天のととのい場に行こうと

​気分一新。今年度は趣味ランナー19年目になります。またブログを始めて10年目。初めはリンパ疾患の体験を綴っていましたが、内容が重くて続かないのと、同じ疾患ブログを続ける方が皆無ゆえに趣味のランニングに振り切り、今に至ります。日常を綴るならランニングが丁度いいのかな。走る場所、距離、ペースは違えど走って触れる自然、呼吸で味わう四季の移ろいそして天候と。共感できる事が多いですね。国内レース予定。さて、今年度のエントリー済の大会です。先ずは北海道マラソンです。【公式】北

どうもです。相変わらず元気に走っております😊さて、今決まってるレースですが以下の通り↓5月上田スカイランニング（ノーマルコース18km）TOKYO成木の森トレイルレース（21km）11月東北みやぎ復興マラソン（フルマラソン）という感じです。東北みやぎ復興マラソンは今日、早速にエントリー。去年に続きの参加ですこのコースはスピードコースでタイムが出やすいかと個人的に思ってます。とりあえず、ここでサブ3に返り咲きたいと思います。5月は主にトレイルレース。上田スカイランニング

東北みやぎ復興マラソン2023ゴールまであと２kmちょっとの地点で動かないまめチチまさかのリタイア？いずハハはフィニッシュ地点で待機中〜！FINISHの看板下にカウンターがあります。🏃🏃‍♂️🏃‍♀️次々とランナー達がゴールします。（真ん中の写真は後日辿った40㎞付近です。）いずハハは、まめチチが目指すサブフォー（フルマラソン４時間以内でゴール）を超えたら、コースを遡って探しに行こうとヤキモキしていたら…赤いシャツ青いパンツ緑のシューズ…とても派手な格好だけど

今日(12/25)は仕事、帰宅ランします12/25ということで、メリークリスマス以上。・・・と、ネタ不足なので、強引にネタをひねり出しましたそのネタは・・・月刊ランナーズについてです！2023年6月から年間購入契約をしましたしかも3年今回取り上げるのは、ランナーズ2024年1月号についてです！ぶっちゃけランナーズダイアリーはまったく使っておりません(苦笑)Googleカレンダーやこのブログ自体で練習計画を立てたり、振り返りをしてます。ですが、1月号は内容がとびきり素晴らしいです

東北・みやぎ復興マラソンに出たことあるランナーさん！教えてー！東北・みやぎ復興マラソンって、仮装OK！？↑これ、OK！？来季の大会探しを始めてるんですよ。２月の熊本城マラソンがまだ残ってるのに気が早いって？確かにｗいや、これがそうも言ってられないのよ。どうやら１１月開催の東北・みやぎは、３月からエントリー開始らしくて。しかも先着順。わ～大変！出るとしたら早々にホテルを押さえなくちゃ！うかうかしていられないじゃない！仙台駅周辺のホテルを調べた

手すりに掴まらずにやっと階段が下りられるようになった（ような気がする）ピナコラです。ナニが？ってこいのぼりで道路の亀裂に右足を突っ込んだじゃないですか。あの時にくるぶしをしたたかに打ち付けたらしく。。。フィニッシュして楽しく宴会するまでは良かったんですが、うちに帰る頃からちとイテテになり。。。（誰の足だー！どーもすいません）その後こんな状態。踵もつけるし、階段は登れるし、足首も回せたので骨折とか捻挫ではないと思うのですが、多分打撲。今日は腫れは少し引いたけれどま

東北・みやぎ復興マラソンゴール地点名取市文化会館前マラソンのランナーのおっかけ！いずハハが車を取りに行った仙台市のJR仙石線榴ヶ岡駅付近から名取市まで10数キロの距離です。大会の交通規制の影響とかもあってフィニッシュ地点まで車でも約1時間かかりました。🚗ゴールの瞬間は逃さないぞー10キロから35キロ地点までは、ずっと海沿いの道が続きます。↓下の写真は後日、車でそのルートを辿ったときのものです。道路は復旧していますが、延々と続く津波の浸水区域（

１１月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました結果は◎ラン：２２７km(２０日）◎ウォーク：３５km(５日)◎大会参加：１回ランは２ヶ月連続で２００kmを超えましたぁ❗d(^o^)これでサボリやケガがなければ、年間最低目標の２０００kmはクリア出来そうです。😃大会は『東北みやぎ復興マラソン(フル)』に参加して無事に完走することが出ました。この大会は新型コロナの影響で4年ぶりの開催でした。個人的には３回目の参加でしたが、当然のことながら新コースも東日本大震災の被災地中心で

おかげ様です🌏11月30日。今年残すは1ヶ月。もう街はクリスマス🤶モード。先週まではブラックフライデー🐦‍⬛モードで、自分の誕生日が重なります。毎年ですが。せっかくなのでレースシューズをポチりました。定価15%引きのクーポン利用。マジックスピード2からの進化したソレを来月のフルマラソンで試したい。11月まとめ。東北みやぎ復興マラソンは走る価値がある大会でした。走れて良かった。一方で走力不足を痛感した。フルマラソンを舐めるなよ。と言われた気分。悔しくて、悔しくて、ロング走を繰り

先日、自分は「東北・みやぎ復興マラソン」に初めて参加しました。前回のブログで、自分がランニングを始めるきっかけを話しましたが、要は「超鈍足ランナーだけれど、マラソン大会に参加し、その雰囲気を味わうのは大好き」という事です。市街地マラソンなどは、普段は絶対に走る事などできない公道を、交通封鎖までしてもらって自分の脚で走る喜びを感じますし、制限時間ギリギリまでかかって走ることについても、逆にこんなに長時間にわたり、沿道からの応援を応援を浴び続けられることに感謝しながら、有難い気持ちし

やっとブログにUPする気になりました。11月5日の東北みやぎ復興マラソン9年ぶりのフルマラソンでした。サブ４(フォー）を目指しましたが、結果は5時間11分でしたいやー、結構なショックですねせめて4時間30分は余裕で切れると思ってましたが現実は甘くなかった。10月に引いた風邪の治りが悪くて3週間くらい全く走れてなかったせいか当日も最初からスピードが上がらず21ｋｍ時点で2時間以上かかって絶不調でした。25～6ｋｍからは足が吊

スタートから10キロ地点を超え、ランナー達は、いよいよ海沿いのコースに入ります！東北・みやぎ復興マラソンは2011年の東日本大震災で津波の被害を受けた地域を走ります。🌊🌊🌊↓画像は大会のホームページからお借りしました。東日本大震災から12年なかなか進まなかった海沿い道路も嵩上げして整備されています。ランナーの方達のゼッケンを見て下さい。​スタート地点の様子ランナーの皆さんはゼッケンを付けていて、住んでいる県名、市名などが記されています。チラ見🫣させていただきま

マラソンの季節ですね。抽選で思わぬ当選が連続すると、取捨選択に迷います。開催日が近いマラソンの場合、両方走れないか、悩むサブ5ランナーさん参考に。。いかがでしょうか。はじめにサブ5目指すランナーが、中2週間で2回目のマラソンを走るのは相当の準備が必要次のマラソンまではウォーキングで体と対話する事が大事！それはなぜなら、身体は自分が思っている以上に疲れが溜まっているからです。マラソン後、3日あたりから走れるかなと思いますが、筋肉の奥にはまだ疲労が溜まっています。わたしは、、仙台に

読者のみっちーさんに教えていただき、全開のフルのYoutube動画で私が走っている所を見ました。右肩が下がる、ちょこちょこ走り、何度も言いますが絶望します。最近よく見ている、ウエルビーイング池上さんの動画どの動画もめちゃくちゃ論理的で勉強になるのですが、池上さんが走る動画と共に語られています。フォームがとてもカッコいいです。腕振りで、拳が腰あたりに

東北・みやぎ復興マラソンの前日、単身赴任中のまめチチに電話☎️高3男子いず坊に変わったら「サブフォーだよな！」と言っていた。はて？あとで調べるとこういうこと、フルマラソンで4時間を切ることらしい！いや、フルマラソン（42.195km）で４時間切るって難しいだろ💦しかし、まめチチは「おう！」と受けて立っていた…チチといず坊、男の約束それはさておき、陸前高砂10キロ地点⑩残念ながら、またしてもまめチチを捕捉失敗！☟この中から捕捉するのは無理があった

カラーバス効果つぶらな瞳で見つめられるも、耳をちぎってパクり。復興マラソン、ピカチュウ編です。スタート前友人と合流して、写真撮ったり準備したり。なんと！話しかけたところ、ランナーではなく応援の方。途中、コース上でお会いすることができましたさて、スタート。の時点では、周りにピカチュウは見当たらず。3~5キロくらいでしょうか…3.5集団が遅く感じる時があって、少し前に。そして、くまのプーさんに抜かされる。更に前方にピカチュウ！追いつこう！と少しペースアップするも、それを

ハローハローピナコラです。日曜日のソクホー&レポ祭りの最中１週間前のレースをまだ蒸し返してwどーもすいません。レポには自分の感情ばかり書き殴っていたのでヌケていたインフォメーションとオマケです。◎アクセス始発の新幹線でギリ日帰り可能。間に合うみたいです。（沼メイツがこれで来た）東京駅6:00はやぶさ大宮駅6:25仙台7:32着仙石線7:54宮城野原7:58次のやまびこでは8:19着。会場は宮城野原駅直。駅の階段登ったら会場というアクセスの良さ。こんな近いとこ

東北宮城復興マラソンへ飛行機で行ってきました。はじめて東北地方のマラソン大会参加でしたが、特に食事を楽しみました。マラソン参加で食事に興味がある方への参考に、私の経験が少しでもお役に立てればと思い、自分の備忘録も兼ねて楽しんだ内容を残します。美味しい食事と情緒溢れる街を堪能できた東北宮城復興マラソン食と観光を満喫できる街と大会でした。・マラソン前日は一福というお店の牛たん定食を食べました。開店前から行列に引き込まれましたが、肉の旨みと歯切れのいいタンの食感がとてもいい。仙台味噌の味付

早いもので復興マラソンを走ってから1週間が経ちました振り返りも兼ねて、思ったことなどをツラツラと書いておきたいと思います。買って良かったもの今回は絶対完走してやるぞと言う確固たる目標があったので、物理的な投資は今までで一番したかもしれないまずはシューズですね！①HOKAONEONEのシューズクッション性の高いHOKAのシューズは、右足に抱えているモートンにも響かず、ほんと買って良かったな〜と思いました。多少つま先に痺れを感じることはありましたがほぼ気にならず今回購入したの

成田出張以来、いろいろありまして正直なところブログ更新もめんどくさい感じでした。だからと言って、何もしていないわけではなく、出張したり、職員との面談をしたりで仕事に追われている感じ出張はまぁいいのですが、成熟していない職場の職員との面談は本当に疲れます。それはさておき、先週の日曜日4年ぶりとなるみやぎ復興マラソン走ってきました練習もあまりできていないこと、1週間前のゴルフレッスンで股関節を痛めたこともあり、サブ4をクリアできるキロ5分30秒ペースのキープを目標で走りま

今朝も寒いー中朝ラン20km。いい汗かきましたが今回は11/5「東北・みやぎ復興マラソン」のレポートですやってきました仙台！前日は映画「ラストレター」のロケ地巡りでしみじみ＆都会な仙台にわくわくしつつも、フルはきついよね・・とドキドキでも朝会場に着けばドキドキよりワクワクに！スタートまでの誘導路もなんかかっこいいー公式ムービーにスタート前の姿がちゃっかり映ってました♪(公式HPから画像お借りしました）不安とワクワクの中スタート！行って

11月5日（日）東北みやぎ復興マラソンを走ってきました。目標は、前半8km/hで3時間、残りは6〜7km/hの6時間以内で完走。最低27.4kmの第10エイドステーションまで行って牛タンと笹かまを食べる。6:45起床お茶、コーヒー。朝ごはんは、ゆで卵、ドリア、パン、羊羹、リンゴ。エネルギー補給は万全。今回は、昨年のアクアラインマラソンで給食をほとんど取れなかった反省を踏まえて、10Lリックにエネルギーゼリーやアミノ酸サプリ、羊羹、塩キャラメル、かむかむレモンや

今日は記念日なので、復興マラソンの話はひと休み。なんとなく？つい？買ってしまいます。マラソン大会が終わって次のポイント練習はレースペース+30秒くらいのペース走がよくあるパターン。ということで、この日のお題は5'25"/キロで8000一緒に走る友人は6000ということで、そこまでは5'25"キープを目指します。結果3000が24秒だけど、.9で限りなく25秒に近い私、天才じゃない？と思わず自画自賛。いつもこんな風に刻めるといいのだけれど。。お次は5'30"で17キロくらい。

佐倉マラソンのHPも更新されたようです。10kmしか走ったことがないですが。今日の昼休みジョグは無理せず。昨日はソファで寝落ち遅れて疲れが出てきたか。フルマラソンの1週間後に疲れが出てくることもあります。明日はのレースはやめました。ランナーが多い場所で走ります！20kmぐらい？夕方、近所の病院へ。自宅の隣の隣。3月の東京マラソン前に発症した喘息。8月に再発し、ずっと吸入薬を使っていました。弱い薬に変え、1ヶ月経過。症状は出ないので、そろそろ終わりかな〜と思っていましたが

復興マラソンでは応援をいただいていたのに愛想のないDNF報告のみですみませんでした。足より心のダメージが大きく今週はまるっとランオフです。こんな経験でも無駄にはしたくなくて…そのうちまとめようかとおもいます世間では本格マラソンシーズンインそんな中札幌では今シーズンラストのフルマラソン大会が今週末にあります。第9回作.AC真駒内マラソン【公式】2023年11月12日（日）に開催される第9回作.AC真駒内マラソンの公式サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご

まだまだ眠いです。湯船に浸かりながら寝る💤歯医者に行ってはガリガリやられながら寝る💤さて、続きです。引き続き3.5の集団にくっついていく。ペースメーカーの方のすぐ近くにいる人(女子)はすごい良い足取りでしっかり走られている。しかも皆さん、腕とか細くて絞られている！羨ましいなあそうこうしているうちにハーフを通過。1時間44分普通に考えて後半の方が落ちる。てことは、貯金はほぼゼロに等しい。先が思いやられる…どんよりしつつラップを見ると、キロ5オーバー後ろの3.5集団が近づ

前回のブログ『東北•みやぎ復興マラソンレースレポ②』前回のブログ『東北•みやぎ復興マラソンレースレポ①』11/5とうとう本番の朝になりました当日は6時半頃起床。7時過ぎにホテルの朝ごはんへ。やはり前の日のチ…ameblo.jpとうとう30km地点を通過。私、30km以上の距離走るの去年の湘南国際マラソンが最後かも…とハッとします。ここから先はほぼ未知の世界ですね30.5km地点の陸前高田エイドにて「たかたのゆめおにぎり」で元気を頂きますこちらは大きめ、小さめと大きさを選ぶことが

レース後はオサボリーゼのピナコラです。いつものことジャマイカ！ま、そらそうなんだが。その代わりに毎日ストレッチポールとマッサージガンで必死におちりぐりぐりしてスクワットとアブローラーを転がす。３０回だけど。ついでに五十肩体操も毎日。6月から痛かったので半年で治りますでせうか？前面は動かせるようになってきたし二の腕の痛みも消えてきたがまだ後ろがうまく回らない。ファイントラックが脱げるようになったのは大変な進歩。そんなわけで「東北みやぎ復興マラソン」30キロを過ぎて

◼️東北みやぎ復興マラソン2023はじめての東北RUN遠征おかげさまで数々の素晴らしい景色と美味しい食べものを堪能マラソン大会を通じては東北みやぎの震災と復興を想いながら目標タイム内で無事にゴールさらには、新たな出会いなどもあり本当に素晴らしい思い出ばかりの旅となりました自分の歳やコンディションを考えず2週連続でのフルマラソンを行い少しばかり体調を崩すなどのオチを作ってしまいましたが(苦笑)今回はそんな旅RUNの総括として