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GW中、久しぶりに八王子農産物直売所マルシェ八王子へ。JR横浜線八王子みなみ野駅から徒歩15分位。八王子市立みなみ野小・中学校近く。八王子産にんにくの芽を発見。国産のにんにくの芽はなかなか見かけません。芽だけではなく、蕾付き。早速炒め物で頂きました。香りよし。歯ごたえよし。これが本来の味!国産にんにくの芽はなかなか販売されません。もし見かけたらぜひ、ご試食を。
体脂肪を減らす為に出来れば控えたいもの減らしたいものの一つは【(食物繊維の少ない)炭水化物】です。白米パンパスタラーメンうどん餅ソーメン果物砂糖菓子類ハチミツちなみに(食物繊維の多い)炭水化物は玄米全粒粉のパンオートミール大豆食品ジャガイモそば等です。
こちらはorenchiの予約状況を確認できるページになっております。状況が変わり次第なるべく早めに更新していきますが更新が間に合わずご予約の際、ご希望の予約枠が埋まってる場合もあります。前後の予約状況によってはご希望メニューの変更や時間変更をお願いする場合もあります。(orenchiのLINEを登録しておくと便利です)シャンプー中、マッサージ中は電話に出れない場合があります。ご了承下さい。m(__)m※20〜30分後なら出れるかと思います。ご予約は早めにo
こんばんは🌛犬猫トリミング『ペットサロンほしの』オーナートリマーminaです🍀✨背景チェンジし、コスプレ復活……ということで、お写真が2枚ずつになります(シャンプーのみ、お手入れのみ、ねこちゃんは、1枚かも🦆)ミックス犬の、チョコちゃんえへ可愛いトイプードルの、ルイくん今日は、歯磨き🦷🪥✨があまり出来ず……次回は、シャンプー前にやろうシーズーの、TINOくん㊗️🎊ダイエット成功かな…シーズーの、MIOちゃんフレアが、育っていますね〜夏は……どうしましょうね
皆さんこんにちは(*'▽')もとあっしーずのしらたきです!今回は、チェーン交換のご依頼です車両は、KawasakiVERSYS-X(ヴェルシスX)チェーンの状態はこんな感じお持ち込み頂いたチェーンはDIDのシルバーチェーンです。サクッと交換して~ごめんなさい、今回は写真が全然撮れなくて最後はしっかりカシメておりますはいこれにて完成ですこの度はご依頼ありがとうございました。また宜しくお願い致しますバイクの不具合、修理、カスタムな
今まで北海道から九州まで『さとう式リンパケア』をやられてる方、100名以上の方に受講して頂いた僕のオリジナル講座をバージョンアップした形でお伝えします。お申し込みはこちらからどうぞ‼さとう式リンパケアただただ撫でるだけで整えていく。それだけで健康でキレイになっていけるんです。lymphcare.orgこの講座(旧バージョン)に出た方達は結構ビックリされてました。『身体って不思議〜』って。潜在意識についてもお話しします。そして実際、施術で活用する方法をお伝えします。たったこれだけ
こんにちは!東京都八王子市横川町まつ毛眉毛サロンLaPeche(ラペッシュ)山下ですぼやっとした眉毛、自信のない眉毛、なんとなく前髪で隠していませんか?眉毛を隠すほどの重めの前髪はお顔の印象も暗くなりもったいない…分けたり、シースルーにしたり眉毛に自信が持てると好きな前髪を楽しめます♪是非サロンで、誰かに見せたくなるような眉毛にチェンジしませんか?まつ毛とのセットだと、一気に目元美人に様変わりしますよ⭐︎-おすすめアイテム紹介-セザンヌ超細芯アイブロウ02オリーブブラウン
普段、運動不足の生活や歩かない生活を送っているとお尻はたるみやすい部分です。座りっぱなしの姿勢が長いとふくらはぎ等はむくみやすい部分です。『足首を引き締めヒップアップをするエクササイズ』を紹介します。自宅トレ美尻9ふくらはぎつま先外カーフ&トゥーレイズ自宅トレ美尻9ふくらはぎつま先外カーフ&トゥーレイズブログhttps://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12592397840.html美尻&腰回り①横向き8の字描きhttps://yo
ダイエット、ボディメイクを目指す時に効率良く行なうには⭕️『食事(栄養摂取)』が大事な要素です。『食事制限のみ』で行なうダイエットのデメリットをお伝えします。❌デメリット(短所)①ストレスになりやすいです。食事制限だけで急激なダイエットを行なうと『ストレス』で空腹でないのにお腹が空いてきたりしてリバウンドしやすくなります。その時、スポンジが水を吸収するように『体脂肪が蓄えられます』。急激にやる場合は短期間でやめておきましょう‼️②必要な栄養素が足りなくなる可能性があります
『これを食べると太る』と『ちょっと食べただけでも太る』とか『何をやっても痩せない』とか『体脂肪がなかなか減らない身体』とか『これをやると身体が痛くなる』とか『あそこへ行くと体調が悪くなる』とか『筋トレをやると身体が硬くなる』とかそう『思い込む』からそうなる事があります。『マイナスの思いや言葉』は『マイナス』を引き寄せます。逆に『沢山食べても太らない』『これをやればどんどん身体が引き締まる』『これをやると身体の痛みが無くなる』『あそこへ行くと身体が調子良くなる』って固定
昨日は静岡県富士宮市へ。朝6時過ぎに出発。八王子駅電車で八王子駅から横浜線町田駅で乗り換え小田急線で町田から小田原駅まで。小田原から東海道線に乗り換え、静岡方面へ富士山がきれい東海道線から見る富士山20245.5#静岡県#鉄道youtube.comそして静岡県富士市の富士駅から身延線に乗り換えて、富士宮駅へ。ローカル線で空いてるかな?と思ったら、激混みでした。停車する駅によっては『後側の車両の扉は開きません』とか『全ての扉が開きます』とか場所によって違うよ
こんにちは!東京都八王子ピアノ教室音楽教室クレッシェを主宰しています浜中絵美です😊こちらで発信していくブログ記事は、、★教室のレッスンについて★教室のイベントについて★レッスンと受験について★我が子達の話についてなどなど月水金土日の毎朝6時頃に更新予定です🎵本日は、最近の教室の話から☺️先月、近隣のカフェのイベントに参加してから、早いもので、もうすぐ1カ月✨イベントについての経緯はこちらから💁♀️『カフェの4周年祭が無事に終了!素敵なコンサートになり
皆さま、如何お過ごしでしょうか?私のGWは、ワークショップを終えその足で、実家に帰省。今年も、トマト、ナス、ピーマン、ズッキーニetc.夏野菜の苗付けを(家庭菜園)楽しみです✨29日からお休みを頂きまして、本日東京に。昨年のペチュニアが、自然に今年も咲いています💐~イベント・展示販売のお知らせ~5月18日(土)「立川いったい音楽祭り手づくり展」(グリーンスプリングス前)展示販売を予定しております。open10:00~close16:00(雨天中止)
皆さんこんにちは(*'▽')もとあっしーずのしらたきです!今回は、ホンダスーパーカブ50で前後チューブタイヤ交換とエンジンオイル交換のご依頼です写真を撮り忘れましたが、タイヤはIRCのNF3(フロント)とNR74(リア)でお客様お持ち込み品ですリアタイヤから始めていきますつるつるやんけ~ブレーキシューは大丈夫チューブとリムバンドも交換します新品のチューブに空気を入れ膨らませましてビードワックスを塗っておきます(これはやらなくても良
『若返りホルモン』と言われるものに『成長ホルモン』と『マイオカイン』があります。『成長ホルモン』は脳から分泌され①筋肉や骨を成長させる②強力に脂肪を分解する(脂肪分解作用)③糖代謝をアップする④お肌を修復し再生する(美肌効果)等の効果が期待出来ます。『マイオカイン』は下半身(太もも尻ふくらはぎ)の筋肉から(のみ)分泌され①脂肪を分解する②血糖値を下げ、糖尿病の予防③肝臓に溜まった脂肪を分解し脂肪肝を防ぐ肝機能の改善④骨の強化
創価女子短期大学が2026年度以降の募集停止を発表、創価大学に「経済経営学部ビジネス学科」設置へ(仮称:設置構想中)創価女子短期大学(東京都八王子市)は、2026年度以降の学生募集を停止する。学校法人創価大学が2024年3月28日の理事会で決定した。同短期大学の特色ある教育創価女子短期大学が2026年度以降の募集停止を発表、創価大学に「経済経営学部ビジネス学科」設置へ(仮称:設置構想中)univ-journal.jp創価女子短期大学(東京都八王子市)は、2026年度以降の学生募集を
こんにちは!東京都八王子ピアノ教室音楽教室クレッシェを主宰しています浜中絵美です😊こちらで発信していくブログ記事は、、★教室のレッスンについて★教室のイベントについて★レッスンと受験について★我が子達の話についてなどなど月水金土日の毎朝6時頃に更新予定です🎵本日は、教室の生徒さんの話から☺️ピアノのレッスンを、楽しく長く継続する為には、読譜力→楽譜を読む力が、大切になってきます✨✨今、中高生になって、勉強や部活に忙しい中、レッスンを続けている生徒さ
日常の生活では『前屈みの姿勢や動作』が多く、腰が丸まった姿勢は腰椎は後方へ湾曲し、骨盤が後傾しやすくなります。こういった姿勢を長く続けると腰の骨と骨の間にあり、クッションの役割をしている椎間板の中央にある『髄核』が後ろへずれる方向へ負荷がかかります。更には衝撃が加わった拍子に『髄核』を囲む線維輪が傷つく『急性腰痛症(ギックリ腰)』や『髄核』が線維輪を通過して後方へ飛び出してしまう『腰椎椎間板ヘルニア』を引き起こしてしまいます。デスクワークや家事等、前屈みの姿勢が続いた後に『腰を反ら
昨日、今日と『さとう式リンパケアの講座』を行ないました。普段、あまり撮らないのですが、久し振りに写真を撮りました。さとう式リンパケアの講座を始めて、もう丸14年以上になるのかな⁉御縁のあった皆様、ありがとうございます。鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座2024目からウロコの施術効果を最大限に高める講座整体&パーソナルトレーニング&講座はる筋コンディショニング氣功整体整体遠隔を受けて頂く場合の流れ鈴木英晴パーソナルトレーナー気功整体師さとう式リンパ
高尾駅JRJR東京都八王子市高尾町1201-2
こんにちは!東京都八王子ピアノ教室音楽教室クレッシェを主宰しています浜中絵美です😊こちらで発信していくブログ記事は、、★教室のレッスンについて★教室のイベントについて★レッスンと受験について★我が子達の話についてなどなど月水金土日の毎朝6時頃に更新予定です🎵本日は、教室のレッスンの話から☺️教室のレッスンは、主に30分や40分の、個人レッスンで、進めています🎹→こちらは、生徒さん側の希望で、レッスン時間を選択して、頂いていますよ🎶30分、40分
ボディメイクを目指すなら筋トレや有酸素運動、セルフケア等は1週間後1カ月後3カ月後は『こうなりたい‼️』『今の自分の姿を変えたい‼️』とか強く思って行なうといいです。『思えばそうなる』『思いは実現する』と思うことも大事です。『私には無理だよ』『俺には難しい』って思っている事ってやっぱり出来なかったりします。『綺麗に(カッコ良く)変化した自分』を思い浮かべてワクワクしましょう‼️変化した自分を見て周りが驚いてる姿や自分に対して褒めてくれてる姿
久し振りに買ったカップ麺。ニュータッチの『八王子ラーメン』。ニュータッチのカップ麺はベースはみんな同じような感じだけど結構美味しい。こちらは懐かしい『元祖ねぎらーめん』。昭和60年発売開始だとか。最近はインスタントラーメンも高くなったね。5月4日MRT基礎講座鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座2024目からウロコの施術効果を最大限に高める講座整体&パーソナルトレーニング&講座はる筋コンディショニング氣功整体整体遠隔を受けて頂く場合の流れ鈴木英
こんにちは!東京都八王子市横川町まつ毛眉毛サロンLaPeche(ラペッシュ)山下ですご予約お問い合わせはLINEお友達追加の上24時間受付中です↓こちらをタップでメッセージが送れます6月空席状況6月定休日2、9、10、16、23、26、29、30日1日16:153日◎4日午前◎5日午前◎、13:006日9:007日◎8日◎11日11:30以降12日10:45以降13日◎14日9:00※、11:45、13:00、15:0015日◎17日◎18日午前◎19
クワイエット・ラグジュアリー【Quietluxury】=静かなラグジュアリー神戸より数年ぶりにハタヤ商会AYAさんを対面にて講師に迎え@hataya_aya冒頭をテーマにあまりにもAYAWorldな2つの特別Lessonをお届けします6/9(日)午前、午後東京八王子市にて開催━━━━━━━━━━講師からのMessage━━━━━━━━━━①AMLesson蝶の石けんと小さなディフューザーネガとポジのような2つのデザインで蝶の石けんを作りましょう。石け
創価女子短大が26年度以降の募集停止24年度入学は定員の6割に:朝日新聞デジタル学校法人創価大学(田代康則理事長)は1日、創価女子短期大学(東京都八王子市丹木町)の学生募集を2026年度以降、停止すると発表した。25年度入学生の卒業をもって閉学する。18歳人口の減少や、共学・…www.asahi.com21年だからだよね。これ。こんなの隠さなければ、円安ここまで進まなかったよ。自浄側も酷すぎるから、円安進んだの間違いない。警察も公安も、俺に謝るどころか、やり過ぎてすみませんと上司に謝って
フィットネスボールを使って出来る『内もものたるみを引き締める筋トレ』を紹介します。『筋肉』を育てるとメリットがいっぱい‼️100均ダイエットボール内もも2インナーサイ5秒100均ダイエットボール内もも2インナーサイ5秒ブログhttps://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12654487565.htmlくびれエクササイズ①横向き片手胸前支え片手上げhttps://youtu.be/d_CzpiSP_ks②サイド・ブリッジhttp...yout
こんにちは!東京都八王子ピアノ教室音楽教室クレッシェを主宰しています浜中絵美です😊こちらで発信していくブログ記事は、、★教室のレッスンについて★教室のイベントについて★レッスンと受験について★我が子達の話についてなどなど月水金土日の毎朝6時頃に更新予定です🎵本日は教室についてのお話を☺️GWの真っ只中✨教室も暫くの間、お休みがあります🎶今月からは、新しい生徒さん達も数名、レッスンをスタートする予定🎹という事で、私は色々と準備中です〜😅ピアノのレッス
加齢やストレス、悪い姿勢、疲労等により❌筋肉が硬くなります。そうなると体の中の腔(空になっている部分)が狭くなります。(潰れる)・口腔が狭くなると肩こりストレートネック・胸腔が狭くなると巻き肩猫背浅い呼吸・腹腔が狭くなると下腹ぽっこり腰痛になりやすくなります。逆に筋肉を緩め『腔を広げる』と身体には良い効果が表れます。【筋肉を緩めると良い事がいっぱい‼️】例えば、お腹の腹腔(体積)を縦に筒状に広げると下がった胃等の内臓は正しい位
こんにちは。まちの情報発信・まちワイブログです今日から八王子ユーロードで古本まつりが開催されていますGW期間中、お時間ある方は是非です。4月26日(金)~28日(日)3日間、郷土を知り、歴史を振り返るスタンプラリー【八王子十五宿めぐり絵図&大久保長安スタンプラリー】が開催されました。八王子の中心市街地を巡るスタンプラリーを通じて大久保長安の町づくりを体感、併せて歴史遺産としての寺社仏閣や魅力ある地元店舗を広く市民の方々に知ってもらう企画だったのですが、なんと今回の