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今年の3月3日、東京マラソンに参加してきました参加者は37500人という超ビッグな大会ですコースも大変考えられたコースでさまざまな観光名所をまわるように設定されており普段走ることのできない東京の、しかも道路のど真ん中を走れるという醍醐味がありマラソンをされている方であれば一度は走ってみたい大会ではないでしょうかまず、東京マラソンは愛媛マラソンと違い当日受付がありません愛媛から参戦の私は前日3月2日に東京に前入りしなくてはなりません3月2日ANAで松山から羽田空港✈️に飛んで、バスで東京
60kmウルトラの翌日。この日の方が暑く、途中コンビニに寄ったり、止まったしながら、ジョグセブンイレブンの小さなクリームチーズケーキだったか?少量で高カロリーで美味しかった。こういう物をウルトラのエイドで食べられたら良いのだけど桜は、まだ1割くらいしか咲いていない。高台の桜の名所に行くつもりだったけれど、体に元気が全くなく、帰ってきました。筋肉痛は無いに等しい。体の疲労は、かなり残っていましたところで、東京マラソン以来、まともな練習はしていません。それなのに、3月の月間走行距
ピナたんたんです。タンタン。。。死んでしまいましたね2018年に姫路城マラソンを走った時に神戸で途中下車して会いに行った。王子動物園。日本のパンダ全制覇を目指していたのだ。この時既におばあさんだったと思う。コロナ禍で中国に返還されないまま日本でずっと暮らして。タンタンは2回出産してるんだね。でもどちらの子も生きなかった。一緒にやって来た連れ合いパンダが死んでからはずっと毎日ひとりぽっちは可哀想だったなあ。中国に戻った方が幸せだったのかなあ。って事でおまとめ3月。
今日は車で実家へ向かい母の通院の付き添いをしてその後は一緒にお昼ご飯私はグリーンカレーのワンプレートランチ母には福井土産として焼き鯖寿司を持って行ったよ!ではでは今日はふくい桜マラソンのレースレポ!行ってみよ〜ファンランのレポだけどね毎度のことながら長文なので時間がある方だけでもお付き合いください!◆シューズ今回はファンランにならないかもしれない!そう期待してテンポネクスト!(古い方)ちなみに…今痛いところはふくらはぎなので朝しっかりテーピングまでした…のに〜コ
お待たせしました😊動画の編集、未経験者が試行錯誤して作りました(笑)YouTuberの方々の凄さを感じつつ、手作り感満載な東京マラソンレポートです!何故ここまでかかったか、動画が2回保存されてなくて😅(自動で保存のはずなのに)3度目の正直でした✨1回目の時は、よしっ!作り直そうって思ったけど、2回目は、さすがに心が折れました🤣振り返ってみて、1ヶ月前の出来事だけど、もう結構前の話に感じますそして、YouTubeチャンネルをしれっと作りました。ここに撮り溜めてきた
昨日が息子の進級式だったため3連休お陰で色んなことができたわけで土曜日は東京マラソンでもらったメトロパスを使って息子とメトロ乗り放題定期との組み合わせで行ったので、電車代全てタダ夜は地元のラン仲間と打ち上げでへべれけ姉に遊びにきてもらい家の事は任せました(感謝)日曜日はのんびり買い物したり、花見ラン(まだ咲いてなかったけど)して終了晩ごはんは皮付きフライドポテトタコスのトッピングトルティーヤ餃子の皮バージョンパリパリで美味しいそして月曜日シーザーサラダに大葉チーズ
こんにちは♪4月になりました。桜も咲き始め過ごしやすい季節となりました。本日は、我が家の次男の大学入学式晴天に恵まれ、無事に終了しました。充実した大学生活を送ってほしいと思います♪さて、今日は漢方ブログです。よろしくお願いします。春になり暖かくはなりましたが…。最近は寒暖差による冷えや、からだの疲れによる「足の痙攣・こむら返り」を訴える方が多く来院されます。皆様の体調は如
コロナから復活し、日常生活も大変。本当に筋肉が落ちてるんです。少しほんとにほんとに軽いジョグで走りましたが、足が前に進まないし、すぐ疲れちゃう。調べたら数ヶ月分回復にかかる筋肉が失われたらしいです…関東ではあとかすみがうらマラソンが残ってますね。どうか皆さん万全の体調で!
月間記録3月の月間記録は、約210kmと割と多めです東京マラソン後、中3日の休養で早々にラン再開したのも一因かと、自身の走力的には月間180~200km位がちょうど良い位かな?手袋見せて~まったくもって遅すぎですが・・・私のRUN用手袋、昨年2023年の佐倉マラソンの参加賞ですもっとも寒いときは別の厚手の手袋ですどしゃぶりの中の初フルマラソン、散々でしたので、ちょっと苦い思い出佐倉は完走メダルもフィニッシャータオルも無いので、多分もうエントリしないかと思います
みなさんこんにちは本日は見事な形状美黒水晶・モリオンをご紹介いたしましょうブラジル産です¥132,000((税込)(130mm*105mm*63mm)こちらはすべてのポイント結晶がまっすぐに上を向いています縁起の善さがとても感じられる逸品ですよそのすべてのポイントたちは寄り添い合いながら形成されていますこれは人との調和・繋がりを意味し、必要なひとたちとの信頼関係を育んでくれますモリオン・黒水晶は自然下のもと長期間にわたり、地中の中で自然の放
本日ワンダフルデー忘れずエントリーぽちり👇先週人生初の膀胱炎から腎盂腎炎になってしまってズタボロだったC子(泣)マジで入院中よりキツかった😭二度とイヤ🥲でも何故かお肌と髪の毛は艶々で見た目は全く具合悪そうに見えなかったらしい…絶対コレのおかげです👇✨☑️アバンドこれヒトが体内で作れない必須アミノ酸なんですがそのうちのロイシンがさらに吸収しやすい形になっていて素早く体内に取り込まれるんですなので東京マラソンで提供されたくらいの優れもの✨必要アミノ酸は体内
全マラソン初心者ランナーに向けて、20歳で初マラソンをした僕がやったこと、感じたことを書きました。東京マラソン2024が僕の初マラソンだったのでマラソン初心者目線となっており、拙い文章で恐縮ですが、お役に立てれば嬉しいです。前日までに済ませることは東京マラソンの流れ~受付から前日まで編~に書いておいたので、よければこちらもご覧ください。<起床からスタート前まで>・5時10分(スタートのちょうど4時間前)起床(6時間睡眠)朝ごはん:食パン2枚(ハムチーズ、ジャム)、キウイ1
3月31日小金井公園がんばる5㎞走(LT)全開では無いけどそれなりに頑張って走ります。JPの大西さん(名古屋ウィメンズ7位)とすれ違う。東京マラソン後から1分速くなりました。(休1)は鉄棒で懸垂などもします。🏠の花たちが咲き始めました一番早く咲いたサツキ。大きなタチアオイと右は2012年に植えて今も咲く唯一のガボタです。横はお茶々の踏み台ですビッグハゴロモジャスミン、今年は凄いと思いますよ~スズラン。エニシダが早くも咲いて来た。レンギョウが咲
O家一族の交流会の帰り従弟の新築の家を見に行ったら庭にフキノトウが沢山出ていたまだ咲き切らない柔らかく美味しそうなフキノトウ(バッケ)を摘んできて久し振りに「バッケ味噌」を作った✌️摘んできたフキノトウとバッケ味噌ビールの肴にはバッケの天婦羅も作ったよ~💃片栗粉を薄くまぶしてから天婦羅にしたらカラリと揚がった塩で食べたが甘味噌で食べるのも美味しいらしい横浜にマンションがある従弟K君は地元の同級生と遊ぶため(それだけではないとは思うが)に実家を壊して平屋の家を建てた海外勤務で集め
日曜日は、友人と運動公園ランへ。近くの神社もコースに入れ御神木から力を得て残りの時間走りました。先週、福岡のホテル358空に泊まりましたが、友人と話していると今週福岡に遊びにいくという。ホテルは確か3…5…それ、358じゃね!?そう同じホテルに偶然泊まるよう🏨それを聞いて2人で高笑いしてました周辺の楽しい場所も情報提供しランを終えました。明日は次女が取ってきたモデルの仕事の打ち合わせで午後からおやすみをとります。どんな服で行こうか迷います…それ
今月はクリアできそうだな。ゆるっと、やっていこう。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#信越五岳110k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#富士五湖チャレンジ100k・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
よるきょうはふとおもいだしたむかしのおはなしです外出先でようふくをうらがえしにきてたことありませんかおしゃれしてひらひらのふくをきて外出さきでなにげなく下をむいたときふくの縫い目がとびこんできて失神しそうになりましたなんでなんでうらがえしいつからいつからじぶんのおろかさよりわたしのうらがえしの服にきづかないかぞくにさらに失神しそうになりましたともだちのくつしたのうらがえしやたがいちがいをおおわらいしてたわたくしがまさかのようふくうらがえしうそでもな
今日から2024年度スタートですね桜🌸も開花し入学式入園式には満開の桜ですね♪新たなスタートおめでとうございます🎊ラン生活も確か8年目になるかな!フルマラソンは板橋東京勝田かすみがうら2回千葉マリン幕張トライアルつくば佐倉以上9回の参加です。コロナ禍もあって少ないように感じる。まあ無理せずに故障せずに継続したラン生活ができるように!
4月は、#高尾山で#マンモスコースをクリアし、翌週は、#富士五湖チャレンジ100kにチャレンジする。非常にチャレンジングでワクワクする月になる。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#信越五岳110k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#富士五湖チャレンジ100k・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソ
東京マラソン2024に参加した様子をメモっぽく記録しました。東京マラソンに参加される方はぜひ参考にしてください。<受付>受付期間に東京ビッグサイトで受付をします。僕は初日の2/29(木)16時過ぎに行きました。2月上旬に届いたメールに書いてあるアスリートビブス引き換え窓口に向かいます。大体ブロック順に並んでいます。東京マラソンのブロック分けは、おそらく申請タイムが主な基準となって振り分けられます。自分のレベルにあった、または目標とするタイムで申請しましょう。参考として
進捗は悪くない。夏場にかけて、どれくらい踏めるかだね。ここからが大事。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#信越五岳110k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#富士五湖チャレンジ100k・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
3月もいい月だった。距離踏むのは、気分転換やレースで手にしたい結果のため。無理せず、これからも継続する。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#信越五岳110k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#富士五湖チャレンジ100k・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
◼️桜とBEERマラニックすっかりシーズンオフモードの自分まだ、4月21日開催のチャレフジ100kmのリベンジが残っていますが・・・年度末の仕事のドタバタも何とか乗り切ることができましたさて、本題・・・先般の東京マラソンでも着用させていただいたBEERRUNNERウエアこちらをデザインされたコータローさんにお声がけをいただき行ってきました『桜とBEERマラニック』集まったメンバーは・・・クラフトビールが大好きな男達ということで(苦笑)こちらのメンバー『華
3月は200k行かなかったな。シーズンオフしたのと、ふくらはぎなどに違和感があったので、無理しなかったから。まぁ、こういう月はこういう月で、身体の反応を大事にしていきたい。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#信越五岳110k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#富士五湖チャレンジ100k・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソン
3月はここまで。定期的なライドはできなかったけど、100k乗れたし、いいトレーニングができた。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#信越五岳110k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#富士五湖チャレンジ100k・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
みなさんこんにちは4月がスタートとなりましたね今回は人気の原石をご紹介いたしましょうアパタイト原石各・¥4,400((税込)(マダガスカル産)たいへん鮮やかなブルーですアパタイトのこの優しいブルーに心惹かれるかたはとても多いですねアパタイトは成長過程において内包物を含みやすく亀裂等も多く現れるため、なかなか大きく形成されない特徴がありますですのでこのような大きさはとても珍しいものですよアパタイトは考えが分散してまとまらない時などの精神を柔軟にして
終わり良くないけど次に向かう3月を振り返ります。まずは月間走行距離!途中年度末恒例の仕事が忙しすぎて6連続ランオフが痛かったその割には距離走れたかと思います。TATTAでは368キロとなってますが実際は384キロです。続いてレースですベストまで後20秒のセカンドベストでした何とかなんなかっかたかなーっと思いますが、ラスト2キロで足攣りの兆候が左ハムに出ていてごまかしながらのゴールでした。来年、また東京に戻ってきてこの忘れ物を拾いに行きたい!!板橋シティです!撃沈今シーズンラストレー
ダイエット再スタート82日目おはようございます^^花粉と黄砂のwパンチで,鼻水は壊れた蛇口みたいに出続け,寝不足な日々を送ってます朝ごはんプロテイン9時に朝ラーメン🤩昼ごはんなし間食夜ご飯運動ゴルフ最近いい調子で来てたけど、、、やらかしの105でしたこの間まで,裾まで積もってた富士山🗻の雪が一気に溶けましたね富士山ともくれん花は疎いんですが,春の花は好きです😊私の名前の由来も,春に生まれたから、、、🌸多分?聞いたことないけどwさてさて,あっという間に4月到来
はいどうもピナコラです。夏?笑長らくお待たせしましたーって感じで桜も遂に咲き始めましたね♪昨日練習会の前後に走って23キロちょい。GSKを確認したらばあと21キロちょっと走れば久々200キロに到達するってことで今日は彩湖21キロ。ちょうどやって来たトマソンつっちーも21キロ走るってことで一緒にスタート!したのであるが。。。既に最初の坂で二人についていけなくなり(スタートから300メートル)どうにもならん。今日は全く身体が動きませんでした。まあね、昨日から動いていな
こんばんはタイトルの通りの3月の振り返り、今月は大分お金を使ったし、それについて色々と思う事があったし、と記録として綴っておきます。笑・東京旅行&東京マラソンせっかくならばと金額を気にせず、好きなだけ好きなように使ってみたらどんなものか?とある意味実験を兼ねて楽しんだところ、意外にもそんなに金銭面では使わなかった東京旅行。使ったのは体力。笑久しぶりに東京観光をして、楽しんだし、戻ったらまた頑張ろう!と気合が入りました東北地方住み、新幹線、2泊のホテル代込みで15万円ほ