村岡葉月プロフィール

※ヨガルーム＊prana＊村岡葉月。プロフィール更新しました！♦︎8.22埼玉県川口市4姉妹の三女として誕生！姉の真似ばかりして姉の後をついて回るお調子者の甘ったれ気質。家族以外には結構な人見知り。小学校からミニバスケットボールを始め約10年続けるもあまりセンスは無し。試合でよく姉にキレられる。ゲームより1人でただ練習するのが好き。※酒乱の父から逃げるように

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK♡アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です本日のシリウスでのご褒美講座、親子で楽しくリフレッシュママ＆ベビーヨガ初めて体験のママや久々に参加のママ、みんな一緒に和気あいあいなヨガtimeとなりましたまだまだミルクに寝んねの5ヶ月のベビちゃん。後半しばらく抱っこさせていただき、そのふにゃふにゃ柔らかな温もりといい、澄んだ目の輝きといい…赤ちゃんは本当に天使ですねそんな乳児期から幼児期にかけての著しい成長には毎回

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK！女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊の村岡葉月です昨日は月に一度、シリウスにて開催の私へのご褒美講座♡親子で楽しくリフレッシュ！ママ＆ベビーヨガでした。真夏のような暑さの中、お子様連れのママ達が続々と集まってくださいました。お子様を抱っこやベビーカーに乗せ、いつものお出かけセットにバスタオルに…大荷物を持って、暑い中頑張って来ていただいて、いつも本当にありがとうございます。感謝を込めて、私も自己紹介からスタート。初め

いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です今日は長女の始業式その後に長男入学式春休みもようやく終了〜〜！！もはや新一年生とは思えない貫禄綺麗で優しそうな担任の先生、ご近所の仲良しなお友達とも同じクラスですっかりご満悦の様子明日から長女と共に登校してくれると思うと逆に心強い！大きめサイズのスーツを貸してくれた友人にも本当に感謝桜の代わりに公園のお花と一緒に写真を撮りました頗る発育の良い、頼もしい長男。あっという間に背も追い越されちゃうんだろな…これ

いつもありがとうございます大和市・子連れもOKアットホームなヨガルーム＊プラーナ＊の村岡葉月です。今日は月に一度、日曜日に開催している『ママプロ』のご褒美講座、ママ&ベビーヨガ👶お天気も良く沢山の親子がリフレッシュに来てくださいましたお決まりヨガ後の集合写真はみんなとっても良い表情今日は年明け初めてのご褒美講座でしたので、新年のご挨拶をしてからゆっくり進めていきました最年少はまだ2ヶ月の新生児ベビちゃんから、上は２歳を超えてすっかり遊び上手なリトルキッズまで…ねんねの子、ハイハイの

いつもありがとうございます大和市・子連れOKアットホームなヨガルーム＊プラーナ＊の村岡葉月です昨日は月に2回の綾瀬市ママヨガ！新メンバー募集を再開しましたのでご希望の方はお早めにお問い合わせくださいね※詳細は『こちら♡』今日は我が家で開催のしっとりおうちヨガ９０分lessonこれでプラーナの全てのlessonがスタートしましたお正月はたっぷりおやすみをいただき、美味しいものもたっくさんいただき、心も身体も栄養＆プラーナ満タンでスタートしたので、今は皆と一緒にヨガをする…動けること

いつもありがとうございます大和市・子連れOKアットホームなヨガルーム＊プラーナ＊の村岡葉月です今日は今年初のlesson！桜森コミセンでのママ&ベビーヨガからスタート新年のご挨拶をして、ベビーヨガからはじめていきました👶その後はなまったお身体を巡らせるべく、今年初の太陽礼拝🌞初めての方は難しく感じたことと思いますが、『こちら。』の動画も参考に、是非ご自宅でも取り入れてみてくださいしばらく見ない間にもお子様の成長は著しく、ねんね期のふにゃふにゃだった頃が懐かしいほど…こおして近くで

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK！アットホームなヨガルーム＊プラーナ＊の村岡葉月です新年を迎えて5日、皆さまいかがお過ごしでしょうか我が家は会津からちょっと寄り道して鬼怒川温泉♨️、埼玉と観光を兼ねた互いの実家巡りを終え、今日は母のお墓へ挨拶をして、こども達と公園遊び。自然の恵みにたっぷり癒され、充実したお正月休みでした今日は新年会のお知らせを1/21(日)16時〜3時間！⭐️毎度お馴染み♡大和ラパウザ併設のデイトリッパー！(カラオケ完全個室で子連れも安心)※お

2018年明けましておめでとうございます✨🎍✨我が家は会津の綺麗な雪景色に包まれ、心晴れやかにスタートしました❄️土手でソリ遊びもして…冷えた体には毎年恒例！！お義父さんの愛情たっぷり自家製ラーメン🍜今年は一段と美味しく感じたよ〜昨年はインフルですっかり寝正月…m(__)m0・2・4・6・8歳、7人のこどもたちもみんな元氣に仲良く遊んで賑やかなこと！！主人の実家も従兄弟が一気に増えております🐈ちゃん達もびっくりして逃げ回ってたねこうしてみんな健やかに、笑顔いっぱい新たな

いつもありがとうございます大和市・子連れOKアットホームなヨガルーム＊prana＊の村岡葉月です昨日は【大和市文化総合拠点シリウス】にて、第2回目のご褒美講座、ママ&ベビーヨガでしたそれぞれ個性豊かなベビちゃん達、泣いたり笑ったり、ネンネしたり、賑やかだけれど和やかな楽しい時間でしたねご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした。お子様の体調不良などでお休みになった方、今回は残念でしたが、来年も月一で開催しますのでね子育てをしていると、親の氣持ちと裏腹に、思うようにいかない時も沢山あり

新規追加しましたプラーナグループLineではちょくちょくあげてましたが、私の練習記録も含めた1分以上の動画をYouTubeに纏めています。タイトル横の▼クリックで出てくる説明も良ければご覧下さいね簡単にではありますが、ポーズをとる際のポイントなども書いています。🆕皆も是非ノリノリで自由に動いてみてね★pranaグループLINEへ招待希望の方はyoga-pranaで検索を♡毎月のスケジュールやイベントのお知らせを配信したり、lesson時に撮ったお写真をアルバムに残しています。１度

新規追加しましたプラーナグループLineではちょくちょくあげてましたが、私の練習記録も含めた1分以上の動画をYouTubeに纏めています。タイトル横の▼クリックで出てくる説明も良ければご覧下さいね簡単にではありますが、ポーズをとる際のポイントなども書いています。🆕産後の体型戻し、ダイエットにも是非！※後ろで主人昼寝、子供達遊んでますがお気にせず。★pranaグループLINEへ招待希望の方はyoga-pranaで検索を♡毎月のスケジュールやイベントのお知らせを配信したり、less

いつもありがとうございます今日はママ&ベビーヨガ桜森lesson初夏のような暖かさの中、お休みなしの９組のママ達がリフレッシュにきてくれました久々のママもいっぱいはじてましての体験のママも一緒に、まずは歌を歌いながらのベビーヨガから👶上の子の頃から一緒にヨガをしているNちゃん、もはや手つきも慣れたもの子供達の大好きな立位の親子ポーズ楽しくスキンシップをはかりながら、露出の増える夏に向けて、二の腕もしっかりひきしめていきましょうねついこの前まで赤ちゃんだったみんなも、いつの間にかお

※来週の１９日水曜日、和室の為特別にご予約制となつているママ&ベビーヨガ桜森lesson、あと1組様ご予約承れます。ご希望の方はご連絡お待ちしていますいつもありがとうございます今日は子連れもOKママヨガ草柳lesson✨皆さんお子様のご入園ご入学、進級などで慌ただしい日常から、ようやく少し落ち着きを取り戻した頃ですね…今年度から身軽に単身参加のママや、心新たに、藤沢からヨガを体験に来てくれたママ…皆さんお疲れ様でした私も今朝はようやく、長男と末っ子2人揃っての初登園！！慌ただしくバ

※明日のママ＆ベビーヨガ桜森lesson＆明後日の子連れもOKママヨガ草柳lesson、通常通り行いますのでお時間ある方は是非リフレッシュにいらしてください。また今年度からは両クラスとも１０時から受付、１５分スタートの１１時半までと変更になります。お間違いのないようにいらしてください⬇️は今日の泉の森🌲桜がやっと満開！🌸8日土曜日のお花見ヨガお天気もちますように！！！※まだまだご参加いただけます！詳細は➡︎『こちら。』そして昨日はついに最後の『育児サークル・コアラの会』※５

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こんにちは〜今日はティッティバアーサナ・蛍のポーズ両手でバランスをとるアームバランスのポーズの代表格ですね！最初は脚を完全に伸ばそうとせず、膝を曲げて両手だけでバランスをとることから練習していくと良いと思います。私もたまに思い出した時に朝ヨガtimeに取り入れてましたが、先週久々に行った所、今まで完全には伸ばせなかった脚がだいぶ自然にのびて楽にキープ出来るようになってました今まではパーダハスタアーサナから両手を足の下に入れる際、入れ方が甘かったな。思いっきり丹田引き締めて、両肩ごと足