ブログ記事2,357件
フィオラのみなさまこんにちは🌸ヨガスタジオfioraのJUNKOです昨日は春分の日朝からお天気が良くて太陽の日差しが心地よいです春分のこの季節は、心身のデトックスの力が強まります体調はもとより古いエネルギーを一新しようとする力が強くなりますよ春分の日から、新しい1年の流れがはじまりますねこの切り替わりのときに朝早くから瞑想をしました。心身のクリーニングです。瞑想は終わったあとある生徒さんのAさんの事を思い出していました人生は思い通りにいかなことがあります。
【二十四節気4番目春分】二十四節気が啓蟄から春分に変わりましたこれまでは、昼より夜のほうが長かったのが「春分の日」を境に、昼の時間が少しずつ長くなっていきますこれから、日に日に暖かさが増し本格的な春へと変わってきます去年に比べてまだまだ雪が多いですが、太陽の力強さを感じる春分春が始まりますねご予約・お問合せはこちら💁♀️LINEAddFriendlin.eeCHIHIRO🍀#春分#二十四節気#春分の日#祝日#春の訪れ#中医学#札幌ヨガ#ヨガサー
ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる!NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡”くびれ推し”Ayumiですはじめましてのあなたへ/こんにちは、Ayumiです2024年4月のスケジュールご案内です白石区民センターヨガサークル\【白石ヨガ】日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガサークル♡◇4月7日(多目的室)9
ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる!NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡”くびれ推し”Ayumiですはじめましてのあなたへ/こんにちは、AyumiですCHIHIROインストラクターと開催しているC.A.YOGA4月スケジュールのご案内です\『楽しく運動習慣をつけ健康美を目指したい』『筋力と柔軟性を高めしなやかな身体を作りたい』
こんにちは⭐️過去にBLUESTARを退会された方で、体が硬くてヨガが苦痛で諦めた方足膝腰腕を痛めたりなどしてヨガをやめた方ヨガに対して熱が冷めてしまった方是非ピラティスで復活してみませんかピラティスのエクササイズは、体幹の中心を鍛えて柔軟性やバランス感覚を高め姿勢を改善しますほとんどマットの上で座ったり寝たりしながら腹筋や背筋、胴まわりを鍛えることが多いので、、足を痛めた方、膝をつけない方、手や腕で体を支えられない方、ピラティスだったら出来るかもしれません全ては
こんにちは3月15日は2024年で一番の開運日一粒万倍日と天赦日と虎の日が重なる最強な1日なんですね財布を新調するとか、宝くじの購入、開業、口座の開設、告白、結婚、模様替えや断捨離などもいいですねこの日は過ごし方も大切にするとよいでしょうちなみに私は前からホテルのアフタヌーンティー🫖を予約しました皆さんはどんな日にしますか夢や目標があれば是非はじめてみてください昨年タイに弾丸旅行いきました、最速で夢を叶えるゾウ私はたった1年でいくつも叶えましたBLUESTARみんなでイ
この間は、ビックリな大雪でしたが、雪融けも、太陽光線のおかげで進みそうですね!さあ、そんな3月の『お寺でヨガ』は、明後日の14日と28日となります。少しずつ春が近づく陽気の中で、気持ち良く身体を動かしましょう🎵『お寺でヨガ』開催場所崇徳山覚王寺(そうとくざんかくおうじ)〒001-0045北海道札幌市北区麻生町5丁目2-12開催日時毎月第2・第4木曜日、午後2時~3時30分(90分レッスン)です。参加費500円※初参加の方
フィオラのみなさまこんにちはヨガスタジオfioraのJUNKOです2月が過ぎあっと言う間に3月ですね。。。。いろいろバタバタして久しぶりの投稿になってしまいましたところで、みなさんは占いが好きですか?私は好きですが聞いたこと結構忘れやすいですじつはインド占星とヨガは深い関係があります。ヨガは古く5000年の歴史があります。ヨガの目的といえば「健康」ですねヨガは身体の健康心の健康がで目的です医療の無い時代は、アーユルヴェーダが医学でした。また、今のよ
すごい降雪ですね!ちょっとビックリ、また雪かき‥(笑)そんな今日、3月10日ですが、昨日、9日土曜日は、YogaChampaヨガサークルの新年会でした🍺白石区民センターでのレッスン終了後、近くの焼肉平和園白石店さんで、乾杯🍺しました。3月9日だけに、サンキュー!!という思いがこみ上げてきました(笑)実は、新年会は、あのコロナ禍に入る少し前の2020年1月以来、4年ぶりでした。そういう意味でも、アリガトー!!という気持ちが強いです。コロナの前も、たくさんの方にご参加
こんにちはなんだかワクワク待ち遠しい春引っ越し、転勤、卒入で忙しい方もいらっしゃるかと思いますが、環境の変化も楽しんでいきましょ皆さん、いつもBLUESTARブログをご覧いただき本当にありがとうございますいつも適当に書いているわけではありません。皆さまと会って感じたこと、話したときにきっかけが出来たときにコラムネタが決まります閲覧数からみてわかったのが、鬱が多いのではないかということ。皆さまほとんどお仕事をされていて、家事や育児と両立されながらの方も多いと思います。もし今、毎
こんにちは先週スタートしたFピラティスにご参加いただきました皆さま本当にありがとうございましたお腹筋肉痛になりませんでしたか本気のピラティスは正しく出来ていればすぐ綺麗なウエストがつくれますやるかやらないか出来ているか出来てないかそれだけです恐らく家でYoutube見ながらやってもほぼ出来ていない方がほとんどだと思いますスタジオBLUESTARでは出来ていない方には軽減法を伝えたり、出来る方にはさらに難易度を上げたり個別指導をしています家でグータラやってないで
こんにちは3月に入りましたねー春に近づき胸がワクワクしませんかだって新しいこと始めたいって思うのが春でしょスタジオも今月から新しくFピラティスがスタートしましたこれね、本当大変なんですけど、挑戦することが楽しいんです挑戦しない人生ってつまらないでしょ無難な人生なんて死ぬ時後悔つまらない、楽しくない、憂鬱不満や不安があると、だいたいの人は朝起きれないんです↑人のお宅でも、人形をのせても起きないキキ「いや、私は低血圧なんで」って方、血圧だけのせいじゃないですよー
こんにちは先日でヨガインストラクター養成講座の生徒さん全員が無事レッスンデビューしましたご参加していただいた皆さまに感謝感謝願いは叶うっていいますが、、叶うように実行した人のみが実現できるもの願いまでは引き寄せが生じてくれますその引き寄せをどう活用するかが願いを実現させるのだと私は思うのです努力家なインストラクター講師たちと出会えたことインストラクターになりたい生徒さんと出会えたことそこまでは引き寄せ打ち合わせや教材作りに企画は実行ですから、皆さんも今叶えたい何かがあると
こんにちは!TCカラーセラピー本部開発者の中田哉子です。昨日は2月最後のヨガレッスンでした。ヨガ講師として活動を始めて1ヵ月が過ぎました。久し振りに1から集客することを試みているので、もし今から起業する方や、どうやって集客するのか知りたい方はよろしければ参考にお読み下さいませ。これからも経過をこちらで、お伝えして行きますね。ちなみに、今参加して下さっている方は、コロナ禍でオンラインでヨガをされていた方が多いです。コロナ禍のお陰でオンラインで学ぶ人口が増えてヨガ
こんにちは!TCカラーセラピー本部開発者の中田哉子です。今年1月より、札幌でヨガのレッスンをはじめました。TCカラーセラピー開発者・講師ウォーキング講師(ベストボディジャパン公認講師)ヨガインストラクター3足の草鞋で活動して行きます。(ビジネス講師もしているから4足の草鞋説もあります…)ヨガを始めたきっかけ私は、40代後半から、腰痛、膝関節炎、四十肩、慢性肩凝りに悩み、身体が不調なのは年齢のせいだと思い、毎週マッサージに通いながら騙し騙し…仕事をして
ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる!NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡”くびれ推し”Ayumiですはじめましてのあなたへ/こんにちは、Ayumiです白石区民センターヨガサークルのご案内です\______________現在20代~50代の方まで幅広くご参加いただいてます◇ヨガが初めてでも◇身体が
元気にしてる?事業始めるの?久しぶりに話したいね!鍼灸・柔道整復師の資格を持つ吉井くんここ数年は、スポーツチームのトレーナーとしても大活躍で多忙を極めている彼とっても美味しいごはんを頂きつつこれまでやってきたことこれからやっていきたいことどんな想いを持って仕事をしてるかどんな理想を描いているか熱く語り合いました😆数年前、コロナ禍で受けてくれたわたしのヨガクラスが吉井くんの転機のひとつだったと今もお礼を言ってくれる律儀な彼それ
小さなことが積み重ねられないのにどうして大きいことがイメージできようか一見突然うまくいったように思うことでもその裏にはコツコツと積み重ねられた過程がある続けることがいいとか挫折しちゃダメとかエネルギー的な”何か”を否定しているわけではなくて諦めたり否定したりする前に0→1を何度もやってるかなってとこなんだゼロイチの観察の積み重ねが直感を磨くし、大きく前進する手助けをしてくれるつまり、エネルギーが急に上がったように感じるんだーーー環境と人が
ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる!NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡”くびれ推し”Ayumiですはじめましてのあなたへ/こんにちは、AyumiですCHIHIROインストラクターと開催しているC.A.YOGA3月スケジュールのご案内です\『楽しく運動習慣をつけ健康美を目指したい』『筋力と柔軟性を高めしなやかな身体を作りたい』
【二十四節気2番目雨水】二十四節気が立春から雨水へと変わり、本格的な雪解けの季節となりましたこの頃になると厳しい寒さも和らいで、降る雪は雨へと変わり、深く積もった雪も解け始めます春一番が吹くのもこの頃ですが、気候が不安定なので突然大雪が降ることも冷たい風や寒暖差から体を守り、本格的な春の訪れを楽しみに過ごしましょうご予約はこちら💁♀️LINEAddFriendlin.eeCHIHIRO🍀#二十四節気#雨水#春の訪れ#中医学#札幌ヨガ#ヨガ教室#運
”自分の土台を整える”というヨガの効能があるけれど一番やっててよかったなって思うのはーーー自分の正義の確立のために、相手を批判しなくなったことーーー最近のあの人どう思います?(だからわたしは離れたんですけど)あの人の言ってること間違ってますよね?(だからわたしの方が正しいですよね?)生産性ゼロの悪口創造性ゼロの陰口これ、過去のわたしです笑そして、今もこっそり顔を出すことがあるその度に、学んでいこう、と自分を律するーーー自分
○○ちゃん風の声が降りてきました笑あの人はすごい可能性を持ってるのよ!あの人のここが素晴らしくて!あの人には絶対これがいいと思うのよね!いや、素晴らしいよ、他人の可能性や素敵なところを見つけられる眼を持ってるってでもね、自分の今とこれからのキャンバスに何を描こうか真剣に考えたこと、ある?よくみて、まだ真っ白じゃない?真っ白上等!だからさ、他人に意識を取られてばっかり居るんじゃなくてあなた自身のあなたの内側に眠る
こんにちは札幌ヨガBLUESTARは札幌ヨガ×ピラティスBLUESTARになりましたヨガとピラティスの相乗効果で体の変化を感じて欲しいといった気持ちを込めて今までピラティスクラス少なくて残念って言われたことが何度かあったのですが、来月からBピラティス、Sピラティスに加えてFピラティスが新たにスタートしますBピラティスバランスボールSピラティスストレッチバンドFピラティス基本となるフローヨガとなりますスタジオBLUESTARでは優秀な生徒さんが2月よりピラティス養成講座
ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる!NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡”くびれ推し”Ayumiですはじめましてのあなたへ/こんにちは、Ayumiです2024年3月のスケジュールご案内です白石区民センターヨガサークル\【白石ヨガ】日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガサークル♡◇3月3日(集会室C)9
こんにちは3連休はいかがでしたか連休最後の祝日はピラティスインストラクター養成講座がスタートしましたヨガインストラクター養成講座を受講したあとの生徒さんにとってはヨガと全然違って困惑かもしれないのですが、ヨガよりもピラティスの方が体づくりに適しているかと思いますなぜなら直接使っている筋肉にアプローチして呼吸とともに働きかけるからですザックリ分けると、、ヨガは柔軟性、ピラティスは筋力体の形は筋肉で描くと私は思っているので、ピラティスのクラスもどんどん受けて欲しいなぁと思って
「夢に日付を入れるための4ヶ月講座」は最後、日付を入れた夢を叶えるところまで伴走しますたくさんの熱い想いを乗せた夢叶号では、ヨガの哲学やお金の話、食べ物の基本や目標の立て方、0→1をどんなふうにして続けるか、など事業を目指したり、より楽に行きたいと願うメンバーにとってとても大切な話をします。順番は知る→やる→できる→わかる→馴染む何度も繰り返して、検証して、また仮説を立てて、実証していきますそして、次のステップとして東洋医学の学
こんにちはヨガといえば、瞑想が思いつくと思うのですが、そもそも瞑想とは心を静めて無心になることこれ、意外に難しいですよねヨガクラスでは最後にシャバーサナで短い時間体と心を静めて休んでいただいてますが、きっと頭の中で考え事がグルグルしてる方、多いんじゃないかなーと思いますそんな方に限って、自分の人生で迷走しちゃっていること多いと思うんですいつも他人と比べて自分を卑下したり自分が正しい道にいるのか不安になったり毎日人生これでいいのか悩んでしまったり本当の自分、自分らしさが何かもわ
おはようございます!どうやら、寒さもピークを過ぎたかな‥‥と、期待しちゃいます(*^^)v明日、8日は、お寺でヨガの日です。今月も、8日と22日の2回、開催いたします(*^^)v『お寺でヨガ』麻生の覚王寺さんで、2013年の4月から、開催しております!毎月第2・第4木曜日、時間は、午後2時~3時30分(90分レッスン)です。参加費500円初参加の方は、覚王寺さんへ予約の連絡をお願いいたします(tel011-716-7917)地下鉄(麻生駅)、JR(新琴似駅)、
その内側に溢れてる可能性、誰ができないって決めたん?誰が”そんなもん”って決めたん?誰が”足りない”て言うのん?誰が「無理」って決めたん?家族が言った?友達が言った?パートナーが言った?いや、多分違うよあなたの可能性の範囲を「こんなもん」って決めてるのは「これくらい」ってリミットかけてるのは「これしかできない」って嘆いてるのは多分、自分自身。まるで直感に従ったようにまるでそれが正しいように”決める”け
【二十四節気1番目立春】二十四節気が大寒から立春へと変わり、暦の上では春の始まり立春は、二十四節気の最初の節気まだまだ寒い日は続きますが、これから少しずつ暖かくなっていきます日足が伸び、木々も次第に芽吹く頃で、春の気配が感じられる季節です春は全てのスタートここからは自分のやりたい事を口に出したりどんどん挑戦していきます大切な家族に接するように自分自身にものびのびと優しく接してあげてくださいね😊✨✨これが春の養生法です🍀#二十四節気#1番目#立春#全てのスター