ブログ記事202件
今日で仕事終了でした今まで自分で希望して辞めた事はあっても事業者都合で辞めた事は初めてで辞める日はどんな気持ちになるのかなと思っていました先輩や同僚とは仕事上でトラブルになることがたくさんあっただけど残務整理になってからは特別に揉める事もなければお互いに優しい気持ちにもなれて声かけたり笑い合ったり楽しく出来るものだなあと思った普通の関係に戻った感じがします仕事上の価値観の違いから言い争いになったりもう口も聞きたくない会いたくないと思う事もたくさんあ
旅人でした古舘佑太郎くんがもう少しで帰国なんですね。古くんは文章を書くのはやめないでほしいです。Instagramの旅日記好きでした。日本に帰ってきても、続けてねって思う。どういうことをテーマに書くのか、わからないけど、やっぱり旅が面白いかも笑サカナクション一郎さんが言ってたように、札幌のサカナクションライブのときに古くん、きてね。お寿司美味しいよ、北海道。外国じゃなくても、日本の47都道府県まわっても笑旅をして、自分を好きになったって、最高ですね。自分の本物
美しく愛溢れる、ニューアース創造主の皆様天と地をつなぎ、魂の歓びを開く、セラピストアンジーです☆今日も皆様と一緒に、ニューアースの扉を開けていきましょう巷では、今日からゴールデンウィークなんですね。べきねばや常識やネガティブ信念を手放し統合していくと、今ここを楽しむ今ここに夢中になるになりGWだから遊ぶではなく、遊びたいときに遊びたいに考え方が変わるので、曜日や日にちの感覚が薄くなっていき、毎日がエブリデイ族になったりします常識がっつり
おめでとうありがとう頑張ったね嬉しかったよ素敵だよそれを伝えるべき人がいるなら直接伝えればいい本人へ心からの想いを伝えられたらわざわざネットの向こうにいる人たちにアピールする必要なんてないはずどうしても見手に伝えたい事があるならば大袈裟なものなんて必要ありません最小限の事実とともに本物の感情を乗せて素直な気持ちを綴るだけでいいそれだけで充分感動するでしょ?そんな意図的に作られた大仰なものを見せつけられてもかえって鼻白んでしまいますそれよりも自分の特別な日に
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年はお正月からいろんな事が起きています。なんだか心が揺れています。私の大好きなふるさとの海です。昨日は雨の影響もありどんより暗く波も高めでした。北陸の海って感じで。お正月は毎年オハナは近くの海に行ってのびのび清々してパワーもらってよし!今年も頑張ろう!と思います。これは昨日1月1日12時頃の写真です。子供があれ!魚がぴょんぴょんしてる。あそこもここも!イルカみたいだねと言って
このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・とらわれ感・無力感からの脱却➴⡱自分の本音が望む生き方を手にする方法をお伝えしています。抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子です。プロフィールはこちら母親の支配を抜けて自分らしく自由に生きるためのこころの解決方法プレゼント中♪今すぐ受け取ってね↓↓↓《昨日の記事はこちら》『ストレスの対処法!コレで解消できる!』このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・とらわれ感・無力感からの脱却
このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・とらわれ感・無力感からの脱却➴⡱自分の本音が望む生き方を手にする方法をお伝えしています。抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子です。プロフィールはこちら母親の支配を抜けて自分らしく自由に生きるためのこころの解決方法プレゼント中♪今すぐ受け取ってね↓↓↓《昨日の記事はこちら》『あなたが感じてる孤独感はどこからきてるの?』このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・とらわれ感・無力感から
車の運転はしますか?イラッっとするときある?今日はイラッとしたなーオハナのおうちは田舎にある。うちから出た所に田んぼ道があってとっても狭い。そしてクランクがある。すれ違いが難しいので近所の人は車が来ないか確認しながら走る。そして広い所ですれ違いをするように対向車を待ってる。なのに今日は運転してたら前からどんどん赤い外車がやって来ていっちばん狭いクランクの所で停まって私にすれ違って行け❗️と手でサイン出してくる。危なくて私も停止したらブー‼️
突然ですが、解決感情ってご存知ですか?本物の感情とも言われます。交流分析でよく使われている言葉で、わたしもそこで初めて知りました。解決っていうのは例えば問題や課題をクリアにするということだから、解決感情を直訳すると、問題を解決してくれる感情っていうことになりますね。誰もがこの解決感情を持ち合わせています。ところがこの解決感情って、普段は心の奥の奥にあったりして(その深さも個人差あり)、なかなか表には出てこない(出てきづらい?)感情でもあるらしく。え?そんなことないでしょ!
いらっしゃいませ。ゆっくりなさって下さいね。10日位前に、私はめちゃくちゃ怒ってた上司の事がどうしても受け入れられなかったなんだこれ勝手過ぎる説明くらいするのがあたりまえじゃないの!どーんと怒り、悲しみ、荒れていたずるい、ひどい、理不尽だそして私をみていた家族、、娘がお母さん、えびが食べたいの?買ってあげるどれがいいの?えびちゃん、食べよ!その日テレビをみて、私が食べたがってた南蛮えびを一緒にあれこれネットで探して買ってくれた南蛮えびの事を考えてる
モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。以前カウンセリングを受けたクライアントさん。ご自身の隠れた感情にとっても驚いていらっしゃいました本物の感情は味わったらしっかり消化できます。(例外…身近な方の死去や、トラウマになるような強いストレスによる悲しみ)しかし偽物の感情は、ず〜っと続きます。まるでオブラートのように本物の感情は、偽物の感情で覆い隠されています。非常に多い例が怒りの感情の奥には悲しみが潜んでいることが多く悲しみの感情の奥には怒
【本物の感情に寄り添う】本物の感情って?まさか、その感情がダミーだったなんて!😱/イライラ、ムカつく罪悪感、自分責め、後悔混乱、焦り、恐怖、心配恥ずかしい、疲労感、甘えたくなる気持ち…\などなど。あらぁ~?これもあれも、ダミーの可能性があったなんて!😲ダミーの感情とは、子どもがすねたり、かんしゃくを起こすような感じ。本当は寂しい・悲しい気持ちが隠れているんだけど、ダミーとして、すねたり、かんしゃくをおこしたりしますね。ダミー
こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾聡子です。悩みの渦中にいるとき、いろいろな思いがグルグルして、感情に振り回されているように感じませんか?昨日は平気だったのに今日はまたうつうつとした気持ちになったり自分でもどうしていいかわからない・・・ほんと、疲れちゃいますよね^^;でも、感情に振り回されることから解放されるとこんなふうに、解決への道すじがすーっと見えてくるんです。昨年、夫婦間にトラブルがあり。未だに心の整理がついていない状態で。イライラ、失望、諦め、
先日は心理学ミニ講座とお話会を開催いたしました!素敵な3名の方たちにご参加いただきました^^今回のミニ講座のテーマがにせものの感情と解決(本物)感情について感情にはにせものと本物の2つあるというお話をさせていただきましたで、にせものの感情というのは多くは不快に感じる感情のことをいいますイライラ、モヤモヤ、シクシクそして自己否定や自責、劣等感、罪悪感、恨み、憎しみといったものは、ほぼにせものなんですにせものの感情には本物の感情を隠す役割があるんですねなぜ隠す役
心理カウンセラーのいくよです。あなたが「自分でいい!」と心から思え、自分らしく人生を歩んでいくサポートをさせていただいてます。今日から3月、朝はまだちょっと寒いけど、夕方は自転車に乗っていても寒くない!そんな季節の変わり目、一緒に心理学を学んでいる仲間、「大橋知華子」さんの『心理学ミニ講座』に昨日、参加させていただきました「こちらが知華子さん」のブログ↓本来の自分に戻ってOKを出す!~心理タロットカウンセリング~大橋知華子大橋知華子(チカ)さんのブログです。最近の記事
毎日イライラしたり、いつもなんだかモヤモしたり。そんなときありますよね。というかまるでこれが自分のベースみたいにさえ思えてくる。だけどそれはもしかして、にせものの感情なのかもしれません。は?にせものの感情ってなに?(・・?)実は感情には、本物の感情とにせものの感情があるのです。本物の感情とにせものの感情さっきのイライラする時とか、モヤモヤする時というのは、本物の感情ではなく、にせものの感情を感じているのですね。にせものの感情の特徴として、不快な感情がいつまで経っ
『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ!★』先日、心理学の講座を受けてきましたテーマは【私はいても(存在しても)良い】というもの。自分の存在自体を肯定できるようになるパワフルなセラピーの手法です。…ameblo.jp↑初めの記事はこちら『思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書』先日、心理学講座を受けてきましたテーマは【私はいても(存在しても)良い】というもの。自分の存在自体を肯定できるようになるパワフルなセラピーの手法です。
先日、心理学講座を受けてきましたテーマは【私はいても(存在しても)良い】というもの。自分の存在自体を肯定できるようになるパワフルなセラピーの手法です。今回は私の体験の様子を覚書です*+:。.。今、必要なものを、必要なだけ。.。:+*自分を知って生き辛さを解消し至福は選択できる、を知ろう!ꕤ想いと自己紹介ꕤ「ꕤ想いと自己紹介ꕤ」の記事一覧です。muu-plan.com元建築士の心理ヒーラーmuuです大切な人を本当に大切にするため
『怒り』を感じることってありますよね私も時々あります(笑)怒りが湧くのは、実は本物の感情じゃないんです怒りは2次的感情なんです。最初に湧く感情として①悲しい②淋しい③辛い④怖い⑤不安⑥みじめが多いですこれらの1次的感情があるから怒りが出てくるんですだとしたら、怒りにまかせて話をしてもいい結果を招きませんまずはこれらの⑥つの感情のどれから怒りがきているのかを気づくことが大事になります
心理セラピストのいくよです。あなたが「自分でいい!」と心から思え、自分の人生の目的を歩んでいくサポートをさせていただいています。こちらの記事を書いたときに↓『自分をフラットな状態やごきげんにする、わたしの方法』心理カウンセラーのいくよです。あなたが「自分でいい!」と心から思え、自分の人生の目的を歩んでいくサポートをさせていただいています。最近…ameblo.jp「本物の感情についてはまた書きます」と言い、2週間以上が過ぎてしまいました。なので書いて行きたいと思います。感情に
こんばんはたまちゃんです先日、zoomでお互いのセッション練習会で私がクライアント役をやった時のお話ですその日は「本物の感情に寄り添う」という練習人は問題や出来事が起き、同じようなストレス状況にあるとき、それぞれ慣れ親しんだイヤな感情を持ってしまいますいつも、自分が陥ってしまったり何度も繰り返してしまうパターンの時に出てくる感情はありませんか?それをラケット感情(偽物の感情)といいます偽物の感情はイライラしたり、罪悪感がでたり、後悔批判、避難、拒絶、かんしゃく、不
昨日の投稿で↓↓↓コチラ『長年の旦那さんに対するネガティブな本音と感情を告白した結果』主人に本音と感情を伝えてみた。「私は、パパが○○(娘)に対する態度と□□(息子)に対する態度が違って□□に冷たいように見えてそもそも、誰であろうと平等と…ameblo.jp長年旦那さんに感じてたネガティブな本音と感情を告白しました。「なんで何回言っても同じなの!」「差別している自覚がないのか!」「その態度をもう見たくない!」「親として人間としてどうなんじゃ!」「私にも考え
もめてます(笑)ガチンコの試合だからこその本物の感情。京子はなにに激怒してるんでしょうか??豊田の全日本を奪えず、荒れ狂ってるのでしょうか。レフリーがまじでとめてそうです。ちなみにクラッシュ時代にファンが『もう一回!もう一回!』とコールするの流行りましたよね。あれ、大嫌いでした。自分の贔屓なクラッシュのときだけ、もう一回、、、(笑)ないわ〜
心理カウンセラー・スクールカウンセラーのちほです。私が行っているインナーチェンジングセラピーでは感情をとても大切に扱います。学校現場で,スクールカウンセラーとして生徒さんや保護者の方と面談をする時も,できるだけ感情に寄り添う事を意識しながらお話を聴いています。不思議な事ですが,そんな状況だと苦しいね,辛いねと寄り添って話を聴いていくうちに,徐々に自分の気持ちをいろいろ表現してくれます。本当はきつい⇒きついねなんかイライラする⇒イライラするねムカつく
「本物の感情」というからには、「偽物の感情」もあります。『ビリーフチェンジシステム・トレーニングマニュアル』では、代表的なものとして、「喜び」「怒り」「悲しみ」「怖れ」の4つを「本物の感情」としています。その他に「好き」「嫌い」「寂しい」という感情も、「本物の感情」としています。そして、それ以外の感情は、本物ではなく偽物だということになります。「偽物の感情」は「代理感情」「学習された感情」とも言われています。「偽物の感情」は、「本物の感情
リスカしたいのをこらえて、モロヘイヤの味噌汁を作った。激しい怒りの感情があふれ出てきて、どうしようもないので、枕を殴り続けて、それでも収まらないので、風呂に入ってみた。湯船にどっぷり浸かっても、消えない。怒りの感情は、偽物の感情で、その奥に本物の感情があるという。さみしさや、つらさ、それを分かって欲しい、あるいは助けて欲しいという気持ちだという。そんなことどうでも良い。ただひたすらに、自分が憎い。
前の記事で、「本物の感情」は、「怒り」「悲しみ」「怖れ」「喜び」であると考えられていて、覚えておきべきは、これら本物の感情は、「感じきったら消えていくもの」「湧き上がったら、出さないと消えないもの」「出さないと蓄積されるもの」ということ、と書きました。ひとつづず、見ていこうと思います。「本物の怒り」とは、現在の問題を解決する時に湧き上がる感情であり、パワーがあります。例えば、道に子どもが飛び出してしまいそうになり、
「イライラ」については、以前も、「正体を紐解く」と、ざっくりとした「正体」について書きましたが、『イライラの正体を紐解く』子育ての悩みとして、「子どもにイライラして怒ってしまう」という、ママのイライラに関するお悩みは、代表格ではないでしょうか?残念ながら、もれなく…ameblo.jpココロの勉強を通して、なぜイライラするのかなぜイライラという怒りになってしまうのかそして、なぜそれはどんどんエスカレートしていってしまうのかということが
先日、思った事がある。若い頃は何も考えずに前に突き進んでいた事が、今この年齢になると、しがらみとか物事をせき止める事が増えてしまって、躊躇ってしまう自分がいる。それは良い場合もあるけれど、悪い場合もあるでしょう。でも、それをも超えて突き進む時は、きっとそれは本物の感情なのでしょう。突き進んだ結果、ダメになったのなら後悔することはないでしょう。でも、もし上手くいってしまったら、、今度は別の問題が浮上してしまうでしょう。別の問題なんて、、、今は知ったこっち
なじらね~癒しの森ことのは宇宙ナビゲーターえみこです🎵ブログにご訪問いただきありがとうございます新潟市在住ヒプノセラピストカラーセラピストアニマル・コミュニケーターはじめましての方はこちらをどうぞ🌈私ってこんな人フォロー大歓迎です🎵FCが低めな私~交流分析~先日交流分析の勉強会で自分自身の自我状態を調べた結果こんな結果になったことはお知らせ済みですがそ