ブログ記事3,417件
本日の朝ごはん塩バターキャラメルxバタートーストCremedeSalidou:塩バターキャラメルクリーム(パリで購入)みっちりとした凝縮感カロリー補給十分で、四季報の読破を目指します
本日の朝ごはん酵素ドリンク本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ本日のオヤツなし本日の晩御飯とろろ昆布スープ本日の体重以上、本日の記録準備期3日目〜(2周目)明日はファスティング当日ですまたダメ活(映画鑑賞)したりウォーキングしたりして過ごそうと思ってますよ〜とりあえず明るいと集中して映画観れないタチなので(ビックリするほど集中力無いのよ〜)、昼間は外出てウォーキングしようかなーと考え中。買い物もしたいしとりあえずハラヘリスイッチ切らないといけないので今日は早
おはようございます🌞お立ち寄りいただきありがとうございます😊本日の朝ごはんは15分で完成しました今日も一日頑張りますみなさまも元気にお過ごしください💕
本日の朝ごはんほえいドリンク本日のお昼ご飯糖質ゼロ麺焼きそば、スープ本日のオヤツなし本日の晩御飯溶岩ラーメン、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録準備期2日目〜(2周目)お昼ゴハンをベースブレッドにするとか言ってた舌の根も乾かぬうちに、焼きそばなんぞ食べてる(笑)でもねコレ糖質ゼロ麺なんですよ15キロカロリーは魅力的炒めて水分飛ばしたら焼きそばにも使えないかなと思って実験実験見た目は完璧〜丁度いつが賞味期限か書いてなくてわからない焼きそばの粉があったし(
こんにちははしかが流行っていますね。予防接種は2回で一生無敵っぽい。産まれた年によって予防接種何回受けているか変わるみたいなんですけど。わたくしは1回バージョン。おじちゃんはなしバージョンだけど、こどものころの薄い記憶で罹患しやらしい。怪しい。で、ふと思い出した。そういえば、不妊治療で風疹の抗体調べて値が低かったから風疹麻疹(はしか)混合ワクチンしたんだった。なのでわたくし2回バージョンだ!!ていうか転院してて前の病院でも値低くてワクチン打っているのよね。混合だったかは忘れちゃっ
本日の朝ごはん酵素ドリンク本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ本日のオヤツなし本日の晩御飯網焼き、春雨スープ、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録準備期1日目〜(2周目)ちょっと動物系タンパク質挾んどきたかったので、鉄板焼きですこれまでのファスティングの結果を分析してみた所、お昼ゴハンをベースブレッドにすると体重が安定して落ちる傾向がある気がしますタンパク質がポイントなのか今回の実験ではその確認のため、お昼ゴハンをベースブレッドにしてみますさぁどうなるかな
皆様、おはようございます☀️😃❗昨日、夜の仕事で、ミスをしてしまいました自分でも、ちょっと入れすぎちゃったかな?って、思ったんだよね…気をつけたいと思います。本日の朝ごはん☕🍞🌄しらすトースト
本日の朝ごはん酵素スムージー本日のお昼ご飯ベースブレッド、野菜スティック、スープ本日のオヤツなし本日の晩御飯とろろ昆布スープ本日の体重以上、本日の記録準備期3日目明日がファスティング当日なので、晩御飯はとろろ昆布スープ実験大好きかじもりさん。今回のファスティングで、またちょっと検証したい事があったりします体調良かったらやってみたいな〜。とりあえずは今回のファスティングを無事終えられてから職場にノロ蔓延、女子日真っ只中とあまり条件良くないですが、頑張りま
本日の朝ごはん酵素スムージー本日のお昼ご飯ベースブレッドサンド本日のオヤツなし本日の晩御飯レタスで生春巻き風サラダ納豆、冷奴、春雨スープ、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録準備期2日目〜ワサワサレタスでなんちゃって生春巻き風()です。生春巻きの皮無しなら、それただのレタス巻きでしょと思ったあなたは大正解今日のダメ活食材はレタスとキャベツとスイートチリソーススイートチリソースって生春巻きにしか使わないので残りがち…何かいい消費方法無いもんかしら
皆様、おはようございます😃☁️曇り空からのスタートですが、晴れる☀️ことを、祈って、朝ごはん食べ終わったら、洗濯したいと思います(^ー^)本日の朝ごはん☕🍞🌄イチゴとバナナのフルーツサンド
おはようございます。昨晩は久しぶりに『つみきのいえ」のアニメを観ながら寝落ちしました。そんな本日の朝ごはん。昨日の小梅さん作、スパゲッティを残しておいたのを温めて、下にスパゲッティ上にほうれん草入り卵を乗せてソースかけて。朝からこんなに食べられない!とブー垂れていたがどうせ、給食の時間には気落ちしててたいして食べてこないのだから食べたけ‼️とね本日は平和に過ごせるように祈ってるぞ。
本日の朝ごはんほえいドリンク本日のお昼ご飯お弁当本日のオヤツお土産お菓子本日の晩御飯きのこと鶏肉の炒め物、冷奴納豆、味噌汁、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録準備期1日目〜毎回恒例、冷蔵庫の中を片付けながらファスティング準備をしていきます冷蔵庫の残り物をダメ活も兼ねて消費前ジブリパークで五平餅作った時に残って持ち帰ったナポリタンソースコレで今日のお弁当を作りましたあと、芽が出始めたジャガイモも消費完了🥔水耕栽培でワサワサ実り始めたトマトとレタスも
本日の朝ごはんベースブレッド本日のお昼ご飯お弁当本日のオヤツおからクッキー本日の晩御飯ダッカルビ、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録コロナ感染疑惑な体調ですが、いつもファスティング入るぞと準備始めると体調おかしくなってる気がする…前回はノロにやられて吐き散らかしてたわ…今度こそと思ったら、課長がコロナにやられ、私も咳が出始め…咳だけで熱も無いし、目が痒いから花粉症のせいかなと思ってるけど…なのでファスティングは明日から予定通り行うつもりです
こんにちは!はせはなみです本日の朝ごはんなにしてんだか😂2人でキャッキャ言いながら作ってた笑朝から機嫌良いのもいつからだろう??インストラクター養成講座を受け初めて、自分のこと自分ですることが増えて…朝の機嫌が良い日が増えました‼️機嫌が良いというか、朝からエネルギッシュ家での笑顔が増えました。自分から動くことが増えました。イヤイヤが増えました笑これだけで母は、勉強したかいがある…
本日の朝ごはんベースブレッド本日のお昼ご飯お弁当本日のオヤツ差し入れのケーキ🧁本日の晩御飯カレーうどん、サラダ🥗、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録旅行のカロリーを散らさないと週間なのに順調にデブっているかじもりです朝はベースブレッド、お昼はお弁当、夜はダメ活(食品)今日のダメ活食材はカレー鍋の残り汁と、母のお持たせうどんあとお弁当に、いつの使い残しか分からないシーズニングでハーブチキンを焼きました本日もノルマ達成水曜日からファスティングに入ろうと思
皆様、おはようございます☀️今日は、某カフェ風のサンドを作りました本日の朝ごはん☕🍞🌄ハムチーズサンド
本日の朝ごはん実家ゴハン本日のお昼ご飯ちらし寿司本日のオヤツ焼き菓子色々本日の晩御飯ピザ🍕本日の体重測らず以上、本日の記録旅行から帰ってきて実家ゴハンです。テレビでやってた美味しい市販のピザでローソンが一位だったとかで母がピザ買ってきてピザパーティー🎉美味しかった〜、ピザ大好物さて、旅行も終わったし、真面目にダイエットしませんとのぅ…明日からダイエット頑張る頑張りますよ
本日の朝ごはんは松屋に行って来ました。😁休みの日の朝ごはんはパンがお決まりですがたまにはご飯🍚と思い松屋で久しぶりに店内🤗変わらずの安定の旨さですね。しかも450円😍月1位は朝ごはんをご飯🍚でも良い感じです。本日のおやつはこちらになります。シェリュイのモンブランマロンになります。クリームたっぷり甘さ全開でたまりません😍コーヒー☕️と一緒で最高の組み合わせです。
本日の朝ごはんバイキング〜本日のお昼ご飯カツ丼&蕎麦本日のオヤツ買い食い(サンドイッチ🥪)本日の晩御飯居酒屋ゴハン本日の体重測らず以上、本日の記録草津温泉2日目!記録のみ食べて飲んで食べて飲んでワンツーワンツー明日からダイエット頑張る以上解散
皆様、おはようございます☀️😃❗昨日は、寒かったですね😭寒暖差が激しくて、体がついていけないです本日の朝ごはん🌄🍴たらこマヨトースト今週もよろしくお願いしますm(__)m
❉本日の朝ごはん。#根菜とパプリカのオムレツ#パクチーとキャベツとハムのサラダ#かぼちゃのお味噌汁#おうちごはん#朝ごはん#朝時間#snapdish
本日の朝ごはん担当になりまして朝からハンバーグにしましたハンバーーーーグ!こちらですひき肉300グラムパン粉少々たまご2個玉ねぎ2個そしてハンバーグには千切りキャベツっしょキャベツ1/4新たに購入したパーラーこれはいいねー出来上がりを撮り忘れ食べてしまったとさはいかき氷
本日の朝ごはんご飯6分目納豆キムチみそ汁の残りに水菜一株入れてお浸しのかわりに昨日のカブがふわふわに溶けてます。血統地コントロールに今摂氏17度最高気温24度?。。。。え?マジか。。。どうりでうっすら額に汗が出るはずだあと183日出還暦体重は筑波のお風呂に入った時と変わらずでした。夫の休暇が終わって食べるもののコントロール頑張りたいところです。
体重が過去最高記録を更新ということで昨日の夜はプロテインのみ。翌朝はスッキリ起きれた。[3点以上で1000円OFF]マリネスプロテイン女性国産日本製無添加人工甘味料不使用女性向け美容授乳中シェイカー高タンパク置き換えダイエット間食減量ソイプロテインホエイ食品痩せる完全栄養食飲みやすいギフトプレゼントお試し送料無料MARINESS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}甘すぎず飲みやすい。疲れていたので運動は出来なかっ
こんばんはパニック障害、双極性障害のそらともです。今日はカラーリングに行きました地域で1番安い美容院へ。カラー(平日割)は1980円でした気になっていた白髪も綺麗に染まりましたそして、本日の朝ごはん!生キャベツをブンブンチョッパーで切り、冷凍ブロッコリーをレンジで解凍。サラダチキンを皿に出して完成シーザーサラダドレッシングを使用したので、コーヒー込みで211kcal位でした。明日も多分この朝ごはんそろそろ飽きたなぁー
皆様、おはようございます☔雨☔が降ってる~(-_-)⤵️今日はたくさん、やりたいことがあるのに😢本日の朝ごはん🌄🍴鮭マヨトースト
本日の朝ごはん(車内メシ)は石窯パン工房モワソンの、ミニクロワッサンセットまたこれか!と思われるでしょう。だってしょうがない、コスパとクオリティが最強なんですもの。なんと、これで290円。前は240円くらいだったのですが、物価高でしょうがないですねしかし、注文すればコーヒー一杯は無料。予算がないので、いつも同じ場所の同じ注文をしております。
朝ごはん本日の朝ごはんはTKG滋賀のたまご野菜中心のおかずとコストコのレトルトカレーで作ったカレースープ美味しかった
木曜日買い物行って帰って来てから頑張って作り置き(*˙ω˙*)وグッ!基本朝はお米やパンは食べないで作り置きのあるもので朝は飲む系が多くて…食べれない😅と本日の朝ごはんいつものキノコにんじんラペさつまいもの蜂蜜レモン煮ヨーグルトバナナ黒ごまきな粉蜂蜜食後のブラックコーヒー☕️なーんーだーけーどーこの朝ごはんの前に朝のお薬飲んだあとプロテイン朝ココア今日は飲まなかったけど野菜ジュースをいつも飲んでるってホントに飲み物系ばかりでお腹いっ
皆様、おはようございます☀️今日は、ちょっと寒いなんか分からなくなってきちゃった本日の朝ごはん🌄🍴BLTトーストサンド