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「1行書くだけ日記やるべきこと、やりたいことが見つかる」ビジネス書で数々のヒット作を生み出している伊藤羊一さん著書。「1行日記」とは、何気なく過ごしている日常から気付きを得る効果的な方法として、伊藤さんが提案しているツールです。やることはとっても単純。今日何をしたか、何があったかを1行書くだけ。ほら、めっちゃ簡単でしょ?これなら私でもすぐに出来そうこれだけでもOKだし、さらに深めたい場合は1行書いたことに対して、どう思ったのか、どう感じたのか、といった気づきを1行追
お金をかけるのに“チープ”な自分に仕上がる不思議「おしゃれにお金がかかるわ~。」って言っていた20代の頃の自分、『チープだったなぁ…。』と今は思います。ゴテゴテしたジェルネイルにカラーで傷んだキシキシの茶髪フットジェル、半分取れた地爪は変色・変形しまつエクはあっち向いたりこっち向いたり無理している10cmヒールは、歩き方が悪いせいで変なすり減り方してるし飲みすぎ・寝不足でお肌につや感はない手入れが行き届いていないせいで、シミが取れない何かを着ていたり思い返すと、貴重
昨日、トラクターの講習会に行って来たと言っても実際にトラクターに乗って指導を受けた訳でもなくトラクターのメンテナスを教わり危険な運転、事故事例の動画を見ただけだまぁ、はじめの一歩周りにも私の思いが伝わると良いな焦らず少しずつだ講習会に行く事をあの人に伝えた時まさか私がそこまで本気に考えてるとは思って無かったようで驚いていた貴方は私がトラクターに乗れるわけが無いと思っているよね上の悪魔は下の悪魔は無能だと思ってるから応援してくれてないのは分かっていたかけて
40歳になった途端いろんなところにガタが来て、加齢の恐ろしさを体感した数か月。ジタバタといろんなことを試しました。否定する前にやってみる部屋が汚い人やモノを溜め込む人って、批判と現状維持が大好きです。人間は、変化を恐れる生き物ですので、現状維持が楽なのはわかりますが、それでは、いつまで経っても理想の生活にはなりません。「片付けたい!とかお金を貯めたい!」と思っているなら、現状を変えてみる覚悟を決めてください。からだやお肌やいろんなことがボロボロだったわ
あなたは未来の自分がいると思う?その証拠を知る私が体験してうまくいった方法があります知りたい?みたい世界を見よう自分で自分をプロデュースする覚醒visionクリエイターKIKOです方法は、文末に紹介してますのでそのまんま読み進んでみてね🖤写真は、わたしのかわいいクライアント祐子ちゃんです未来の自分の存在していた!を実証自然な美しさをかもしだす彼女こないだ、彼女が支配人を務めるホテルに泊まりにいってまいりました彼女は、家屋建設会社を営むご主人とと共に備前ホテル
去年、建てた家の事務所部分の床の工事に不具合があり、1年越しに改修工事ってことで、会社の荷物を全部収納レンタルルームに移し10日ほど工事中の杏です。去年6~8月くらいのブログを読んでくださっている方ならご存じだと思いますが、引っ越しで荷物を移動させたあとにほとんどのモノを捨て終わり最小限で生活していました。今回の荷物出しも、工事業者がしたので、わたしは指示を出すだけだったのですが、本当にモノが少ないとこういった作業が非常に楽です。モノに執着する人は、本当の損得をわか
「捨て時がわからない。」わたしも5年前に同じようなことを思っていました。そもそも捨て時とはなんなのか。捨てても心が痛まないとき?使い切ったー!と達成感を持てるとき?いやいや、ズバリ、目についたとき、今が捨て時です。断捨離で1番してはいけない行動捨てているときの絶対NG行動は、ちょっと気になって手に取ったのに「とりあえず…。」と同じ場所に戻してしまうことです。これは決断を今しなければならない面倒を先送りにしたい今いらないかもと思ったけど1
わたしが色んな家の片付けに行って、捨てるとき体力的に苦労するのは、本雑誌と食器です。いつも書いていますが、わたしは結構骨が細くガリガリタイプ。あまり腕力も握力もないので、重たさに全身やられるからです。捨てるのに1番苦労する食器高齢の方の家にお邪魔すると、見事な食器棚と詰め込まれた大量の食器は常にお見掛けする光景です。わたしの祖母も母も料理が好きな方ではないのに、あれだけの食器を買い込んで持っていたのですから、これが料理好きだと食器の量はどうなるか火を見る
亡き人の置き土産わたしの友人のお母さんが亡くなったとき、トランクルームを借りていました。友人とお母さんは2人暮らしだったので、突然お母さんを亡くして淋しさでずいぶん落ち込んでいた彼女は、妹を呼び寄せて、結婚するまで一緒に住んでいました。愛するお母さんのモノは全て取っておきたい。でも、まだまだ若い姉妹ですから2人ともモノが多く、2人暮らし用のマンションに3人分の荷物を取っておくことは不可能で、トランクルームを借りていました。そこにお母さんのモノを全部入れていました
毎日使うトイレが3つあり、トイレごとに掃除道具を置きっぱなしにしていないため、全トイレを確実に毎回拭くのは無理。数回使ったあとに、「あ~そろそろ拭かないとな~。」と重い腰を上げて掃除すること、掃除好きにもあります。家事を楽にする方法はただ1つ。気づいたときにちょこっとさっと会社のトイレ。基本的にわたしは会社にいますが、出かけているときの使用状況は把握していないので大丈夫だろうと思っていても、いざ便座を上げると「おっとー!」ってことがあり…。先日も、便座裏
今日は3月29日金曜日。平日がお仕事の皆さんにとっては、年度末にあたる勤務日だったという方も多いのではないかと思います。今年度新社会人となられた皆さんにとって、この1年はどんな1年だったでしょうか。やっと1年もう1年まだ1年それぞれにいろいろな想いをおもちなんだろうと想像しています。時間の感じ方は年齢や状況によっても大きく変わります。充実して楽しかった方にとっては、あっという間の1年だったでしょうし、しんどくて辛った方にとっては遅々として進まない1年だったこと
今日は、多くの小学校で卒業式が行われました。楽しい小学校生活だった子あまり学校に行けなかった子中学校が楽しみで仕方ない子大切な友達と出逢えた子毎日暮らしていくことで精いっぱいだった子同じように卒業証書を受け取っていても、あるいは卒業式に参加しない、できないという選択をしたとしても、6年間のストーリーは千差万別なんだろうと思っています。子どもにとっての6年間は、大人時代とは比べ物にならないくらい濃厚で、背が伸びるだけではなく、内面も、体も、思考も、行動も、社会的広がりも、
きょうから新しい月がスタートですね。今月は、みなさん先延ばし癖を手放す月にしましょう。2月は逃げる、3月は去ると言われるほどあっという間に過ぎ去る季節は、ぼんやりしているとやるべきことをやらずに日ばかりが過ぎていきます。思ったことを今する練習をしてください今週のウチ、“断捨離”しました!を見ていただきたいのですが、「捨てる。捨てる」と言いながら行動が伴わない人って、第三者の目から見ると異様です。俯瞰してみると異常なことなのに、それが当たり前になってしまっ
今日のターゲット!【女性】【ダンス未経験者】【年末年始に食べ過ぎた人】【キレイになりましたね♪て言われたい人】人生100年時代…オリンピックイヤーの今年は、未来の自分のために、健康づくりを!ジムに行っても続かない…ひとりだと続かない…そんな人こそ、週に1度の気分転換(^^♪仕事や家事を忘れられるひと時…週に一回、仲間と一緒に、決まっていると、続けられます!初めの一歩を踏み出すことで、明るい未来が待っています(^^♪「ビギナー」一般クラス<月曜日
今日のターゲット!【男性】【ダンス未経験者】【年末年始に食べ過ぎた人】【カッコよくなりましたね♪て言われたい人】人生100年時代…オリンピックイヤーの今年は、未来の自分のために、健康づくりを!ジムに行っても続かない…ひとりだと続かない…そんな人こそ、週に一回、仲間と一緒に、これだと続けられます。初めの一歩を踏み出すことで、明るい未来が待っています(^^♪「ビギナー」一般クラス<月曜日19:00~20:20一般>大人のダンスデビュー!週に1度の
こんばんはorangerisuです人生ひとやすみ中なのでコンパクト生活を送ってます仕事を退職してひと休みを決めた理由の1つが体調回復です持病の喘息と好酸球性副鼻腔炎が悪化してしまったからです好酸球性副鼻腔炎とは、再発性の副鼻腔炎で慢性副鼻腔炎の方の10%くらいが診断されているみたいです私の症状としては、主に後鼻漏。風邪をひいてしまうと喘息も悪化するので、免疫力の毎日ですここ数年、喘息の発作は全くなかったのですが仕事のストレスもあり4月くらいから、ちょくちょく出
山梨で天然酵母を使ってパンを焼く日々酵母パンに魅了され、パン屋になることを決意!!資金0,経験0の元看護師によるブーランジェリーへの道『憧れのルヴァン種を作りました』山梨で天然酵母を使ってパンを焼く日々酵母パンに魅了され、パン屋になることを決意!!資金0,経験0の元看護師によるブーランジェリーへの道私が参考にしてい…ameblo.jp参考にしている本とは別に「BREAD&CIRCUS粉からおこす自家製天然酵母のパン」という本を見つけて暇さえあれば眺めています
【テーマ】48.今日を大切に、明日へのステップを踏み出そうあなたは今、一日を終えて振り返ってみて、何か後悔や未練を感じていませんか?後悔とは、過去の選択や行動に対して、もう一度やり直したいという思いが生まれる感情です。しかし、後悔しても過去を変えることはできません。では、どうすれば今日を後悔しないように、明日のために良い行動ができるのでしょうか?まず、後悔を防ぐためには、選択や行動をする前に自分自身と向き合うことが大切です。自分が本当に望むことや大切にしたい価値観
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます♡自己紹介♡持病と悩みを抱えていた私が、6年間で200名の男性と会う婚活を経て大好きな彼から記念日にディズニープロポーズ人生を変えた秘訣前向きになれる言葉達を発信中!自己紹介記事はこちらから婚活編→♡/持病編→☆先日、久しぶりに会った知り合いに彼との出逢いなどを話している中『結婚相談所でも私は良いと思うよ。』と言われました。最初聞いた時、『どういう事だろう…?』と思ったのですが…話を聞いて
「いま」を変えると「未来」が変わる。「いま」・できないこと・わからないこと・むずかしいこと・めんどくさいことそのままにしていたら何も変わらないけれどチャレンジしてみたら「未来」の自分は変わっているかもしれない。未来は、いま創られている。「未来」の自分のために「いま」出来ることをやってみる。宇宙人オレンジャーさんとのスピリチュアルツアー◆11月19日(日)加賀一ノ宮白山比咩神社&平泉寺白山神社参拝ツアー◆11月21日(
【福岡/日田】あなたの地球を楽園にするナビゲーターacoです☺️🌿プロフィールはコチラ♪fuwariでは自然と繋がってアロマトリートメントやレインドロップヒーリングと現実が加速するサポートサロンです🌿ブログご訪問下さりありがとうございますいつもいいね!やフォロー感謝します🙏今日は「お金」の話でも。。。というのも、最近の私はお金使うモードに突入中のようで😅口座の残高とかあまり気にせずに自分が楽しいものや興味があるものなどけっこう使いまくってお
しばらく、順調だったのだけれど、また、最近、わんこ・まーちゃんの体調が、少し不安定になってる。急に涼しくなったからかな。それとも、ヴォンに追いかけっこをせがまれて、辛くなったのか。。。と思ってたら、私の足元で、二匹が、鼻Kissしてたので、ほのぼのしてた倖世愛千です♪季節の変わり目は、体調崩しやすいタイミングでもあるけれど。運気にも季節の変わり目のようなものがあって。私は、今、ちょうど、その時。心落ち着かないと言うか、次の季節の準備に追われて、わたわたし
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます今回は婚活編です(婚活編は時系列に沿って記事にしております)私がやってきた婚活を簡単に紹介しております『自己紹介~婚活編~』改めまして、自己紹介させてください30代後半のえりと申します。婚活は、約6年程やっていたと思います。6年間ずっと必死に頑張っていたと言うよりは、短期集中的…ameblo.jp婚活パーティーで出会った男性と価値観が合わないな…と思いながらもお付き合いし、結局お別れした私…しっかり自分の気持ちを
久しぶりにブログを書き始めて、1ヶ月ちょっと経ちました沢山見て貰う事もあれば、全く見て貰えない事もただ、これは継続することに意味があると思ってるので、半分意地で1ヶ月ちょっと毎日書いて来たこれからは、丁寧に書きたい事を無理しすぎず、継続していきたいと思います未来の私へ頑張ってブログ続いてますかー明るく、楽しく、元気に感謝しながら生きてますかーいつもありがとうございます感謝
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでも自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→自己紹介【募集中の講座】手帳講座forTEENS基礎編2023年7月22日(土)9:00~11:00CITTA式手帳タイム~手帳ライフコーディネーターと一緒に~2023年7月23日(日)8:00~9:006月29日の夜インスタライブにてCITTA手帳の2023年10月始まりカラーラインナ
こんにちは。1日10時間勤務のワーママでも自分時間を取り戻す方法をお伝えするCITTA式手帳ライフコーディネーター南澤ともみです。初めましての方はコチラ→自己紹介【募集中の講座】CITTA式手帳タイム~手帳ライフコーディネーターと一緒に~2023年7月23日(日)8:00~9:00しばらくぶりのブログとなってしまいましたが皆様、お変わりありませんか?私はですね。。。先月後半からしばらく体調を崩してしまいまして寒暖差の激しさにやら
2才の娘の育児+お仕事をしつつ通信制大学で心理学を学んでいる私ですGWにお誕生日を迎えた私連休は特に遠出せず、美容院とマツエクに行ったり、近場で遊んでいましたそこでタイトルの通り美容院で読んだ少し古いVOCEが気になってわざわざネットで探して買ってみたのです買ってみた雑誌がこちらのVOCEの増刊号未だボディソープでメイクを落としている位、美容にさほど興味がないので、まず買わない雑誌ですが、美容院でパラパラと読んだ時に私よりも年上の女性たちの美や年の重ね方に対
今日は京野アートクリニック高輪の院長京野廣一先生が立ち上げた卵巣組織凍結を普及する会のプレセミナーに出席しお話をお聞きしました。日本ではがん診療連携施設が500近くあるのですが、癌治療・卵巣摘出・卵巣凍結のすべてができる施設が20施設以下で症例数も少ないようです。そこで、搬送施設を導入し、得意な分野を生かし(がん専門施設はがん治療、内視鏡専門施設は卵巣摘出、凍結委保存センターは凍結保存お行う)連携することによって高いQualityの医療の実現が可能となるようにHOPE(日本卵巣組織保存セン
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお気に入りのネイルが映えるのは爪や爪周りの皮膚が健やかであってこそ手足と爪のお手入れを通して快適な毎日のお手伝いをしていきます広島県廿日市市の手足と爪のためのお手入れネイルサロンパザパのゆりえですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー先日4年前に入院した時に同部屋だった方からの電話で久しぶりにお話しました部屋の片付けをしていたら退院した時に交換した電話番号を書いたメモが出てきて懐かしくなってかけてきてくださったようです
先日、不動産詐欺にあった小金持ちさんの話をしました。欲をコントロールして、モノを減らしハッピーになる!こういう欲深い人、周りにいたらバカにするのではなく反面教師の材料としてよく観察してみてください。捨て活にかなり役立ちます!買ったときの値段を言い続ける無意味ささて、この騙されたおじさんが買わされた10軒ほどのおんぼろ物件、なんとか買い手を見つけていっているのですが…購入希望者からの値段を提示するたびに、「○○千万円で買ったんです。」「改装し