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初めましてJUKIです😊💕👉🏽自己紹介はこちら♡セルフリトリート®について🧘🏽♀"理想の朝は私が決める✨"(さつま芋、カボチャ、バナナ、黄パプリカ、クルミ、甘酒、ココナッツオイル)そんな素敵なキャッチコピーを持つthyさん(ジー)のスムージー🧡🧡無添加で栄養バランスも考えられている☺️最先端の瞬間冷凍で鮮度や美味しさにもこだわったスムージーキットです✨(ブルーベリー、いちご、、リンゴ、カリフラワーさつま芋、紫キャベツ、ア
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新作ストロベリーフラペチーノ🍓✩°。⋆♡*°美味しかった(๑'ڡ'๑)୨♡昨年秋から毎日続けている朝スムージー🍹生徒さんhちゃんからいつも頂く蜂蜜🍯を入れると美味しいんだな~😋🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶今日はやっぱりいちご🍓の気分でした。上手くいきません。むずかしい‥‥(´^`)↓↓.*・゚☔.゚・*..*・゚☔.゚・*..*・゚☔.゚・*..*・゚☔.゚・*..*・゚☔.゚・*.もう梅雨入り☔️なんですね早い
最近朝スムージーにしたら夕方まで全くお腹が空かず夕方に夜ご飯のメインをつまみ食いして、夜にサイドメニューを食べる。そんなリズムが続いてます。。というわけで今日は高菜ライスを夕方につまみ食いしまして、夜にサイドメニューを食べました主人が玉ねぎを食べれないので私のお味噌汁は玉ねぎ多めです朝スムージーの素晴らしさを日々実感です
こんにちは!静岡県浜松市でハンドメイドとベジ料理の教室をしています、coloribboのまりこです。いつもありがとうございます♡朝スムージー。昨日で14日目でした。ゴールデンウィーク、外食も増えたりお菓子などなど、いつも以上に食べてたり。。。なかなか乱れた食生活をしていましたそれでも、肌トラブルもなく、体重も増えることもなくむしろ少しだけ減ってたりしているのは、スムージーのお陰なのかもしれませんね朝スムージー、これからも続けて体の変化を観察していきますね。そしてそして、14日前
暖かくなって我が家の朝食にスムージーが欠かせなくなって来ました。本日は冷凍いちごミックスベリー甘夏牛乳チアシードチッピングはグラノーラと冷凍いちごキツネちゃんが作るとお洒落になってますねOIMのmyPickベネッセコーポレーション進研ゼミ小学講座楽天市場【ふるさと納税】【数量限定】山形県庄内産令和2年産はえぬき精米5kg×2袋計10kg一等米発送時期が選べる10,000円楽天市場【ふるさと納税】FS19-697山形市産ピオーネ秀2kg(
こんにちは!静岡県浜松市でハンドメイドとベジ料理教室をしています、coloribboのMarikoです。いつもありがとうございます♡一昨日の夜、決めたこと!「朝スムージー再開♡」ローフードを習い始めてから、去年の冬くらいまで、1年半くらいかな?ほぼ、毎朝スムージーを飲んでいました。朝、スムージーにすると体に色んな変化が出てくるんです。それは個人差があるので、何が変化するかはやってみた人だけが体験できるものなのですが😅私は少々鈍感なので、あまり変化を感じることはなかったのですが、
昨日は気圧が爆下がりで、一日中、ヘロヘロでした。今日もやや下がりで、小雨ぱらつき悪天候。妻も不調で、しんどそう…こんな時は無理せず、横になってゆっくり!頑張らなきゃとは思うけど、そんな日もあっていいさ!って寝てしまうに限る!もちろん、朝スムージーとオートミールクッキーは用意してくれたので感謝!体調が下り気味だと、気持ちも下気味になるから、まずはしっかり休養したいです。動画見て、ゲームして、漫画読んで、ダラダラしてもいいじゃない
こんにちは久しぶりに雨降りました☔️降り始めてすぐ壁の向こう側から雨がポタポタ落ちる音何やら雨漏りしているらしく…他の部屋でも同現象があったとのことで管理人さんが来て気付きましたおちびちゃんの寝室のクローゼットなので全然気が付きませんでした管理人さんはまた来るかも、と言ってそれきりですが笑さてさて花粉症改善の為少しずつ出来ること始めています以前の投稿もぜひ朝は生の食べ物を食すのが1番良いらしいのでスムージーに手前のスムージーたっぷり過ぎカシューナッツも食べ
☆今回のファスティングのやり方☆1日目朝スムージー、昼軽食、夜軽食2日目朝スムージー、昼軽食、夜軽食3日目朝スムージー、昼軽食、夜スープ4日目朝〜夜スムージー5回(約3時間毎5日目朝スムージー、昼スープ、夜お粥6日目朝スムージー、昼軽食、夜軽食7日目朝スムージー、昼軽食、夜軽食※毎日約2リットルほどの常温の水を飲みます。あたしは水と炭酸を飲んでました。★実際、やってみました!初日+−0.0朝スムージー200ml昼サラダサラダチキン少卵スープ夜サラダサラ
こんばんは社会人1年生息子さん、家族麻雀をすませ寮に帰りました朝スムージー作らからとミキサー買いに行くといってたからうちのつかってないからあげましたあとは昨日の作りおきや冷凍アサリ、グラタンとハンガーが欲しいと言ってたからクリーニングのあげました今月いっぱい休園ですが出勤する日はあるらしいパソコン作業も2人でしてるのをひとりはパソコン慣れてないらしく依頼されるそうそりゃ3年間商業系で勉強してますから少し前到着したとLineありました
今日はエリナ先生のSNS(Instagram)勉強会。たっぷり3時間、みんな真剣に学ぶ。静止画像よりも動画の時代、ストーリーズやリールやハイライトを積極的に使うことを勧められたので、わたしは全部動画にしてしまおうかと思案中。読まれる画像や文章を考える時間を作るなら、喋ってしまったほうが早いんじゃないかって。お笑い系、シリアス系、お悩み相談ライブ配信なども面白そう。フォロワーが少ないので最初は寂しいライブになるんだろうけど、コツコツとやっていこう。あれもしたい、これもしたい、向いてないと分か
今日は、肌寒くなんだかぼんやりとしたお天気…はい!朝からバタバタしております!今日は、朝スムージーを頂いて(最近、また復活しました!笑)バタバタと打ち合わせからの遅めのランチパスタにしましたレトルトだけど笑さぁー、また今から打ち合わせ2件‼️やるぞぉ〜
◆生徒様作品◆モロッカンとマムを組み合わせて和洋どちらも使い回せるプレートに仕上がりました♡因みに食器棚が埋まっているという方、これ以上食器を増やさないコツは、ひとつで何通りも使うことが出来る「一器多様」の食器を選ぶことなんだそうですよ♪ケーキ皿としてもお料理を乗せても使える、まさに『一気多様』の食器ですね😃オイル交換の待ち時間に…🚘最近、朝スムージー生活を始めたのでもっとレシピ知りたいなぁと思いまして🍅🥦🥕なるほどなるほどʢ•ꇵ͡•ʡスーパーフード入れるといいのね♡最近、鉄分
最終日朝スムージー昼軽めの食事夜軽めの食事体重57.5キロ前日より少し増加とりあえず初ファスティング終了しばらくはこの体重維持したい
朝スムージー昼自分で作ってみました夜軽めのつもり体重57.2キロ前日から維持明日で終わりです。
仕事の人事異動のたびにストレスで太っていき、、、慌てて運動してもアラフォー中々痩せませんそれで妹に勧められて初ファスティング初日の体重60.2キロはい、頑張ります朝スムージー昼一応軽め夜昨日の残り軽めのつもり間食我慢できましたとりあえず一週間で二キロ痩せたい
今日は土曜出勤最近月1ペースで土曜出勤させられる💧でも新しいネイルルンルン💓キーボード打つたびネイル見てニンマリしそう夜はパパりんと食事朝スムージー昼社食ミニそば軽めにして夜の為お腹すかせていこう行ってきます
こんばんは!昨日からブログを始め、初回ブログに2いーねついて、嬉しいLaiです・:*+.\((°ω°))/.:+ブログでは、ライフスタイル中心&目標をクリアし、毎日自分をアップデートしていくブログですどうぞ宜しくお願いします🤍昨日掲げた今日の目標朝スムージーを作る朝ご飯作りながらルンルンで準備しました小松菜切って〜りんご切って〜にんじん切って〜ミキサーへインッッスイッチオンッッ…………シーン。……ん?コンセント入ってる。電源入ってる。…………。う
最近めっきり寒くなってきましたね。朝スムージーを作って飲んでいたのですが、冷たいもの朝から飲むのが辛くなってきました😫そこで今日はホットスムージーに挑戦してみようと思い立ちました!ですが、そもそも、、ホットスムージーってあるの?どうやって作るの?それってスープとちがうの?という疑問が湧きまくったので、とりあえずググりました。↓↓↓https://www.chintai.net/news/2014/11/19/2497/栄養素もUP!冬に飲みたいホットスムージーレシピ3選
先程書いたモールは、スーパーへの買い出しでした😊休日は平日の準備も♪朝スムージーの材料↓を中心に、ザザッと。(途中経過)今日はなかなか良いケールがあって大満足写真で見る以上に、実物はボリューミーです。特にケールとセロリ🥬このコ達は、ザクザク切ってアルミトレーに乗せて冷凍保存。そうしておくと、朝、ジューサーに入れるだけですぐにスムージーが出来るからとっても助かる朝スムージー生活がとってもラクになります❣️習慣はラクにしてあげることで長続きしますよね早速、フレッシュでもケールは
またブログを再開してみようかなと思ったけどブログの書き方を忘れてるそれになんか色々やり方が変わってて戸惑ってるとりあえず写真を色々貼ってみる最近、娘と朝スムージーにハマってる♪なんとかこれだけは出来ているなんかアプリで書くと画像貼るのが簡単になってるこれでなんとかブログ再開できそう♪続けれるかな…