朝スムージー

おはようございます。ベイシアのネットスーパーは、いつもキレイなアボカドを持ってきてくれる。半分に切った時の断面がつるんとしてるとすんごい幸せな気分になるな🫶そんなアボカドを使って今日はスムージー。今日の材料は、🍀ピンクグレープフルーツ🍀りんご🍀冷凍マンゴー🍀小松菜🍀アボカド最初にグレープフルーツをカットしてミキサーに入れて単体でミキサーをオン。水分を多めの食材を先にミキサーにかけることでミキサーを回しやすくしておきます。なので、写真みたいな底の方だけジュース

朝スムージーいつまでも暑いねーーーーーーーー🥵美味しいやつVOCOSTEサンゴ人工珊瑚水槽飾りアクアリウム水族館の装飾用ミニフェイクサンゴ人工珊瑚装飾16.5x14.8cm1個青、白Amazon（アマゾン）エスビー食品噂の名店湘南ドライカレーお店の中辛150g×5Amazon（アマゾン）珊瑚礁ビーフカレー220gAmazon（アマゾン）青い珊瑚礁ＣｅAmazon（アマゾン）来ましたーーーーーAmazonさんきち

おはようございます🥱✨キリッとした１２℃の朝こまねいていた秋の深まりも、若干急ぎ足🍁この週末〈大雪山系〉では、紅葉の前に雪が降っちゃったとか…フライング〜！そろそろ第１弾の衣替えと、暖房器具の準備に着手しないといけないかもしれませんねと、半袖・短パンの熟女が申しております(笑)土日は、大好きな街函館に行って参りました連休だったから、激混みかと思ったけどそこまででも無かったかな。散々、日本水産物の輸入禁止だの騒いでいるわりには大陸の団体さんが多かったよ〜不思議よね…輸入はダメだけど

おはようございます🤭✨しっかりアラームをかけ、４時半前にモコモコ毛布を離脱しました(￣^￣)ゞ取り急ぎ、歯磨きを済ませて白湯で胃腸を叩き起こし中〜うんち出ろー！昨日は…フットケア＆整体だったので、最近の眼精疲労と右掌の筋違いの痛みを申告して身を任せて参りました。首・肩・背中がガッチガチ久しぶりに悶絶するほど痛かった〜。ただ、辛うじて肩甲骨の動きは悪くなく…腸腰筋もそこまで凝り固まってはいませんでした。さすがお姉さん💕今朝は首・肩周りが別物です❗右掌の筋違いに関しては、無理

おはようございます🥱✨母ちゃん的週末の始まりは、３０分程の寝坊から始まりました。寝やすいというのも、些か問題かもしれん起きれぬのじゃ[▓▓]_˙³˙)_ｱﾄﾁｮｯﾄ…今朝はお弁当こそ無いけれど、午前中に〈フットケア＆整体〉の予約を入れています。出すもの出してから、ゆっくり汗出ししたい♨️歯磨きを済ませ、白湯でお腹にモーニングコール。それでもすんなりお呼びが来るまでに、およそ１時間くらいはかかるんだよね〜！出ろ〜💩そんな感じで、ブログの編集中今朝は１４℃、日中は２４℃だって。

おはようございます🥱✨こりゃ、今年の秋空は女心よりもメンヘラ気味…しばらく良い天気の予報だったのに、あっという間にオーマイガー🥲☔一雨ごとにとはよく言うけど、めっちゃ急いで秋になろうとしている感がビシビシ伝わる🌾今日からお友達が北海道旅行だっていうのにさ。寒いのはいいけど、雨はね〜(泣)母ちゃんのパワーも、送っておきましょとりゃあぁぁーーーっ昨日は、配達が１軒だけ…そう簡単に忙しくはならん🤣夕方、その配達しがてら帰りましょうと思ったら。ジム男の目の前に、事務所のあるアパー

おはようございます🤗✨少し寒い部屋で、ヌクヌク毛布にくるまって寝るのが大好きな母ちゃん💓夕べは２０℃前後だったので、少しだけ窓を開け足元にモコモコ毛布をスタンバイ！夜中に目が覚めると、しっかりヌクヌク包まれておりました⤴️５時半まで超熟睡！！！少し前なら、暑すぎて触れることすら嫌だったのに。今夜からは、窓を開けなくても確実に毛布が必要になりそうです！Thankyouーーーそれはそうと、どうにもこうにも…下の前歯２本のあんばいが、よろしくない🦷🦷前回の治療の時は、全くＮＯタッチだ

おはようございます🤭✨月曜日が祝日だと、上司の出張が水曜日からになるので今日もお休みの母ちゃんですｱﾊﾊﾊだのに４時起き歯磨きして、クレンジング…最近は朝も優しくクレンジングして、寝ている間の皮脂を一度リセットします。フェイスパックで、ゴクゴクと肌に水分を！〆にクリームを塗って白湯をすするお腹が動いてくれたら、ストレッチだな…GoodMorning！Ms.RURU！Howareyou？昨日は、食べ初めを７時にしたので…バナナ・ベリーミックス・チアシード・小松菜・クルミ・

お、おはようございます😛窓を少し開け、自然風の心地良さに本当に良く眠ることができました！寝過ぎたパッと目が覚めたのが５：４６ヤベッ❗弁当❗(۳˚Д˚)۳ｷｮｴｰｯ！今日の父ちゃん弁当は、おかずの構成を考えて作る余裕がありませんでした…焼いたり揚げたり煮たり、体の赴くままにバタバタとおかずを用意。二十一穀米(海苔ふりかけ/梅干し)・小松菜の玉子焼き・ホタテクリームコロッケ・ウインナー・焼鯖・揚げ海老焼売・ベビーホタテの甘露煮❇️おかずの分量、間違えた🤣いわゆる、寝坊をしたのって何

スムージーにしましたブルーベリーとバナナのスムージー朝はこれだけで耐えました…っ！！！

おはようございます🩷🩷本日は9/8金曜日ー！花金ですね😁✊朝スムージーは、豆乳❌バナナに、ケール！青汁といえばケール！！栄養価の高いお野菜ですね^^高麗人参と飲む日焼け止めもバッチリ飲んで準備😆本日も楽しい感じで進みましょう😍

２０２３年の目標、投資編の次はダイエット・健康編ですある日、書類の整理をしていたら、見つけてしまったのです、20代のころの健康診断結果を・・・子どもを産んで９年、もちろん気づいてましたよ、体重がどんどん増えていることなんて。いや、ここ数年は体重計に乗るのすら、年１回の健康診断のときのみという体たらく現実に目を背け続けた結果、見つけた20代の健康診断結果より、５kgも増えてます～あっちゃーさすがにまずい！と思ったのでダイエット始めました～！！始めたのは、朝スムージーがっつり

朝のルーティンストレッチ朝スムージー毎日コツコツさすが團十郎さんです

おはようございます久々の休日なので朝からご機嫌です笑ご機嫌すぎて、、、朝から、、、にんじんバナナスムージーなんか作ったりして笑BRAUNのは友達に結婚祝いでいただきました楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！ブラウン｜BRAUNブレンダー22115504楽天市場9,900円楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！ブラウン(BRAUN)ブレンダー1台7役「潰す」「混ぜる」「きざむ」「泡立てる」「スライス」「千切り」「こねる」MQ775

朝スムージーで元気に

ご訪問ありがとうございます♪最近ハマっていること、それは朝スムージー✨先月から、栄養価の高いケール🥬を混ぜてスムージーを摂るようになりました。これがとても飲みやすいし美味しい！色からも癒しをもらってます。緑黄色野菜を摂ってるぞーーという充実感にもなるんです↑テイクアウトで持って帰って来たスタバのカップを家で再利用。ちょっとしたテンションアップに繋がる(^.^)ケールの他に、果物を2種類入れ、野菜と果物を合わせて3種類にし水を少し(または牛乳)を入れミキサーにかけて飲

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。甘酒って【冬】のイメージがありますが冷やして飲んでもおいしいってご存じですか？最近のスムージーの定番は、この甘酒を入れています。》》》この時に、吉野の酒造屋さんで買ってきたものあまりにもおいしくって、リピートしています。いらないものは入っていなくて米麹と米だけの、純粋な甘酒です。【飲む点滴】とも言われている、甘酒点滴なら、純度の高いものがいいですからね。今朝は

すいかきなこバナナヨーグルトスムージーすいかはこの3分の2くらい食べたよなんか朝からすいかみたいなさっぱりスッキリした物が食べたくて。すいか、あと2玉あるのよ1口大にカットしたらたくさん食べれるけど、カットするまでのハードルが高い。笑

こんにちは！佐々です(*^^*)身体の健康を考えて、今更ですが朝スムージーを作って飲むようにしてます。バナナ、イチゴ、牛乳、ブドウ、大麦若葉の粉、ヨーグルト、ハチミツで作りました。バナナ→ビタミンミネラル食物繊維イチゴ→ビタミンＣブドウ→ポリフェノール疲労回復それらをミキサーにかけると。。こんな色になりましたーーー(*^^*)色はくすんでいますが美味しいですよー腸の働きが良くなってきましたね。体調も良好！！---【インフォメーショ

こんにちわ。朝から雨の福岡です。寒い！バセドウ＆更年期のダブル状態でも寒い！！※バセドウ病と更年期障害でポピュラーな症状のホットフラッシュ。自律神経が乱れるので体温調節が難しいのです。冬の雨は苦手じゃ。アタシもぉ～。冬のぉ～。雨はぁ～。きらい！さて。来月の健康診断に向けて体質改善という名のダイエットを試みているアタシです。ブログで仲良くしていただいているプロのエス

こんにちは😃静岡県浜松市にて小さなハンドメイド教室coloribboをしています、講師のまりこです。いつも、ありがとうございます。朝スムージー３日目！スムージー３日目で、朝からマッサージに行ってカッピングしてもらって。。。超絶眠いです🥱デトックス効果⁉️カッピング、別名"吸い玉"年末から背中がパンパンでしんどかったの。こんなにカッピングを欲したことがなかったくらい、この日を待ち侘びてめっちゃスッキリしました。写真は、結構グロいので載せませんが背中は予想外以上のカッピングの

こんにちは！静岡県浜松市にて小さなハンドメイド教室coloribboをしています、講師のまりこです。いつもありがとうございます♪今朝のスムージー。今日は朝からバタバタで時間がなかった！そんな時にスムージーはクイックチャージ的でいいかもなんて思ってしまいましたが。。。本当は、スムージーも噛む様に飲むものですよ‼️

おはようございます。静岡県浜松市にて小さなハンドメイド教室coloribboをしています、講師のまりこです。いつもありがとうございます♡今日からまた、朝スムージーはじめました。しばらく、朝はガッツリご飯食べてましたwお米を体が欲していたからなんですけどね。そして、年末年始のよく食べた事お餅大好きなのでね、お餅を沢山食べました！あっ、今日は鏡開きですねお昼はお餅にしようかな。ここのところ、スムージーを飲みませんか？って体が言っている気がして食べ過ぎてるよって、言ってるんでしょ

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こんにちは3児の子育てママなみです小4長女、小２長男、年中次男の3人の子育てしてますわたしの好きなことをご紹介します前回の話はこちら↓『わたしの好きなこと１１』こんにちは3児の子育てママなみです小4長女、小２長男、年中次男の3人の子育てしてますわたしの好きなことをご紹介します前回の話はこちら↓『わたしの好きなこと10…ameblo.jp「わたしの好きなこと１２」みなさんは朝食に何を食べますか？食べない派の方もいるかもしれませんわたしは毎日スムージーを飲むことにハマってます

朝スムージー昼豆狸のおいなりさん2個運転しながら…おやつ芋けんぴ運転しながら…夜ベトナム料理食べすぎたー。お彼岸のお墓参り。こちら側の世界から、こんな風にあなたに手を合わせてるなんて。

先週月曜の朝パンPASCOSPECIALSELECTION「ジンジャーくるみ」スーパーのパン売り場の横にこれだけのコーナーがありますオリジナル発酵種を使用した、石窯づくりの直焼きパンですくるみのパンが好きローストくるみの食感と香ばしさ糖づけジンジャーはほのかでした朝のスムージーは時々飲んでますバナナ・ヨーグルト・大麦若葉・アミノコラーゲン・牛乳生の葉野菜が無い時に大麦若葉の粉末は便利です2012年に毎日飲んでいた時は"グリーンスムージー"優香さんが飲んでるとTVで説明

朝78.4夜78.3(4)タニタとオムロンを比べてみました体重が微妙に違う😂さて、朝スムージー昼お弁当夜インスタントのしじみ味噌汁間食おからパウダーケーキやったことラジオ体操リングフィットアドベンチャー13分そんなこんなで、明日77キロ台になるかな？？

昨日も、朝にスムージー作り飲んだ喉の調子が変だった今日も、朝スムージー作り飲んだ今日も喉が変だ‼️昨日はバナナ🍌リンゴ🍎アボカド🥑今日はバナナ🍌ブルーベリー🫐え‼️バナナ🍌～メロンのアレルギーあるからバナナかも😱ちょっと控えようこらから何にしよう😞【売り切れ御免】【フィリピン産】金の房バナナ天晴れ農園3本*3パックバ