ブログ記事5,887件
おはようございますamoreblueのゆきです🌈よく眠れなかった朝の目覚めw覚えてないけど怖い夢みましたーすぐに忘れられる便利な記憶力によかったと思えることもあるって考えられるって幸せかも起きてからは痛みと右手の違和感^^;ブログはiPhoneでは今日は書きにくくて久しぶりにiPadで右手で不慣れながらにポチポチとテーブルで右側の硬直があって首が下を向くと痛ーい時間かかるけど楽しく書いています♪今日はエアコンの設置に来てもらっています
朝から眩しい日差し強い関東は最高気温30度になるかも?朝の天気予報でマジか?黒服は暑いよなぁ〜先ずは朝食〜お天気良いね♪ひじきが旨いご飯ピッタリ味付け海苔は定番味噌汁が良いね豆腐もワカメもご飯も食べてパンもどんだけ食べる?笑笑珈琲濃いめだから美味いブラックコーヒーで朝の目覚めつたのからまるチャペルじゃないがこの家凄いなぁ〜さあ〜シャワー🚿浴びて!リフレッシュまた喪服来たら暑いで〜今日最高気温30°て?やっぱり関東の方が暑いのか?アスファルトジャングル?
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪今朝も気持ち良い朝です♪今だけ限定の風景田植えも終わり、青田に変わるまでの一時の風景です♪田んぼに映る風景は実に美しいです♪太陽も周りの風景も映し込んでます♪聴覚的には鳥のさえずり、カエルの鳴き声まるで田園のシンフォニーのようですね♪身も心も癒されていくようです♪♪まだ田植えが終わってない轍が輝いてます♪田んぼの見回り、水管理をしてます。毎日おつかれさまです♪
いい睡眠、とれてますかー?3/26から始めたポケモンスリープ(以下、ポケスリ)使ってみた実際の様子や感想を書いております。私のポケスリ、始まりはここから↓『●ポケモンスリープやってみた〜0日目〜』花壇の水仙とかヒヤシンスとかが芽を出してて。先週はその上に雪が積もっちゃって心配してたけど大丈夫みたいですよかった。植物は強いなー。ポケモンスリープをやっ…ameblo.jp私、結構ぐっすり型なんですよね。一度眠りについたら朝まで起きないだけど朝の目覚めがよくないこと
おはようございますGW後半お元気にお過ごしでしょうか大垣駅近く約束ごとがあって名古屋から車で向かいましたが渋滞渋滞😓2時間前に到着予定が30分遅れ自然渋滞に事故渋滞GWに出かけるものではない…去年も言ってたのにな〜お出かけの方がいらしたらお気をつけくださいねさて昨日のことですが…ヒーリングセッションでお越しいただいている方とのこと「近頃、すっきりしない…」とおっしゃるので腰に付けていたFTWビューラプレートを「1週間ほど使ってください!」とお貸しすること
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪今朝は快晴今日から又連休とあって、みなさまは如何お過ごしでしょうか?新緑に百花繚乱お出かけ日和ですね♪気をつけてお出かけくださいね♪お花って花びらとても繊細で、風や雨で、すぐ傷んでしまいます。いつもファインダー覗きながら心痛めてましたが、今回、出会ったカラーの花真っ白でとても凛として美しかったです♪花言葉が「清純」まさしくその通りかなと思いました♪朝のやさしい光の中、輝いていました♪
今日は朝からやる事がたくさんある日。その事が分かっていたからざっと優先順位を決めて、サクサク動こう🎶と考えていた!昨夜は早めに寝て、スッキリ目覚められたから気分も良い感じ。朝の目覚めがよくて、気分も良いといつもならどうしようかなぁ、と思うことでもやっておこう!と1つ多めにやる事をすませてきた😊ついでにいつもの道を1本奥まで歩いたら鯉のぼりを発見💡やる事がたくさんあっても気分が良いとそれが嫌だな。と不快な気持ちにはならずにやってみよう!やっちゃおうかなぁ!
ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」(PRESIDENTOnline)※本稿は、片野秀樹『あなたを疲れから救う休養学』(東洋経済新報社)の一部を再編集したものです。私たちは十分な休養をとれているとはいえません。今の私たちの休養のとり方を図解してみると、「活動→疲労→休養」の3つをグルグル回っているようなものです(図表1)。どういうことでしょうか。私たちは職場や学校に行って、仕事や勉強などの活動をします(活動
癒し癒されの皆様!朝の目覚めはいかがでしょうか?昨晩行わせて頂きました「癒しの朧時間」コメントをくださり、ご参加くださった皆様本当にありがとうございましたお返事はできておりませんが、一人一人大切に読ませて頂いております!昨夜お受け頂いた体感などはいかがでしたでしょうか?また、さっそく体感をお知らせくださった方々小踊りしながら嬉しく拝見させて頂きました!!本当に嬉しく、とても励みになりますありがとうございます!!昨夜は行うにあたりまして、これからの皆様の益々の健康
本当に何度も書いちゃうんだけど朝の目覚めが早すぎるここのところ、毎日4時台こんなにも急激に変わるものかのかな…ちょっと前までは7時間とか寝れてたのに、今は5時間ちょっとしかも、夢は毎日バッチリ見てるので、なんだかあまり良い睡眠て気がしません。冬の期間はやっぱり冬眠みたいな感じで眠れてたのかな~そんなことあるのかな~毎日、眠い眠い…昨日から娘が帰省しています今のところ、ケンカもせず、ぎくしゃくもせず、良い感じこのままの感じで過ごせたらいいな今日は仕事が早番です。その間、娘
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪昨日は一日雨、かなり強めの雨でしたね。もう5月早いものです♪新生活のみなさまには疲れがでる頃あまり頑張りすぎずに労わってくださいね♪散歩してたら袋ナデシコの群生見事な眺めでした♪ナデシコでもこれはフデナデシコスズランの花上品なやさしい香りに包まれてました♪散歩道にはお花たちがたくさんあっという間に終わってしま
今日から5月ですね爽やかな月ですかこのところ、雨が多いですみなさんはいろんなイベントや観光に行かれているでしょうね♪朝の目覚めに打楽器となり葉の上跳ねる雨粒よ目覚めたら雨音ですぽつぽつぱらぱらじゃばじゃば落ちるものの上で音が違います葉っぱはぱらぱら♪かな母に飾った薔薇の花栗ぜんざい美味しい♪南高梅がなりつつありますこの赤色が好き♪よい日々になりますように
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪みなさまはお目覚めはいかがですか?今日は一日雨の予報お出かけの方は足下気をつけてくださいね♪さて紫陽花の花、近年品種改良でいろんな色で華やかですね♪本来の青の色が少なくなってきたような気がします。昨日ジョイフル本田の園芸コーナーで撮らせていただきました♪昨日の夕景飛行機雲朝ごはんネギ、シメジ、ちくわのお味噌汁。漁師飯。果
みなさん!おはようございます本日もブログ訪問ありがとうございますそんな今日はなんだか、朝の目覚めが良かったみたいで、ベッド🛏️の上で、ダラダラとゴロゴロと仕事の支度をする事もなく、ササッと着替えて、いつもより早めに家を出る事が出来ました昨日の帰りは、電車の人身事故により、迂回しての帰宅だったから、いつもより時間がかかって、疲れが増したけれど、久々に乗った路線もあって、なんだか新鮮でした。今日から5月。本格的に生活費から全てを振り分けて、管理する事にし
暖かくなると、体内時計も戻ってくるね雪溶けて風に舞い散る桜吹雪(俳句かいな〜)過ごしやすい季節だな〜って、目が覚めいつも感じているここ最近は4:30に目が覚めて、ベッドでウダウダしながら5:00には起床。なんて健康的な生活体内時計が、戻ってきていて。朝の目覚めもスッキリって、本当に嬉しい。最近思っていることが・・・そろそろ朝活を始めようかと。普段は簡単なストレッチや運動をしていますが。(気が向いた時)今日から、5月もスタートですし・・・
ミントティーを飲むと、すごくすっきりした気分になれるし、からだの余分な熱がさめるような、なんだかいい感じがするので、最近、やたらとミントティーが飲みたくなる!ルピシアの「キケリキー!」はミントが入っていて、でもミントだけではありません。レモングラス、ペパーミント、レモンバーム、オレンジピール、ローズマリー。このバランスが絶妙で、ミントも強すぎず飲みやすいです。もちろんハーブティーなのでカフェインも気にせずに飲めます。朝の目覚めにちょうどいいということで、ドイツ語でコケコッコーの意味
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です!今朝は小雨傘さしながらお散歩に行ってきました♪思ったほど寒くもなく快適でした♪朝踏み出す一歩でその日の調子がわかります。調子悪い時は足が重く痛みもありだるいですね♪今朝は足どりも軽く調子良かったです♪どうしても朝の調子に敏感になりますね。昨日の朝の風景の続きです♪散歩道のツツジも満開チェリーセージグラジオラス家の庭の薔薇カクテ
ビールを止められた30代栄養士E様今日は体質改善ダイエットを受講していただいたE様の受講後の感想をご紹介いたいと思います。E様は別ことで知り合うことができたのです。体調のことをとっても気遣われている30代の女性でした。元職は栄養士だったとのですがご自身の考え方とのズレがでてきて退職され健康になる方法をいくつか試されていました。私がE様に出会ったのはある方法で
運が味方した昨日のタイガースの試合、こうした時は、流れがよい方向に向かう(はず)。今日の広島戦も期待できそうだ。というわけで、朝の目覚めは最高によかった。だが、ゆっくり体を休め過ぎると、いつもそうだが、腰に違和感を感じてしまう。起き上がろうとして、ア、イテテと腰に痛みを感じ、しばし悶絶した。この三連休、どこにも出かけていない。仕事に励むが、タイガースの試合観戦に熱中するあまり、不自然な姿勢(私のタイガース応援スタイル)が災いして、いつの間にか、腰を痛めてしまったようだ。ちょっと動くだけで、
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪散歩道のあちこちでクレマチスの花見かけます。色もさまざま白、ピンク、紫ときれいですね♪花言葉は「精神の美」「旅人の喜び」すごく好きな言葉です♪田んぼのあぜ道で〜咲き始めの花別名テッセンとも呼ばれてます。朝ごはんオレンジトーストヨーグルトコーヒーみんな美味しくいただきました♪今日もみなさまに
私たちは、人生の3分の1を睡眠に費やします。だから睡眠は重要、残りの3分の2を充実させるには睡眠の質を高める必要がある──誰でも聞いたことのある理屈でしょう。私も以前から課題と考えながら、特別なことをしていませんでした。それどころか、よくないといわれる就寝前のスマホなど、逆のことが多かった、いや増えた気もします。最近は特に、朝の目覚めがスッキリしません。もっとさわやかな朝を迎えたい!ということで数日前から、リラックス効果のある音源を試しています。YouTubeには、寝る前に聞く音楽、
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪今朝は快晴気持ち良い朝です♪真紅のガーベラ、つい足を止めて見入ってしまいました。赤いガーベラの花言葉は「燃える神秘の愛」私には情熱的な感じがします。朝の散歩で出会った真紅のガーベラ目が覚めました♪ラベンダーのはな良い香りがします。新潟の村上市の鮭の惣菜たくさんいただきました。朝ごはんでいただきました♪ふるさとの懐かしい味に舌鼓ごはんが
日常で役立つ哲学の教えは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう朝の目覚めが昼となり一日が短い!横になっている時間が長いからなのか右脚の痺れが酷い痛みが走ったり運動不足、花粉症のせいかな?青紫蘇がほこり過ぎたので新芽を摘み取りました。
はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです大型連休が始まりました、旅行などに出かけられる方、お休みはいつも通りという方さまざまと思います「朝寝坊をする」「たくさん用事をする」「旅を楽しむ」これもまた、人それぞれだと思うんですところで、朝どんな感じで目覚めますか、「また、1日が始まるのか嫌だな」「今日も1日頑張るぞ」これも人によります朝の目覚めたときに思うことって、考えてみると、疲れているのかいないのかにもつながる気がするんです
おはようございます✨🍀心満ちた朝の目覚めに感謝です♪雨のしずくに包まれたお花たち神秘的な感じさえします。雨上がりのお花たちが雨のベールから、顔覗かせてます。雨上がりのお花たちは活き活きとより輝いてます。朝ごはんアップルシナモンデニッシュコーヒーハムエッグ美味しくいただきました。今日もみなさまにとって良い一日となりますように!
寝つけないときにはお酒を飲む人。眠れません。アルコールの分解過程で交感神経が強く働きます。お酒のせいでぼぉ~としていても、体は起きています。寝酒を習慣にすると、睡眠の質の低下を招き、朝の目覚めもよくないことになります。
今日は、仕事の日だったけど、汗ダラダラ掻くのかと思っていたら、そうでもなかった。事務所の廊下(通路)が涼しくて、居心地よかったからなんだけど「そうかぁ…夏場はこの通路が暑いんだった…」と、思い返すと、やっぱり夏は恐れるよ。帰りは、買い物をする元気は無くて、まっすぐ帰って来た。昼ご飯を食べた後、寝ちゃったよ。今日の東京は暑いはずなのに、快適に眠っている自分がいて、暑熱順化が済んだ私なのかぁ?と思った。晩ごはんは、冷凍庫から豚バラ肉とアスパラガスを出して来て、肉巻きを作った。肉巻ききゅ
誰にでも低迷期というものがあります。何もやる気がでなくなり、うつ状態になることもあります。そんなときの簡単なおまじないがあるんです。それは、寝る場所を変えてみること。同じ部屋でも寝る位置を変えるだけで朝の目覚めがよかったり、夢見がよかったりします。ちょっとした風水を取り入れるのも低迷期を打破することにつながります。今夜からはじめてみてはいかがですか?注意として、部屋の中でも北東側には寝ないことです。低迷期、まずは抜け切れると信じることも大切です。
いつもありがとうございます。COMPASSTEALIFE&STYLEオンラインショップ担当の今井です。春はあけぼのやうやう白くなりゆく山ぎは、すこしあかりて、紫だちたる雲のほそくたなびきたる。という枕草子の冒頭の歌は皆様ご存じだと思います。これは、「春は明け方がいい。だんだんと白くなっていく山の稜線が、少し明るくなって、紫がかった雲が細くたなびいている景色が、趣き深くていいのだ。」と歌っているとおり、いま、この時期は、日の出の時間が早く
おはようございます。昨夜早く寝たためか、夜中に一度眠りが切れてしまい、バナナ一歩食べてまた寝たような気がします。眠り続ける体力も切れていたのでしょう。朝の目覚めは意外と良かったです。なんだか不思議な夢を見ていました。目覚めると、いつから降り始めたのか、外は雨です。今のところ小雨です。今日はずっと雨のようです。午後のプログラムがなければ、デイケアを休んでいたと思います。このプログラムが月末を知らせます。もう4月も終わり。私も終わりに一歩近づきます。もう長く生きるだけ