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意外と簡単で効果的な人のお得な習慣3選を紹介しますね。これをマネすれば人生がポジティブに変わるかもしれません!1.朝のルーティンを整える朝のルーティンを整えることで、一日のスタートをスムーズに切ることができます。例えば、早起きしてストレッチや瞑想を行い、朝食をゆっくりと摂るなど、自分に合った朝の習慣を作りましょう。朝の時間を大切にすることで、1日の過ごし方が変わります。2.目標設定と計画立て成功している人は、具体的な目標を設定し、そのための計画を立てることが得意です
椅子類を全部テーブルの上にあげてルンバ準備OKな朝!(^^)!朝ごはんも食べ終わって登校するのみな姉さん、1人静かにスライムしてました(笑)本当に園児の時から大のスライム好きでした♪これは末っ子にお姉ちゃんが買ってあげたコーラのスライム!!(ハワイで荷物検査で取り上げられそうになったがセーフ)たまにこうやって触ったり時には妹と遊んだり、まだまだスライム好きみたいです♡Ayami
今日はラクマ出品祭で、朝の時間を使ってコツコツ出品しました出品祭詳細はこちら↓『ラクマ39出品祭♪』今日は、ラクマ39出品祭レディースとメンズカテゴリーは、1出品30ポイント、更に売れたら1出品あたり90ポイント貰えちゃいます10出品まで対象なので、出品する…ameblo.jpレディースとメンズカテゴリーなら出品で1品30ポイント貰えます(上限10出品)更にラクマ新規の方は、明日までにアプリダウンロード→招待コード入力で楽天ポイント500ポイント貰えるので是非招待コード→8fK34
今週の「たなくじ」朝活娘が小学生になったことで、朝の時間全体が1時間早くなりました。気持ちの良い季節なので、スッキリ目覚めて朝に出来ることが増えて得した気分♪
前回書いた森のようちえんのこと『森のようちえんのこと』息子が3年間通った森のようちえん3月14日にそつもりを迎えました通い出した頃に残しておこうと思って書いてたnotenoteに初めて書いたようちえんの…ameblo.jpそして、その後最後の振り返りをnoteに書くことができたとにかく、終わりよければ全てよしではないけれど3年間、送り迎えが大変と思った時期も先のことが不安になった時期も長期休みを持て余した時期も全てを含めて家族で本当に素晴ら
サワッディー🌅本日も生配信お付き合いいただきありがとうございます!朝は雨なので、気をつけてお過ごしください。今日は寝坊して録音ができていなかった...そんな失敗だらけの朝でしたが😂のんびりお茶を飲んでぼちぼちとテンションを上げて過ごしていこうと思います(っ`・ω・´)っ今週も自分にとって一日一日がいい日になりますように!行ってらっしゃい♪アーカイブ公開まで今しばらくお待ちくださいませ🙇♀️📺はつしろチャンネル癒しを探しながら放送中各種アーカイブも公開中http
おはようございます。月曜日です。ちびちょ。が幼稚園に通うようになって、曜日感覚が以前よりはっきりしてきた我が家。今日も寝起きは割と良い感じでした朝ごはん今のところ6時に起きて幼稚園バスのバス停に行くのが8:15なので、朝はゆとりありです朝ごはんをゆっくり食べても十分間に合う。いつも出発の30分前には準備完了していて、時間までのんびりEテレ観て過ごしています。(この時点で掃除も洗濯も完了してる)今日のちびちょ。の服装は白と黒カッコ良いよ〜と褒めておきましたこの上に夏用のスモッ
じっくりと好きな遊びで新学期が始まり、3週間がたち、子ども達も少しづつ落ち着いて好きな遊びを選んで遊べるようになってきましたお兄さん、お姉さんとも関わりをもちながら、周りの様子も観察したり、ちょっとづつ新入園児のお友達も慣れてきているようです【3歳児クラス】じっくりと、一人遊びを楽しんでいるねパズルを楽しんで嬉しそうお友達とお話しながら、お花のブロッを楽しんでいる様子木製レールで長ーくつなげていますよブロックで好きなものを作って楽しん
先週から大学でのお仕事が始まりました。慣れない早起きと、毎日、自転車で坂登り通勤を頑張りました。土曜日は、お昼までの勤務を終えて、そのあとあゆみさんのビジネス講座を聞いたら、5時間くらい爆睡💤💤💤してしまいました(笑)キャンパスの環境が気に入って、条件にも納得して、ここで働くことにしましたが、最初は正直、気に入らないことがいっぱいありました。仕事の中身というよりは、お昼休みと、朝の時間。例えば朝の時間ですが、これまで私は、「朝ゆっくりしたい」「だから通勤が嫌だ
実家で暮らすようになってから3回目の週末土曜日は、ずっとずっと行きたかった皮膚科に娘と行き、アトピーを見てもらう。私の兄といとこはものすごくひどいアトピーで顔も辛そう。私も娘もアトピー。遺伝って本当に怖いなぁと思いつつ、医師に、今の時代は5,6人に一人はアトピーだからね。と。この病院は予約診察はしない方針だから、ものすごく混む。朝受付だけして、1時間、2時間後に戻ってきて診察を受ける人も多い。ずっとずっとコンプレックスだった妊娠中にできた頬の大きなシミ。レーザー
=無料プレゼント🎁=あなたを輝かせるパワーカラー診断プレゼントライフプロファイリングのパワーカラーは、潜在意識にあるあなたの雰囲気を表しています。身につけることで波動・元気を維持することができます。更にあなたを好印象に魅力的に輝かせ守ってくれます。公式LINEに「色」と入力してください朝の時間はとても貴重です✨集中しやすい時間帯なので作業効率がよくさらに心の余裕や生活リズムが整うなどメリットや効果があります朝活を無理なく続けるコツは具体的な目標を持つこ
今朝、いつものようにフロントのチェックアウト準備と並行でラーメン屋の開店準備をしていたらコーラの自販機の前に何かが置かれているのが目に入った長さ1メートル近いお化け筍だった^^大きくても美味いらしい😋続く
欠かさず観てる番組ある?最近欠かさず観ている番組は朝の番組でめざましテレビラビットですこの二つの番組は朝の時間帯にかならず観ています番組を観ることで放送されている内容により大体の時間を把握できるのと番組に時間が表示されていることで朝の時間帯の行動の指針になっています毎朝のルーティンがあるのでそのルーティンを守るために時間に応じて動かなければなりませんその日の予定によってその予定を実行できるように予定の時間から逆算してやる
今一度今年のスケジュールを立て直し日々の時間を横で帯のように取るこの帯で時間を取るという事が未来の自分と自分と出会う人の時間を創っておくという事になります未来の時間の確保を躊躇な出来るか否かで、自分の未来と成果が変わるように感じています自分が見た多くの成し遂げてる人はそうしています168プランナー、デフォルトスケジュールを駆使して予定を組みたたるどこにいてもWi-Fiさえ機能すればzoomは出来るし、もうそれが当たり前になりました変化にも慣れたし、順応性
私は皇室のテレビ番組を今から見る…。私は今日は朝は9時から夕方3時から4時まで…キリスト教会に行くよ…。セルの集まりがキリスト教会であります…。午後はキリスト教会できちんとセルの集いに参加します…。天気は良さそうだな!!雨は降らないだろう!!今日のスケジュール通り物事が進むように神にお祈りいたします…。それでは朝の時間が始まります…
ピンクムーン画像はイメージです2024年4月24日ネイティブアメリカンの間で、寒い冬を超えて花が咲き始める様子から、4月の満月はピンクムーンと呼ばれるようになったのだとか。2024年のピンクムーンは、4月24日の夜!この日、夜空を見上げたら、あなたにもいいことがあるかもしれませんよ。このピンクムーンには、「願い事が叶う」「恋愛がうまくいく」などの神秘的なウワサもあるのだそう!ピンクムーンの由来となった花は、フロックス属の花であるとの一説があり、キキョウナデシコや
こんにちは!Erikaです♡今日もブログを読んでくださりありがとうございます!感謝できる人ありがとう感謝って大切ですよね?でもあたり前のことにも感謝していますか?当たり前のこと例えば・・先ほど、仲間がするヨガのレッスンをオンラインで受けました。パソコンが使えていることWi-Fiがあること朝の時間に余裕があることヨガクラスを開催してくれていること暖かくなってきて暖房なしでも過ごせていること全てに感謝をしてクラ
おはようございます^_^久しぶりの家族全員お休みの日ですよく寝た〜と思って時計を見たら6時18分でした二度寝すら出来ないぐらいすっきり目が覚めてしまう仕事の日は6時の目ざましが辛い時がよくあるのにな〜(長男のお弁当作りがなくなったから6時起きで間に合うのはありがたい)誰も起きていない中、コーヒーと定番朝ごはん🥣グラノーラを食べながらカラーセラピストの勉強しよう色って実は心理的な意味を持つから面白いちなみに部屋にグリーンがちらほら無意識に置いてあるのですが🌱ストレス緩和情緒安
今朝も朝からバタバタでした。愛犬の食事の準備、お水やペットシーツの交換、その後お薬を飲ませて…いつもなら決まったおやつにお薬を入れたものをあげたら食べるのに今日に限って下に落として何やら分解している。もしかしてバラバラにして薬を抜いてる?見ていたら落として、やはりおやつだけ食べてました。薬はしっかり残しています。この薬は絶対に飲ませないといけないので違うおやつでチャレンジです。でもまた下に落として分解して薬は残しています。これを3回繰り返しました敵もやるじゃないの!こうなった
連日よいお天気黄砂がなければ、なおよい1日、ご機嫌でいきましょっ♪桜は終わっちゃたが鮮やかに満開☆華やか✨昨日はよく動いた!!朝は12キロrunそのあと訳あって10キロちょい自転車乗り🚲今日はおしりが若干筋肉痛です
本日も晴れ余裕ある朝時間ごみ出しから始まり庭の草木に水撒きをする朝ごはんの準備して座ると7時半いつもより30分ほど早いBSテレビにして朝ドラと「心の旅」をみるこれは働いてある時の朝のリズム夏に向かい早起きになるまた、戻そうかなNHK朝イチが始まるまでに洗濯物を干し、後片づけこんなゆっくりした気分の時は、手がうごく庭から採ったツワのきゃらぶきと野菜スープ作り野菜スープの野菜の一部を別分けし、お昼は焼そば予定ソロキャンプ友から教示は朝の後づけ中に、昼夜のおか
こんにちは春休みも終わり幼稚園始まりましたねーそしてまた生き渋りも始まりました順調に楽しく行き始めたと思ったら長期休みが来る息子は名札の色が変わったのを見た瞬間に何かを感じたのでしょう「先生変わるの?」聞いてきました。ヤバい!!!察し始めた!!!その場ははぐらかすもどんどん機嫌が悪くなる息子先生も変わるしお部屋も変わるよなんて絶対言えない厳密には先生は変わるか変わらないかは行ってみないと分からない状態でした。年少のときの大泣きに比べれば
朝のルーティーンで一日が変わる今日は健康的に痩せるための朝の過ごし方このブログを読んでくれている皆さんが元気に一日を始められるようなヒントをシェア!🌞元気で健康的な一日の始まり方は・・・1.早起きする早起きすると、朝の時間をゆっくり過ごせます。朝日を浴びると体の中の時計がリセットされ、心に余裕の持てる一日が過ごせます。どうしても就寝が遅くなるという方は夜の片づけを朝に回して早目の就寝をココ掛けてみてね。2.
朝は5時半に起きてマンションの周りを5.11km歩いた。朝食のメニューは雑穀米、味噌汁、明太子、バナナ、コーヒー。朝の時間に余裕がありジェイが職場まで送ってくれる?と言うのでいいよと請け負った。ジェイを職場まで送り反対方向の会社を目指した。出勤時の車中では「アフターシックスジャンクション2」の映画時評コーナー「ムービーウォッチメン」で宇多丸さんの「オッペンハイマー」評を聴いた。お昼の仕出し弁当のメニューはかしわご飯、チキン南蛮(たるたるソース)&大きな焼売。食後歯を磨いて会社周辺を3
むすめの策略.ひとつ前の記事はこちら↓『むすめとの関係修復④』あの頃の記憶を流そう1つ前の記事ここに気づくまでの経緯はこちら↓『おやこ関係の修復③』神社へ出向き神様にお願いをした.1人ではムリだと思った時手放します手放…ameblo.jp.そんなしんどい期ピークを迎えていた私ついにこの日腰痛と腹痛で目が覚めますああなんかデッカい(気づき)のきそう…そんな予感?を抱えながら向き合う現実を望んだ結果の今を感じながら朝の時間を過ごしました.朝ってバタバタするし面倒なこと
今日は旦那が早く出るから‥と言っていたので車で連れて行こうと思って目が覚めました。子ども4人、みんな無事に朝の時間を過ごしているだろう。私は病院。この寂しさは、病気から、来るのだろうか。寂しい時間はイヤだ。たまらなく寂しくて子供のように泣き叫びたくなる。孫以下だ。人に迷惑がかからない躁になりたい。迷惑はかけないから。先生に言ってみよう。食べれないのに痩せない。これも私。元のサイズに戻ったらおしゃれして、どこにもいける気がする。今の私は、太って、お風呂にもなかなか入
おはよう♡一週間お疲れ様の金曜日の朝は、青空が広がる朝で…だけどちょっぴり冷たい風が吹いて、心がシュッとひきしまった朝の時間。一週間本当にみんなもお疲れ様ラストの1日の今日。気を付けてお仕事向かってねいってらっしゃいyoumi
私は、祈りが光った朝の時間です私は、感謝ですありがとうございます私は、祈りが光っている昨日に、占ってみたら私は、笑顔になっていた私は、ここから、紅葉を意識している目標がある頑張れと思った今私は、頑張りますありがとうございます私は、祈りが光った朝の心頑張りたくて泣いていた目標がある朝から、なぜか、泣いていたありがとうございます私は、心からカレンダーを見ていた私は、少し、緊張していると思った朝に感謝している頑張りたくて祈っている感謝が、言葉になっているありがとう
4月も中旬になり、新しい生活が始まった方も慣れてきたころでしょうか私はまたまたお弁当をつくる毎日がはじまりました1年間だけでもお弁当作りをお休みできてよかったです新しいことを始めるには、どうしたらよいでしょうか。私でいうと、お弁当作りが新たに加わりましたが、朝のルーティンを減らすこともできませんそこで考えてみました①30分早く起きる➁一つ一つの行動を速くする③不必要な動きがないか見直す④効率よく動く⑤テレビをつけない前日にお弁当の用意をするのも考えましたが
朝が非常に苦手で起きれなかった娘ですが、今年の年明けから朝7時に一人で起きれるようになり4月になりましたが続いていますすごい成長ほんとに去年は起こしても目を抑えて動かなかった💦今では一人で顔洗って着替えて、ご飯の準備して立派です次は朝少しだけ自習して学校行く習慣をみにつけるようがんばっていますが、朝の時間がなくてできていません😭小学3年の起床と就寝時間を調べると6:40起き、21:30寝るとのことで、朝は7:00→6:40におきるこれで単純に20分確保で