有能感

◆1on1の目的を思い出す！社員と用事とは関係なく定期的に行う1on1をやってみていかがだったでしょうか。1on1の大事なポイントを振り返ってみましょう。一番大切なことは、目的を忘れないことです。会社（社長）とつながりを感じ自分が役に立っている自己有能感や自分が成長している自己成長感（自律性）を社員が持てることが１on１の目的でしたね。これは人の心の三大欲求を満たすことでもあります。くれぐれも、社長の話したい指示や注意などではなく社員の困っていること

最近では、私が係わるほとんどのお子さんは発達性協調運動障害が主訴です。目的行動をうまく遂行できないとか、目的行動そのものがあいまいだったりして、自信を無くしているこどもです。日常生活や集団生活は送れていますが、ほかのこどもたちと比べると（大人になるまではどうしても比較が避けられません）、時間がかかったり、ぎこちなかったりしています。比べられなければ、それなりにできています。私がＯＴの活動で大切にしていることは、こどもの目的とセラピストの目的の両立です。こどもの目的は、こども自身

あなたは学生時代、親に「早く宿題しなさい！」って言われて、ドーンとやる気が萎えた経験はありませんか？かすかなやる気が消し飛ぶ、あの感覚です（笑）今日は、心理学的観点から、《他人に言われてやる気になるか・ならないかは、何が違うのか？》ということをお話します。これが分かると、自分のやる気も、他人のやる気も思いのまま！です。例えば、友達から「告りなよ！絶対いけるって！」と言われて、『よしやろう！』と思うのか、『いやいや無理でしょ。』と思

今日はゴリゴリに指導者向けの内容ですが、指導者じゃない方も参考になるかもしれないのでぜひお読みください☺️子どもの意欲を引き出す技術として、《こっちの期待を上回った感を出す》というものがあります。ちなみに僕が書くこういったノウハウは現場で実践していく中で自分自身で気が付いたものです。(オリジナルです！)↓↓意欲のトリガーとして“有能感”というものがあります。“有能感”は「自分ってできるんだ」というポジティブな感情といったところでしょうか。「(あれ、私って意外とできるかも…

心理的ウェルビーイングに影響を及ぼすもののひとつに、自己肯定感があります。この自己肯定感に大きく影響するであろう感情が2つあります。一つは「優越感」、もう一つは「有能感」です。まずは、言葉の定義から両者の違いを見ることにしましょう。UnsplashのJasmineCoro精選版日本国語大辞典では、「優越感」を次のように説明しています。「優越感」を得るためには、他者との比較が必要になります。また、比較対象によっては、「劣等感」が生じることもあり、揺らぎやすい

自分らしく心地よく人生を送るためには、有能感を育むことが大切です。有能感とは、行動と結果を結びつけて、“自分はできる”と感じられたり、自分を取り巻く環境と効果的に関わりつつ学んでいける、という感覚のことです。有能感が得られると、自分らしさが明らかになり、自己肯定感も高まります。モノゴトに対して粘り強く取り組めるようになり、成長発達を促します。ストレスの管理がうまくできるようになり、レジリエンスの機能もよく働くようになります。楽観的で明るい雰囲気になるため、

いつもご覧いただきありがとうございます。今の現実がみるみる好転し人生が大逆転する人生の目的に導く現実好転コンサルタントの浅見初江です。バンデューラ（カナダ人の心理学者）によって提唱された自己効力感とは...「自分が行為の主体であると確信していること自分の行為について自分がきちんと統制しているという信念自分が外部からの要請にきちんと対応しているという確信」？？？何か難しいなつまりは、自分に対する信頼感

【“haveto”→“wantto”へ】僕は運動を教える中で、まずは「運動って楽しい！」と子どもに思ってもらうことが1番重要だと考えています。特に運動に苦手意識をもっている子は運動の位置付けを「“しなければならない”→“したいもの”」に変えてあげることが大切です。運動が“したいもの”になった瞬間、子どもの自発的なエネルギーは爆発的に増します。僕が子どもを直接見れる時間は週に1回の1時間程度ですが、その時間で運動にポジティブなイメージをつけてあげられるとその子は僕たちと体

人には、様々な力が備わっています。しかし、そうした力も使わずにいれば、能力にはなりません。デジタル大辞泉では、「能力」を次のように説明しています。「物事を成し遂げることのできる力」この説明の中には、二つの概念が含まれています。一つは、持続性です。これは、「物事を成し遂げる」という部分に表されています。もう一つは、表現性です。こちらは、「できる力」という部分に表されています。つまり、自分に備わっている力を能力とするためには、何かが「できる」だけ

先日、弊社のコンサルタントが、「やっぱり認識の違いがあることをスタンダードに持っておくべきですね」としみじみと口にしていました。どういうことか話をきいてみると･･･ここ数年”若手スタッフに主体性をもっと持ってほしい”という管理職の方々のお話を伺うことが多かったようなのですが該当年代のスタッフに話を聞いているとどうやらそうとも限らないなと感じることがあったのだとか。「組織文化や業務内容にもよるため一概には言えないかもしれませんが想像していたよりも自分もどうにかしなくては！と考える

以前、非認知能力の本を読んでいたら、職場の人から、これどうですか、とすすめたられた本。専門書なので少し難しかった。それに毎朝仕事前に一章ずつ読んだから、系統性が理解できなかった。「やり抜く力」、「好奇心」、「自制心」大事だな。環境が大事で、その環境を作ろうという論調をデータをもとに説明。内発的動機付けのため、自律性、有能感、関係性が大切と。まさにその通りと思ったが、それ以上でもなくそれ以下でもなかった感じ。専門書は読むのしんどいです。次は、青山美智子で泣こうと思います

皆様こんにちは。マナーOJTインストラクターキッズマナーインストラクター赤名麻由子です。今、上の子は学校の管弦楽の活動に参加しており毎朝、朝練に参加しています。元々朝は苦手な子でした。（私も得意ではありません💦）しかし、自分で【やる】と決めたことに対して人はモチベーションを高く持つことができるということは、皆さんもなんとなく想像つくことでしょう。例えば誰かに「痩せなよ」と言われて出した結果と自分から「痩せなきゃ」と思い取り組んだ結果勉強も

・自律性----自分でやりたい・有能感----自分の能力を発揮したい・関係性----人々と関係を持ちたい人は、上記を本能的に持ってるらしい。それはそうだ。この本能を理解して「自発的に働いてもらう」ことが大事。だから「あなたならできる！」が有効なのかとぼんやり思う。復習：①話をさえぎらない②あなたならできるを実践・活用すること

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーの『ぜんさん』です先日自分を信じる力について書きました自尊心は①自分を有能と思える事②自分に価値があると思える事そして②＝自分を信じる力です本日は、私自身の『自分を信じる力』について書きます自分に価値があると思えるか中学生の頃から自分自身に対する信頼根拠のない自信はあったように思います(笑)信条として行動せずに後悔するよりも行動して失敗した方が良いと思ってい

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーの『ぜんさん』ですあなたは自分のことを信じることができますか？どんな時に自分のことを信じていると感じますか？『自分を信じる力』に近い言葉に『自尊心』があります自尊心は自分が有能であると考えること自分に価値があると考えることの２つからなっています自分が有能である私たちの能力は我々が成長する過程で身につけてきたものですスポーツする能力勉強ができる能力仕事

STEP.2だから僕たちは、組織を変えていけるでは前回に引き続き、書いていきたいと思います。やる気に満ちたチームを作るには、３つの要素が必要となります。自律性：自分でやりたい有能感：能力を発揮したい関係性：人々といい関係を持ちたいこれらの３つの心理的欲求が満たされると、人は動機づけられ、生産的になり、幸福を感じるようになります。しかしながら、ビジネスの場では、短期的な成果が求められるために、それらの欲求が抑圧されてしまうことが多い。例えば、失敗をした場合に「

そもそも有能感とはなんでしょう？有能感とは自分を他者と比べずに肯定でき、褒めることができ、励ますことができる心の動きなんだそうです。その心の動きは特別な子どもに与えられたものではなく、誰でもちょっとした工夫で子どもに与えることのできる力なんです。有能感の逆タイプの子とはどんな子でしょうか？−私はピアノが弾けるからスゴい！−私は水泳が学年トップだから素晴らしい！−私は裁縫と料理ができるからきっといい女になれる！これ、全部過去の私なんです💦会う人によって一喜一憂する心でい

前々から気になっていたサブスク、YouTubePremium4月1日に新年度を迎えた勢いで加入して、2週間が経ちました。控えめに言って、最高です。QOLが爆上がりました。価格は月額1,180円で、以下のサービスを受けることができます。動画が広告なしで視聴できる動画のオフライン再生が可能動画のバックグラウンド再生が可能動画再生なしの「音声モード」が利用できる（私は使っていませんが）YouTubeMusicも使い放題になる私の中で、TVより身近なYoutube。ほぼ毎日見ていま

自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを改善し【自信と安心感】で生きられるようサポートする幸せな自己実現の専門家江杉侑記です《プロフィールはこちら》前回は「永遠の少年」&「青い鳥症候群」でした。前回お伝えしましたね〜「永遠の少年」かつての私「永遠の少年」のいちばんの特徴に人生という大地に根付いてコツコツと地道なことを積み重ねていくことができない、があるのですが、そのかわり魔術的なミラクルなものが好き、魔法のように、かんたんに一発で魅力的な結

今日は、手の怪我と相変わらず調子の悪いお腹に悩みながらの出勤ですが、昨日一日休んだ分、内容も濃いブログ更新となりました（自画自賛）時間がないのでさっそく。昨日、他ブログのコメントで私は「男は主婦業を軽視して、女はサラリーマンを軽視する」ような傾向がある。という事を書いた事から、それって、お互いを軽視しているって事だよね？という事になり、それに紐付けしたワードを検索してみました。そこには、相手or他人を見下すなんて言うワードも出てきましたが、私自身としては相手を見下す話は食傷気味です

みなさん、こんにちは。渡邊です。NewsPicksの記事を読んでいまして、ギクリとさせられる一文に出会いましたので紹介したいと思います。2010年にジョン・ハプラスという人が著書で書かれていたそうです。その記事のテーマは、人間がデジタルを「使いこなして」効率の良い生活をしているようで実はデジタルに「使わされ」て逆に効率が悪くなっていないか、という指摘でした。「もしかすると私は、物事をうまくやる方法を探しているから、いつまでたっても何も成し遂げられないのかもしれない。」私は

「情けは人の為ならず」という有名なことわざがあります。これは、「人に親切にすることは、親切にした相手だけではなく、巡り巡って自分の元に恩恵をもたらす」という意味のことわざです。このことわざが正しいということは、心理学の研究でも明らかになっています。心理学者のソニア・リュボミアスキーは、親切と幸福感の因果関係を調べるために6週間に渡る介入研究を行いました。その結果、予想通り親切にすると幸福度が高まることが確認されました。その際、「意識して行うこと」、「

わたし的にはちょっと苦手な発達心理学の分野をお勉強していて知ったこと。これを知っただけで発達心理学が面白くなったのでシェアしておきます笑※今絶賛母乳期ミルク期の子育て中の方には読んで欲しい！笑生まれたばかりの赤ちゃんには主にお母さんがあらゆる感覚を使ってあれやこれやと赤ちゃんのお世話をするでしょ。その時のお母さんの状態は脳にあるお母さんドライブが全開になりある意味では普通ではない状態なので赤ちゃんの奴隷、とまでは行かないまでもまぁまぁ全力投球します。※原初的

人生の後悔をゼロ！にするマインドチェンジの専門家小松美鈴です以前のワタシは仕事を振られて「出来ません」と言えない人でした先日、今話題のSnowMan（スノーマン）の館（だて）さまこと宮館くんも同じことを言ってしました出来ないと言った事がないそして、館さまはとても我慢強いと評判のお方です実は、出来ないと言った事のない人は本当は、出来ない自分がとてもイヤで努力と根性で頑張って生きて来た頑張り屋さんに多いのですだから、根底には

インスタLIVEご視聴いただきありがとうございましたー！！久しぶりにharuちゃんとしのぶの3人で会えました〜〜楽しかったーーー笑しのぶからのLINEできよみにインスタLIVEやらせっぺ！！の一声で決まりました。スタンバッてくださった皆様嬉しかったです！ありがとうございました♡途中から参加してくださった皆様も嬉しかったです！ありがとうございました♡またぷらっとLIVEします！https://www.instagram.com/kiyomi.88888/きよみ(@

ハッピーメンタルをつくる心理カウンセラー浅見初江です。バンデューラ（カナダ人の心理学者）によって提唱された自己効力感とは...「自分が行為の主体であると確信していること自分の行為について自分がきちんと統制しているという信念自分が外部からの要請にきちんと対応しているという確信」（何か難しいな）つまりは、自分に対する信頼感や有能感のことをいいます。簡単に言うと何かの行為に対して「うまくできそうだ」「いいじ

友達に『何食べたい？』って聞いてなかなか決まらないときってないですか？おはようございます。唯一無二のコアな強みを引き出して収益につなげる言葉紡ぎのスペシャリスト収入アップコーチの十三夜です。今日は先日のブログで少し触れた褒美を渡して相手を操ることができないのはなぜなのか？そのサイエンスについてです。自分の力で輝いていこう。『自分の力で輝いていこう。day567』あなたは自分で輝ける。おはようございます。唯一無二のコアな強みを引き出して収益につなげる言葉紡ぎ