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こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、16時間断食のお供のクルミについて、シェアします。昨日ご紹介したクルミはローストではなく、生クルミです。ローストすると、熱で栄養素が減ったり、酸化したりするので、私は生クルミを選んでいます。生クルミはそのままでも食べられますが、浸水(ソーク)する方が安心な気がします。なぜかというと、生クルミには、酵素抑制物質が含まれていて、浸水によって取り除くことができるからです。浸水
我が家には高級品ですが、調味料がいいと料理が苦手でも少しはおいしくなるかと使うのがたのしみですお試しオーガニック無添加醤油みそ国産オーガニックの調味料セット送料無料あす楽国産有機醤油500ml国産有機味噌450g生みそ米みそ米麹味噌無添加味噌国産味噌セット長期熟成天然醸造無添加調味料セット楽天市場2,480円${EVENT_LABEL_01_TEXT}2023年ポイ活換金ランキングベスト5
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、16時間断食のお供について、シェアします。昨日、16時間断食についてお話ししましたが、どうしてもおなかが空いた時は、ナッツや無糖ヨーグルトが推奨されています。なので、私はオーガニックのクルミを常備していて、おなかが空いた時には、自然塩をかけて食べています。オーガニック生くるみ500g(250g×2袋)お試し【国内加工】食塩・油無添加カリフォルニア産素材そのまま楽天市場
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、16時間断食について、シェアします。「16時間断食(青木厚先生提唱)」について、調べてみました。元の本はこれのようです。新版「空腹」こそ最強のクスリ[青木厚]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新版「空腹」こそ最強のクスリAmazon(アマゾン)一般向けの分かりやすい本なので、ご興味のある方はぜひ!両親もこの本を読んで、有用性が理解でき
今年はとうとう有機小梅が本当に幻に終わりました😭有機青梅も上記の理由により少なめです。。😭お早めのご注文をおススメ致します。ご相談、ご注文心よりお待ち申し上げます❗
今日はお休みDay小腹が空いたらミックスナッツビオラルでお徳用の有機素焼きミックスナッツ300g1166円美味しくて止まらなくなりそう日中はとても暑い日だったビールが美味しい日夜勤明けの後輩と東京ギョーザスタンドウーロンもちろん餃子も食べました一口サイズで可愛いし美味しい。コンディションが良くていくら飲んでも酔わない日だったこういう日があってもいいよね。弁論をはじめます。完走後半になるにつれ面白みがあった。イ・ギュヒョンのバイバイ、ママ!とはまた違
ミニーが作ってくれたような笑ボウル🇫🇷オーガニックグラノーラブルベリーマンゴーミルク#GoodTimeHaveaGreatWeekendThanks,Pianistyoshi
ちびこのパン全粒粉と有機強力粉でいつもと味が違ったなんでだろう申し訳ない自分のオートミール蒸しパンレンジOKのタッパーはオーブンに入れてはいけませんレシピ通りにオーブンに入れてしまった人生で初めてプラスチックを溶かしたしっかりしないと
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、備蓄中の梅干しについて、シェアします。梅干しの話題が続いているので、ご報告。お伝えするかどうか迷っていたのですが、ご参考までにシェアします。最初に申し上げておきますが、販売していたショップが悪いわけではありません。ちょっと前に、備蓄品を整理していたら、2年くらい備蓄していた梅干しに、白カビのようなものが発生していました。同じお店で買った1kg×4パックが全滅でした…。
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、私の考える健康的な梅干しの条件について、シェアします。昨日、チラッと梅干しの話が出たので、ついでに綴っておこうと思います。梅干しの健康効果は言うまでもないですが、食べる梅干しに気を付けないと、逆効果になりかねません。つまり、農薬や食品添加物の有無です。1番望ましいのは、無農薬、無添加で、自然塩が使われているものです。で、その3条件を満たした梅干しを探していました。これが、
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、最近見つけた、おすすめショップについて、シェアします。この前から、健康的な欧風カレーにハマってまして、スパイスがなくなってきたので、探していました。スパイスって、海外から輸入しているものが多いし、残留農薬問題があるので、一般的なスーパーに売っているようなものだと、スパイスの健康効果を上回る害があるように思えます。なので、純粋にスパイスの健康効果を得るには、オーガニックのものの方
「…ごみ。」聞きとってしまったあの日。耳を疑いたかった。私に聞こえるように言った主人の声。確実にワザとだった。それから自分を改革すべく試行錯誤の日々。月日というのは有効で、癒しもくれるし理性を働かせてくれる。そしてできた目標が、「私は活きた女になり、活きた人と有機的な生き方をする。」人は、悲しみと怒りが合わさるとあんなに血圧が上がるもんなんですね。もう3年前のことだから言えるけど。血がね、ぐぁ〜って。龍のように登ってきて、血管破裂しそうでした。娘を隣で寝かせてた
栃木県那須塩原市の日用菓子店冬庫さん、春夏は焼き菓子屋さん、秋冬は手織りチョコレートのお店です。チョコレート詰め合わせをお取り寄せ。ロッキー有機ピーナッツとマシュマロが入ったミルクチョコレートです。もう少し近づけて冬庫さんのチョコレートはとにかく口溶けが良くて風味も程よく、完成されたお味なのが印象的。見た目は板チョコのようですがその滑らかさが秀逸です。有機ピーナッツの香ばしさがしっかりと楽しめてそこにマシュマロのねちっこさもプラスされますがチョコ
今日は夜勤Dayとっても晴れていて朝からてぃーさんが2回洗濯をしてくれていた夜勤前だから甘えて昼前に起きて簡単ブランチ。蜂蜜代わりにヨーグルトのトッピングテルヴィスオーガニックブルーアガベシロップ330g537円カルディの店舗によって取り扱いがないパンにかけたりいろいろ使えますーテルヴィス有機ブルーアガベシロップ330gメキシコ低GI【K】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日は月1ペースでご飯食べてる友人とディナー楽しか
姉妹ちゃんと一緒におやつにほしいも!干しいも干し芋720g送料無料【お試し120g6袋】茨城詰め合わせやわらかひたちなか市無添加熟成個包装紅はるかいずみ玉豊ダイエット国産茨城県いずみ13号ダイエットおしゃぶりおやつ小分け砂糖不使用標準品ひたちなかほしいも楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}女性のヘルシーおやつオーガニック干し芋いもやすみ安納芋おためし3袋セット|長崎県五島市大人気商品おしゃぶー姉妹品
今日お昼にスープカレーを作って食べ、夕方に体温を測ったら36.9度!嬉しぃ〜子供並みです最近の子供も大人も平熱が低いのは、食事の欧米化ですね。わたしが一昨年迄、35度台だったのは、減塩に励んだので最近まで調味料とかもオーガニック(有機)に拘っていましたが、オーガニックも色々と調べたら堆肥は動物性(糞尿)使用で無農薬でも無いらしく、残念な気持ちになってたんです今日は仕方なく在庫のオーガニックカレー粉でスープカレー夜になってもポカポカなんです今は和食で体温アップ中な
今日は私個人の自由気ままな料理投稿。水曜日に作った、チキンステーキ。この前のいちご🍓の牛丼のご飯と混ぜて炒めていた冷凍いちごとにんにくと塩とごま油で漬け込んだソースを添えてみた・風味つけというより、飾りの要素が強いんだけどダブルハーブ🌱(笑)少し引いたこの角度のカット📸が今回の1番のお気に入り🫶ほぼほぼ違いがわからない強すぎるこだわり😇。油引かないんだけど仮にバターの代わり(乳が使えないので)に何度も登場している豆乳とココナッツのシュレッドでコクつけて焼いてみました🍳
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、歯科検診で聞かれた使用中の歯磨き粉について、シェアします。少し前、半年ぶりに歯科検診に行きました。以前は虫歯になりかけているところが気になって、4か月おきに行ってたのですが、だいぶ状態も落ち着いてきているし、磨き方がうまくなってきたせいか、半年経っても歯の表面のツルツルを保てているので、半年おきでもいいかなと。実は今回、着色汚れもほとんどなく、きれいに保てていたんです。前から読
近鉄百貨店ハルチカマルシェ。今日のメインの買いもんはトマトですねん。無農薬でね。ええもんだけを選んでね。
ちょっとランダムな感じの黒板です。。🌸こどもの日のご馳走が来週の水曜日までとなっておりますのでご注意下さい表の黒板も書き換えまして、今回はムスメが途中まで書きましたね^_^いつもと違う人が書くと違う感じになりますね〜
ツレのお弁当のおかず用に、切干しだいこんを買った「有機切干しだいこん」そう言えば、昔母親は自分で切干し大根を作ってたなぁ。お弁当に入ってて、子供には嬉しくないおかずだった。今はこんな風に売ってて、便利だなぁ昔は、こんな風に売ってなかったのかなこの日、うちは体調が悪かった。頭は痛いし、目眩はするし・・・ルナルナ見てみたら、生理のせいだと書いてあった。ゆっくり休みたいが、無理をしてしまうのがうち。今日は、ツレのお弁当のおか
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、りんごの毒を落とす方法について、シェアします。私、シナノゴールドが好きなのですが、なかなかオーガニックのものはないし、普通のりんごでも美味しそうなら食べるので、りんごの毒を落とす方法も調べました。「①りんごは病害虫に弱いので殺虫剤の不安があります。皮を流水でこすり洗いして農薬などを落とし、皮をむいてクチクラ層にたまった農薬を除きます。②切って塩水につけます。こうすると変色防止になると同
河南町イージーファーム直売所。数年前から知っています。最初に知ったのは、難波神社ぐりぐりマルシェですねん。ずーと気になってましてん。イージーファームはんの農場にも訪ねたんやけど、誰も居てまへんでしてん。それで諦めて帰って来ましてん。直売所も探したけど、わからず仕舞いでしてん。昨日に携帯のアプリが進化していてたどり着きましてん。お目当ての野菜はおまへんでしたわ。今は、野菜の端境期ですねん。それで見学だけで帰って来ましたわ。
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、バナナの毒を落とす方法について、シェアします。普段から白砂糖や小麦をなるべく避けていて、最近、前ほどスイーツを食べなくなってきた代わりに、果物を食べる量が増えました。旬の果物はまあまあ食べていたのですが、加えてバナナを食べるようになりました。南国の食べ物は体を冷やすし、輸入物はポストハーベスト問題があるから、ほとんど食べていませんでしたが、オーガニックスーパーでも見かけるし、スイーツ
天然の鹿肉のミンチでドライカレー風に作った有機ナツメッグを多めに入れた天然の鹿肉はあっさりして全然臭みは無かった!もう牛肉や豚肉や鶏肉は食べる気がしなくなる
日本も徐々に頑張っている❣️日本では有機の畑の伸び率がまだ少ないですが、徐々に伸びて来ています。嬉しいですね😆消費はもっと増えているのだから、もっと国内向けに供給を増やしていかんと目指そう、国産有機で自給率アップ❣️
3ヶ月桜の枝がイキイキオーガニック液肥私がいつも使用しているオーガニックの液肥をご紹介させていただきます。ホームページより「MOON&PLANT」を花瓶に入れて桜の枝に使用したら年末に購入した桜が約3ヶ月後の3月末でも葉桜になってまだ元気です。根っこも生えています以前桜の枝を購入した時に根っこは生えませんでした。有機の肥料なので植物も喜んでいるのでしょう🌿。植物の波動も高くなります。プッシュ式なので手軽に使えて便利他の植物もイキイキし
春分の日の今日も元気に営業中❣️緑のもの入ってきました〜
美味しくできた色んな粉を試している全粒粉の強力粉だといまのところ微粒分の富澤商店が好きだった有機ならばもっと良かったな今日は有機の強力粉で出来立てを何もつけずに味見美味しくて全部食べそうだった明日ちび子喜ぶといいなホームベーカリー買おうかでもたくさん太陽を浴びて発酵するのも好きなんだな
・・・・・下水に溜った物を有機などと言ったら、たまったものではない。化学物質、毒物だらけじゃないか!どこが有機なんだ!ふざけるな!アホンダラ政府!