月経血調整

さて、続き1月24日の内容２週間後にはYouTubeで見れます見れるようになったらまた連絡します‼️ゲストにはHappyLife手帳コーチ中山久美子さんYoshie企画小さなお産ともいわれる「生理」のお話宇華ちゃん企画身体を温める温活気になるでしょ➰⁉️どーしよっかなぁーわたしの生理のお話だけ編集後期みたく書いちゃおっかな❤️台本作ったのに全然違ったので、台本に書いてあることやさらにちょい詳しく✨書いちゃうよー❤️なので、この次の記事呼んでね🎵LI

先日の雪すごかったですねぇ➰我が家は目の前が畑なので…💦ゲレンデみたいけど、お天気だったから帰りには道路は雪溶けてたのですが、畑の夕方は…久々の関東大雪にみんなばたばそんな数日が過ぎた今日は町田市相原にあるたけとんぼにて生理のお話会をしました❤️ちなみにお庭もさすが相原うちの方は大分なくなってもこっちはひどかったさてさて、いつもは「月経血調整ヨガ」としてワークショップ行っているのですが、最近、色々な疑問にぶち当たり「生理のお話会」として開催をしました。なぜ

新年4日立ちましたただいま、夫の実家からの帰りです2018年ご挨拶遅くなりましたが本年もよろしくお願いいたしますm(__)m✨さて、以前から行いたかったこと第一弾生理のお話会です1/24(水)10:00～町田市相原のレンタルスペース&子どもたち支援基地たけとんぼでなかなか普段話さない話題。生理のお話会を行いますみんな本当はちょっと気になりなりませんか？生理のあれこれ。小学校の時にちょっと学校で教えてもらってからそのあとって勉強した生理について気になることってあり

夏休みもあっという間に過ぎ去り、もう秋を感じる時間も増えてきましたね。季節の変わり目は朝晩と昼で気温差が大きく、朝晩は肌寒くても昼は汗をかくほど暑かったり…習慣的にスポーツなどをして汗をかいている人は体温が上がったり下がったりすることには慣れています。しかし、そのような人でもオフィスやデパートで空調が効きすぎているところに行くと身体が自然に体温調節するので、気温差があるほど体力を消耗したり負担がかかってきます。そのため、普段からスポーツなどをしていない人には、身体にかかる負担がより大き

よくテレビで綺麗な女優さんが、・綺麗になる秘訣は何ですか？・若さを維持する為にやっている事を教えてください。などなど、このように聞かれても、「私、何もしていないんです！」って答えているシーンを何度も見たことがあります。あなたは綺麗な人のその言葉、信じますか？あなたは無意識的に、・絶対にウソよ！・少しぐらい教えてくれても良いじゃないのよ。なんて、声には出さなくても心の中で言ってしまった事はありませんか？あなたが無意識的にとってしまったその反応は、多くの方が共感されてると思いま

こんにちは看護師ヨガインストラクター水野エミです。今月も生理さんがやってきました。月経血調整をする前は突撃訪問だった生理さんも最近はお行儀もよくなり、来る前にノックをしてから来るようになり突撃訪問しなくなりました。でね、ふと気がついたんですが！！！ぴったり２８日周期になっていました！！！自分で驚いたのでブログにこのことをアップ🎶《ちょっとお勉強》月経の正常範囲月経日数２５から３５日型排卵後１４日で月経が始まります。ということで、２８日周期ってまぁ

今日は看護師ヨガインストラクターの水野エミです。毎週火曜日の朝は渋谷で朝ヨガを開催しています。今日は常連さんの前屈の上達のお話です🎶みなさん前屈は苦手ですか？？私は苦手でした。皆様はどうですか？ヨガのインストラクターをしているとみなさん私と同じように前屈が苦手な方が多いように思います。ヨガを始めるときみなさんが口々に、体が硬いからとおっしゃいますが。それ本当ですか？？？？下の方は股関節の位置を確認してそれから、大腰筋を使えるようにした結果ほら！！ちゃ

こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。月経血調整のワークショップ終わりました沢山の方がいらしていただきました！銀座にある体軸コンディショニングスクールで開催させていただきましたこのワークショップに来た理由をお聞きしたところ、生理痛が強く少しでも緩和したい方が多くヨガインストラクター方やピラティスのインストラクターさんより一般の方の参加が多かったです。自分の日常生活に役立てたい！家族や友人にこの調整法を伝えたい！という思いが強い方が来てくださりまし

皆様こんにちは看護師ヨガインストラクター水野エミです。６月４日（日）より六本木クラスがスタートしました。なんとおかげさまで満員でのスタート本当にお越しくださいました皆様ありがとうございます。おかげさまで１８日の月経血調整ヨガも満員となりましたありがとうございます。さてさてまだ６月１１日、２５日の骨盤コンディショニングヨガは空きがありますこの月経血調整ヨガと骨盤コンディショニングヨガは別物ではありません！！２つで１つのセットなのです！！！同じ六本木スタジオで行

ありがとうございます！！！先日決まったばかりの月経血調整ヨガのワークショップ嬉しいことに早くも満員になりました！！！→ナースが教える月経血コントロールヨガ本当にありがとうございます参加を考えてくださっていた方で、申込できなかった方ごめんなさい5月27日（土）は青空の下で骨盤コンディショニングヨガを行いますので、ワークショップを考えてくださっていた方お日にちが合えばいらしてください月経血調整に必要な筋肉を使えるようにし、骨盤底筋群を鍛えます。なんと！スペシャルオーガニックランチ付

こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。さてさて今日は月経血調整をするメリット！について。月経血調整とは簡単にいうと→《月経血調整って何？？》そして、メリットは！！！・月経痛の緩和・骨盤の周りの筋肉が整い、痩せやすく、太りづらい体になる。・眠りが深くなり、良い睡眠が得られる。・産後、加齢など、骨盤底筋が弱った事による尿漏れの解消、予防。・精神的に安定し、PMS（生理前のイライラや過食）も緩和する。・生理用品を使用しなくなるので荷物が減る。・生理用

こんにちは、あなたの生活のパフォーマンスをアップさせます。パフォーマンスアップヨガ水野えみです。あなたは月経血調整とか、月経血コントロールという言葉をご存知でしょうか？？簡単に言えば、生理の血液をナプキンやタンポンを使用せずトイレで尿と同じ様に排出することです。これが出来るとかなり爽快な月経期間を過ごすことができます！！！もう少し詳しくご説明すると。尿をためるように経血を膣内に溜めておきトイレに行った時に排出する方法。昔の女性はこのコントロールができていました。

おはようございます。体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。女性のスタイルの悩みで意外と多い「お尻の垂れ」下着からはみ出る肉が気になる。鏡で後姿を見たらがっかりした。年齢とともに、お尻の丸みがなくなってきた。ガードルを脱いだら垂れ感に目を背けた。お風呂上りでお尻の下が一回で拭ききれない。このように、多くの女性を悩ませる「お尻の垂れ」ですが、何とか垂れたお尻を持ち上げようと、ガードルで締めあげたリ、美尻グッズを使用したりしていませんか？そんな努力

月経血調整ができると整理中でも躊躇なく白いワンピースが着られますって記事を書いたところたくさんのお問い合わせがありました。ありがとうございます。「本当にそんなことができるの？」「都市伝説じゃないの？」「嘘を付いている！」「量が極端に少ないんじゃない？？」なんて思っている人がいるんじゃないでしょうか？？私も自分が出来るまでそう思っていました。現代人の願望と妄想だと。。。さてさて、生理の平均的な※１出血量の平均は37～43m正常の範囲は※２20〜140m範囲で

毎月くる生理さん。生理2日目あなたは何を着ますか？私は、白いワンピースを躊躇なく着ますもちろんナプキンやタンポンは無しです。↓この時生理２日目でした。去年の２月から月経血調整ができる様になりそれから生理用品は一切使っていません。なぜ、コントロールができるのかというと。骨盤底筋群をふかふかの機能的な状態にして、血液を垂れ流しにしないようにして尿と同じ様にトイレで排出するんです。現代の女性は生理用品に頼り過ぎてしまっているんですね。その為には、前

年末年始🎍運動不足に食欲旺盛になってしまうそんなこの時期…皆様、朗報です。銀座にある体軸コンディショニングスタジオにて火曜日の体幹トレーニングヨガが新しく変わります✨脂肪燃焼ヨガにかわります🎵体軸理論を使ったヨガで内側から引き締めできるフロー予約はここをクリック体軸に出会ってからだの使い方が変わって私自身すごーくからだが変わったんです❗体重はあんまり変化ないですけど見た目がめっちゃ変わりました✨体軸を知って意識が変わって月経血コントロールもできるようになりい

だいぶあいてしまいましたが（＾＾；）布ナプキンの続き紙ナプキンから布ナプキンへケミカルなものからからナチュラルなものへ。。。どーやら勘違いをしていたみたいです。ただ変えるだけでは根本的な問題は解決しないのですえ？？ただ肌に優しいだけではいけないの？いけなくはないですがいろいろ弊害があると思います。では根本的な問題とは？様々な女性の問題、悩み月経前の不調や月経中の不調日常の体調不良など・・・これらの不調の原因実は紙ナプキンのせいだけではなく現代人の子宮力の低下