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2024年3月22日発売週刊文春ムック本『健康寿命を延ばす！「最強」の食完全ガイド』第1章プロが教える「正しい」食べ方の新常識第2章春・夏を快適にすごす「食」ガイド第3章秋・冬を元気にすごす「食」ガイド第4章カラダにやさしい味つけテクニックあちらこちらの話題の中でコメント出しをしていますページをめくるとすぐに名前が出てきてびっくり。レシピもご紹介しています読み応えのある1冊です。
冷蔵庫なしはちょっときついが稲垣えみ子さんの“もうレシピ本はいらない”という本が食糧危機が囁かれる昨今救いになっています…本棚から引っ張り出しひたすら読みまくっていたら楽しくなってきて粗食はいいなぁとあらためて思いました…難しく考えずに簡単でいいから自炊することが大事であり全ては無理でも自給自足を目指すと意外にも悩まなくなる…キッチン鋏は本当に便利だしまな板もいらないから災害時にはいいですね！下手でも鍋でご飯が炊けるようになると大きな自信になるのは確か
東京駅丸の内口地下から直結している新丸ビル5階に有るかつ吉へ(o^O^o)かつ吉のメニューのほんの一部(о´∀`о)前にしょっちゅう行きハマったとんかつなので、どれもめちゃめちゃ美味しいよ(〃^ー^〃)今回のお目当てが、夜限定メニュー(〃▽〃)久しぶりに凄く食べたかったのが、かつ吉の海老かつ(ﾉ^∇^)ﾉ特製松盛り定食をチョイス(●’∇’)♪かつ吉は、ご飯、キャベツ、漬物がおかわり自由だよv(´▽｀*)最初にキャベツと漬物がくるよ(〃´▽`)銘柄豚ひれかつに海老かつにホタテ
にほんブログ村【ダイジェスト】社）日本アンチエイジングフード協会セミナー「食原病・薬原病・医原病を考える」白澤卓二「1日3食きちんと食べる」ことは、健康に生きるための常識とされてきた。ところが、現在、一大ブームとなっている医師による「食事本」によると、その評価はまちまちだ。『医者が教える最強の食事術』（白澤卓二・監修）は、〈朝食抜きは肥満のもと〉としている。朝食抜きだと昼には体が飢餓状態となり、わずかなカロリーでも生命を維持できるよう代謝を下げ、エネルギーの吸収を高めようとする。そこで
夜な夜なポチッとな(｡･ω･｡)ﾉ凸本当に酷い目に遭った私たち。台風🌀の実況中継のような(´›ω‹`)頭のてっぺんから足の先まで一瞬にしてベッチョベチョ久々に身の危険を感じるほどだったけど応急処置をして車の中に戻ってから旦那さんと爆笑もうこうなったら笑うしかないってwww予定を変更して🏠帰って来たわけなんだけど本当の帰宅予定は8/4(木)だったから折角の連休だもん楽しみたいじゃんそれで帰って来てから作った👩🍳最強のワンプレートハン
こんちは😎今日の昼メシ、家でジェノベーゼパスタを作りました。🍃(写真なし)先日、妻の実家から野菜などいただき、中に大量のバジルがあったので、傷む前に作っておいたペーストを活用しました。さりげに元飲食店経営者兼コックなんで、これくらいはできるんです。フフフ💪会社員時代は、100％外食。時間がないときはコンビニもたくさん行きましたね。飽き飽きして、食べたいものなんかないわっ！という時期もあったほどです。なつかしや。次に多かったのが牛丼です。リーマンの味方。僕は吉野家派でした
こんにちは（＾＾）読んだ本を、自分メモも兼ねてご紹介です。「もうレシピ本はいらない人生を救う最強の食卓」もうレシピ本はいらない人生を救う最強の食卓[稲垣えみ子]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る毎日、いろいろな献立を考えてレシピ本を見て凝った料理を作るのに疲れるよりも「早い・安い・うまい」＝「ご飯・汁物・漬物」があれば最高に、御馳走。というエッセイ。シンプルな食事が、一番美味しいというのは本当
昨日夜なべして作ったカレーですあとは昨日の残りであるイカ揚げ〜今日は醤油皿なしです（笑）食べすぎましたね明日の体重測定が怖いですね
食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して「食べトレ」。食べトレ・シニアインストラクターでフルタイム新幹線通勤ママの竹井貴子です食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクター竹井貴子初めましての方はこちら『初めまして＾＾』初めまして神奈川県小田原市在住の竹井貴子と申します。新幹線で都内に通勤しながら、ダブルワークで、食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクタ…ameblo.jp早いもので、
お立ち寄りいただき、ありがとうございますもう、本当に美味しいものが好きで食べることばかり考えています。日曜の夜ごはんの餃子とビール。これ以上の幸せがあるでしょうか。小ぶりでパリパリ。よだれ鶏焼きビーフンあらゆる世代のお客さんが、モリモリ食べてゴクゴク飲む感じがいいんですよねみんな幸せになっちゃうお手頃に美味しいもの食べさせてくれて、感謝〜お読みいただき、ありがとうございます
🌹ご訪問ありがとうございます🌹昨日のエリカ・アンギャルさんのセミナーはビッグサイトで開催されました。東京湾に面しているので開放的な雰囲気がとても心地よく海の浄化作用で⁉️5月病が軽減されました（笑）昨日の記事はこちら⬇『ミス・ユニバースに導いた立役者♥️エリカ・アンギャルさん』🌹ご訪問ありがとうございます🌹今日はミスユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさん✨のセミナーに参加しました🤗森理世さんや知花…ameblo.jpセミナーは世界一の
🌹ご訪問ありがとうございます🌹今日はミスユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさん✨のセミナーに参加しました🤗森理世さんや知花くららさんを世界一、ニに導いた立役者としても有名の方ですね✨ビッグサイトで開催されたビューティーワールド✨の一環です。http://www.erica-angyal.com/皮膚科クリニック、エステ、ネイルサロン関係者向けのイベントで私は毎年皮膚科の開業医の義兄、姉から招待状をもらってます。今日のテーマは
みんなが違って個性を認識しあうそんな世界を創りたい！そんなみれいの個性認識学セッションはこちらから受け付けています最近朝ご飯の内容を変えまして。今まではマイクロジュースだったのですが。時間が取れる時は卵かけご飯にしています。卵かけご飯は炭水化物とたんぱく質が両方摂れるという栄養抜群の料理なのですさらに栄養をたくさん摂れたらと色々なものをぶち込んでます。ゴマとかアマニ油とかとか。毎日暑い日と寒い日が行ったり来たりしていて体調を崩しやすくなっ
こんにちは。とある塾講師です。今回は吉野家でたべたあさり豚チゲ御前が最強に美味しかったので投稿します。※別に吉野家の案件ではありません！！急に投稿するくらい美味しすぎました。↓うますぎて急に写真とった為、食べかけです・・・吉野家の鍋系はいろいろありますが、１回食べれば１シーズンはもういいかとなっていなしたが、今回は違います。リピート確定です。ただただ辛いだけではなく、豚肉の出汁やあさりの出汁がでて時間を追うごとにおいしくなります。これは完全にチェーンの味
昨夜（15日土曜）は21時から食べトレディオ運営メンバーのミーティングもあったのですが💦途中から抜けて（リーダーなのにすみません💦）22時から食べトレモニターインストラクター会でした。現在、実際に発達凸凹さんのいるインストラクターさんたちで集まって、実際に1年間かけてその子のフォローできるであろう食べ方をしてお子さまの変化があるのか否か？変化があるならどんな感じで変化があるのか？を検証するため、特徴ごとに食べ方も各々違うのですが、毎月集まって毎日の食べた物を記録しつつ、各々のお家の
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中＋３００gスタートから＋３１００g食べたもの朝コーヒー昼冷凍パスタ夜ビーフシチュー間食ポテチお酒チューハイ１ワインほぼ１本運動１００００歩以上あるいたついに３００日バターコーヒーと出会い３００日リピートしまくりでだが＋これは確実にお酒です。今日もむくんでる感満載オブスデス早めに飲んで夜も早めに食べて
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中－４００gスタートから＋２８００g食べたもの朝バターコーヒー昼ケンタッキー夜野菜炒めこんにゃくわかめ間食小魚チーカマお酒チューハイ２運動ビバディ夜ご飯きをつけてまふあとお菓子買わないポテチとかポテチとか🥔昨日の夜の鼻血事件で『【パニック】血まみれ』お金大好きぽい子です。39歳２歳（ぽい美）を育ててま
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中＋１００gスタートから＋３２００g食べたもの朝パンコーヒー昼リゾット夜子供の残りワカメサラダ間食小魚チーカマお酒チューハイお湯割り運動なし増えましたが想定内というのも。昨日はスッキリしてませんのでしょうがないです。仕事もいそがしかったしなんかいっぱいいっぱいでした。で早めに寝たものの乾燥で起こされ
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中－６００gスタートから＋３１００g食べたもの朝クロワッサン昼もちポテチ夜シュクメルリ間食小魚チーカマ納豆お吸い物お酒チューハイお湯割り運動なし早めな夕飯けっこう減りましたねうれし早めに味見がてらごはんして娘のご飯を準備してお世話しながらチューハイのんで１日お疲れさまして旦那が帰ってきて準備して
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中－２００gスタートから＋３７００g食べたもの朝パンケーキ昼鯖味噌定食夜カレー間食小魚お酒チューハイお湯割り運動なしすこーし減りました。なんでやろ？かなり夜ご飯がおなかいっぱいでだらだら食べしなかったからかな今日はうん買い出しやら家事やら仕事やらがんばろうっておもったらえ。うそ自転車でいけないとなん
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中－５００gスタートから＋３９００g食べたもの朝バターコーヒー昼寿司爆食い夜唐揚げ弁当間食小魚お酒ビールチューハイお湯割り運動スクワット腹筋ローラー減ったけどなんかわからんでも今日も外食ですセーブしようがないかな。朝からパンケーキほおばってまふ。もう少しでバイバイのブルーノちゃんフルに使ってあげようダイ
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中＋６００gスタートから＋４４００g食べたもの朝バターコーヒー昼カレーうどん夜餃子お弁当間食サッポロポテトお酒チューハイ２お湯割り運動スクワットうーーー夜ご飯おさえたのになんか朝の顔のパンパンさで思う太ったなとか痩せたなとかはぁ今日はパンパンきっといわしっことチーズお湯割りがたまらなくおいしかった
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中－４００gスタートから＋３８００g食べたもの朝コーヒー昼おせち餅夜ガリバターチキン鍋間食ポテチお酒ビール３チューハイ２運動スクワットひさしぶりに徐々に下がってきました。てかでもぜんぜんですね。お酒も飲んじゃって何で正直減ってるのか？？昼から飲んでないとかそのくらい夜ご飯おさえめとかでも昨日は髪の毛乾
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中－９００gスタートから＋４２００g食べたもの朝コーヒー昼チキンライス夜おせち間食なしお酒ビール３運動なしなんとか昨日の数字わたし忘れ去ってたいい性格ですわそして戒め写真とりたかったんですけど寒すぎてむりでしたせっかくの過去最高体重デブ子だったのに今日こそとりたいけど。旦那がテレワーク今日はしょうがない
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中＋７００gスタートから＋５１００g食べたもの朝バターコーヒー昼スープカレー夜納豆ご飯麻婆豆腐間食からあげあげパスタお酒カクテル多数運動なしやばい久しぶりに見た大変な数字そして鏡に映るわたしはただのデブだったつらみ痩せなきゃ痩せなきゃでもご飯がすごい食べたいおかし買うのもやめてワイン買うのもやめて
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中＋９００gスタートから＋４４００g食べたもの朝バターコーヒー昼カップヌードルおにぎり夜おにぎり肉ラザニア間食米リゾットお酒ワイン1本運動なしやってしまいました深夜までひとり米かっくらいました。夜に家事済ましておこうのお米炊きしたら酔っぱらいクッキング始まりほんとやっちゃったもう今日からワインののみ
＼冬休みお子さまとの時間、何しよう…？／今年元旦から食べトレ協会公認のYouTube食べトレディオの運営に入らせていただきました♪今日はこちらの動画をご紹介させていただきますね。さつまいもはお子さまの「やる気」アップ食材。なかなか進みの悪い冬休みの宿題も自発的にやるようになっちゃうかも⁉︎《子どもと作るおやつシリーズ第1弾！》揚げない大学芋！！切って混ぜてスイッチひとつで“ホクホク”の大学芋ができちゃいます♪出来上がったときのあまーい香り♡ツヤツヤ感がたまりません♡火を
お金大好きぽい子です。39歳2歳（ぽい美）を育ててます。もう産後ダイエットではないかもしれないけどダイエット迷走中＋２００gスタートから＋３５００g食べたもの朝バターコーヒー昼お雑煮うどん夜おせちカニごはん間食ドリトスローストビーフお酒ワイン1本運動なしまー太るなってくらい1時半まで飲んでました。今年のダイエットは今日からといきたいのですが今日の夜もごちそうなのです。はい。それはしょうがないことだからわ
みなさま、あけましておめでとうございます。食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して「食べトレ」。食べトレ・シニアインストラクターでフルタイム新幹線通勤ママの竹井貴子ですはじめましてのかたはこちらからこの1月より、食べトレ協会の公式YouTubeである食べトレディオチャンネルにメンバー入りして活動します2021年に初めてプレゼント用で動画を作成。YouTubeに初投稿しました思うこと、として、自分
